W takim razie jestem paradoksem, bo 1 bułka pszenna syci mnie bardziej niż 1 kromka ciemnego chleba. Po zjedzeniu ciemnego chleba wciąż jestem głodna. To samo jest z surową marchewką. Podczas odchudzania usłyszałam, że kiedy przyjdzie mnie ochota na coś słodkiego czy złapie mnie głód , mam podgryzać sobie marchewkę. No i więc tak robiłam, czego efektem było że zjadłam chyba 10 marchewek i z każdą kolejną stawałam się coraz bardziej głodna. Rozumiem że zdrowe odżywianie jest bardzo ważne i jestem za tym żebyśmy się odżywiali zdrowo, dbali o siebie itd., ale myślę że nie wszystko działa na nas wszystkich tak samo. Zgodzę się, że cukier jest niezdrowy, ale uważam też że wszystko jest dla ludzi, tylko musimy podejść do tego z rozsądkiem. Jeśli raz na jakiś czas zrobimy sobie ciasto z tym cukrem to przecież nic wielkiego się nie stanie…
Sytość a odżywienie to 2 zupełnie różne sprawy. Można być sytym ale nie odżywionym i to właśnie czyni cukier czy kupne pompowane pieczywo. Wiele osób tego nie odróżnia. A cukier to niestety najsilniejszy nałóg i od czasu do czasu bywa złudne.
Jak odstawiłam surowiznę, strączki, skończyły się bulgotania, wzdęcia i inne dyskomforty. Jem mięso, oczywiście nie ze sklepu, jajka od wolnych kur, zero śmieci ze sklepu, kiszonki zimą, przetwarzam pomidory na zimę, octy, oliwa, kurkuma (dużo), itd., itp. No i zero pszenicy. Do minimum węglowodany. Każdy powinien znaleźć swoją drogę. Niestety, nie każdemu to samo.
Wysluchalam z zainteresowaniem. Dziekuje za dzielenie się wiedzę. A na marginesie patrzylam na Twoją talię, piekne wlosy i cerę. Widać, że to co mówisz działa.
Ja od paru miesięcy tracę na wadzę i nie mogę przytyć. Gdy zjem wiecej wszystko wchodzi tylko w brzuch . Wzdęcia, przelewanie w brzuchu, gazy . Mieszkam w UK i lekarz skierował mnie na badania krwi, jednak twierdzą, ze jest wszystko ok. Bardzo to mnie dołuję i nie wiem co jest nie tak z moimi jelitami. Ma pani dla mnie jakąś radę ? Co jeść aby waga nie spadała i przybrać pare kg ?
W takim razie jestem paradoksem, bo 1 bułka pszenna syci mnie bardziej niż 1 kromka ciemnego chleba. Po zjedzeniu ciemnego chleba wciąż jestem głodna. To samo jest z surową marchewką. Podczas odchudzania usłyszałam, że kiedy przyjdzie mnie ochota na coś słodkiego czy złapie mnie głód , mam podgryzać sobie marchewkę. No i więc tak robiłam, czego efektem było że zjadłam chyba 10 marchewek i z każdą kolejną stawałam się coraz bardziej głodna. Rozumiem że zdrowe odżywianie jest bardzo ważne i jestem za tym żebyśmy się odżywiali zdrowo, dbali o siebie itd., ale myślę że nie wszystko działa na nas wszystkich tak samo. Zgodzę się, że cukier jest niezdrowy, ale uważam też że wszystko jest dla ludzi, tylko musimy podejść do tego z rozsądkiem. Jeśli raz na jakiś czas zrobimy sobie ciasto z tym cukrem to przecież nic wielkiego się nie stanie…
Sytość a odżywienie to 2 zupełnie różne sprawy. Można być sytym ale nie odżywionym i to właśnie czyni cukier czy kupne pompowane pieczywo. Wiele osób tego nie odróżnia. A cukier to niestety najsilniejszy nałóg i od czasu do czasu bywa złudne.
Jak odstawiłam surowiznę, strączki, skończyły się bulgotania, wzdęcia i inne dyskomforty. Jem mięso, oczywiście nie ze sklepu, jajka od wolnych kur, zero śmieci ze sklepu, kiszonki zimą, przetwarzam pomidory na zimę, octy, oliwa, kurkuma (dużo), itd., itp. No i zero pszenicy. Do minimum węglowodany. Każdy powinien znaleźć swoją drogę. Niestety, nie każdemu to samo.
Sorki że nie na temat, ale bardzo pasuje Ci ta grzywka 🤩 I tak wyglądasz młodo, ale grzyweczka odjęła Ci jeszcze parę lat.
Można zapytać ile masz lat?
Jakie oleje roślinne polecasz do spożycia? Nie do smażenia.
Oliwę, olej kokosowy /z umiarem/
Pierwsza, ależ jesteś Agusia piękna:)))
Dziękuję za miłe słowa, buziaczki :)
Dziękuję i życzę Wesołych świąt wielkanocnych 🎉
Wysluchalam z zainteresowaniem. Dziekuje za dzielenie się wiedzę. A na marginesie patrzylam na Twoją talię, piekne wlosy i cerę. Widać, że to co mówisz działa.
Ja od paru miesięcy tracę na wadzę i nie mogę przytyć. Gdy zjem wiecej wszystko wchodzi tylko w brzuch . Wzdęcia, przelewanie w brzuchu, gazy .
Mieszkam w UK i lekarz skierował mnie na badania krwi, jednak twierdzą, ze jest wszystko ok.
Bardzo to mnie dołuję i nie wiem co jest nie tak z moimi jelitami.
Ma pani dla mnie jakąś radę ?
Co jeść aby waga nie spadała i przybrać pare kg ?
Niestety w ciemno bez wyników trudno pomóc nie znając szczegółów.