у вас настільки неймовірний, корисний і якісний контент, що не описати словами! я завжди була прихильницею лише кпт, але тепер в мене з'явився інтерес досліджувати ще й сторону репт. дякую вам❤
Про резистентність до фрустрації це 100% про мене Так, дуже складно іти у нове і витримувати цей нестерпний період, коли нічого не виходить Часто я просто скочуюся у депресію і гноблення себе( Цікаво було б послухати, як це можна натренувати
Вже вдруге передивилася це відео, тому що 1-й раз мені дуже сильно сподобалась. Після того почала гуглити, що ж це за метод і зрозуміла, що давно використовую цей метод, не знаючи про це. Я дуже сильно згодна з тим, що наша інтерпретація подій впливає на нашу поведінку і це мені особисто є дуже корисним, тому що мій настрій часто буває хорошим після того як справляюсь з важкими ситуаціями або просто з ситуаціями, які зазвичай в людей викликають злість. Бо хоч самі ситуації бувають негативними і в них немає нічого хорошого, але інтерпретую так, що ОБʼЄКТИВНО, ця подія звернула мою увагу на оцей «провтик» і запобігла потенційній біді. Як наприклад я можу радіти, коли бачу, що моя кицька вночі лазила по підвіконню і МАЙЖЕ перекинула дзеркало, і тепер воно стоїть на краю, а все навколо перевернуте. З цього я вчусь і переставляю дзеркало, і радію, що запобігла біді. Але ззовні це може виглядати - як «неадекватна» реакція на те, що кішка зробила шкоду. Дуже радію, що тепер не просто приймаю свої реакції такими, як вони є, а і можу зрозуміти природу цього. Я дуже рада, що почала про це читати) Дякую, Аліно!)
Дякую за Вашу роботу ❤️ Я дуже люблю та чекаю ваші відео, їх дуже легко та цікаво дивитись. Було б добре побачити ваше відео, про те як навчитись жити з тривогою
Чудове відео, дуже корисно було почути такий чіткий і лаконічний розбір цієї методики. Буквально сьогодні була потреба в такого роду відео і радий, що воно мені потрапило в рекомендації, дякую!
Бляха, тільки зрозумів, що 90% часу в мене максимально низька фрустрація. Завжди вважав себе дуже слабким, коли якась дрібниця мене вибивала нафіг з колії. Дякую за ролик, буду піднімати)
З постулатом про взяти на себе відповідальність за свої почуття не зрозуміло. Виходить коли приїжджаєш до родичів і вони навалюють крінжі і вибішують тебе, ти маєш шукати причини в собі і намагатись пере налаштувати себе так щоб тебе це не бісило. Це шлях до якоїсь терпільськоі культури. Якийсь суперечливий для мене цей пункт
А ви уявіть шо йдете по вулиці, і на вас гавкає маленька собака. І ви можете злякатись, ображатись, можете у відповідь гарчати на неї, кидати камінням. А можете проігнорувати😊 Але ви обираєте як реагувати. То чому з родичами інакше?
Ідеш по вулиці а на тебе вискакує лабоадор,і вгризаєтся у шию,твої дії? Уявити що не так все і погано? бо міг не за шию а за джинджерика вгризтися,або змиритися,або пудумати про почуття цього пса @@nazarmanuliak8762
Дорогие друзья. Вся психология нам диктует не будь жертвой возьми ответственность на себя. А я Вам говорю Вы можете, быть болеющей, нуждающейся, просящей. Вы можете быть радостной, заботливой,дающей,. Не бывает правмльных и не правильных эмоций. Будьте такой как вы себя чувствуете на данный момент. Не нужно брать ответственность за боль которуб нам приносит внешний мир на себя❤ Я вам скажу кто то может взять ответственность на себя а кто то не может и это ок. ❤ Быть жертвой обстоятельств ок 💓
Круто зачитала репт) Обов'язково буду до цього відео неодноразово повертатися. З моменту про гнучкість сильно шиплячі пробиваються. Треба деесер на голос кинути
От як в голові людини, яка вчить порядку в голові, може існувати одночасно позиція говорити українською і вести канал українською, враховуючи контекст війни расії проти українців з метою їх знищення, як виду, і позиція нормального такого демонстрування книжки неросійського автора МОСКАЛЬСЬКОЮ мовою??? Почистіть свої мізки в першу чергу, шановна!
Не раджу мислити раціонально,це дуже шкодить,на перших пунктах це звісно круто,менше дурних помилок,але коли заходить га вищі рівні,то ставиш досить раціональне питання: А нащо жити взагалі,і раціональна відповідь каже що а жити то і не треба,все втратить сенс, абсолютно усе,у кращому випадку просто ляжеш і будеш лежати роками чекати кінця,у гіршому сам пришвидшиш цей процес,тож живіть емоціями і не покладайтеся на раціоналізм.
Ну для работы со школьниками или инфантилами зайдет. Вы же принимаете критику?😅😊 А так, для современных реалий очень много воды. И некоторые вопросы Вам пока рано обсуждать. Вы не до конца понимаете о чем говорите. Расскажите тоже самое закадровым голосом: просмотров будет меньше. Мужская аудитория Вас просто смотрит (это комплимент женщине, и констатация факта как психологу).
ну звісно поки який вчений не назвав одне з явищ самоусвідомлення його і в природі не існувало. Тепер знатиму. А по темі, очевидні і прості суждення які ніяк не допоможуть людині з проблемами в цьому питанні. де формула де тонкощі і принципи побудови?
у вас настільки неймовірний, корисний і якісний контент, що не описати словами! я завжди була прихильницею лише кпт, але тепер в мене з'явився інтерес досліджувати ще й сторону репт. дякую вам❤
Дякуюю дуже❤️
Дякую за якісний україномовний контент по психології) Продовжуй в тому ж дусі)
Дякую❤️
Нарешті! Таємницю розкрито😊
Бо досі це сприймалось як РЕП :)
😁😁😁
Про резистентність до фрустрації це 100% про мене
Так, дуже складно іти у нове і витримувати цей нестерпний період, коли нічого не виходить
Часто я просто скочуюся у депресію і гноблення себе(
Цікаво було б послухати, як це можна натренувати
Які гидкі ці блогери…😮
Вже вдруге передивилася це відео, тому що 1-й раз мені дуже сильно сподобалась. Після того почала гуглити, що ж це за метод і зрозуміла, що давно використовую цей метод, не знаючи про це. Я дуже сильно згодна з тим, що наша інтерпретація подій впливає на нашу поведінку і це мені особисто є дуже корисним, тому що мій настрій часто буває хорошим після того як справляюсь з важкими ситуаціями або просто з ситуаціями, які зазвичай в людей викликають злість. Бо хоч самі ситуації бувають негативними і в них немає нічого хорошого, але інтерпретую так, що ОБʼЄКТИВНО, ця подія звернула мою увагу на оцей «провтик» і запобігла потенційній біді. Як наприклад я можу радіти, коли бачу, що моя кицька вночі лазила по підвіконню і МАЙЖЕ перекинула дзеркало, і тепер воно стоїть на краю, а все навколо перевернуте. З цього я вчусь і переставляю дзеркало, і радію, що запобігла біді. Але ззовні це може виглядати - як «неадекватна» реакція на те, що кішка зробила шкоду. Дуже радію, що тепер не просто приймаю свої реакції такими, як вони є, а і можу зрозуміти природу цього. Я дуже рада, що почала про це читати)
Дякую, Аліно!)
Дякую тобі❤️🫂
Хотів подивитись, як працює РЕБ, але це теж цікаво))
😁😁😁
Дякую за це відео! Дуже резонує!!вау😊
😚❤️
ще одне чудове відео, дякую! і щодо відео про низьку толерантність до фрустрації - теж моє улюблене, тому як додивлюся це - знову його передивлюся🧡
Дякую❤️
Дякую за Вашу роботу ❤️
Я дуже люблю та чекаю ваші відео, їх дуже легко та цікаво дивитись.
Було б добре побачити ваше відео, про те як навчитись жити з тривогою
Чудове відео, дуже корисно було почути такий чіткий і лаконічний розбір цієї методики. Буквально сьогодні була потреба в такого роду відео і радий, що воно мені потрапило в рекомендації, дякую!
❤️
Дякую ! Ця інформація дуже цікава та актуальна! ❤
❤️
Щиро дякую за Ваше відео! Це було дуже корисно та цінно!)
❤️
Класний ролик! Ви-велика молодець! Дякую Вам, Ви мені допомогли!❤❤❤❤❤
Дякую❤️
Оооо, це ви та ж сама Аліна, хто 3-4 роки тому була однією з моїх найкращих викладачок англійської мови❤️
Оо Влада, я тебе пам‘ятаю, ти супер❤️🥹🫶🏻
Дякую, якраз те, що зараз мені потрібно було почути ❤
❤️
Просто чарівна. 🔥 Дуже приємно слухати.
Дякую за цікаве, корисне та інформативне відео! ❤
Дякую Вам! Про суперечливість людей прямо в точку!
❤️
Прям дуже круто!
Клас мені дуже зайшло. Пішла спати бо вже 2 ночі. Завтра додивлюсь. Слава Україні❤
Круто все звучить в теорії але це ж речі котрі більшість дорослих і так розуміє. Був би вдячний за більш практичні поради. Дякую!
Чудове відео!!!😊
❤️
Дякую за дуже цікаву та цінну інформацію 🥰
❤️
Хороше відео, дякую🙂
Дуже цікава тема! Дякую❤ І звук хороший🎧А ви не проводите прямі ефіри, в яких можна задавати питання?
Ні)) але можете задавати питання в коментах і я зніму відео, де відповідатиму на них
дякую за таку цінну інформацію🥰
❤️
Як завжди топ🫂❣️🧠
Дякую❤️
вау дуже класно, цікаво
❤️
Бляха, тільки зрозумів, що 90% часу в мене максимально низька фрустрація. Завжди вважав себе дуже слабким, коли якась дрібниця мене вибивала нафіг з колії. Дякую за ролик, буду піднімати)
Дякую тобі ❤❤❤
Люксично відео)
Дякую❤
Я человек простой, вижу видео Алины - ставлю лайк ❤
Добрий день. Дякую за вашу роботу.
Чому б вам не запровадити спонсорство?)
Монро🥹
Я подумаю про це🤍
З постулатом про взяти на себе відповідальність за свої почуття не зрозуміло. Виходить коли приїжджаєш до родичів і вони навалюють крінжі і вибішують тебе, ти маєш шукати причини в собі і намагатись пере налаштувати себе так щоб тебе це не бісило. Це шлях до якоїсь терпільськоі культури. Якийсь суперечливий для мене цей пункт
Розумію, чому склалось таке враження. Але ви неправильно зрозуміли сутність цього пункту, треба буде роз‘яснити детальніше)
А ви уявіть шо йдете по вулиці, і на вас гавкає маленька собака.
І ви можете злякатись, ображатись, можете у відповідь гарчати на неї, кидати камінням. А можете проігнорувати😊
Але ви обираєте як реагувати.
То чому з родичами інакше?
@@nazarmanuliak8762 тому що в реальному світі родичі - це не собака... і їх буває неможливо проігнорувати
Не їдьте до родичів. Скажіть їм в лице зо вам похуй на їх думку. А не терпіть
Ідеш по вулиці а на тебе вискакує лабоадор,і вгризаєтся у шию,твої дії? Уявити що не так все і погано? бо міг не за шию а за джинджерика вгризтися,або змиритися,або пудумати про почуття цього пса @@nazarmanuliak8762
Вы такая конгруэнтная, просто прелесть, приятно наблюдать)
мені сподобалось "не ризикувати - це теж ризик". Іноді вам здається що ви ризикуєте, насправді в цей момент ви можливо ризикуєте якщо не ризикнете.
❤️💯
Случайно прочитала вместо "постулатів" - "психопатів", а вот видео просто топ.
16:40 є якісь дослідження про можливість тренування толерантності до фрустрації?
Ап чату.
Дякую за відео
Дорогие друзья. Вся психология нам диктует не будь жертвой возьми ответственность на себя. А я Вам говорю Вы можете, быть болеющей, нуждающейся, просящей. Вы можете быть радостной, заботливой,дающей,.
Не бывает правмльных и не правильных эмоций. Будьте такой как вы себя чувствуете на данный момент.
Не нужно брать ответственность за боль которуб нам приносит внешний мир на себя❤
Я вам скажу кто то может взять ответственность на себя а кто то не может и это ок. ❤ Быть жертвой обстоятельств ок 💓
Дякую за відео! Підкажи, будь ласка, чи можна потрапити до тебе на терапію?
Поки що ніяк, так як на найближчий час усе занято❤️
Круто зачитала репт)
Обов'язково буду до цього відео неодноразово повертатися.
З моменту про гнучкість сильно шиплячі пробиваються. Треба деесер на голос кинути
От автора видео хотелось бы послушать про дбт.
Аліна, що таке АВЦ?
АВС - когнітивна модель, яка використовується в психології. А - подія, В - думка, С - реакція
"Тато, а чому Кара Делевінь говорить Українською?" Зробили мій день
😁😁😁
Скільки коштує у вас сесія?
Вбити людину - це теж те, що є і існує в нашій системі координат, але ж це не є нормально
Я реаліст на 87%
Досвіду мало просто мені ще тільки 17
пані Аліно, це ультрарозйоб
Дякую дуже❤️🥰
Згідно З
От як в голові людини, яка вчить порядку в голові, може існувати одночасно позиція говорити українською і вести канал українською, враховуючи контекст війни расії проти українців з метою їх знищення, як виду, і позиція нормального такого демонстрування книжки неросійського автора МОСКАЛЬСЬКОЮ мовою??? Почистіть свої мізки в першу чергу, шановна!
рубрика: нема до чого доєбаться більше 🤣🤣🤣
Не раджу мислити раціонально,це дуже шкодить,на перших пунктах це звісно круто,менше дурних помилок,але коли заходить га вищі рівні,то ставиш досить раціональне питання: А нащо жити взагалі,і раціональна відповідь каже що а жити то і не треба,все втратить сенс, абсолютно усе,у кращому випадку просто ляжеш і будеш лежати роками чекати кінця,у гіршому сам пришвидшиш цей процес,тож живіть емоціями і не покладайтеся на раціоналізм.
Я для чого розпиналася на початку відео і пояснювала шо таке раціоналізм……
@alinareadsREBT То я написав перед початком простору.Звичаний охочий не розрізнить ці дуже схожі один на одного терміни.
Ну для работы со школьниками или инфантилами зайдет.
Вы же принимаете критику?😅😊
А так, для современных реалий очень много воды. И некоторые вопросы Вам пока рано обсуждать. Вы не до конца понимаете о чем говорите. Расскажите тоже самое закадровым голосом: просмотров будет меньше. Мужская аудитория Вас просто смотрит (это комплимент женщине, и констатация факта как психологу).
Те ж саме можна сказати про ваш коментар.
ну звісно поки який вчений не назвав одне з явищ самоусвідомлення його і в природі не існувало. Тепер знатиму.
А по темі, очевидні і прості суждення які ніяк не допоможуть людині з проблемами в цьому питанні. де формула де тонкощі і принципи побудови?
Альберт Пeнic?😮
Дуже класне відео, дякую 🌟