Há um ano eu estava com hemoglobina glicada em 8,5% e glicemia em jejum 124, pesando 92kg com 1,6m de altura. Comecei a ver muita informação aqui no UA-cam, separando joio do trigo, e me consultando com endocrinologista e nutricionista. Intensifiquei a Academia de ginástica, e mudei a alimentação (que nunca foi ruim, mas certamente para aquele momento não era a adequada). Fase 1) cortei 100% carboidratos simples (todos, sem exceção), jejum intermitente 18h, academia 6x/semana, alimentação feita em casa (portanto zero industrializados e processados), zero óleo de soja e outros "alimentos" inflamatórios, aumento de vegetais e carnes ´magras´e boas gorduras (EVOO, nozes, abacate), 2 frutas 'magras'/dia (goiaba, maçã, pera, maracujá), fibras (chia+linhaça+psyllum) e 3 litros de água/dia, e probióticos feitos em casa (iogurte natural feito semanalmente, e chucrute). Metformina 2x/dia. Objetivo: redução de peso, redução da esteatose hepática grau 2, redução da inflamação sub-clínica, redução da glicemia. Suplementos: polivitamínicos, pata de vaca, berberina, silimarina. Resultado: em 5 meses redução de 16kg, glicada em 5,4% glicemia em jejum 99 e esteatose grau 1 indo pra normal. Fase 2) parei de fazer jejum intermitente, mantive o protocolo, acrescentei outros suplementos após consulta com médica integralista/metabolista, e atividade física 6x/semana, sendo 2x com personal. Janto cedo, e a janta é, na verdade, apenas um shake de whey protein+glutamina+creatina com meu iogurte e as fibras. Resultado: após 1 ano da fase 1 iniciar, glicemia em jejum 77, glicada 5,4% insulina jejum 5,3 redução de peso de 19kg. Continuo assistindo muitos vídeos sobre o tema, tenho mais de 5 páginas de links de vídeos interessantes de diversos médicos e nutricionistas, meu protoclo avalizado pela nutricionista, endocrino e integralista, e meta de chegar em 69Kg e manter todos os parametros normais. Um canal que acho interessante, e que versa sobre a forma que temos que nos alimentar, totalmente condizente com o vídeo da Dra. Giselle, é esse: www.youtube.com/@GlucoseRevolution/featured Se quiser, posso compartilhar o protocolo e os vídeos. Fase 3) por indicação da nutricionista, reintroduzi carboidratos complexos (batata doce, grão de bico, lentilha), pequena quantidade (cerca de 50g por refeição).
Bem-vindo, Daniel. Obrigada pelo seu relato. Meu método ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. A diferença é que não existe reversão quando o Diabetes já está estabelecido, mas eu acredito na remissão para a maioria das pessoas. Claro que não dispensa os cuidados e orientações médicas, como o uso de medicamentos e insulina. É possível controlar a glicemia por meio de mudanças de hábitos e estilo de vida; evitando as complicações do diabetes. Meu enfoque é justamente mudanças de hábitos e estilo de vida
@@glicemianormaloficial Por que não existe reversão quando o Diabetes já está estabelecido? Remissão OK, mas por que não reversão? E como saber se, após um bom período com índices normais, a pessoa não reverteu? Fazendo a curva glicêmica? Que outros exames seriam necessários?
Eu descobrir que o estresse, sobe , eu fiz essa esperienças e dormi pouco esses foram a causa q eu descubrir , nem minha filha q é nutróloga concordou comigo
Bem-vinda, Cacilda. Dá uma olhadinha nessa minha outra aula: ua-cam.com/users/livebS-E3j8rmiY?si=Jy099hXo_LHF0Avj (AULA 19: SONO E PRÉ-DIABETES - CUIDADOS | PRA REVERTER)
Verdade dr, minha medica falou que enquanto eu nao controlar a minha ansiedade e o meu sono, a minha glicemia vai estar sempre alta😢😢@@glicemianormaloficial
O problema que a maioria das pessoas querem um remédio uma solução que resolva.mas a doutora está certa se agente pensa para que o nosso corpo foi criado.para se alimentando com os alimentos que Deus abençoe que as ervas e carne teremos com certeza mais saúde e disposição.eu entendi o que a doutora quis traduzir pra agente
Olá Alberto, bem-vindo. Isso mesmo, que bom que compreendeu as orientações. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Obrigada pelas lindas palavras
Olá Aurilene, bem-vinda! Que bom que gostou da minha aula. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal. Também recomendo assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Gostei muito das explicações não adianta passar fome tem que respeitar a necessidade de cada um lógico fazendo sempre uma atividade física e moderando na alimentação 😊
Que bom que fez sentido para você, Sueli. É esse o caminho. Dá uma olhadinha na minha playlist "Reverter na prática" para entender ainda melhor: ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html Seja sempre bem-vinda
Bem-vinda, Nancy. Muito obrigada, que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também conhecer melhor o meu trabalho em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Exatamente, Ligia! Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começou hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Oi Dra Gisele achei um vídeo do seu canal 😊😀👋. Fui diagnosticada com pré diabetes na época hemoglobina glicada estava 5,8 ; glicose de jejum estava 99. Hj no último exames a hemoglobina glicada estava 5,4; glicose de jejum 84. Quero se Deus quiser reverter mais essa hemoglobina glicada. Diminuir o carboidrato e pedir muito peso. 😢....
Bem-vinda, Ana Lucia. Que bom que está gostando aqui do meu canal. O fato é que, seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, sem precisar emagrecer de forma inadequada. Você pode se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda
Olá Maria Socorro, obrigada pela sugestão, mas não trabalho com cardápios. Meu método ajuda os pré-diabéticos a fazerem escolhas alimentares com mais liberdade e, ainda assim, reverterem o pré-diabetes. Te convido a assistir esse meu outro vídeo: ua-cam.com/video/P9NPKhmuULw/v-deo.htmlsi=rOJjCRcGzqyo4GGV (Você não precisa só comer proteína e salada para reverter o pré-diabetes)
Olá Júlio Cesar, que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vindo
Oi Dra muito prazer ......Eu estou passando tudo que a senhora falou ,meu marido fica em cima se comi se não comi eu fico furiosa por ele querer controlar . Por ele só como ovos e saladas , pouco de arros e de feijão pedaço de carne , salada liberada. Tem que caber em um pires de chá,o arroz e feijão. 😮😮😮😮😮
Vou em uma nutricionista aqui em minha cidade , estou com sobre peso e meu exame de sangue tudo um pouco alterado inclusive estou pré diabética........ou eu vou virar um palito de dente com o meu marido 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Olá Delma, seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a assistir também: - Será que sua alimentação está saudável para reverter o pré-diabetes? Acesse: ua-cam.com/video/FwsmIIxQUY0/v-deo.htmlsi=HorA3t6CwQMR8DcM Seja sempre bem-vinda
Olha. Doura gi eu nunca tiver nada. Maus a mãe ficou doente. Eu comi verdura e ja ergodei fique 80 kilos e fiz o exame de guicose ja deu 127 eu falei eu fazia mais. Porque faleceu ai eu emagrece e fique 36 agora. Eu como regrado eu perdi massa muscular e massa oss. Osd😅
Bem-vinda, Maria Aparecida. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos, como nessa Playlist: ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Bem-vinda, Raimunda. Falta aprendizagem lá na universidade quanto à medicina do estilo de vida. Mas é exatamente o que você encontra aqui no meu canal. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
Eu como em media 3x ao dia no máximo,conheço pessoas q comem de 3 em 3 h ou 5 a 6x ao dia acho muita coisa. Será que comer 3 vezes ao dia após 2 ou 3 horas comer uma fruta ou algo?
Bem-vindo novamente, David. Seguindo o meu método, você vai descobrir de quanto em quanto tempo é melhor para você e poderá comer fruta e tudo mais que gostar. Continue aqui comigo para entender melhor
Olá Jemima. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, aprendendo a comer do jeito certo. Meu método ajuda principalmente as pessoas que têm medo e/ou culpa ao se alimentar. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
oi Dra.Gisele, excelentes suas explicações,concordo plenamente com suas palavras.obrigada por todas essas orientações e ensinamentos,tão em falta com muitos médicos. . FELIZ NATAL.
Bem-vinda, Mercedes. Fico feliz que gostou das explicações. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começa hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Olá Neusa. Não recomendo. Já gravei uma aula sobre isso: - Pare de medir a glicemia toda hora no pré-diabetes. É só acessar: ua-cam.com/video/pz25QCKJKi8/v-deo.htmlsi=qJxGMaQPvYHAw58a Seja sempre bem-vinda, Neusa.
Doutora. Vi a senhora falando ora comer so a metade de um pão 🥐. E tirando o miolo. Eu sempre tiro o miolo. Mas nao se deve comer 1 pão 🥐 interiro. Tirando o miolo. Com tomate. Cebola. Pouco de chia Alface. Um ovo. Ou outra preteina?
Bem-vindo, Jadilson. Essa recomendação da metade de um pão francês ou tirar o miolo é principalmente para quem precisa emagrecer. A quantidade estará relacionada a sua saciedade. Boa combinação, Jadilson
Minha querida dra , preciso consultar com você urgente , você atende ❤❤ se vc faz consulta online por favor me passa seu contato ❤❤ As nutricionista estão me matando e minha família também, está tudo confuso e quanto mais confuso fica ,mais perdida fico já até parei de comer , muita raiva só água...tudo me engorda 😢
Olá Maluzi, bem-vinda. Faço atendimento somente dentro do Programa Glicemia Normal. Você pode se juntar ao meu grupo de alunos. Por lá, além do passo a passo para reverter o pré-diabetes mais rapidamente, terá o meu acompanhamento por um ano. Vem conhecer e se inscrever: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Bem-vindo, José Carlos. Você está no lugar certo. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor como reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
@@cleanecoutinho546está!!! A hemoglobina glicada é que manda, mede os últimos três meses. A glicose de jejum é de acordo com a refeição que vc fez na noite anterior ao exame. Leve o exame ao médico e já vai fazendo a reeducação alimentar. Açúcar nem pensar. Tenho esse problema e já tomo remédio e faço a alimentação mais correta.
É possível reverter sim, Fabiana. Tudo que ensino é sobre reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda
Bem-vinda novamente, Elaini. Recomendo conversar com seu médico para investigação. É preciso que ele saiba sobre a sua alimentação, quais remédios tomou, se realizou ou não atividade física antes de se sentir mal etc
Bem-vinda, Fernanda. Faço atendimento somente dentro do Programa Glicemia Normal. Será muito bem-vinda. No meu site, você encontra todas as informações sobre o método e botão para inscrição: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Olá Lidia Maria, bem-vinda. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que se aprenda a comer do jeito certo. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Bem-vinda, Idacy. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal sem precisar fazer essas restrições. Para entender melhor, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começa hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Acho que entendi a mensagem aqui. A gente é muito condicionado pela mídia, pelos pais , pela sociedade em geral nas questões nutricionais. E esse condicionamento pode ser a causa de muitas enfermidades
Meu Deus o pessoal quer que a mulher coloque uma regra como passe de mágica pra resolver seus problemas, vamos respeitar o trabalho dos outros, muitas vezes dependendo do problema, médico acaba atrapalhando mais ainda , existem médicos que só sabem tirar um receita da gaveta, as vezes uma boa orientação vale muito mais do que ficar nesse radicalismo que não leva a lugar nenhum, "só pra ⚰️" não existe mágica, nem uma regra específica, o segredo é "controle disciplina e equilíbrio "em tudo, e cada um reage de uma forma!!! Temos que nos conhecer bem, e evitar tudo o que não faz bem ! Sem exageros mas sem radicalismo!!!!
Olá Euda. Te convido a se aprofundar mais nos meus conteúdos para entender melhor. Já viu as minhas playlists aqui do canal? Sugiro começar por essa: ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html (Reverter na prática)
Deixa eu te perguntar, qual a fruta que a gente pode comer ela sozinha e como comer? Quero ouvir de você Gi Gosto muito dos seus ensinamentos por isso estou me alimentando com mais firmeza
Olá Jurandir, bem-vindo. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para entender melhor. Como a playlist "Reverter na prática": ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Olá Teresa. De jeito nenhum, o Diabetes é uma doença muita séria e perigosa. Vejo que não compreendeu a minha abordagem e desconhece o meu trabalho. Novamente, o foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Olá Doris. Tudo que ensino tem embasamento científico e é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Olá André, seguindo o meu método, que ensina a comer do jeito certo para reverter o pré-diabetes e proporciona uma alimentação equilibrada, pode sim. Mas não é beber de qualquer jeito
Olá. Percebo que desconhece o meu trabalho e que existe uma outra abordagem. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view Meus alunos revertem o pré-diabetes sem precisar fazer dietas restritivas ou low carb. Você pode ver depoimentos espontâneos de meus alunos em nosso site: glicemianormal.com.br/pgn-yt Meu método ajuda principalmente as pessoas que estão com medo ou culpa ao se alimentar
Bem-vinda, Marialda. O que gostaria de saber? Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal, como na playlist "Reverter na prática": ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Olá Maria de Fatima, bem-vinda. Aqui no canal temos vídeos em vários formatos sobre reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Se quiser se aprofundar no assunto, te convido a dar uma olhadinha na playlist "Reverter na pratica": ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Olá Eloisa, bem-vinda. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que aprenda a comer do jeito certo, como eu ensino. Se este for o eu desejo, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar
Olá Adauto, bem-vindo. Sou Educadora Física com foco na reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do Diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Meu método ajuda as pessoas a reverterem o pré-diabetes comendo tudo o que gostam, porque aprendem a comer do jeito certo. Você pode ver mais detalhes sobre o meu método e o Programa Glicemia Normal no meu site. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Olá Teresa, bem-vinda. Percebo que desconhece o meu trabalho. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Bem-vinda, Teresa. Percebo que desconhece o meu trabalho. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Olá Isabel Maria. É uma pena que pense assim, mas realmente entendo o seu medo diante te tanta informação equivocada na internet que deixa as pessoas assustadas e com medo dos alimentos. O foco aqui é a reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, como você pode conferir nos depoimentos espontâneos de meus alunos, em: glicemianormal.com.br/pgn-yt Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Há um ano eu estava com hemoglobina glicada em 8,5% e glicemia em jejum 124, pesando 92kg com 1,6m de altura.
Comecei a ver muita informação aqui no UA-cam, separando joio do trigo, e me consultando com endocrinologista e nutricionista. Intensifiquei a Academia de ginástica, e mudei a alimentação (que nunca foi ruim, mas certamente para aquele momento não era a adequada).
Fase 1) cortei 100% carboidratos simples (todos, sem exceção), jejum intermitente 18h, academia 6x/semana, alimentação feita em casa (portanto zero industrializados e processados), zero óleo de soja e outros "alimentos" inflamatórios, aumento de vegetais e carnes ´magras´e boas gorduras (EVOO, nozes, abacate), 2 frutas 'magras'/dia (goiaba, maçã, pera, maracujá), fibras (chia+linhaça+psyllum) e 3 litros de água/dia, e probióticos feitos em casa (iogurte natural feito semanalmente, e chucrute). Metformina 2x/dia. Objetivo: redução de peso, redução da esteatose hepática grau 2, redução da inflamação sub-clínica, redução da glicemia. Suplementos: polivitamínicos, pata de vaca, berberina, silimarina.
Resultado: em 5 meses redução de 16kg, glicada em 5,4% glicemia em jejum 99 e esteatose grau 1 indo pra normal.
Fase 2) parei de fazer jejum intermitente, mantive o protocolo, acrescentei outros suplementos após consulta com médica integralista/metabolista, e atividade física 6x/semana, sendo 2x com personal. Janto cedo, e a janta é, na verdade, apenas um shake de whey protein+glutamina+creatina com meu iogurte e as fibras.
Resultado: após 1 ano da fase 1 iniciar, glicemia em jejum 77, glicada 5,4% insulina jejum 5,3 redução de peso de 19kg.
Continuo assistindo muitos vídeos sobre o tema, tenho mais de 5 páginas de links de vídeos interessantes de diversos médicos e nutricionistas, meu protoclo avalizado pela nutricionista, endocrino e integralista, e meta de chegar em 69Kg e manter todos os parametros normais. Um canal que acho interessante, e que versa sobre a forma que temos que nos alimentar, totalmente condizente com o vídeo da Dra. Giselle, é esse: www.youtube.com/@GlucoseRevolution/featured
Se quiser, posso compartilhar o protocolo e os vídeos.
Fase 3) por indicação da nutricionista, reintroduzi carboidratos complexos (batata doce, grão de bico, lentilha), pequena quantidade (cerca de 50g por refeição).
Bem-vindo, Daniel. Obrigada pelo seu relato. Meu método ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. A diferença é que não existe reversão quando o Diabetes já está estabelecido, mas eu acredito na remissão para a maioria das pessoas. Claro que não dispensa os cuidados e orientações médicas, como o uso de medicamentos e insulina. É possível controlar a glicemia por meio de mudanças de hábitos e estilo de vida; evitando as complicações do diabetes. Meu enfoque é justamente mudanças de hábitos e estilo de vida
@@glicemianormaloficial Por que não existe reversão quando o Diabetes já está estabelecido? Remissão OK, mas por que não reversão? E como saber se, após um bom período com índices normais, a pessoa não reverteu? Fazendo a curva glicêmica? Que outros exames seriam necessários?
Parabéns Daniel! permaneça assim, não esmoreça!
Nossa vida. Você batalhou e conseguiu. Parabéns.
@@janetexavier2185 a batalha está ganha, a guerra continua...
Eu descobrir que o estresse, sobe , eu fiz essa esperienças e dormi pouco esses foram a causa q eu descubrir , nem minha filha q é nutróloga concordou comigo
Bem-vinda, Cacilda. Dá uma olhadinha nessa minha outra aula: ua-cam.com/users/livebS-E3j8rmiY?si=Jy099hXo_LHF0Avj (AULA 19: SONO E PRÉ-DIABETES - CUIDADOS | PRA REVERTER)
Verdade dr, minha medica falou que enquanto eu nao controlar a minha ansiedade e o meu sono, a minha glicemia vai estar sempre alta😢😢@@glicemianormaloficial
O problema que a maioria das pessoas querem um remédio uma solução que resolva.mas a doutora está certa se agente pensa para que o nosso corpo foi criado.para se alimentando com os alimentos que Deus abençoe que as ervas e carne teremos com certeza mais saúde e disposição.eu entendi o que a doutora quis traduzir pra agente
Olá Alberto, bem-vindo. Isso mesmo, que bom que compreendeu as orientações. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta.
Obrigada pelas lindas palavras
Ela não é doutora.
Hooooo glória a Deus minha querida Deus lhe abençoe muito doutora inteligente sábia
Olá Aurilene, bem-vinda! Que bom que gostou da minha aula. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal. Também recomendo assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
A Dra está certa! Concordo com ela.
Bem-vinda, Maria Rita. Continue aqui comigo
Boa noite, Doutora!Ganhou mais um inscrito, excelente conteúdo.
Amo a natureza porque a natureza é sábia, para mim, seis refeições ao dia está ótimo.
Bem-vindo, Johnny. Que bom que gostou e se identificou com a minha abordagem. Continue aqui comigo
Gostei muito das explicações não adianta passar fome tem que respeitar a necessidade de cada um lógico fazendo sempre uma atividade física e moderando na alimentação 😊
Que bom que fez sentido para você, Sueli. É esse o caminho. Dá uma olhadinha na minha playlist "Reverter na prática" para entender ainda melhor: ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Seja sempre bem-vinda
Informação sensacional 🙏❤
DEUS abençoe 🙏
Bem-vinda, Nancy. Muito obrigada, que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também conhecer melhor o meu trabalho em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Muito legal...libertador !!!!!
Exatamente, Ligia! Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começou hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Eu agradeço pelos ensinamentos, Deus abençoe sua vida
Olá Maria Conceição, bem-vinda. Que bom que gostou. Continue aqui comigo. Tem muito conteúdo aqui no canal para te ajudar
Oi Dra Gisele achei um vídeo do seu canal 😊😀👋. Fui diagnosticada com pré diabetes na época hemoglobina glicada estava 5,8 ; glicose de jejum estava 99. Hj no último exames a hemoglobina glicada estava 5,4; glicose de jejum 84. Quero se Deus quiser reverter mais essa hemoglobina glicada. Diminuir o carboidrato e pedir muito peso. 😢....
Bem-vinda, Ana Lucia. Que bom que está gostando aqui do meu canal. O fato é que, seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, sem precisar emagrecer de forma inadequada. Você pode se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Seja sempre bem-vinda
Ela não é doutora.
Gostaria que a doutora colocase um cardapio café da manhã lanche almoço jantar
Olá Maria Socorro, obrigada pela sugestão, mas não trabalho com cardápios. Meu método ajuda os pré-diabéticos a fazerem escolhas alimentares com mais liberdade e, ainda assim, reverterem o pré-diabetes. Te convido a assistir esse meu outro vídeo: ua-cam.com/video/P9NPKhmuULw/v-deo.htmlsi=rOJjCRcGzqyo4GGV (Você não precisa só comer proteína e salada para reverter o pré-diabetes)
Ela não é doutora.
muito bom.
Olá Júlio Cesar, que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Seja sempre bem-vindo
Obrigada pela orientação
Seja sempre bem-vinda, Gicelia
Oi Dra muito prazer ......Eu estou passando tudo que a senhora falou ,meu marido fica em cima se comi se não comi eu fico furiosa por ele querer controlar . Por ele só como ovos e saladas , pouco de arros e de feijão pedaço de carne , salada liberada. Tem que caber em um pires de chá,o arroz e feijão. 😮😮😮😮😮
Vou em uma nutricionista aqui em minha cidade , estou com sobre peso e meu exame de sangue tudo um pouco alterado inclusive estou pré diabética........ou eu vou virar um palito de dente com o meu marido 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Olá Delma, seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Te convido a assistir também:
- Será que sua alimentação está saudável para reverter o pré-diabetes? Acesse: ua-cam.com/video/FwsmIIxQUY0/v-deo.htmlsi=HorA3t6CwQMR8DcM
Seja sempre bem-vinda
Olha. Doura gi eu nunca tiver nada. Maus a mãe ficou doente. Eu comi verdura e ja ergodei fique 80 kilos e fiz o exame de guicose ja deu 127 eu falei eu fazia mais. Porque faleceu ai eu emagrece e fique 36 agora. Eu como regrado eu perdi massa muscular e massa oss. Osd😅
Bem-vinda, Maria Aparecida. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos, como nessa Playlist: ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Achei você Gisele! Adorei e reforçou meu tratamento
Que bom que está aqui Lourdes. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Bem-vinda!
Muito interessante amei a explicação 🙏
Que bom que gostou, Mecenas. Continue aqui comigo. Bem-vindo
Bom dia!
Boa tarde, Jerusa, bem-vinda
GOTEI
Bem-vindo(a)! Que bom que gostou
Gostei de você moça linda tem lógica o que você ensina ❤
Bem-vinda, Maria Elisa. Obrigada. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
Oi doutora boa tarde
Olá Elizabete, boa tarde. Bem-vinda aqui no meu canal
Tem muitos médico também que não sabem ajuda o paciente
Bem-vinda, Raimunda. Falta aprendizagem lá na universidade quanto à medicina do estilo de vida. Mas é exatamente o que você encontra aqui no meu canal. Continue aqui comigo para aprender a reverter o pré-diabetes comendo o que gosta
Eu como em media 3x ao dia no máximo,conheço pessoas q comem de 3 em 3 h ou 5 a 6x ao dia acho muita coisa.
Será que comer 3 vezes ao dia após 2 ou 3 horas comer uma fruta ou algo?
Bem-vindo novamente, David. Seguindo o meu método, você vai descobrir de quanto em quanto tempo é melhor para você e poderá comer fruta e tudo mais que gostar. Continue aqui comigo para entender melhor
@glicemianormaloficial ok obg.
Pudim de leite moça já! E glicose 70 em jejum. Para 27 anos, dá.
Olá Jemima. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta, aprendendo a comer do jeito certo. Meu método ajuda principalmente as pessoas que têm medo e/ou culpa ao se alimentar. Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
oi Dra.Gisele, excelentes suas explicações,concordo plenamente com suas palavras.obrigada por todas essas orientações e ensinamentos,tão em falta com muitos médicos. . FELIZ NATAL.
Bem-vinda, Mercedes. Fico feliz que gostou das explicações. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começa hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
É bom comprar um aparelho daqueles que usa uma fita e medir a glicose em jejum tds os dias ou não é necessário?
Olá Neusa. Não recomendo. Já gravei uma aula sobre isso:
- Pare de medir a glicemia toda hora no pré-diabetes. É só acessar: ua-cam.com/video/pz25QCKJKi8/v-deo.htmlsi=qJxGMaQPvYHAw58a
Seja sempre bem-vinda, Neusa.
Doutora. Vi a senhora falando ora comer so a metade de um pão 🥐. E tirando o miolo. Eu sempre tiro o miolo. Mas nao se deve comer 1 pão 🥐 interiro. Tirando o miolo. Com tomate. Cebola. Pouco de chia Alface. Um ovo. Ou outra preteina?
Bem-vindo, Jadilson. Essa recomendação da metade de um pão francês ou tirar o miolo é principalmente para quem precisa emagrecer. A quantidade estará relacionada a sua saciedade. Boa combinação, Jadilson
@glicemianormaloficial obrigado doutora, você tem ajudado não só a mim mais a milhares e milhares de pessoas. Deus abençoe sempre.
Minha querida dra , preciso consultar com você urgente , você atende ❤❤ se vc faz consulta online por favor me passa seu contato ❤❤ As nutricionista estão me matando e minha família também, está tudo confuso e quanto mais confuso fica ,mais perdida fico já até parei de comer , muita raiva só água...tudo me engorda 😢
Olá Maluzi, bem-vinda. Faço atendimento somente dentro do Programa Glicemia Normal. Você pode se juntar ao meu grupo de alunos. Por lá, além do passo a passo para reverter o pré-diabetes mais rapidamente, terá o meu acompanhamento por um ano. Vem conhecer e se inscrever: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Euzinha!!
Bem-vinda, Eliane
Boa tarde fis isame deu pré diabete na
Bem-vindo, José Carlos. Você está no lugar certo. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor como reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Doutora estou seguindo vc 😊queria te faze uma pergunta ,minha glicose está 75 e hemoglobina esta 6,30 %
Boa noite amiga. Pode haver erro em um dois exames. Pode ser também que sua glicose anda alta durante o dia.
Amiga será que estou pre, diabete?
@@cleanecoutinho546está!!! A hemoglobina glicada é que manda, mede os últimos três meses. A glicose de jejum é de acordo com a refeição que vc fez na noite anterior ao exame. Leve o exame ao médico e já vai fazendo a reeducação alimentar. Açúcar nem pensar. Tenho esse problema e já tomo remédio e faço a alimentação mais correta.
@@veronicateixeira6223 sim verônica mostrei pra enfermeira ela . que esto no limite mais não falou que só pre diabete não. ...?
@@veronicateixeira6223 vc e pre diabete ?
Até mto sódio afeta a glicose.
Todo exagero não é bom, Idacy. Continue aqui comigo
Respeite a Dra no gosta dos comentários sai da live povo sem educação
Olá Sandra. Que bom que está me acompanhando. Seja sempre bem-vinda
Dra a minha hemoglobina clicada 5,90 e a minha glicemia é de 83,tem como reverter esse quadro de pré diabético?
É possível reverter sim, Fabiana. Tudo que ensino é sobre reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Seja sempre bem-vinda
Pois e ...se interessar minha opiniao: penso que as pessoas estao ficando paranoicas com tanta " regrinha " na alimentacao
Nao acho que isto seja bom.
Bem-vinda, Tania. Não é bom não, nem pra saúde física, nem pra saúde mental. Continue aqui comigo
Bom dia,Dr.eu acordo com glicemia em jejum,medindo 128,e tomo meu cafe da manha,e em 1h depois ela vai pra 70 , ai eu fico tremendo😊,oque sera isso
Bem-vinda novamente, Elaini. Recomendo conversar com seu médico para investigação. É preciso que ele saiba sobre a sua alimentação, quais remédios tomou, se realizou ou não atividade física antes de se sentir mal etc
Como fazer uma consulta on line?
Bem-vinda, Fernanda. Faço atendimento somente dentro do Programa Glicemia Normal. Será muito bem-vinda. No meu site, você encontra todas as informações sobre o método e botão para inscrição: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Minha neta tem 9 anos e está com pre diabete o que ela pode comer
Olá Lidia Maria, bem-vinda. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que se aprenda a comer do jeito certo. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar:
glicemianormal.com.br/pgn-yt
Esseso de alimentos c contém amido,batata doce,mandioca...
Bem-vinda, Idacy. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes e manter a glicemia normal sem precisar fazer essas restrições. Para entender melhor, te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e também assistir a Semana da Glicemia Normal, que começa hoje, 25/11. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Meio confusa sua explicação.......poderia fazer u
Uma conclusao???????
Acho que entendi a mensagem aqui. A gente é muito condicionado pela mídia, pelos pais , pela sociedade em geral nas questões nutricionais. E esse condicionamento pode ser a causa de muitas enfermidades
Falou, falou. Criticou, criticou o q se faz e não disse o q deve fazer. Aff! Primeira e última vez! 😢
Meu Deus o pessoal quer que a mulher coloque uma regra como passe de mágica pra resolver seus problemas, vamos respeitar o trabalho dos outros, muitas vezes dependendo do problema, médico acaba atrapalhando mais ainda , existem médicos que só sabem tirar um receita da gaveta, as vezes uma boa orientação vale muito mais do que ficar nesse radicalismo que não leva a lugar nenhum, "só pra ⚰️" não existe mágica, nem uma regra específica, o segredo é "controle disciplina e equilíbrio "em tudo, e cada um reage de uma forma!!! Temos que nos conhecer bem, e evitar tudo o que não faz bem ! Sem exageros mas sem radicalismo!!!!
Olá Euda. Te convido a se aprofundar mais nos meus conteúdos para entender melhor. Já viu as minhas playlists aqui do canal? Sugiro começar por essa: ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html (Reverter na prática)
É por aí, Walter. Bem-vindo
Bom dia Doutora
Gi , só não podemos ficar beliscando né
Deixa eu te perguntar, qual a fruta que a gente pode comer ela sozinha
e como comer?
Quero ouvir de você Gi
Gosto muito dos seus ensinamentos por isso estou me alimentando com mais firmeza
@@Vera-e7y pitaya
@@Vera-e7ygoiaba, maçã, pêra, ameixa fresca
Que aula, obrigada por compartilhar suas experiências e conhecimentos!! Consegui reverter meu pré diabetes seguindo suas dicas!!😃🎊🎉
Olá Vera. Caso ainda não tenha visto, fiz uma aula completa sobre as frutas: ua-cam.com/users/livellMk9ttXi-c?si=b5H_d6aABkUuOHSR
Não entendi nada! Muita enrolação
Olá Jurandir, bem-vindo. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, você está no lugar certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para entender melhor. Como a playlist "Reverter na prática": ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Dra você tem responsabilidade no que está orientando? Foi a unica medica que fala como se diabetes fosse doenca b9ba.
Olá Teresa. De jeito nenhum, o Diabetes é uma doença muita séria e perigosa. Vejo que não compreendeu a minha abordagem e desconhece o meu trabalho.
Novamente, o foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br.
Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Essa mulher não dá explicação científica de nada.
Olá Doris. Tudo que ensino tem embasamento científico e é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
O pre diabetico pode beber cola light
Olá André, seguindo o meu método, que ensina a comer do jeito certo para reverter o pré-diabetes e proporciona uma alimentação equilibrada, pode sim. Mas não é beber de qualquer jeito
Muito conhecimento mas essa palestrinha é chata e dá vontade de sair do canal.😁
Tudo bem, Arlete. Temos aqui playlists de vídeos de diferentes formatos. Seja sempre bem-vinda
Não dizes nada....calada eras uma rainha...
Olá. Percebo que desconhece o meu trabalho e que existe uma outra abordagem. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br.
Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Meus alunos revertem o pré-diabetes sem precisar fazer dietas restritivas ou low carb. Você pode ver depoimentos espontâneos de meus alunos em nosso site: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Meu método ajuda principalmente as pessoas que estão com medo ou culpa ao se alimentar
Ela é uma pessoa que não responde nenhuma pergunta aff
Bem-vinda, Marialda. O que gostaria de saber? Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal, como na playlist "Reverter na prática": ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Não disse nada! Só teoria que não ajuda em nada para o pré diabético!
Olá Maria de Fatima, bem-vinda. Aqui no canal temos vídeos em vários formatos sobre reverter o pré-diabetes comendo o que gosta. Se quiser se aprofundar no assunto, te convido a dar uma olhadinha na playlist "Reverter na pratica": ua-cam.com/play/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY.html
Fala demais fiquei na estaca zero
Olá Eloisa, bem-vinda. Seguindo o meu método, é possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, desde que aprenda a comer do jeito certo, como eu ensino. Se este for o eu desejo, aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar
Vc é o que , médica, nutricionista, cientista, ou tá falando, por falar. Pra ter seu canal. Não entendi.
Olá Adauto, bem-vindo. Sou Educadora Física com foco na reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do Diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Meu método ajuda as pessoas a reverterem o pré-diabetes comendo tudo o que gostam, porque aprendem a comer do jeito certo. Você pode ver mais detalhes sobre o meu método e o Programa Glicemia Normal no meu site. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Sem noção
Olá Teresa, bem-vinda. Percebo que desconhece o meu trabalho. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
Que sem noção
Bem-vinda, Teresa. Percebo que desconhece o meu trabalho. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Tudo o que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br.
Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view
Esta senhora tem muita conversa, mas no f im não ajuda nada.Provávelmente também não sabe.Mais vale fechar a banca.
Olá Isabel Maria. É uma pena que pense assim, mas realmente entendo o seu medo diante te tanta informação equivocada na internet que deixa as pessoas assustadas e com medo dos alimentos.
O foco aqui é a reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. É possível reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, como você pode conferir nos depoimentos espontâneos de meus alunos, em: glicemianormal.com.br/pgn-yt
Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br
As diretrizes nutricionais têm mais de 50 anos. Assim como a pirâmide alimentar