복부운동 짧고 굵고 정확하게!

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  • Опубліковано 15 лис 2020
  • #김강민 #복근운동
    안녕하세요 담당pd 입니다
    다음엔 더욱 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다 !
    📌비지니스 문의: jsaltavistaltd@gmail.com

КОМЕНТАРІ • 377

  • @user-kf5kj4cg6s
    @user-kf5kj4cg6s 3 роки тому +34

    항상 영상보면서 매번 느끼는건데 김강민 선수는 해부학지식과 운둥지식도 풍부하신거같다 진짜 공부 열심히 하시는거같음

  • @user-nt9yq9ke2z
    @user-nt9yq9ke2z 3 роки тому +340

    이 형님 운동 안내 영상중에 가장 밝아보여~~ 아름님 소환하자~~

  • @user-cp4is2ih7h
    @user-cp4is2ih7h 3 роки тому +2

    현기증 많이 나게내요 몸건강하세요 영상감사합니다

  • @user-xk9tm2nm6s
    @user-xk9tm2nm6s 3 роки тому +916

    진짜 와이프분도 미녀시고 이런 미녀게스트분이랑 영상도 찍으시고 진짜 다시 태어나라고 하면 김강민이랑 차은우중 무조건 차은우 고른다

    • @마이초이스
      @마이초이스 3 роки тому +136

      헐 ...넘 하네.. 나는 차은우

    • @user-qz3ck7ke5w
      @user-qz3ck7ke5w 3 роки тому +8

      ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-fd3qs8ci4s
      @user-fd3qs8ci4s 3 роки тому +55

      왜 다 강민이형 버리는건데 ㅜㅜ
      요즘 인기 남편감이 헬창이라고 못 들었어???
      난 무조건 차은우

    • @leejaejoon07
      @leejaejoon07 3 роки тому +34

      차은우로 태어나서 헬창되면 진짜 개사기캐릭인데...

    • @user-br4rs9og9f
      @user-br4rs9og9f 3 роки тому

      @ᄆᄆᄆ 차은woo 지금 헬창 아님??

  • @choiwonsukk3106
    @choiwonsukk3106 3 роки тому +332

    아름이누나 여기에요 요기 !

  • @user-ww1wo9jg4n
    @user-ww1wo9jg4n 3 роки тому +2

    목소리가 너무 좋아서 계속 보게된다..

  • @maori4444
    @maori4444 3 роки тому +1

    너무귀여우셔요 트레이너님!
    사실 복근 운동이 제일 힘들던데요.. 감사합니다 멋진 김강민님!!

  • @dongwookim340
    @dongwookim340 3 роки тому

    동작도 어렵지 않고 몸에 무리가 안 돼는 운동 방법이네요 좋은 정보 감사합니다

  • @user-zb7ju3sw9y
    @user-zb7ju3sw9y 3 роки тому

    진짜 상세하게 설명해주시고 좋은 정보 감사합니다 승승장구 하세요 구독 좋아요 안할 수가 없네요 ㄹㅇ

  • @shins3s
    @shins3s 3 роки тому

    박식한 지식으로 자세하게 설명해주시는게 역시 전문 선수라 다르네요! 구독과 좋아요 알람까지 하고 갑니다!

  • @user-os9yo8rd7u
    @user-os9yo8rd7u 3 роки тому

    인간적인 남자 ~~강민씨 항상 승승장구 하시고건강하세요~

  • @user-kv3zi6yl6i
    @user-kv3zi6yl6i 3 роки тому +5

    강민이형 많이 행복해 보이시네ㅋㅋ

  • @hkcn9011
    @hkcn9011 3 роки тому +399

    1:10 아름 형수님 여깁니다 강민형님 그냥 신나셨습니다

    • @user-ov9jv8hj4b
      @user-ov9jv8hj4b 3 роки тому +3

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-vf3mo4zx3x
      @user-vf3mo4zx3x 3 роки тому +3

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-lw6gl9og6i
      @user-lw6gl9og6i 3 роки тому +2

      개웃기네 ㅋㄹㅋㄹㅋ

    • @user-ye5nh2ig9h
      @user-ye5nh2ig9h 3 роки тому +1

      아 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-uh3vr4xh4v
    @user-uh3vr4xh4v 3 роки тому +53

    형수님 여깁니다!!!!!!!!!! 형님 광대가 내려오질 않습니다

  • @user-zb8nr8gw8v
    @user-zb8nr8gw8v 3 роки тому +136

    오늘 찜질방에서 잘 주무십쇼 형님^^~

    • @user-xv7dc2lj2s
      @user-xv7dc2lj2s 3 роки тому +3

      ㅋㅋㅋㅋㅋ 아재들 코고는 소리땜에 못자

  • @diamondbackhide4877
    @diamondbackhide4877 3 роки тому +6

    강민옹이 이렇게 미소가 아름다운 남잔인지 처음 알았네 😊☺

  • @user-uy2fd2ro5d
    @user-uy2fd2ro5d 3 роки тому

    알수없는 알고리즘으로 채널을 알게 되었습니다. 구독 좋아요 🙆 운동시작

  • @feelkorea1
    @feelkorea1 3 роки тому

    멋진영상 즐겁게 시청하였습니다. 수고하셨어요. 👍👍👍💛💛💛

  • @user-lk4vb5xk6i
    @user-lk4vb5xk6i 3 роки тому +1

    와 풀업때부터 따라해봤지만 강의 진짜 좋습니다. 갯수나 세트보다 내릴 때 천천히 하니까 자극이 엄청좋아요. 이번 복근도 처음 하는 동작인데도 쉽고 자극도 굿!

  • @user-ms8fy3hh5d
    @user-ms8fy3hh5d 3 роки тому

    허리 디스크때문에 고생하고 코어운동중인대 오늘 영상보고 복부운동 후 허리아픈 이유를 알게됬네요 잘보고잇습니다

  • @kimjoobin
    @kimjoobin 3 роки тому +2

    최고!!

  • @user-gd6fj1wf3o
    @user-gd6fj1wf3o 3 роки тому +1

    지승이형 유튭 보고 왔는데 운동에 대한 지식 배우네요 구독!!!

  • @user-oj3qs4lg3c
    @user-oj3qs4lg3c 3 роки тому

    좋은영상 감사합니다~

  • @user-ns6cm6hn3f
    @user-ns6cm6hn3f 3 роки тому

    항상보면김강민선수님은겸손이몸에베인거같아요~~^^

  • @SForce7
    @SForce7 3 роки тому

    승천하는 눈웃음을 보니 롤리윈클라가 울고가겠습니다

  • @user-df3mz6ki9e
    @user-df3mz6ki9e 3 роки тому

    강민이형 화이팅!

  • @post3001
    @post3001 3 роки тому +6

    형님 표정이 지금까지 본것중에 탑3안에 듭니다..

  • @user-qm7dd4gp9p
    @user-qm7dd4gp9p 3 роки тому

    구독좋아요 누르고갑니다~~상세한설명이 넘좋아요^^ 많이배우고가요 감사합니당~~

  • @CWJ.J7942
    @CWJ.J7942 3 роки тому

    강민님한테운동 배워보고싶다 멋져 보이시네요 정말...복근 마음만...2년차ㅠ

  • @applemiint7995
    @applemiint7995 3 роки тому +1

    얼굴근육에 자극 제대로 느끼신 거 같습니다 형님

  • @user-qo7dw4iv7p
    @user-qo7dw4iv7p 3 роки тому

    아 강민이형 리스펙!

  • @user-mz8dy7np6e
    @user-mz8dy7np6e 3 роки тому

    김강민 짱! 멋있다

  • @user-pv6bc4jl7q
    @user-pv6bc4jl7q 3 роки тому

    영상 감사합니다.

  • @user-zm6wi2yw6w
    @user-zm6wi2yw6w 3 роки тому +14

    이 형 오늘 텐션높누ㅋㅋㅋ

  • @user-mb6xu7ji9w
    @user-mb6xu7ji9w 3 роки тому

    형님 벌써 구독자15만이시네요!! 100까지 금방 갑시다

  • @user-jh5ox5pb1
    @user-jh5ox5pb1 3 роки тому

    사랑합니다💜

  • @leejaejoon07
    @leejaejoon07 3 роки тому +2

    라이브때 사기꾼썰듣고 현웃터졌습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-zf7mr9ff1h
    @user-zf7mr9ff1h 3 роки тому +18

    ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 여설분 ㅇ되게 귀엽고 예쁘시당

  • @Kimintern000
    @Kimintern000 3 роки тому +433

    형수님 여깁니다 형님 미소운동 제대로 하십니다

  • @user-fr1jo9qz7k
    @user-fr1jo9qz7k 3 роки тому +1

    다음에 쿠키영상으로 재미있던부분 짧게 올려주세여

  • @user-dq6do3rl4u
    @user-dq6do3rl4u 3 роки тому +43

    상당히 미녀시군요 강민님

  • @AndrewLEE0507
    @AndrewLEE0507 3 роки тому +247

    형 광대가 이완하는 꼬라지를 못 봤어
    앞으로 형 아침식사는 x된거야 ㅜㅠ

    • @sr4840
      @sr4840 3 роки тому +7

      노프로틴 아침식사예정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-ir8ux9hg4p
      @user-ir8ux9hg4p 3 роки тому

      @@sr4840 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악마임?

  • @user-og9vt6wt8n
    @user-og9vt6wt8n 3 роки тому

    김강민시감사합니다

  • @user-im9dc1dy6g
    @user-im9dc1dy6g 3 роки тому +1

    입꼬리운동 잘봤습니다

  • @Zo_ok_Kim
    @Zo_ok_Kim 3 роки тому +7

    아 좋다 나 웰케 설레냐

  • @mensa2030
    @mensa2030 3 роки тому

    자주 나와요... 최고..b

  • @user-kg9zd2pq5h
    @user-kg9zd2pq5h 3 роки тому

    올바른 자세 고맙습니당

  • @zero-wj4xm
    @zero-wj4xm 3 роки тому

    마지막에 구독좋아요 부탁하고 여성분이 못할것같으니깐 부담안주고 바로 본인이 마무리하는 모습이 ^^ 좋은 분같네요 잘보고가요

  • @user-ek4gs5cl6c
    @user-ek4gs5cl6c 3 роки тому +1

    형 안면근비대를 위한 영상 잘봤어
    안면근육은 고반복으로 해야하는구나!

  • @Hhsong2690
    @Hhsong2690 3 роки тому +1

    누가 뭐래도 난 김강민 맘에 든다.^^

  • @uckgubeecooking3527
    @uckgubeecooking3527 3 роки тому

    저도 열심히 해볼려구요
    저도 옆에서 저리 해주시면 잘 할 수 있는데..
    잘 보고 재우고 응원 빨강버튼 다 놓고 가요
    좋은하루 되세요

  • @user-dj5yf2dp6f
    @user-dj5yf2dp6f 3 роки тому +1

    좋아요...♥

  • @luckbless3391
    @luckbless3391 3 роки тому +6

    김강민님 구독자의 마음을 아시다니 역시 골드 버튼 가실분

  • @user-fw6nn4oq8v
    @user-fw6nn4oq8v 3 роки тому

    말씀 참 잘하시네요.

  • @waracomggang
    @waracomggang 3 роки тому

    레알 미녀다! 찐인다!

  • @user-xw8rt9jd5m
    @user-xw8rt9jd5m 3 роки тому

    형 미소가 떠나질않네..^^

  • @user-gm5ty9ti7j
    @user-gm5ty9ti7j 3 роки тому +1

    사모님과 촬영 하실 때 보다 표정이 밝으심니다요

  • @BAEGD
    @BAEGD 3 роки тому +1

    감사합니다

  • @mandarinaduck5627
    @mandarinaduck5627 3 роки тому

    잘봤어요,, 목디스크환자를위한 복근운동도알려주세요!!~~

  • @user-ro9nj5qt3g
    @user-ro9nj5qt3g 3 роки тому +10

    형수님 올림픽봉 하나 들고 뛰어오시는중이랍니다 1:10 여깁니다 형수님!!

  • @moogyum
    @moogyum 3 роки тому

    좋아요 안누를수가 없네요 ㅋ

  • @user-ei4un9ud9s
    @user-ei4un9ud9s 3 роки тому +2

    강민님의 소녀 스러운 모습을 촬영 해주세요 강미닝 ~~

  • @user-jz6kv8zj5g
    @user-jz6kv8zj5g 3 роки тому +1

    사람이 그냥좋다.

  • @user-rp1vz1pc9c
    @user-rp1vz1pc9c 3 роки тому

    상 하체 운동도 부탁드립니다 !!

  • @user-lu1bt1pw2e
    @user-lu1bt1pw2e 3 роки тому

    형... 지금까지 영상중에 젤 많이 웃고 신나셨는데요? ㅋㅋㅋ

  • @jh86park26
    @jh86park26 3 роки тому

    와 짱이쁘다😻

  • @user-fo6mk4xs1d
    @user-fo6mk4xs1d 3 роки тому

    강민씨... 신나보이시네요,...

  • @user-iv8if5qn2t
    @user-iv8if5qn2t 3 роки тому +3

    형님 집안에 불화를 조심하셔야겠읍니다ㅋㄱㄱㄱㄱㅋ

  • @Hello-ce2zk
    @Hello-ce2zk 3 роки тому

    헤어스타일 영상 한번 찍어주세요...
    김강민 뷰티 영상..

  • @markfernandez1
    @markfernandez1 3 роки тому +1

    살색 레깅스였다면 조회수 몇만은 더 나올텐대,,,,

  • @user-kf1kd2ky2m
    @user-kf1kd2ky2m 3 роки тому

    아니 복근하는데 왜캐 즐거워 보이시지?

  • @user-ym7xg3gf6u
    @user-ym7xg3gf6u 3 роки тому +15

    0:45 전 형님이 더 좋습니다..

  • @user-ek3uo6dk2e
    @user-ek3uo6dk2e 3 роки тому

    오르락내리락하는 코로나 때문에 헬스장을 못가는데 상체 홈트처럼 하체 홈트운동도 있나요

  • @user-gc1fh3nj9h
    @user-gc1fh3nj9h 3 роки тому

    움직일때 카메라 흔들리는거 보완하면 더좋을것같아요

  • @user-ff5uw8er8c
    @user-ff5uw8er8c 3 роки тому

    열심히 운동할게여

  • @user-qz2ny9bb5r
    @user-qz2ny9bb5r 3 роки тому +1

    선하게 이쁘시네요 ㅋ

  • @kdaemin9359
    @kdaemin9359 3 роки тому

    다현쌤 너무 이쁘세여

  • @user-wp5jt8wh2o
    @user-wp5jt8wh2o 3 роки тому

    쁘띠강민

  • @vfsyu
    @vfsyu 3 роки тому

    강민이형 머리스타일 일본 애니메이션에 나오는 올마이트 헤어스타일 닮았네 이걸 소화하는 갓강민..

  • @leesangwook89
    @leesangwook89 3 роки тому

    활배근을 허리아래까지 쭉~길게 만들려면 어떤자세를 많이해야 하나요?활배근 밑부분이요.사람마다 근육모양이 차이가 선천적으로 차이가 잇다고 해서 누구는 안된다고 하더라구요.

  • @user-wv1fq8ff1c
    @user-wv1fq8ff1c 3 роки тому

    여성 트레이너 얼굴 몸매. 피부 등 어디 하나 나무랄때가 전혀 없네요 솔직히 제 스타일입니다
    김강민선수는. 복받았어요

    • @user-ow5zd8jm2y
      @user-ow5zd8jm2y 3 роки тому

      태클 죄송하지만,, 때가 아니라 데인 것 같습니다.!

  • @user-ew1hb9hj8k
    @user-ew1hb9hj8k 3 роки тому +11

    0:56 이거 어플알려부실뷴..

  • @jhl4636
    @jhl4636 3 роки тому +19

    정말 진지하게 다음운동 보조게스트도 저분이 하셨으면..
    정말이해가쏙쏙 됩니다^^..

  • @user-yh2nz6jf1b
    @user-yh2nz6jf1b 3 роки тому +2

    졸라 귀엽당 ㅋ

  • @user-rv1ok5nl3j
    @user-rv1ok5nl3j 3 роки тому

    강민이 행님 헬린인데 복근도 따로 날을 잡고 해야 하나요? 지금 루틴이 가슴 등 어깨 하체 이렇게 하고 있습니다. 그리고 마무리 운동으로 이두&삼두 하고 있습니다. 답글 달아 주시면 너무 감사할것 같습니다! 물론 저는 구독 눌렀습니다잉

  • @user-kl7gk8ge6w
    @user-kl7gk8ge6w 3 роки тому

    질문이 있습니다. 개별 동작을 한번씩 한세트로 묶어서 하는게 좋나요? 아니면 한동작을 여러세트 끝내고 다음동작으로 넘어가는게 좋나요?.? 그리고 복부 운동할땐 호흡을 어떻게 하나요..? 숨을 참고 하게 되는뎅..

  • @user-oh2vh5kx4d
    @user-oh2vh5kx4d 3 роки тому +6

    눈빛이 예사롭지 않네 이형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-so9dw4lk4l
    @user-so9dw4lk4l 3 роки тому +2

    조다현 트레이너 넘 착해

  • @user-dx3rp2uf7v
    @user-dx3rp2uf7v 3 роки тому +1

    다시 한번 기본적인 동작들 잘 보고 갑니다!
    이후에 점점 고난이도 동작들도 보여주시는건가요 ㅋㅋ

  • @ihnl
    @ihnl 3 роки тому

    조다현 트레이너 자주 출연해주세요. 도움 많이됩니다^^

  • @user-uo9xl1ke6o
    @user-uo9xl1ke6o 3 роки тому

    좋아요 누르고 갑니다 :)

  • @ejmilanopak2629
    @ejmilanopak2629 3 роки тому

    Bravo~~!

  • @user-ek3uo6dk2e
    @user-ek3uo6dk2e 3 роки тому +2

    형 일주일 주기로 운동 루틴 짜는 법에 대해서 알려줘. 분할을 나누는 기준이나, 운동시간 설정 등 궁금한게 많아!

  • @tupachwang
    @tupachwang 3 роки тому +1

    ㅋㅋㅋㅋ 왤케 웃기지 ㅋㅋ

  • @kmpar9482
    @kmpar9482 3 роки тому

    오오!!!!!

  • @salidooobbaya7739
    @salidooobbaya7739 3 роки тому +13

    이영상은 아름이누님이 싫어요를 광클합니다.

  • @user-zt9px8rr1l
    @user-zt9px8rr1l 3 роки тому

    아 오늘 강좌영상은 광대수축 영상인가요?

  • @user-ly9xw7gh3r
    @user-ly9xw7gh3r 3 роки тому +2

    와따 몸매 직이내 가까이서 보고 싶땅ㅋ

  • @ptd8994
    @ptd8994 3 роки тому

    강민선수님 궁금한게 생겼는데 샵어패럴에서 협찬 받으시는건가요?아니면 직접 사입으시는건가요

  • @tv-fu5tf
    @tv-fu5tf 3 роки тому +141

    와우!!!!!! 역시 여성분 승!!!