Ciao Mauro, voglio raccontarti la mia esperienza. Premetto che ho 38 anni e ho avuto ansia e attacchi di panico la prima volta all'età di 21 anni. Ho superato quella fase con l'aiuto di uno psicologo, senza l'utilizzo di farmaci e grazie ad un buon percorso ne sono venuta fuori in soli 6 mesi. Ora è successo che questo novembre, dopo moltissimi anni, è tornata. I primi due mesi è stato un incubo perché trovavo pace solo quando andavo a dormire, ma al risveglio tutto ricominciava.... finché un giorno ho scoperto i tuoi video che mi hanno aiutata tantissimo, e ad oggi a volte non ho per niente ansia per tutto il giorno, a volte solo per 10 minuti, ma poi grazie ai tuoi consigli la faccio allontanare. Grazie grazie grazie.
Ciao Mauro, grazie per infondere serenità e sicurezza, noto che c. è in te il desiderio e la capacità di aiutarci e questo è ✨😍 meraviglioso. Dio ti benedica. Grazie anche per tutti coloro che ne beneficiano ma non sanno fare messaggi.
Io ho spesso quest'ansia di non poter dormire ho vissuto un giorno una cosa brutta e quella notte non ho dormito e da lì ho sta paura di non riuscire a dormire mi sento molto teso ma grazie a te mi sento meglio e sei una bellissima persona(ho 13 anni)
Ciao guarda io ne ho sedici, anche io ho questo problema prima di andare a dormire mi faccio una camomilla o prendo un po’ di miele e mi rilasso se ti lascia trasportare dalla mente di addormenti subito ! Alla fine dormì
Seguendo le strategie del coach Pepe sto "rieducando" la mia ansia ad essere presente solo quando è necessaria. Non è facile ma ascoltando e mettendo in pratica tutte le strategie di "Vincere con la mente" ogni giorno, mi sento più libera di essere quella che sono perché sto imparando a reagire evitando di giudicarmi. È bello riuscire a ripartire quando un pensiero ansioso mi sta soffocando. Prima mi lasciavo "consigliare dall'ansia" ora sono io a chiedere all'ansia di trasformarsi in azione positiva per risolversi. Il percorso è lungo, come ho lasciato l'ansia libera di fare "macelli" per anni, ora invece, pazientemente, cerco di imparare ogni giorno come educare questa emozione ad essere un'alleata. Grazie coach☀️
Esattamente me ... Ho ansia e attacchi di panico quasi ogni giorno.... Ho sempre l' ansia di avere l' ansia, paura di stare male nei luoghi in cui devo andare. Sono seguita da un anno da una psicoterapeuta. Grazie per questo video è molto utile. ❤️
@@maracarparelli2375 ok. Te lo chiedevo perché le strategie che avevi scritto non mi sembravano relative ad un percorso ben congeniato. Se ti fa piacere valutare un percorso per risolvere definitivamente la tua ansia contattaci attraverso il sito vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
Ciao Mauro, purtroppo ero in questa sensazione dato che l'ansia me ne ha fatte veramente vedere di tutti i colori e il pensare di tornare quello status può esser terrificante. Di tutte le strategie che hai illustrato la più difficile per me da realizzare è la rottura della neuroassociazione, più che altro perché non è così facile da visualizzare e da soli non si riesce ad esser veramente obiettivi al riguardo.
Ciao Fabio, hai ragione, eliminare una neuro associazione non è banale. Io oggi lo so fare anche da solo con me stesso, ma applico alcune strategie da quasi vent’anni. Per questa ragione io consiglio di entrare in un percorso di crescita. Per diventare davvero forti emotivamente e conoscere le migliori strategie, solo quelle che funziona davvero, per raggiungere i propri obiettivi
Hai veramente indovinato come mi sento, provo l’ansia di provare l’ansia… spero che i miei video mi possano aiutare, voglio smettere di sentirmi così!! Grazie grazie 🙏🏼
Ciao Mauro, nonostante io abbia iniziato la respirazione diaframmatica da ieri, ho passato una nottata da incubo, sudorazione, tachicardia, senso di soffocamento, Spero che abituandomi alla respirazione diaframmatica io riesca a gestire la mia ansia
Ciao la respirazione diaframmale ti aiuterà ma per risolvere definitivamente è importante lavorare sulle cause della tua ansia. L’ideale è fare un percorso di crescita personale 💪🤗
Buonasera Mauro,io prendo due farmaci la sera x l'ansia e x dormire.Ho passato sette mesi senza dormire e non ti dico le cose che sono capitate in quei mesi.Ad ogni modo voglio dirti che ti seguo con attenzione. Grazie tantissimo
Ciao Gianna mi fa piacere che mi segui 🤗. Puoi tornare a dormire bene e a vincere l’ansia. Il modo migliore per farlo è attraverso un percorso di crescita personale 💪🤗
Ciao Maria un vero legame tra ansia e disordine non c’è ma sicuramente ordinare la propria stanza o il proprio luogo di lavoro aiuta molto a rendere la mente più lucida 🤗
Io ormai l'ansia, la depressione, i miei attacchi di panico sono diventati amici chemi accompagnano durante la mia vita.io sto imparando a gestirli anche se e difficile. Faccio meditazione, sto imparando a respirare correttamente. Insomma lo so che questi disturbi sono causa del mio disagio interiore specialmente la paura di sbagliare sempre. Non sono sicura di quello che faccio. Grazie per i consigli
Ciao paola abke se nn ti conosco ti volevo dire ke ankio ho attakki di panico. Xro io anc nn li controllo.e la mia paura e anc ho il tremore ke nn capisco xke nn se ne va . se mi puoi qualke consiglio
ero ansioso a fare certe cose dentro casa e mi ha aiutato lasciar stare lì con me certa persona reale colla quale aver provato nuova libertà e liberazione
Ciao Mauro è da poco che ti seguo ,mi piacciono molto i tuoi video sto cercando di cambiare alcune alcune cose del mio carattere che non mi piacciono,anche se sono un po’ avanti con gli anni penso che non è mai troppo tardi e poi i tuoi video mettono allegria 🤗
Buongiorno la seguo da poco ma mi piace come spiega e sto cercando di mettere in pratica le sue soluzioni...volevo sapere una cosa che mi capita da un po di tempo...come si fa a togliere dalla testa un pensiero continuo che mette ansia e che non mi fa vivere la giornata xke pensi sempre a quello i continuazione???? Grazie se mi darà una risposta
Ciao Giorgia con alcune strategie come l’interruzione di modulo e la focalizzazione sul qui ed ora. Se è davvero persistente bisogna eliminare la neuro associazione che vi è legata.
@@MauroPepe-MentalCoach eh già...spero di risolvere questo problema che mi crea ansia entro fine settimana xke non mi fa vivere in pace e tranquillità...stamattina ci ho provato a staccare da questo pensiero senza risultati xo...la respirazione un po' aiuta...
Ciao Mauro. Grazie per il video molto bello. Io ho un problema con mia moglie che non vuole dormire con me da 7 anni mio malgrado, perché dice che il passato l'ha sconvolta ma dato che i fatti passati non si sono più ripetuti e quindi io mi sento a posto, vorrei chiederti come affrontare questa situazione che anche a giudizio dei figli, è triste. Da che parte incominciare? Pensi che questa situazione possa essere sostenibile alla lunga? Grazie x ciò che mi scriverai
@@claudioclaudio9563 In alcuni casi è importante prendere la consapevolezza che i rapporti si risolvono in 2. Solo se tutti e 2 vogliono. Non ti sto dicendo di lasciar perdere, ma magari può aver senso cambiare qualche strategia, ma se lei non vorrà più, è importante che lo accetti!
Ciao Mauro, ho ansia continua ho iniziato a prendere xanax e trittico, da 10 giorni, adesso ho paura di avere attacchi di panico e me li faccio venire anche forti, sul lavoro è una tragedia, ho iniziato con una psicologa un percorso di emdr, ma nessun miglioramento. Cosa puoi fare per me ? Grazie
Ciao Alessandro l’ideale per risolvere definitivamente è fare un percorso di crescita personale. Se ti fa piacere approfondire puoi contattarci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
Ciao Emanuela su questo argomento specifico io non ho libri da consigliarti. Se ti fa piacere le mie conoscenze le ho messe in molti video su questo argomento. Cerca su UA-cam: Mauro Pepe Ansia
Ciao Titti. A questa domanda non c'è una risposta univoca. Bisognerebbe capire perché attui questa strategie di "fuga". Da cosa stai fuggendo davvero. Generalmente ci sono 2 tipologie di lavoro di crescita personale che puoi fare: 1) Applicare quotidianamente degli esercizi che ti insegnino a stare nel presente e ad aumentare la tua consapevolezza del qui ed ora 2) Lavorare sulle cause 🤗 A volte l'ansia può portare ad una forma di depersonalizzazione. Con un buon percorso di crescita personale si può risolvere! 🤗
@@tittipaki Ciao Titti. Ho seguito con coaching personalizzate allievi in 4 continenti diversi. (onestamente mi manca il sud America 😂). Per sapere come funziona un percorso di coaching compila il modulo di contatto al seguente link: www.vinciconlamente.it/contatti
Ciao Mauro vorrei raccontatri la mia esperienza allo il il 27 marzo 2021 ho scoperto di avere la sclerosi multipla ho perso la vista ad un occhio e mi stavo deprimendo moltissimo poi un giorno ho detto oramai e successo le cose non si cambiano e ho ricominciato a vivere nel frattempo avevo avuto una cura con aubagio.e lì eniziato dinuovo la mi caduta ne baratro ho avuto tutti gi effetti collaterali che portava aubagio.io però me lo sentivo che tutto quello che mi stava succedendo era solo colpa del farmaco ho perso i capelli avevo dolori lancinanti all addome nausea e vomito in continuazione e tante altre cose.un giorno ho deciso di testa mia di staccare aubagio sono stato una settimana senza è stavo migliorando c'è lo dissi al neurologo e mi disse ma sei pazzo devi continuare.io dissi il medico e lei forse è stata una coincidenza e invece no non lo era ricomincia a stare male dinuovo ho. Poi me ne sono fregato di quello che diceva il neurologo e o staccato e lei continuava a dire che era impossibile che la pillola mi portava tutto ciò. Per lei era una cosa di testa che io non avevo accettato la patologia.ho cambiato neurologo la prima cosa che il neurologo nuovo mi disse che era la pillola che portava tutto ciò. Ora faccio un altra cura e questa cura non mi dà nessun effetto collaterale. A dimenticavo di dirti che quelle pillole che prendevo negli effetti collaterali ci stava anche l'ansia.io già l'avevo l'ansia ma era minima quasi niente.ma da quando mi presi quelle pillole la mia ansia e aumentata io tremo anche se sto mangiando se sto steso se provo qualche emozione forte se mi arrabbio tremo tantissimo.ad oggi ti posso dire che sono 2 anni che non lavoro non riesco a camminare bene e ho sempre questa fottuta ansia.per lo più quando prendevo quelle pillole e vomitato.ho avuto anche un colpo di frusta e questo mi a portato una fortissima cervicale che non riuscivo nemmeno a lavarmi.grazie per il tuo ascolto buona serata.
Grazie per i video! Io ho sogniato un lupo in unbosco era tutto secco piante, mi sono al instante svegliata, di giorno ho pensato a una testimona di geova, che mi manda le sue idee,(sono stata per piu di 6 anni testimona mi ha venuta la depressione , sono uscita fuori leggendo i libri di Don Miguel Ruiz) pensavo a questa donna giudicandola, ero sulla bicicletta fare un giro, al improviso passo un ponte perdo il controlo e finisco in un fuoso, una caduta come in film, poi mi sono guardata ho detto ..GRAZIE SONO ANCORA VIVA, non mi sono fatta male nulla. Ho analizzato la VITA mi ha avertito....Ho paura! Pratico da 10 anni la riconoscenza scrivendo mattina e sera. Questo e il terzo incidente che noto che sono i pensieri negativi! Grazie se mi dai qualche consiglio! 🙏
Ciao Mary se stai spesso concentrata su cose del genere e sui pensieri negativi ti crei esperienze dolorose (come la caduta). Inizia a pensare sempre di più a cose belle e divertenti e creati un obiettivo da perseguire ti aiuterà moltissimo
Ciao Rosy, io li organizzo attraverso delle coaching. Se sei interessata a valutare un percorso di coaching contattami o in privato su Instagram oppure attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
Io ne ho avuto uno solo 6 anni fa e da allora non vivo più... Figurati a che punto mi sto fottendo la vita aspettando un attacco di panico che probabilmente non verrà mai
Buona sera Mauro Grazie per l’aiuto se mi potrai dare una risposta a un piccolo aiuto ho sofferto di nevrosi d’ansia con agorafobia a trent’anni superata con cure specialistiche sette anni fa per lutti in familiari ho iniziato avere panico notturno sopperito negli ultimi quattro anni dalla presenza di mio genero che abitava sottostante a me ora lui andrà abitare via io sono distrutta al pensiero della solitudine notturna mi basta sapere che c’è la persona non che io abbia bisogno di una presenza fisica in casa. Ne sto facendo una malattia la casualità mi ha fatto ascoltare con attenzione e interesse ciò che diceva e spero tanto in un piccolo consiglio grazie non più giovane Marina con stima una sera💐🌹💐
Ciao Marina in un commento non è facile darti una soluzione. Sicuramente è importante che tu impari a sviluppare sicurezza. “Ricordati un mantra: tutte le risorse sono dentro di me ora”
Ciao Loredana l’ansia di non dormire per ansia, e comunque una forma di ansia. La puoi vincere l’ansia definitivamente applicando alcune strategie specifiche 😉 Bisognerebbe capire la causa della tua ansia 🤗
Ciao Salvatore ti ho risposto in privato su Instagram. Ti consiglio di contattarci attraverso il sito Vinciconlamente:www.vinciconlamente.it/contatti 🤗
Fantastico video! Una domanda: se una persona ha ansia mentre sta facendo un esame? Diventa difficile fare esercizi che durano più di 1 minuto. Bisognerebbe farli prima dell'esame o c'è una tecnica immediata anche mentre siamo sotto esame?
Ciao Mino, ottima domanda! Durante un esame, se sale molto l’ansia, l’ideale è interrompere il modulo con un distrattore funzionale, e poi concentrarsi su un’unica cosa da fare nel presente, respirando con il diaframma 😉
Tt quello ke hai detto e giustissimo. Io ho avuto una operazione distacco retina lo vissuta molto brutta cn dolori . sn svenuta 3 volte . mo cm ho un sintomo sub ho paura. Penso sx ke mi succede dinuovo . e dp l i tervento anke se e andato tt bene ho iniziato ad avere attakki d ansia e panico . e penso sx al negativo .poi ti volevo kiedere ho sx tremore all interno di fuori nooo. Secondo te e dovuto dall ansia o me lo provoco io xke gia mi alzo cn la paura ke sto male . si saro grata se mi risponderai
@@MauroPepe-MentalCoach ciao Mauro scusa se e un tremore ke me. Me lo provoca l ansia o il panico qbto puo durare???? Xke io prendo xanax . il tremore e la paura anc la?sto combattendo. Grazie mille. Se mi risp almeno mi tranq un po
@@MauroPepe-MentalCoach grazie Mauro lo so ke x le medicine nn puoi dare consigli. Io ti go kiesto se il tremore puo essere x gli attakki di panico xke ho paura. E cm posso farmeli passare visto ke gia mi alzo cn qsto tremore all interno del corpo. Voglio un tuo consiglio visto ke mi dicono ke il tremore viene dal mio cervello. Grazie mille x i tuoi consigli sx utili e mi stanno aiutando tanto
Zagor Gamer certo ci sono molte differenze. Una delle tante è che lo psicologo è più analitico il Mental Coach più pratico e concentrato sull’azione. Io posso parlare solo per me è per i miei Mental Coach. Aiutiamo molte persone a raggiungere i loro obiettivi e a superare le loro difficoltà attraverso strategie semplici ed efficaci. Chi esegue gli esercizi alla lettera ottiene SEMPRE risultati eccellenti.
Ciao Mauro! Una domanda: a volte il panico è talmente forte che ti impedisce di pensare razionalmente e procedere con queste tecniche. Allora succede che questo panico crea una sorte di vortice nella mente che non riesci a fermare e sembra che ti voglia far impazzire... che cosa si potrebbe fare per tornare ad essere razionali e in grado di fare queste tecniche?
Ciao Marta il panico non nasce istantaneamente ma cresce e cresce. L’ideale è riconoscerlo prima che diventi potente e interrompere il modulo. Ma se stai già in fase di panico la soluzione migliore è una interruzione di modulo potente. Io credo molto, che bisogna fare un percorso di crescita per diventare davvero forti emotivamente
Non ho mai avuto paura di niente .. una notte ero tranquillo non so perché mi scoppiò una crisi d ansia improvvisa .. e non e creaciuta man mano giuro.. mi venne tutta ad un colpo e ora sono 8 giorni che vivo un inferno.. fortunamente sono una persona che nella vita ha sempre vinto e superato tutti gli ostacoli .. e superero anche questa.. ma per come la sto vivendo io .. non e crescente ma mi prende e basta e sembra che io debba impazzire .. ne voglio uscire perché fa male.. e a volte mi sento anche depresso .. ma grazie alla motivazione, la famiglia e il lavoro che va bene pian piano mi tranquillizzo .. ma e difficile capire .. per me e nata dal forte stress .. scrivo testi di brani ogni giorno e sono 2 anni che non mi fermo mai .. ma non perché sono costretto, ma Perche amo cio che faccio e mi viene spontaneo .. spero di uscirne presto .. se puoi darmi qualche consiglio lo accetto volentieri
Ciao Giovanni ti ho risposto in privato. Per chiunque dovesse leggere da un lato è importante imparare a respirare con il diaframma dall’altro è fondamentale lavorare sulle cause con un percorso di crescita personale 🤗
Ciao Lucia la prima cosa è interrompere il modulo emozionale. Ci sono varie strategie per farlo e poi sbloccare il diaframma allungando dolcemente i respiri. Quindi iniziando a respirare più lentamente. Queste strategie le spiego nel Corso Vincere l’ansia, se ti va di approfondire ecco il link: www.vinciconlamente.it/accedi-vincere-lansia 🤗
Salve c’è chi usa la tecnica di esasperare la sensazione di paura per far sparire la stessa. L’idea è di mettere tanta legna per spegnere il fuoco. Che ne pensa? Grazie
Salve, le voglio fare una domanda, io sono un appassionato di calcio, sono un tifoso di calcio, quindi le voglio dire, se la squadra che io tifo deve giocare una finale importante, si può avere l'ansia per una finale di una partita di calcio? Grazie se mi rispondete 🙏🏻 si Può morire da tachicardia causata dall'ansia??
@@MauroPepe-MentalCoach una domanda, io sono un tifoso di calcio, se la squadra che tifo deve giocare una finale importante si può avere ansia per questa partita? Grazie se mi rispondete.
Cosa stai facendo per trovare lavoro? Ti faccio queste domande perché essere tifosi è bello ma arrivare a provare ansia per una partita di calcio vuol dire che gli stai dando troppa importanza nella tua vita 🤗
Ho bisogno di un consiglio stasera devo uscire a cena, da 3 mesi ho ansia sto facendo percorso con una psicologa. Ho una certa ansia un nodo allo stomaco e nn so se andare o tornare a casa😭 è paura ma nn so di cosa… forse di stare male tutta la sera e nn godermi la Cena
@@MauroPepe-MentalCoach 🤣🤣😭no in realtà son tornata a casa 🏠 che palle ho giocato a calcetto tutto il pome poi son stata in compagnia senza problemi e la sera sta cavolo di paura…un po’ alla volta riuscirò a fare tutto ciò che ho sempre fatto. Grazie x la risposta comunque 😘
Scusami mauro capisco che sei un mental coach , ma tu hai mai sofferto d ansia per capire quale bruttissime sensazione a dir poco terrorizzanti , io soffro d ansia e sono vicino al suicidio, non si può dire che l ansia e un emozione , perché la rabbia e altre sensazioni non danno sensazioni a dir poco debilitanti come l ansia pertanto non credo che l ansia cronica sia un enomozione ma una malattia che porta un soggetto a non provare più piacere nel vivere, te lo dico io che soffro d'ansia da 4 mesi ( cavolo di amigdala che mi da questa sensazione)
Ciao Yaya si ho avuto anche io un periodo molto brutto nel quale mi stavo autodistruggendo. Ma con le strategie che insegno ne sono uscito fuori alla grande e lo puoi fare anche tu. Sabato lancio il corso: Vincere l’Ansia Resta agganciata a questo canale che lo presenterò 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ma un periodo brutto fatto di ansia cronica ?? Perche la depressione si può superare ma l ansia cronica e difficile a volte anche impossibile
Yaya Boutkayoud ciao Non è corretto. Tutto può essere superato, tutto può essere vinto. Il periodo che ho superato non era solo ansia, ma molto molto di più. Lo racconto nel video introduttivo del corso vincere l’ansia che lancerò nei prossimi giorni
@@MauroPepe-MentalCoach ciao Mauro seibravissimo sempre da un po che non mi faccio sentire io ti ascolto sempre sto bene ma ogni tanto ce un po ansia penso imiei figli. .ma poi mi riprendo ciao. Mauro pina dalla Sicilia
Ciao Mauro, voglio raccontarti la mia esperienza. Premetto che ho 38 anni e ho avuto ansia e attacchi di panico la prima volta all'età di 21 anni. Ho superato quella fase con l'aiuto di uno psicologo, senza l'utilizzo di farmaci e grazie ad un buon percorso ne sono venuta fuori in soli 6 mesi. Ora è successo che questo novembre, dopo moltissimi anni, è tornata. I primi due mesi è stato un incubo perché trovavo pace solo quando andavo a dormire, ma al risveglio tutto ricominciava.... finché un giorno ho scoperto i tuoi video che mi hanno aiutata tantissimo, e ad oggi a volte non ho per niente ansia per tutto il giorno, a volte solo per 10 minuti, ma poi grazie ai tuoi consigli la faccio allontanare. Grazie grazie grazie.
Ciao Elisa grazie per aver condiviso la tua esperienza. Leggerti è stato emozionante 🤗
3 xanax al giorno niente non passa
Dr. Pepe sono tre sere che guardo i suoi video e mi stanno aiutando tantissimo, grazie.
Ottimo Tonio mi fa molto piacere 🤗
Ciao Mauro, grazie per infondere serenità e sicurezza, noto che c. è in te il desiderio e la capacità di aiutarci e questo è ✨😍 meraviglioso. Dio ti benedica. Grazie anche per tutti coloro che ne beneficiano ma non sanno fare messaggi.
Che bel messaggio Maria 🤗🤗🤗
Grazie Mauro consigli importantissimi. Specialmente questo video... sono ansioso da sempre ma ora in particolar modo... per fattori ambientali...
Forza Raffaele se vuoi l’ansia la puoi vincere l’ansia definitivamente 🤗
Io ho spesso quest'ansia di non poter dormire ho vissuto un giorno una cosa brutta e quella notte non ho dormito e da lì ho sta paura di non riuscire a dormire mi sento molto teso ma grazie a te mi sento meglio e sei una bellissima persona(ho 13 anni)
Forza Chrirrst sono contento che tu stia meglio. Impara a concentrare ti sulle cose che ami e che ti rendono felice 🤗
Come va?
@@djjjkj5357 a me bene e a te?
Ciao guarda io ne ho sedici, anche io ho questo problema prima di andare a dormire mi faccio una camomilla o prendo un po’ di miele e mi rilasso se ti lascia trasportare dalla mente di addormenti subito ! Alla fine dormì
Grazie Mauro sei molto chiaro nelle spiegazioni e trasmetti tanta positività
Grazie Maddalena 🤗
Seguendo le strategie del coach Pepe sto "rieducando" la mia ansia ad essere presente solo quando è necessaria. Non è facile ma ascoltando e mettendo in pratica tutte le strategie di "Vincere con la mente" ogni giorno, mi sento più libera di essere quella che sono perché sto imparando a reagire evitando di giudicarmi. È bello riuscire a ripartire quando un pensiero ansioso mi sta soffocando. Prima mi lasciavo "consigliare dall'ansia" ora sono io a chiedere all'ansia di trasformarsi in azione positiva per risolversi.
Il percorso è lungo, come ho lasciato l'ansia libera di fare "macelli" per anni, ora invece, pazientemente, cerco di imparare ogni giorno come educare questa emozione ad essere un'alleata. Grazie coach☀️
Grande Giovanna 💪💪💪
Grande Mauro Pepe!🏆
Ringrazio x i tuoi vidio. Le tue spiegazioni sino stati utili e preziose x me. ..complimenti..
Ciao Iride ne sono contentissimo 🤗
Esattamente me ... Ho ansia e attacchi di panico quasi ogni giorno.... Ho sempre l' ansia di avere l' ansia, paura di stare male nei luoghi in cui devo andare.
Sono seguita da un anno da una psicoterapeuta. Grazie per questo video è molto utile.
❤️
Ciao Mara quali esercizi pratici stai svolgendo per vincere l’ansia definitivamente la tua ansia? 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach meditazione, mi parlo da sola ripetendomi che io vado bene così come sono, tecniche di respirazione
@@maracarparelli2375 hai mai fatto un percorso per risolvere definitivamente?
@@MauroPepe-MentalCoach no mai
@@maracarparelli2375 ok. Te lo chiedevo perché le strategie che avevi scritto non mi sembravano relative ad un percorso ben congeniato.
Se ti fa piacere valutare un percorso per risolvere definitivamente la tua ansia contattaci attraverso il sito vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
Ciao Mauro, purtroppo ero in questa sensazione dato che l'ansia me ne ha fatte veramente vedere di tutti i colori e il pensare di tornare quello status può esser terrificante. Di tutte le strategie che hai illustrato la più difficile per me da realizzare è la rottura della neuroassociazione, più che altro perché non è così facile da visualizzare e da soli non si riesce ad esser veramente obiettivi al riguardo.
Ciao Fabio, hai ragione, eliminare una neuro associazione non è banale. Io oggi lo so fare anche da solo con me stesso, ma applico alcune strategie da quasi vent’anni. Per questa ragione io consiglio di entrare in un percorso di crescita. Per diventare davvero forti emotivamente e conoscere le migliori strategie, solo quelle che funziona davvero, per raggiungere i propri obiettivi
Hai veramente indovinato come mi sento, provo l’ansia di provare l’ansia… spero che i miei video mi possano aiutare, voglio smettere di sentirmi così!! Grazie grazie 🙏🏼
Ciao Hope43, dipende da te. Se applichi le strategie che insegno tutti i giorni per almeno 30 giorni allora funzioneranno 🤗
Ciao Mauro, nonostante io abbia iniziato la respirazione diaframmatica da ieri, ho passato una nottata da incubo, sudorazione, tachicardia, senso di soffocamento, Spero che abituandomi alla respirazione diaframmatica io riesca a gestire la mia ansia
Ciao la respirazione diaframmale ti aiuterà ma per risolvere definitivamente è importante lavorare sulle cause della tua ansia. L’ideale è fare un percorso di crescita personale 💪🤗
Complimenti grazie grazie a lei tanti siamo riusciti a interrompere pensieri ridicoli💪👏👏👏👏
Ottimo Anny 🤗
Very good Dr👏👏👏
Ciao Alfredo 🤗
Sei fortissimo grazie Mauro
Grazie 💪🤗
È il primo video, davvero incoraggiante
Ottimo Daniela. Forza 💪🤗
Buonasera Mauro,io prendo due farmaci la sera x l'ansia e x dormire.Ho passato sette mesi senza dormire e non ti dico le cose che sono capitate in quei mesi.Ad ogni modo voglio dirti che ti seguo con attenzione. Grazie tantissimo
Ciao Gianna mi fa piacere che mi segui 🤗.
Puoi tornare a dormire bene e a vincere l’ansia. Il modo migliore per farlo è attraverso un percorso di crescita personale 💪🤗
Grazie mi stai aiutando molto. Mi sono iscritta al tuo canale sei bravissimo ❤️
Grazie a te Lorena 🤗
Grandissimo video 😉😉bravo Mauro😊😊😊😊
Grazie Maria 🤗
Come sempre grazie Mauro per l'aiuto che offri.
Potresti parlare di ansia e disordine ?
Ciao Maria un vero legame tra ansia e disordine non c’è ma sicuramente ordinare la propria stanza o il proprio luogo di lavoro aiuta molto a rendere la mente più lucida 🤗
Io ormai l'ansia, la depressione, i miei attacchi di panico sono diventati amici chemi accompagnano durante la mia vita.io sto imparando a gestirli anche se e difficile. Faccio meditazione, sto imparando a respirare correttamente. Insomma lo so che questi disturbi sono causa del mio disagio interiore specialmente la paura di sbagliare sempre. Non sono sicura di quello che faccio. Grazie per i consigli
Ciao Paola quello che stai facendo è già un buon passo avanti. Se vuoi risolvere definitivamente l’ideale è fare un percorso di crescita personale 🤗🤗🤗
Ciao paola abke se nn ti conosco ti volevo dire ke ankio ho attakki di panico. Xro io anc nn li controllo.e la mia paura e anc ho il tremore ke nn capisco xke nn se ne va . se mi puoi qualke consiglio
Grazie
Ciao Daniela 🤗
Grazie Mauro
Un abbraccio 🤗
Bravissimo
Grazie Carmela 🤗
ero ansioso a fare certe cose dentro casa e mi ha aiutato lasciar stare lì con me certa persona reale colla quale aver provato nuova libertà e liberazione
Ciao Andrea 🤗
mauro sei un grande… ❤️
Grazie Raffaele 🤗
Ciao Mauro è da poco che ti seguo ,mi piacciono molto i tuoi video sto cercando di cambiare alcune alcune cose del mio carattere che non mi piacciono,anche se sono un po’ avanti con gli anni penso che non è mai troppo tardi e poi i tuoi video mettono allegria 🤗
Ciao Maria la crescita personale non ha età 🤗🤗🤗
Buongiorno la seguo da poco ma mi piace come spiega e sto cercando di mettere in pratica le sue soluzioni...volevo sapere una cosa che mi capita da un po di tempo...come si fa a togliere dalla testa un pensiero continuo che mette ansia e che non mi fa vivere la giornata xke pensi sempre a quello i continuazione????
Grazie se mi darà una risposta
Ciao Giorgia con alcune strategie come l’interruzione di modulo e la focalizzazione sul qui ed ora.
Se è davvero persistente bisogna eliminare la neuro associazione che vi è legata.
@@MauroPepe-MentalCoach eh già...spero di risolvere questo problema che mi crea ansia entro fine settimana xke non mi fa vivere in pace e tranquillità...stamattina ci ho provato a staccare da questo pensiero senza risultati xo...la respirazione un po' aiuta...
Vero sono d'accordissimo quando penso negativamente l'ansia non mi dà pace poi quando non ci penso si calma
Ciao Salvatore quello su cui ci concentriamo tende a crescere e vale sia per le emozioni dolorose che per le emozioni piacevoli 🤗🤗🤗
Ciao Mauro. Grazie per il video molto bello. Io ho un problema con mia moglie che non vuole dormire con me da 7 anni mio malgrado, perché dice che il passato l'ha sconvolta ma dato che i fatti passati non si sono più ripetuti e quindi io mi sento a posto, vorrei chiederti come affrontare questa situazione che anche a giudizio dei figli, è triste. Da che parte incominciare? Pensi che questa situazione possa essere sostenibile alla lunga? Grazie x ciò che mi scriverai
Ciao Claudio avete pensato di rivolgervi ad in terapista di coppia?
Io si ma lei non ne vuole sapere
@@claudioclaudio9563 In alcuni casi è importante prendere la consapevolezza che i rapporti si risolvono in 2. Solo se tutti e 2 vogliono.
Non ti sto dicendo di lasciar perdere, ma magari può aver senso cambiare qualche strategia, ma se lei non vorrà più, è importante che lo accetti!
Ciao Mauro, ho ansia continua ho iniziato a prendere xanax e trittico, da 10 giorni, adesso ho paura di avere attacchi di panico e me li faccio venire anche forti, sul lavoro è una tragedia, ho iniziato con una psicologa un percorso di emdr, ma nessun miglioramento. Cosa puoi fare per me ? Grazie
Ciao Alessandro l’ideale per risolvere definitivamente è fare un percorso di crescita personale. Se ti fa piacere approfondire puoi contattarci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
@@MauroPepe-MentalCoach cosa sarebbe?
@@alecard100 non capisco la domanda. Se vuoi approfondire cosa sia il percorso di crescita personale contattaci!
Ciao Alessandro Cuando ai atachi di panico ai dolori da cuore a da parte sinistra perché io che lo dolore da cuore però anche la schiena, grazie
ci sono letture consigliate proprio su questo tema??
Ciao Emanuela su questo argomento specifico io non ho libri da consigliarti.
Se ti fa piacere le mie conoscenze le ho messe in molti video su questo argomento. Cerca su UA-cam: Mauro Pepe Ansia
Posso sapere dove trovare la Mail per contattarla
Grazie
Ciao Stefano mi puoi contattare o in privato su Instagram o attraverso il sito Vinciconlamente. www.vinciconlamente.it/contatti
@@MauroPepe-MentalCoach grazie 🤗🤗🤗🤗
Sono derealizzato/ depersonalizzato che posso fare?
Ciao Titti. A questa domanda non c'è una risposta univoca.
Bisognerebbe capire perché attui questa strategie di "fuga". Da cosa stai fuggendo davvero.
Generalmente ci sono 2 tipologie di lavoro di crescita personale che puoi fare:
1) Applicare quotidianamente degli esercizi che ti insegnino a stare nel presente e ad aumentare la tua consapevolezza del qui ed ora
2) Lavorare sulle cause
🤗
A volte l'ansia può portare ad una forma di depersonalizzazione. Con un buon percorso di crescita personale si può risolvere! 🤗
Fai tutto ciò che c'è da fare. Non ne posso più di essere derealizzato. Unico limite che sono in Brasile fino a fine febbraio
@@tittipaki Ciao Titti. Ho seguito con coaching personalizzate allievi in 4 continenti diversi. (onestamente mi manca il sud America 😂). Per sapere come funziona un percorso di coaching compila il modulo di contatto al seguente link: www.vinciconlamente.it/contatti
Mi rendo conto che non dovrei essere così, ma ci sono
@@tittipaki puoi migliorare le situazione e anche risolverla
Ciao Mauro vorrei raccontatri la mia esperienza allo il il 27 marzo 2021 ho scoperto di avere la sclerosi multipla ho perso la vista ad un occhio e mi stavo deprimendo moltissimo poi un giorno ho detto oramai e successo le cose non si cambiano e ho ricominciato a vivere nel frattempo avevo avuto una cura con aubagio.e lì eniziato dinuovo la mi caduta ne baratro ho avuto tutti gi effetti collaterali che portava aubagio.io però me lo sentivo che tutto quello che mi stava succedendo era solo colpa del farmaco ho perso i capelli avevo dolori lancinanti all addome nausea e vomito in continuazione e tante altre cose.un giorno ho deciso di testa mia di staccare aubagio sono stato una settimana senza è stavo migliorando c'è lo dissi al neurologo e mi disse ma sei pazzo devi continuare.io dissi il medico e lei forse è stata una coincidenza e invece no non lo era ricomincia a stare male dinuovo ho. Poi me ne sono fregato di quello che diceva il neurologo e o staccato e lei continuava a dire che era impossibile che la pillola mi portava tutto ciò. Per lei era una cosa di testa che io non avevo accettato la patologia.ho cambiato neurologo la prima cosa che il neurologo nuovo mi disse che era la pillola che portava tutto ciò. Ora faccio un altra cura e questa cura non mi dà nessun effetto collaterale. A dimenticavo di dirti che quelle pillole che prendevo negli effetti collaterali ci stava anche l'ansia.io già l'avevo l'ansia ma era minima quasi niente.ma da quando mi presi quelle pillole la mia ansia e aumentata io tremo anche se sto mangiando se sto steso se provo qualche emozione forte se mi arrabbio tremo tantissimo.ad oggi ti posso dire che sono 2 anni che non lavoro non riesco a camminare bene e ho sempre questa fottuta ansia.per lo più quando prendevo quelle pillole e vomitato.ho avuto anche un colpo di frusta e questo mi a portato una fortissima cervicale che non riuscivo nemmeno a lavarmi.grazie per il tuo ascolto buona serata.
Forza Ciro e grazie della tua storia e del tuo coraggio 🔥🤗
Grazie per i video!
Io ho sogniato un lupo in unbosco era tutto secco piante, mi sono al instante svegliata, di giorno ho pensato a una testimona di geova, che mi manda le sue idee,(sono stata per piu di 6 anni testimona mi ha venuta la depressione , sono uscita fuori leggendo i libri di Don Miguel Ruiz) pensavo a questa donna giudicandola, ero sulla bicicletta fare un giro, al improviso passo un ponte perdo il controlo e finisco in un fuoso, una caduta come in film, poi mi sono guardata ho detto ..GRAZIE SONO ANCORA VIVA, non mi sono fatta male nulla. Ho analizzato la VITA mi ha avertito....Ho paura!
Pratico da 10 anni la riconoscenza scrivendo mattina e sera.
Questo e il terzo incidente che noto che sono i pensieri negativi!
Grazie se mi dai qualche consiglio! 🙏
Ciao Mary se stai spesso concentrata su cose del genere e sui pensieri negativi ti crei esperienze dolorose (come la caduta).
Inizia a pensare sempre di più a cose belle e divertenti e creati un obiettivo da perseguire ti aiuterà moltissimo
come si fanno i percorsi di crescita per l'ansia?
Ciao Rosy, io li organizzo attraverso delle coaching. Se sei interessata a valutare un percorso di coaching contattami o in privato su Instagram oppure attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
@@MauroPepe-MentalCoach penso che i suoi incontri privati siano a pagamento, giusto, perche' gratuiti sono solo i video che lei fa su youtube.
Rosy Bertolotti si giusto. I video su UA-cam sono contenti gratuiti di valore. E i percorsi di coaching a pagamento
si è vero spesso ho paura di provare un altro attacco di panico mi viene ansia sono prevenuta ...tutto vero
Ciao Valeria segui i ci digli e fammi sapere come ti trovi 🤗
Zoo@@MauroPepe-MentalCoach
Io ne ho avuto uno solo 6 anni fa e da allora non vivo più... Figurati a che punto mi sto fottendo la vita aspettando un attacco di panico che probabilmente non verrà mai
Buona sera Mauro Grazie per l’aiuto se mi potrai dare una risposta a un piccolo aiuto ho sofferto di nevrosi d’ansia con agorafobia a trent’anni superata con cure specialistiche sette anni fa per lutti in familiari ho iniziato avere panico notturno sopperito negli ultimi quattro anni dalla presenza di mio genero che abitava sottostante a me ora lui andrà abitare via io sono distrutta al pensiero della solitudine notturna mi basta sapere che c’è la persona non che io abbia bisogno di una presenza fisica in casa. Ne sto facendo una malattia la casualità mi ha fatto ascoltare con attenzione e interesse ciò che diceva e spero tanto in un piccolo consiglio grazie non più giovane Marina con stima una sera💐🌹💐
Ciao Marina in un commento non è facile darti una soluzione. Sicuramente è importante che tu impari a sviluppare sicurezza. “Ricordati un mantra: tutte le risorse sono dentro di me ora”
Ii hi ansia di non dormire per l'ansia, e ovviamente dormo malissimo. Cosa fare?
Ciao Loredana l’ansia di non dormire per ansia, e comunque una forma di ansia.
La puoi vincere l’ansia definitivamente applicando alcune strategie specifiche 😉
Bisognerebbe capire la causa della tua ansia 🤗
Ciao mauro sto cercando di non assumere farmaci grazie ha tuoi video. Ho notato che ho sempre la testa pesante confusa. Domanda è normale?
Ciao Tommaso sicuramente è importante che tu migliori questa situazione. Cosa stai facendo per risolvere?🤗
👍👍👍👍
Ciao Nadia 🤗
Soffro di attacchi di panico ansia e stress non riesco più a uscirne
Ciao Salvatore ti ho risposto in privato su Instagram. Ti consiglio di contattarci attraverso il sito Vinciconlamente:www.vinciconlamente.it/contatti 🤗
Fantastico video! Una domanda: se una persona ha ansia mentre sta facendo un esame? Diventa difficile fare esercizi che durano più di 1 minuto. Bisognerebbe farli prima dell'esame o c'è una tecnica immediata anche mentre siamo sotto esame?
Ciao Mino, ottima domanda!
Durante un esame, se sale molto l’ansia, l’ideale è interrompere il modulo con un distrattore funzionale, e poi concentrarsi su un’unica cosa da fare nel presente, respirando con il diaframma 😉
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie mille 😃
Mino Ciardo figurati 😉
Io la voglio contattare ma non sono su istagram e non ho capito l'altro modo di contattare
Ciao Giusy Ti ho risposto all’e-mail 😉
@@MauroPepe-MentalCoach si ho visto dopo cena lo leggo.grazie mille
Tt quello ke hai detto e giustissimo. Io ho avuto una operazione distacco retina lo vissuta molto brutta cn dolori . sn svenuta 3 volte . mo cm ho un sintomo sub ho paura. Penso sx ke mi succede dinuovo . e dp l i tervento anke se e andato tt bene ho iniziato ad avere attakki d ansia e panico . e penso sx al negativo .poi ti volevo kiedere ho sx tremore all interno di fuori nooo. Secondo te e dovuto dall ansia o me lo provoco io xke gia mi alzo cn la paura ke sto male . si saro grata se mi risponderai
Ciao Cosmina si potresti creartelo tu per la paura di stare male 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ciao Mauro scusa se e un tremore ke me. Me lo provoca l ansia o il panico qbto puo durare???? Xke io prendo xanax . il tremore e la paura anc la?sto combattendo. Grazie mille. Se mi risp almeno mi tranq un po
Cosmina Zaffino ciao. Non posso fare consigli su medicinali 😉
@@MauroPepe-MentalCoach grazie Mauro lo so ke x le medicine nn puoi dare consigli. Io ti go kiesto se il tremore puo essere x gli attakki di panico xke ho paura. E cm posso farmeli passare visto ke gia mi alzo cn qsto tremore all interno del corpo. Voglio un tuo consiglio visto ke mi dicono ke il tremore viene dal mio cervello. Grazie mille x i tuoi consigli sx utili e mi stanno aiutando tanto
Cosmina Zaffino si potrebbe essere provocato dalla tua ansia.
Meglio coaching o psicologo?
Ciao Zagor io sono un Mental Coach cosa pensi possa risponderti?
@@MauroPepe-MentalCoach Ma entrambi affrontate dinamiche molto simili, ci devono essere delle differenze
Zagor Gamer certo ci sono molte differenze. Una delle tante è che lo psicologo è più analitico il Mental Coach più pratico e concentrato sull’azione.
Io posso parlare solo per me è per i miei Mental Coach. Aiutiamo molte persone a raggiungere i loro obiettivi e a superare le loro difficoltà attraverso strategie semplici ed efficaci. Chi esegue gli esercizi alla lettera ottiene SEMPRE risultati eccellenti.
Ciao Mauro! Una domanda: a volte il panico è talmente forte che ti impedisce di pensare razionalmente e procedere con queste tecniche. Allora succede che questo panico crea una sorte di vortice nella mente che non riesci a fermare e sembra che ti voglia far impazzire... che cosa si potrebbe fare per tornare ad essere razionali e in grado di fare queste tecniche?
Ciao Marta il panico non nasce istantaneamente ma cresce e cresce. L’ideale è riconoscerlo prima che diventi potente e interrompere il modulo.
Ma se stai già in fase di panico la soluzione migliore è una interruzione di modulo potente.
Io credo molto, che bisogna fare un percorso di crescita per diventare davvero forti emotivamente
Non ho mai avuto paura di niente .. una notte ero tranquillo non so perché mi scoppiò una crisi d ansia improvvisa .. e non e creaciuta man mano giuro.. mi venne tutta ad un colpo e ora sono 8 giorni che vivo un inferno.. fortunamente sono una persona che nella vita ha sempre vinto e superato tutti gli ostacoli .. e superero anche questa.. ma per come la sto vivendo io .. non e crescente ma mi prende e basta e sembra che io debba impazzire .. ne voglio uscire perché fa male.. e a volte mi sento anche depresso .. ma grazie alla motivazione, la famiglia e il lavoro che va bene pian piano mi tranquillizzo .. ma e difficile capire .. per me e nata dal forte stress .. scrivo testi di brani ogni giorno e sono 2 anni che non mi fermo mai .. ma non perché sono costretto, ma Perche amo cio che faccio e mi viene spontaneo .. spero di uscirne presto .. se puoi darmi qualche consiglio lo accetto volentieri
Mi capita di andare inanzia in supermercato..perché??
Ciao Giovanni ti ho risposto in privato. Per chiunque dovesse leggere da un lato è importante imparare a respirare con il diaframma dall’altro è fondamentale lavorare sulle cause con un percorso di crescita personale 🤗
👏👏👏
Come si fa ad eliminare le neuroassociazioni?
Ciao Elisa esistono varie tecniche. Alcune delle quali le utilizzo nelle coaching che faccio con i miei allievi 😉
Cosa fare durante un attacco d'ansia dove non si riesce a respirare?
Ciao Lucia la prima cosa è interrompere il modulo emozionale. Ci sono varie strategie per farlo e poi sbloccare il diaframma allungando dolcemente i respiri. Quindi iniziando a respirare più lentamente.
Queste strategie le spiego nel Corso Vincere l’ansia, se ti va di approfondire ecco il link: www.vinciconlamente.it/accedi-vincere-lansia
🤗
Salve c’è chi usa la tecnica di esasperare la sensazione di paura per far sparire la stessa. L’idea è di mettere tanta legna per spegnere il fuoco. Che ne pensa? Grazie
Non penso sia efficace. Molto ma molto meglio interrompere il modulo e ti focalizzarsi su qualcosa di più produttivo 🤗
come si entra in un percorso di crescita? ci ho provato ma ho ansia a mille ancora!!
Ciao 🤗. Attraverso un percorso di coaching contattami in privato su Instagram o attraverso il sito www.vinciconlamente.it/contatti
Salve, le voglio fare una domanda, io sono un appassionato di calcio, sono un tifoso di calcio, quindi le voglio dire, se la squadra che io tifo deve giocare una finale importante, si può avere l'ansia per una finale di una partita di calcio? Grazie se mi rispondete 🙏🏻 si Può morire da tachicardia causata dall'ansia??
Ciao Ciro di ansia non si muore. Ovviamente è molto meglio risolvere definitivamente 😉🤗
@@MauroPepe-MentalCoach una domanda, io sono un tifoso di calcio, se la squadra che tifo deve giocare una finale importante si può avere ansia per questa partita? Grazie se mi rispondete.
Si può avere ansia certo per una partita. Ho una domanda: di cosa ti occupi?
@@MauroPepe-MentalCoach Mauro purtroppo sono disoccupato
Cosa stai facendo per trovare lavoro?
Ti faccio queste domande perché essere tifosi è bello ma arrivare a provare ansia per una partita di calcio vuol dire che gli stai dando troppa importanza nella tua vita 🤗
Ciao l ansia e brutta a volte mi prend allo stomaco sensazione brutta paura
Cerco di ascoltarla ..🙏
Ciao Valeria più che ascoltarla è importante imparare ad interromperla e gestirla per poi entrare in un’emozione piacevole
anche io ciò l ansia ho paura che mi succede qualcosa
Ciao Giacomo cosa stai facendo per risolvere?
❤🥰
🤗❤️
❤️
Ho bisogno di un consiglio stasera devo uscire a cena, da 3 mesi ho ansia sto facendo percorso con una psicologa. Ho una certa ansia un nodo allo stomaco e nn so se andare o tornare a casa😭 è paura ma nn so di cosa… forse di stare male tutta la sera e nn godermi la
Cena
Ciao Martina ho letto solo ora è mi auguro ti sua goduta la cena 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach 🤣🤣😭no in realtà son tornata a casa 🏠 che palle ho giocato a calcetto tutto il pome poi son stata in compagnia senza problemi e la sera sta cavolo di paura…un po’ alla volta riuscirò a fare tutto ciò che ho sempre fatto. Grazie x la risposta comunque 😘
@@MP-xw8wg Forza!!!😘
Io sono uno di quelli,al mattino quando mi sveglio x tutto il giorno
Ciao Roberto, e cosa stai facendo per vincere la tua ansia definitivamente?🤗
Like lo metto comunque sulla fiducia
Grazie Milena 🤗
Antonella Figurati 🤗
Non mi convince : parole parole parole !!!
Ciao Rosaria ho fatto tanti video su questo argomento. Guarda anche altri video e applica le strategie.
Cerca su UA-cam: “mauro pepe ansia”
Mauro Pepe ok
Ma scusa che senso ha dire tutte ste soluzioni se poi non spieghi come attuarle ma che video è
Ciao Alessandro le spiego molto bene nel corso online che si chiama Vincere l’ansia 💪🤗
come si può interrompere la neuroassociazione
Ciao Giorgia con un lavoro specifico fatto con un Mental Coach, ad esempio 🤗
Scusami mauro capisco che sei un mental coach , ma tu hai mai sofferto d ansia per capire quale bruttissime sensazione a dir poco terrorizzanti , io soffro d ansia e sono vicino al suicidio, non si può dire che l ansia e un emozione , perché la rabbia e altre sensazioni non danno sensazioni a dir poco debilitanti come l ansia pertanto non credo che l ansia cronica sia un enomozione ma una malattia che porta un soggetto a non provare più piacere nel vivere, te lo dico io che soffro d'ansia da 4 mesi ( cavolo di amigdala che mi da questa sensazione)
Ciao Yaya si ho avuto anche io un periodo molto brutto nel quale mi stavo autodistruggendo.
Ma con le strategie che insegno ne sono uscito fuori alla grande e lo puoi fare anche tu.
Sabato lancio il corso: Vincere l’Ansia
Resta agganciata a questo canale che lo presenterò 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ma un periodo brutto fatto di ansia cronica ?? Perche la depressione si può superare ma l ansia cronica e difficile a volte anche impossibile
Yaya Boutkayoud ciao Non è corretto. Tutto può essere superato, tutto può essere vinto. Il periodo che ho superato non era solo ansia, ma molto molto di più. Lo racconto nel video introduttivo del corso vincere l’ansia che lancerò nei prossimi giorni
hai la voce di Fabrizio Frizzi...uguale!!!!
Ciao 🤗. Me lo dicono spesso e ogni volta mi emoziona. Non immagini come mi fa piacere.
Fabrizio Frizzi è stata una persona squisita
@@MauroPepe-MentalCoach concordo..Fabrizio era un Signore...ciao😉
@@MauroPepe-MentalCoach ciao Mauro seibravissimo sempre da un po che non mi faccio sentire io ti ascolto sempre sto bene ma ogni tanto ce un po ansia penso imiei figli. .ma poi mi riprendo ciao. Mauro pina dalla Sicilia
👎👎👎 detto tutto.. detto niente...
Ciao Lorenzo cosa in particolare avresti voluto trovare in questo video ?🤗
Bravissimo
Grazie Cosimo 🤗