I lost weight without a diet! -10 kg for 1 month. Eat day and night and lose weight! Healthy recipes

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2,2 тис.

  • @halinakocur469
    @halinakocur469 9 місяців тому +16

    Bardzo dokładne i precyzyjnie Pani to przedstawia i opisuje ,dużo serca❤i pracy w nagraniu pokazuje Pani dla osób które ucząc się gotować,serdecznie pozdrawiam z Polski ❤i bardzo dziękuję za wszystkie przepisy starannie przygotowane

  • @izabelaratajczyk
    @izabelaratajczyk 10 місяців тому +6

    Dziękuję za przepis. Fajnie, że pokazujesz szczegółowo co i jak kroić. Dla wielu osób to ważne 😊

  • @andrzejakednog
    @andrzejakednog 9 місяців тому +4

    Muszę zrobić wygląda smakowicie jestem z Tatnowa z małopolski pozdrawiam serdecznie .

  • @jeanmukambala815
    @jeanmukambala815 10 місяців тому +2

    Bonjour je vous suis depuis la RDC Congo Kinshasa bonne journée

  • @jolantasiakaa
    @jolantasiakaa 10 місяців тому +19

    Super przepis napewno będzie bardzo dobry Muszę to zrobić wyglada bardzo apetycznie ❤

  • @sonialuciareis9391
    @sonialuciareis9391 11 місяців тому +20

    Olá boa noite vejo seu canal, aqui do Brasil, gosto muito de suas receitas,este prato está maravilhoso vou fazer deu água na boca 😄 obrigada ❤

  • @dieannriddick3064
    @dieannriddick3064 Рік тому +32

    Your recipes look fantastic and I look forward to making them. I also appreciate the nutritional information about the ingredients.

  • @emmaestherfernandez
    @emmaestherfernandez Рік тому +13

    Esta receta se ve muy rica. Las verduras son muy sanas. Felicitaciones. Saludos desde San Juan Argentina 😊

    • @spark_6710
      @spark_6710 10 місяців тому

      Hello Argentina 🇦🇷 💕I love your footballers & your country !! I have been panning to visit Argentina 🇦🇷 w mom in the near future !!! Fingers crossed 🤞 💜🥁🐉🎤🎶✈️🇦🇷💞

  • @nathaliecourselle3409
    @nathaliecourselle3409 10 місяців тому +2

    J'aime beaucoup vos vidéos, j'habite en France plus précisément en Bretagne.

  • @vivekgogate3068
    @vivekgogate3068 10 місяців тому

    Rather than baking all veggies, just making boiled eggs or Sunny-side-up along with will even do better..... Recipe is very healthy and delicious, too......

  • @MarianHalpin-p2t
    @MarianHalpin-p2t Рік тому +9

    I am looking forward to trying this lovely recipe Thank you.

  • @geekchick4859
    @geekchick4859 11 місяців тому +21

    Use 5 eggs and after making the egg mix, pour it into the bowl with the grated veges, mix, THE. Turn that out onto the tray and add the broccoli and tomato. Believe me, HEAPS easier. It’s basically a zucchini slice, which I make very regularly. 🙂

  • @alicjamat3968
    @alicjamat3968 Рік тому +13

    Dzień dobry..-> Bardzo Dziękuję za fajny przepis na schudnięcie..😊👌👌DZIĘKUJĘ !?..Pozdrawiam serdecznie z Białogardu..🤗😘

    • @Irena-lb3xs
      @Irena-lb3xs 25 днів тому

      Od razu schudłam patrząc na film

  • @urszulaszymanski1952
    @urszulaszymanski1952 7 місяців тому

    Witam z Południowej Karoliny. Olej słonecznikowy nie jest zdrowy chyba lepiej z oliwek albo pestek winogron . Wypróbuje ten przepis . Wyglada smacznie . Dziekuje . 👍🌹

  • @PavloKol
    @PavloKol 10 місяців тому

    В духовці повинно щось типу шкварчати чи булькати? В мене трохи стара духовка, нічо не булькало, не шкварчало, але капуста вже почала підгорати! А так загалом смачно, мені подобається! 👍

  • @krystynaczyzewska1198
    @krystynaczyzewska1198 Рік тому +8

    Bardzo podoba mi sie przepis.
    Chce bardzo schudnac. Pozdrawiam z Polski.

  • @teresinaboufawaz5766
    @teresinaboufawaz5766 Рік тому +13

    Please don't discard the best part of the broccoli.. just peel that stem and chop it up..more flavor than the broccoli florets👍 great recipe

    • @GK-jq7nc
      @GK-jq7nc 9 місяців тому

      True 👍

    • @basilmj710
      @basilmj710 6 місяців тому

      روَََوووووعه انا َمن الاردن اعجبتني الوصفه جدا لاني مريضة سكري سوف اعتمدها... برافو برافو الوصفه ادعم قناتك

  • @craigb.franklin7046
    @craigb.franklin7046 Рік тому +7

    Thank you for the video. Looks delicious. Will be making it this weekend.

  • @GringaDoe
    @GringaDoe 10 місяців тому

    Água Azul do Norte, Pará, Brazil

  • @jolantakweczke4534
    @jolantakweczke4534 10 місяців тому +10

    Bardzo ciekawie przygotowane i podane-BRAWO

  • @jolantamilczarek8422
    @jolantamilczarek8422 Рік тому +11

    Witam naprawde uwielbiam twoje przepisy kazdy z nich robie poniewaz sá dietetyczne,smaczne i zdrowe odzywianie 👍😋😘♥️

  • @euniceolawoyin1041
    @euniceolawoyin1041 Рік тому +7

    I love this and will definitely give it a trial, thanks 🙏

  • @sylviapopa3780
    @sylviapopa3780 Рік тому +8

    Good morning.I try your recipe. It's super delicious. Thank you for this recipe. ❤

  • @emiliabinkova1387
    @emiliabinkova1387 10 місяців тому +2

    Vypadá zajímavě. Vyzkouším Ostrava, cz

  • @borisbobanac5152
    @borisbobanac5152 2 місяці тому

    Pozdrav iz Splita, iz Hrvatske, prvi put vidim vaš video i planiram početi sa ovim odličnim receptom sa brokulom.
    Sretno i puno uspjeha s vašim sajtom !

  • @pablo19136
    @pablo19136 Рік тому +8

    Genius, I will definately try this. From Wiltshire UK.

  • @juliaerskine812
    @juliaerskine812 11 місяців тому +9

    Hello from Canada. Great job

  • @lidiawojtowicz962
    @lidiawojtowicz962 Рік тому +6

    Super przepis pozdrawiam z Polski 🥰

    • @danutabendova4340
      @danutabendova4340 Рік тому

      Super przepis napewno go wypróbuję pozdrawiam z Czech

  • @itzhakitzhak7833
    @itzhakitzhak7833 10 місяців тому

    I'mfrom israel,its very good❤

  • @andrenell2237
    @andrenell2237 Рік тому +21

    Love your recipes and will try this ❤

  • @teresaanocha7928
    @teresaanocha7928 Рік тому +5

    Super przepis postaram się go wykorzystac

  • @teresakopanska769
    @teresakopanska769 10 місяців тому +5

    Bardzo mi się podoba już robilam podobny tylko dodałam jeszcze paprykę jest naprawdę rewelacyjny ❤

  • @김인자-e9o
    @김인자-e9o 10 місяців тому

    대한민국에서보고있어요😊

  • @mariadelourdescodri843
    @mariadelourdescodri843 10 місяців тому

    Se ve rica, pero demasiados ingredientes, para mi gusto

  • @LishaTodayRecipes
    @LishaTodayRecipes Рік тому +5

    This recipe looks so delicious and healthy, with great ingredients, very nice recipe dear♥♥♥

  • @aggieb4472
    @aggieb4472 10 місяців тому +8

    Dziejkuje za pomysł na pyszne szamanko.Jest jednak jedna rzecz ktora bym zmienila ,jezeli osoba musi uwazac na indeks glicemiczny.
    Marhewka ma po obróbce cieplnej ma wysoki indeks glicemiczny ale niski kiedy jest surowa.To samo maka ryzowa.Zamiast marchewki mozna dac pomaranczowa papryke a zamiast maki ryzowej ,owsianą.Teraz otrzymalismy prawdziwy spalacz tluszczu :-) Pozdrawiam !

    • @Sunflower-c4p9g
      @Sunflower-c4p9g 9 місяців тому

      عذرا ما فهمت شي ..بفهم عربي وانكليزي فقط

    • @Turtletoots3
      @Turtletoots3 9 місяців тому

      If you're worried about the glycemic index of carrots, you're not mentally well.

  • @dianedutrisac5829
    @dianedutrisac5829 Рік тому +10

    That looks very tasty and low-calorie. 😋 From Ottawa, Canada 🇨🇦

  • @hamadamahamidou
    @hamadamahamidou 10 місяців тому

    J'ai aimé la vidéo, depuis ngdere Cameroun

  • @priscillamallari9279
    @priscillamallari9279 10 місяців тому

    I'm from Philippines

  • @evelynnegutierrez4688
    @evelynnegutierrez4688 Рік тому +5

    Looks really good thank you bless you ❤

  • @sararivera4960
    @sararivera4960 10 місяців тому +5

    Excelente , gracias por compartir 🙏😮, desde Guatemala le veo y saludo

  • @sararivera4960
    @sararivera4960 10 місяців тому +1

    Muy lindos los colores, 😊😮 combinados 😮😊 felicitaciones 🙏❤️🙏

  • @TheLockhartPerspective
    @TheLockhartPerspective 10 місяців тому +4

    Very nice suggestions!❤

  • @evelynnegutierrez4688
    @evelynnegutierrez4688 Рік тому +6

    Love your recipes so good thank you❤😅

  • @alinagorska2488
    @alinagorska2488 Рік тому +4

    Pozdrawiam serdecznie z Polski z Mogilna😍🪷Przepis wygląda smacznie😋

  • @donharrington563
    @donharrington563 9 місяців тому +1

    I'm looking forward to cooking your recipies, they look delicious thank you.

  • @degrigg
    @degrigg 10 місяців тому

    Buna seara.Din Targoviste,Romania.

  • @joyce3525
    @joyce3525 Рік тому +6

    Awesome recipe ❤

  • @donnabootes7272
    @donnabootes7272 Рік тому +5

    This looks so good 😊

  • @silvanabragaferraz2048
    @silvanabragaferraz2048 11 місяців тому +10

    Adorei essa receita! Vou fazer!!!❤❤❤

  • @rubislachiante5080
    @rubislachiante5080 8 місяців тому +1

    Superbe vidéo ❤je vous regarde depuis la Bretagne en France 😊

  • @HalinaSzawkao
    @HalinaSzawkao 8 місяців тому +1

    Lubię kapuchę i przygotowywane z niej dania

  • @samanthaknudson3084
    @samanthaknudson3084 Рік тому +10

    Looks delicious. I'm looking forward to trying it.😋

  • @Zazenfer
    @Zazenfer Рік тому +4

    Te veo desde Madrid, España. Me gustan mucho tu estilo de cocina y tus recetas, así que tienes en mí a un admirador al que gustan todos los estilos de cocina, en general, empezando, por supuesto, por la española. Mañana haré una de tus recetas y te comentaré, aunque doy por hecho su resultado será estupendo. 🌝🥂🌼🌻🌷

  • @elisabetegomes8905
    @elisabetegomes8905 Рік тому +15

    Parece delicioso 👏👏🌻🇧🇷🇧🇷

  • @aldaleiabezerra8100
    @aldaleiabezerra8100 10 місяців тому

    Boa noite amada! Estou amando a receita agira vou perder de vdd. Peso pois todos ingredientes eu amo.Parabens pela dica já tou te seguindo. E vou já fazer ess receita pois já deu fome. 😂😂😂😂sou do RN.

  • @danieleperoni346
    @danieleperoni346 10 місяців тому

    HELLO , JUST HAVE A QUESTION DID YOU ONLY EAT THIS SALAD FOR A MONTH. OR DID YOU ALSO EAT IT AT DINNER. COULD YOU LET ME KNOW SO THAT I CAN MAKE IT. THANKYOU FOR SHARING

  • @eviq52
    @eviq52 9 місяців тому +2

    Podoba mu się, zastosuje, odezwę się czy schudłam, pozdrawiam😁

    • @Deema20
      @Deema20 8 місяців тому

      What up?

  • @alenaondri
    @alenaondri Рік тому +12

    Ďakujem za úžasný recept ❤

  • @antoniamoreira1491
    @antoniamoreira1491 Рік тому +8

    Que chique, linda receita 😋😋

  • @joelmasouzaccb5506
    @joelmasouzaccb5506 10 місяців тому +4

    QUE RECEITA DELICIOSA, JA VOU FAZER , QUERO EMAGRECER COM FÉ EM DEUS 🙏

  • @EwaSutor-h4l
    @EwaSutor-h4l 20 днів тому

    Super danie na pewno spróbuję

  • @SikaÉmilie
    @SikaÉmilie 11 місяців тому

    Je regarde depuis la Côte d'Ivoire

  • @patriciaparker4373
    @patriciaparker4373 10 місяців тому +3

    Looks delicious I'm going to make it ❤

  • @mariamolina-cc8ny
    @mariamolina-cc8ny Рік тому +4

    Excelente receta ❤

  • @squishybethereforyou1848
    @squishybethereforyou1848 10 місяців тому +4

    Super przepis,apetycznie wygląda ❤

  • @marjaruijterman9087
    @marjaruijterman9087 5 місяців тому +1

    From Amsterdam. Like looking how you cook and tomorrow I will try this recepy. Thanks!

  • @sebastianolszowski7848
    @sebastianolszowski7848 8 місяців тому

    Piszę z Sosnowca. Dzisiaj biorę się za takiej cudo. Pozdrawiam serdecznie

  • @ElzbitaGwiazda-jc3ld
    @ElzbitaGwiazda-jc3ld 10 місяців тому +6

    10 kg.w miesiąc to nie jest zdrowe chudnięcie 😅

  • @teresago9687
    @teresago9687 9 місяців тому +10

    Strasznie ślamazarnie to wszystko idzie. Naucz się szybciej kroić albo skróć. Nie musisz kroić do ostatniego okruszka. Trudno doczekać końca.

    • @k.m.3663
      @k.m.3663 2 місяці тому

      Idz po porade .... i to szybko 😅

  • @KasiaKozinska-l5o
    @KasiaKozinska-l5o 4 місяці тому +3

    Wygląda apetycznie tylko po co te jajka

  • @nairfreire3030
    @nairfreire3030 10 місяців тому

    Sou do Rio de janeiro
    Só não gostei do óleo, seja quais for não faz bem pra ninguém
    Pode substituir por azeite né?

  • @dorismathew8149
    @dorismathew8149 Місяць тому

    Very simple and looks delicious
    Will definitely try it

  • @MargaridaAlmeida-n8c
    @MargaridaAlmeida-n8c 10 місяців тому +3

    Delícia!

  • @adammaopolski8357
    @adammaopolski8357 10 місяців тому

    Wszystko super oprócz oleju słonecznikowego, proponuję olej z oliwek Extra Virgin, gdyż słonecznikowy w temp 180 st. C zamienia się w trująca substancję. Pozdrawiam z Polski.

  • @yelitzamartinez4192
    @yelitzamartinez4192 10 місяців тому

    Se ve que es un buen plato y muy deliciosos pero para mí le faltó como dejarlo cocinar más en el horno osea más dorado por ero es una buena opción

  • @NdidiamakaEzeh
    @NdidiamakaEzeh 10 місяців тому +1

    I love it but don't have oven, in which way should i do it without oven to looks good like dis, nd where can i get orengano pls, someone should help me answer dis

  • @mariechristinegautier787
    @mariechristinegautier787 10 місяців тому

    Merci pour vos recettes dès plus diététiques

  • @donicdonic12
    @donicdonic12 Місяць тому

    Muy buena reseta ay que practicar la paciencia gente ella nos esta enseñando y debemos ser agradesidos para k las prisas 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ está vida ay que tratarla de vivirla con calma y con paciencia para llegar a viejos no alas prisas muchas gracias ala persona k dedica su tiempo en enseñarnos Dios la bendiga 🙏🏼🥰🙌

  • @AnajosefaPerez-x6c
    @AnajosefaPerez-x6c 10 місяців тому

    Seve delicioso y lleva mucho ingrediente

  • @Pannir17Maniam
    @Pannir17Maniam 10 місяців тому +2

    Im from Malaysia..i follow your diet tips..

  • @SilvinaOliveira-t7d
    @SilvinaOliveira-t7d 10 місяців тому

    Maravilhosa deve ser muito boa

  • @spark_6710
    @spark_6710 10 місяців тому

    I just checked your profile & found out you're in Poland !! I love Polish & Poland 🇵🇱 & it's been in my bucket list of countries to visit !! I'd definitely visit Poland in the near future !!! 💜🥁🐉🎤🎶✈️🇵🇱💞

  • @AudelinaPires-vs8vf
    @AudelinaPires-vs8vf 10 місяців тому

    Também estou na dieta vou fazer

  • @josettepasquet6810
    @josettepasquet6810 10 місяців тому

    Bonsoir bonne année 2024 cette recette me plaît beaucoup j'aimerais avoir la recette par écrit merci 🌺🌺

  • @giovannadelpilarpintohonde8876
    @giovannadelpilarpintohonde8876 4 місяці тому

    Muchísimas felicidades y bendiciones hermanita en Jesucristo exelente me gusta tu paciencia es una virtud y aprendo mucho y se me graba todo tienes un Don Dios de Israel te colme de bendiciones sigue adelante nadie te cambie tu forma de ser .es una enseñanza para quitarse el sombrero 😊

  • @giselevieira7737
    @giselevieira7737 10 місяців тому

    Boa tarde querida! Conhecendo hoje teu canal o qual achei maravilhoso... Obrigada por compartilhar suas receitas! Moro no Brasil e apartir deste vídeo serei sua seguidora e farei suas receitas.
    Gratidão

  • @josefinadiaz2862
    @josefinadiaz2862 Місяць тому +1

    Se ve espectacular me encanto bendiciones

  • @רמהא
    @רמהא 10 місяців тому

    Soow good - Israel

  • @idabooysen4179
    @idabooysen4179 10 місяців тому +2

    Looking so yummy 😋😋 Thank you for Charing ❤

  • @kamilkarwan6694
    @kamilkarwan6694 8 місяців тому +1

    Super muszę spróbować

  • @Thepersonwhoknowsall-bh8rd
    @Thepersonwhoknowsall-bh8rd Місяць тому +1

    Yummy from El Paso Texas 😊

  • @bellamiquelloto4616
    @bellamiquelloto4616 10 місяців тому

    Que venha em mim todas essas receitas 😋😋😋

  • @kamokhoabane9172
    @kamokhoabane9172 10 місяців тому +1

    Looks appetizing, will try it.Thank you.

  • @lilianem7926
    @lilianem7926 9 місяців тому

    bonjour ,ça à l air bon ,je vais essayer .poitiers france

  • @ellastan9170
    @ellastan9170 10 місяців тому

    Imi plac mult retetele tale sint gustoase multumesc❤

  • @nikishthapa963
    @nikishthapa963 10 місяців тому

    I am watching from Kathmandu Nepal

  • @magdalenabejerea2696
    @magdalenabejerea2696 10 місяців тому

    Foarte frumos arată,Se face apă în gură,Am să încerc să fac.Multumesc.

  • @dulcechavez-nq2iw
    @dulcechavez-nq2iw 10 місяців тому +1

    Delicious and healthy thank you so much for you recipe

  • @ritamifsud1043
    @ritamifsud1043 10 місяців тому

    Watching from Malta . I will try it 😂