Как побороть лень за 3 шага | хочу, но не делаю
Вставка
- Опубліковано 21 тра 2024
- Как перестать лениться.
Как быть, если вместо того, чтобы делать свои важные задачи, ты занимаешься чем-то другим?
Откуда берется лень с точки зрения нейрофизиологии?
Делюсь с тремя причинам вашей лени, а также с решением, как побороть лень.
Тайм-коды:
00:00 вступление
00:13 представление
00:24 почему мы ленимся с точки зрения нейрофизиологии
01:10 что определяет наш выбор
01:57 первая причина, из за который мы ленимся и ее разрешение
02:57 вторая причина лени и как её предотвратить
04:48 самое важное, чтобы приступить к задаче
05:14 третья причина лени и действия, чтобы с ней справиться
06:23 мой опыт лентяйства и прокрастинации
07:14 приглашение
07:33 прощание
ссылки:
телеграм t.me/focus_nasebya
инстаграм: / kharlamova.alena_psy
диагностика без оплаты: calendly.com/kharlamova/zss45
#какпоборотьлень #какпоборотьпрокрастинацию #какдостичьцели #какправильноставитьцели #какставитьцели #какдостигатьцели
#какстатьуспешным #счегоначатьсаморазвитие #какизменитьсвоюжизнь #личностныйрост #саморазвитие #какперестатьдуматьиначатьделать #мотивациянауспех #какстатьлучше #нейрофизиология #мозг #нейрокоучинг
Всё верно, молодец, настоящий профессионал! 🌟
Эльвира, благодарю 🙏
Алёна, спасибо. Как раз вовремя получила информацию. Маленькие задачи и прописать план по ним. Я тоже всегда все бросала даже прочтение книги, так как хотела за короткий срок стать лучей версией себя.
Лена, благодарю 🙏
Рада, что было полезно.
Безполезное видео, набор штампов
как ни посмотрю твои видео, всегда нахожу что то полезно и здравое в твоих советах, спасибо большое за твой контент❤
Алексей, благодарю❤️
Случайно,наткнулась на вас....очень рада...это ,то о чем я задумываюсь в последнее время ...спасибо за советы,буду применять
Рада, что вам было полезно🙏
успеха вашему каналу, очень полезное видео, браво! ❤️
Благодарю вас❤️
Должен!!!!!расходимся.
Алена6 очень полезно! Спасибо
Благодарю
Переезд😅 а если нет сил помыть пол? Как это разделить на маленькие шаги? Принять душ? Позвонить подруге?
Юля, любую объемную задачу можно разбить на маленькие шаги.
Не понимаю, какую задачу решает действие «позвонить подруге».
В чем ваш вопрос?
Здравствуйте,
У меня есть вопрос, будете ли вы выкладывать своё ролики и материалы в Дзен или RUtube ?
Здравствуйте. Не планирую на данный момент.
@@kharlamovaneuro понимаю, но дзен очень рекомендую:).
Ну вот! Только научилась прокрастинировать с удовольствием, как сразу вот это все. Не хочу быть эффективной, надоело
Прокрастинировать с удовольствием без чувства вины, без тревоги, без ощущения, что я себя чего то лишаю - это кайф. Не нужно быть эффективной, здорово быть счастливой😉
вода
где?
Вечь ролик ни про что@@kharlamovaneuro
@@yuliazima8266 Юля, умеете ли вы видеть ценность в своих действиях каждый день?