Очень достойный выпуск. На просторах ютуба такие адекватные просветительские видео большая редкость. Чувство профессиональной ответственности доктора передаётся даже через экран. Очень надеюсь на продолжение беседы и на рассказ доктора о таком пренеприятнейшем заболевании, как синдром раздражённо кишечника и Fobmap диете. Спасибо
Нет, не понравилась доктор. Начитанная , возможно отличница, но глубоко тему питания не изучала. Это с какого периода генетически зародилось что наша нация ела мясо!? Крестьяне пахали в поле, мужики были богатыри... но мясо ели по праздникам. В отличие от дворян - обжорливых и больных.
@@TatyanaCat Крестьяне держали пост и в это время воздерживались от мяса, молочных продуктов, яиц.Когда пост заканчивается, то ели мясо , яйца, молочные продукты, рыбу.
Эдгар, перебивать-это неуважать гостя. Есть ощущение,что вы нуждаетесь в общении с точки зрения, выговориться. Пригласите психолога,который даст вам возможность выговориться. Покажите специалиста,который умеет слушать,а также сможет услышать главное,что именно вас волнует. Умение слушать и слышать -это большая редкость в нашей среде психологов. С уважением. Спасибо,что дочитали до конца.
@@helenpan2552 Слишком много ,в современной пищевой и фармацевтической индустрии появилось разного ненужного продукта,который проталкивают с помощью рекламмы ,навязывая стереотипы. Вероятнее всего,Вы попали под эту информативную волну .
Боже наконец то появился адекватный человек, который не стал прививать нам любовь к добавкам и рассказывать про супер продукты. В Инстаграмм сейчас каждый третий - диетолог и такой бред несут в массы.
проблема не в демонизации сахара, а в том, что его кладут во все продукты (хлеб, йогурт, кетчуп и еще много остального) где человеку тяжело его отследить и если еще он появляется в виде ложечек сахара в чашке чая или пироженке уже получается перебор с килокалориями
В чём проблема отказаться от этих продуктов? Есть аджика без сахара, которая вкуснее кетчупа. Есть хлебцы без сахара, вкуснее хлеба. Есть йогурт без сахара, в который можно добавить свежие ягоды или фрукты. Поэтому не надо себя оправдывать сложностью отслеживания. Вам просто лень читать составы и искать без сахара.
@@_veronika.. почему вы такая агрессивная? Людмила всё верно сказала, и себя скорее всего не имела ввиду. А вот с участием мёда и фруктов можно хорошо сдвинуть свой уровень инсулина к верхней отметке и тогда хрен похудение наступит.
@@IlikeGood_Sharlotte ты адекватная, нет? Что она правильно написала? Всегда можно найти замену. Кто заставляет есть мед и фрукты? Йогурт с фруктами можно раз в 2 недели есть. Что от этих фруктов раз в 2 недели не похудеть? Вам лишь бы себя оправдать, сахар у них во всех продуктах 🤦🏼♀️
Очень полезная тема, доктор говорит все четко и по делу, хотелось бы выпуск подольше. Эдгар перебивает много, к сожалению, складывается ощущение, что ему либо неинтересно, либо он везде хочет свои пять копеек вставить. По вопросам: вредны ли подсластители или их тоже демонизируют?
Шикарный выпуск! Супер полезный! Когда 20 мин, а крутой инфы куча, в каждом слове! Я на доктора Малимоненко подписана в Инстаграм и давно ей очарована🤩 максимально просто и доступно выложена информация👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Доктор просто супер😍 Хорошо, что вы приняли решение приглашать доказательных докторов, а то, судя по комментариям, здесь (как и везде) есть свои мракобесы. Это надо исправлять
Пять лет бок о бок я проработала с женщиной (русская генетически, сейчас ей 62 года, на сыроедении она уже 15 лет), которая веган, сыроед, да ещё очень мало ест и в последний год, она, как и ее муж, едят через день. В ее семье тоже все веганы, просто иногда едят варёное тоже. Что хочу сказать? Хоть я сама так не питаюсь: я ем рыбу и морепродукты, иногда курицу (красное мясо с детства не люблю), я должна признать, что она находится в прекрасной форме, очень активна и мало спит. Никаких витаминов дополнительных добавок не употребляет. Мой брат, 51 год уже 17 лет на сыроедении, исчезли очень многие болячки. Последние два года он добавил в рацион белок яйца, так как увеличил нагрузки в спортзале. Он в отличной физической форме, ходьба по 2 часа каждый день. И вообще он бонвиван, а не какой-то стебелёк, колышущийся на ветру, как часто представляют сыроедов. Оба они в отличной физической форме, намного лучшей чем я. Вот, просто привела факты, с первых рук, как говорится. Надо, чтобы кто-нибудь провёл наконец серьезные исследования на группе таких людей (а их много) на протяжении нескольких лет. Чтобы у нас была ясная картина что происходит с организмом и так ли уж он страдает от нехватки витаминов или ещё чего-нибудь или всё-таки адаптируется и лечит болячки? Чтобы мы ясно видели что происходит и потом могли каждый сделать осознанный выбор как питаться. А то так и будут сплошные мифы как у одних, так и у других и сплошные пугалки
Оочень хочется продолжения о продуктах и здаровье! 🙂👍👍👍 У Вас оочень качественный контент, познавательный с привлечением специалистов, отличную работу проводите и нужную 😃👍👍👍
Потрібно більше дослідів, щоб не було міфів. Будь-яким типим харчування можна собі нашкодити, якщо не дотримуватися правил саметого типу харчування. Тут справа не тільки в харчуванні, а комплексно: способ життя, мислення, сон, фізична активність неабияв впливають на нас. Яке б здорове харчування не було, без цього всього переліченого воно не матиме такий хороший ефект. Я уже близько 9 років не вживаю м'ясо і чудово себе почуваю. Рік як на сироїдінні, після переходу ще краще себе стала почувати, забула що таке простудні захворювання, шкіра сталакраща і ще багато інших змін.
Я не кушала мясо 12 лет, пока была совсем молодой, всё было классно, меня всё устраивало, но ближе 35 стали сыпаться суставы, упал гемоглобин, начались частые головные боли, слабость. Мой личный вывод - не нужно это ни для растущего организма, ни для более старшего. Это кажется безопасным, лёгким, безвредным, пожалуй, в возрасте примерно лет с 18 до 30-35. А значит, мало что в этом полезного, питайтесь полноценно и в удовольствие. Как говорила моя бабушка "Ешь, пока рот свеж" (может настать момент, когда человеку будет очень хотеться что-то скушать, а нельзя).
Не в укор, но с чего вы взяли, что виной отсутствие мяса в рационе? Возможно, у вас, в принципе, несбалансированное питание и не слишком здоровый образ жизни?
Это лишь мои наблюдения, но после того, как включила в рацион мясо, состояние здоровья улучшилось (не сразу, где-то через полгода-год), щëчки порозовели ☺, только суставы остались в том же состоянии. Жила в частном секторе, питалась на 80% домашней едой. Фаст-фуд, газировки и т. д. вообще не моя тема. Фрукты, овощи, ягоды, зелень, со своей грядки, яйца, молочка - всё домашнее. Образ жизни очень даже здоровый, разумный спорт, утренние пробежки, не курю, по праздникам могу выпить домашнего вина или немного качественного домашнего самогона).
А я не ела животный белок пол года. И когда меня после пробуждения начинало шатать и постоянно хотелось спать, уже начала задумываться. Волосы начали выпадать, сосуды стали ломкими. Ферритин упал до показания 3. Началась анемия . Сразу включила в рацион мясо курицу рыбу и уже спустя 2 мес все нормализовалось. Потому вегетарианство исходя из моего личного опыта ни к чему хорошему для организма не приведёт. Это тропа к болезням и медленному убийству своего здоровья в целом
@@Lana-hb3nlВот, вот. Понятно, что единого мнения быть не может, но опытом поделиться, чтоб хоть кого-то предостеречь мы можем). Хотя меня переубедить тогда было невозможно, думала, что умнее всех🤦♀️💁
Если только булки с макаронами есть, то и не такое начнется. Как здорово, что сейчас можно принимать витаминки и делать анализы вовремя, а не оправдывать себя =)
Я ела с 11 до 19 часов в течение 3 месяцев, занималась спортом, сбросила 11 килограммов. Но я похудела из-за того, что сжигала больше калорий, чем потребляла. И если бы я ела и до 11 и после 7 вечера,но дефицит калорий всё равно был бы, то в любом случае вес бы ушёл! Больше я не питалась интрервально, это утомительно. Иногда хочется и в 9 утра поесть или в 8 вечера с друзьями. И из-за этого всё время настроение слегонца было паршивое. Так что я думаю это скорее ведёт к РПП, чем к похудению.
А Ось і неправда!Інтервальне харчування творить чудо.Перейшла на інтервальне харчування ,за рахунок аутофагії зникли болі підшлункової,помітно схудла,зникла висипка по шкірі ,почуваюсь легко і комфортно,відмовилась від солодкого.
Я косметолог… мои основные клиенты- это клиенты с проблемной кожей. Часто вижу резистентность хеликобактер к стандартой терапии (2 антибиотика+ антимикробное(орнидазол)+ ингибиторы протонной помпы). С чем это связано, и как тогда работать в этом направлении при уже назначенной диете? И вообще интересна тематика акне/ гастроэтерология (глютен, сахар, молочные продукты)
На данный момент нет никаких исследований, которые бы подтверждали связь пищи и акне. Акне - это болезнь, которую нужно лечить. И не диетами или косметологическими процедурами.
Сахар сейчас практически во всех продуктах!!!! Помимо сладостей, в колбасах, соусах,консервах, везде!!! Как можно сейчас не упомянуть проблему инсулинорезистентности, эпидемия нашего века!!!!Большинство людей имеют симптомы, вторая ступень диабет.
Читать состав не научили? Я хожу по магазинам и читаю, где сахар не беру и все ок Хватит перекладывать ответственность на других, глаза достаньте из одного места
Дело в том, что колбаса, консервы, соусы, принципе, не относятся к разряду здоровой пищи. А рекомендации доктора относились к здоровым людям. А если есть проблемы, тогда немного другой разговор.
Очень много странностей в объяснении врача. Калораж за 2 приема "нажрать" - раз плюнуть. И сама говорит о том, что не есть за 3 часа до сна. Это и есть интервальное питание.
Один из лучших выпусков. Продуктивно! Спасибо! Безопасная доза сахара для взрослого 2 чайные ложки в день, в том числе и скрытого. Сахар меняет поведение человека в общем не только пищевое.
По поводу веганства. После года такого питания у меня развилась железодефицитная анемия и повыпадали волосы. Больше таких экспериментов не будет. Ела всегда натуральную пищу умеренно и все было отлично, продолжу следовать этому выбору и дальше. Модные движения все в топку. Главное не переедать, быть активным человеком и минимизировать полуфабрикаты, фастфуд и другие синтетические продукты.
Доктор бы так же сказала как и про глютен, что есть можно ,ведь маленький процент людей только страдает непереносимостью 🤷♀️ а вообще посмотрите на ютубе фильмы про мясо промышленный бизнес . Вам будет не вериться , но это так и есть
Я и моя семья 6 лет на веганстве, до этого 3 года на вегетарианстве. Нехватке белка нет - белок есть во многих растительных продуктах не только в животных продуктах, так же и кальций есть не только в молочке (мак, кунжут и т.д.). Почитайте новые исследования по поводу ,"полезности" мяса и молочных продуктов. Мясо - признано канцерогеном ВОЗ. По поводу интервального голодания, тоже не согласна. Почитайте про аутофагию. За открытие которой в 2016 году в Стокгольме, японскому учёному Ёсинори Осуми была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине. По поводу глютена тоже не согласна. На своем опыте отказавшись от глютена заметила, что имунитет стал лучше, быстрее выздоравливаю, не говоря о том что аллергия стала протекать в более лёгкой форме и т.д
Спасибо за выпуск. Такие доктора - редкость. Просто умница. В основном сейчас, это развод наивных, доверчивых, не очень умных людей на деньги. Все эти диеты - это коммерческие проекты. Умные зарабатывают на доверчивых и не сильно умных.
Интервальное голодание вообще не про калораж, а про скачки инсулина. Про то, что организм готов принять еду в любое время - с 23 печень начинает чистить кровь, а значит нафига ее в это время нагружать едой, даже если вы еще не скоро будете ложиться спать? Ну и про фрукты - сейчас уже много данных, что фрукты не особо полезны и фруктоза это такой же сахар. Про сахар - вроде бы доказали, что он влияет на производство гормона роста, а гормон, в свою очередь, влияет на состояние организма и внешний вид (тот жетонус кожи).
На счёт интервального голодания тоже не могу промолчать. Неправда, что нельзя съесть за 6 часов больше, чем ща весь день. Когда Я себя ограничивала в калориях, никогда не удавалось нормально похудеть. Когда Я перешла на интервальное голодание 18/6, за 6 часов Я съедала в 2 раза больше пищи по калориям, чем на обычном питании. Был даже период когда Я неделю ела фастфуд, но ела всего 4 часа в день, за эти 4 часа доходило до 4000 ккал. И при этом Я всё равно худела. И это всё легко объяснимо усвоением сахара и работой инсулина. Интервальное голодание работает, даже если за ограниченные часы вы будете съедать в 2 раза больше пищи, чем на обычном питании. И это кстати единственный тип питания при котором мне удаётся удерживать вес и не толстеть снова, как это было при других диетах или даже сбалансированном правильном питании
У меня обостряется гастрит на фоне стресса. И препараты,прописаные гастроентерологом, не помогали мне,пока мне доктор не выписал больничный на 2 недели. Только после этого препараты дали результат. Боли были на столько сильные,что я себе чуть ли не рисовала язву и рак. А гастроскопия с биопсией показала, что у меня даже хеликобактера нет. И слегка воспалена слизистая желудка. Не зря говорят,что все болезни от нервов
@@yasminaisabek1426 полностью ушла сыпь/акне/прыщи, называйте, как хотите😁 Это сыпь у меня очень много лет была на лице, шее, спине и плечах. Все очистилось где-то за 2 недели и не возвращается. Со временем ушли рубцы, теперь кожа гладкая и упругая, не сравнить со временем до изменения системы питания. Про другие улучшения я не говорю уже, раз здесь только о коже) Но мне уже и этого достаточно, чтобы не возвращаться к обычному сахару. Сладкое я себе тем не менее позволяю временами, но на основе природного безуглеводного сахара типа эритрита, который не влияет на уровень инсулина и не содержит калорий.
Здравствуйте. хочу сказать что вопросы были сами по себе ну очень хорошо сформулированы по смыслу темы и видно компетентность каминского в медицинской сфере, а сама врач, гастроэнтеролог не совсем, как бы так сказать понятно или точно отвечала на эти интересные вопросы. ( поэтому наверное каминский понимая это вмешивался и якобы «перебивал») мне не особо понравилось, намного больше можно узнать почитав статьи harvard,nature …. Но спасибо за вопросы, очень интересные !!!
Колорит уже давно перестали считать люди.уберите лишнюю глюкозу, фрукты, крупы, хлебобулочные лучше и при этом четыре ложки сахара в день вам не помешают для того,чтобы сбросить вес.
Здравствуйте. Вам понравился выпуск ? Вам понравилась доктор Малимоненко? Какие темы разобрать подробнее?
Отличный выпуск и гостья красивая! Можно сделать выпуск о микробиотике (мифы и правда) Так часто обсуждаемая сейчас.
Мне доктор понравился. Хотела бы ещё интервью с ней))
Очень достойный выпуск. На просторах ютуба такие адекватные просветительские видео большая редкость.
Чувство профессиональной ответственности доктора передаётся даже через экран.
Очень надеюсь на продолжение беседы и на рассказ доктора о таком пренеприятнейшем заболевании, как синдром раздражённо кишечника и Fobmap диете.
Спасибо
Нет, не понравилась доктор. Начитанная , возможно отличница, но глубоко тему питания не изучала. Это с какого периода генетически зародилось что наша нация ела мясо!? Крестьяне пахали в поле, мужики были богатыри... но мясо ели по праздникам. В отличие от дворян - обжорливых и больных.
@@TatyanaCat Крестьяне держали пост и в это время воздерживались от мяса, молочных продуктов, яиц.Когда пост заканчивается, то ели мясо , яйца, молочные продукты, рыбу.
Эдгар, перебивать-это неуважать гостя. Есть ощущение,что вы нуждаетесь в общении с точки зрения, выговориться. Пригласите психолога,который даст вам возможность выговориться. Покажите специалиста,который умеет слушать,а также сможет услышать главное,что именно вас волнует. Умение слушать и слышать -это большая редкость в нашей среде психологов. С уважением. Спасибо,что дочитали до конца.
Не перебивайте врача!
Да, можете не перебивать
Очень приятная врач. И хорошо, что есть ещё люди со здравым смыслом, особенно врачи)
💯
Здравый смысл, по вашему, когда мнение совпадает ваше и врача?
@@helenpan2552 Слишком много ,в современной пищевой и фармацевтической индустрии появилось разного ненужного продукта,который проталкивают с помощью рекламмы ,навязывая стереотипы. Вероятнее всего,Вы попали под эту информативную волну .
Боже наконец то появился адекватный человек, который не стал прививать нам любовь к добавкам и рассказывать про супер продукты. В Инстаграмм сейчас каждый третий - диетолог и такой бред несут в массы.
Дуже цікаво і пізнавально ,самий адекватний і розумний лікар Маріанна Малімоненко!
Побільше би таких лікарів !!!
Доктор Марианна само Блаженство! Как приятно слушать, кратко все ясно !! Прекрасная милая , доктор!
Неймовірно гарна, приємна і грамотна лікарка! Було б цікаво послухати про молочну продукцію.
Лучший выпуск!!!! Браво!!! Без заувалированной рекламы клиники или процедур. Честно, трезво и по делу. Спасибо!
Спасибо за такого прекрасного гостя! Как радостно слушать такого прекрасного молодого специалиста. Дай Бог всего самого наилучшего доктору Малимоненко
проблема не в демонизации сахара, а в том, что его кладут во все продукты (хлеб, йогурт, кетчуп и еще много остального) где человеку тяжело его отследить и если еще он появляется в виде ложечек сахара в чашке чая или пироженке уже получается перебор с килокалориями
В чём проблема отказаться от этих продуктов? Есть аджика без сахара, которая вкуснее кетчупа. Есть хлебцы без сахара, вкуснее хлеба. Есть йогурт без сахара, в который можно добавить свежие ягоды или фрукты. Поэтому не надо себя оправдывать сложностью отслеживания. Вам просто лень читать составы и искать без сахара.
@@_veronika.. почему вы такая агрессивная? Людмила всё верно сказала, и себя скорее всего не имела ввиду. А вот с участием мёда и фруктов можно хорошо сдвинуть свой уровень инсулина к верхней отметке и тогда хрен похудение наступит.
@@IlikeGood_Sharlotte ты адекватная, нет? Что она правильно написала? Всегда можно найти замену. Кто заставляет есть мед и фрукты? Йогурт с фруктами можно раз в 2 недели есть. Что от этих фруктов раз в 2 недели не похудеть? Вам лишь бы себя оправдать, сахар у них во всех продуктах 🤦🏼♀️
@@_veronika.. к общению вы не приспособленны, надеюсь вы хороший специалист в своей сфере, желаю вам всех благ 🙏🏻
@@IlikeGood_Sharlotte в отличии от вас я умею думать
Какой замечательный ваш канал, смотрю все подряд. Море познавательной и важной информации! Спасибо за труд
Интересный, легкий и полезный выпуск.
Доктор Марианна Малимоненко просто лучшая 🔥 Адекватно, научно и легко все объясняет🥰
Спасибо за выпуск)
Рационально, адекватно, локонично, понятно👏. Интересна тема про микрофлору кишечника, нарушение и лечение
Очень полезная тема, доктор говорит все четко и по делу, хотелось бы выпуск подольше. Эдгар перебивает много, к сожалению, складывается ощущение, что ему либо неинтересно, либо он везде хочет свои пять копеек вставить. По вопросам: вредны ли подсластители или их тоже демонизируют?
Подсластители бывают разные.
Ну,наконец-то,кто-то сказал,что все в меру можно.доктор-супер
Есть и другие так говорят, но она сказала ЗДОРОВОМУ организму все можно в меру
Шикарный доктор! Видно что профессионал с первых минут видео!
Как же я рада видеть адекватного доктора🙏❤
Шикарный выпуск! Супер полезный! Когда 20 мин, а крутой инфы куча, в каждом слове! Я на доктора Малимоненко подписана в Инстаграм и давно ей очарована🤩 максимально просто и доступно выложена информация👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Тоже хочу подписаться.видно,толковый врач
@@o.p.3617 посмотрите под описанием видео есть ссылка в Инстаграм! Она так и подписана dr.malimonenko
Какой кучу полезной инфы вы узнали именно из ролика ?
@@НатальяТишкова-м9я я должна вам сейчас по пунктам расписать? В чем вопрос?
@@МаринаДудкина-й8з мне вы ничего не должны . Просто не верьте слепо , изучайте информацию если это касается вашего здоровья
Марианна - шикарный доктор ❤️
Умница доктор. Все разъяснил, чётко, просто. Сказала все то, что я бы хотела услышать. Да, наверное, и каждый. Благодарствую
Как приятно слушать грамотного доктора👍🏻😊 Спасибо Вам за такие, разбивающие народные мифы , выпуски❗️
Эдгар! Вы замечательны!! Встреча с Вами и подбор бесед с профессионалами очень интересно и познавательно! Ваша гостья сегодня -красавица! Спасибо!
Наконец-то...Специалист, который не знает, что такое шлаки, алилуя!))
Наконец-то услышала грамотного доктора! Умница!
А как вы поняли, что доктор грамотный?
самая классная и честная передача ... девушка - отличный специалист ... говорю как медик ..)
очень понравилось интервью какая умничка!!!!
Спасибо, очень милая врач, и самое главное что грамотная в своём деле! 🇺🇦⭐️❤️
Доктор просто супер😍 Хорошо, что вы приняли решение приглашать доказательных докторов, а то, судя по комментариям, здесь (как и везде) есть свои мракобесы. Это надо исправлять
За собой следите, а не исправляйте других☝🏻
спасибо за советы!!!! очень интересно!!!
Пять лет бок о бок я проработала с женщиной (русская генетически, сейчас ей 62 года, на сыроедении она уже 15 лет), которая веган, сыроед, да ещё очень мало ест и в последний год, она, как и ее муж, едят через день. В ее семье тоже все веганы, просто иногда едят варёное тоже. Что хочу сказать? Хоть я сама так не питаюсь: я ем рыбу и морепродукты, иногда курицу (красное мясо с детства не люблю), я должна признать, что она находится в прекрасной форме, очень активна и мало спит. Никаких витаминов дополнительных добавок не употребляет.
Мой брат, 51 год уже 17 лет на сыроедении, исчезли очень многие болячки. Последние два года он добавил в рацион белок яйца, так как увеличил нагрузки в спортзале. Он в отличной физической форме, ходьба по 2 часа каждый день. И вообще он бонвиван, а не какой-то стебелёк, колышущийся на ветру, как часто представляют сыроедов. Оба они в отличной физической форме, намного лучшей чем я.
Вот, просто привела факты, с первых рук, как говорится. Надо, чтобы кто-нибудь провёл наконец серьезные исследования на группе таких людей (а их много) на протяжении нескольких лет. Чтобы у нас была ясная картина что происходит с организмом и так ли уж он страдает от нехватки витаминов или ещё чего-нибудь или всё-таки адаптируется и лечит болячки? Чтобы мы ясно видели что происходит и потом могли каждый сделать осознанный выбор как питаться. А то так и будут сплошные мифы как у одних, так и у других и сплошные пугалки
Спасибо за выпуск! Очень умная и интересная доктор!
Какая чудесная девушка и замечательный врач в одном лице!!!
Прекрасная доктор гастроэнтеролог!! Восхищаюсь😍
Четко, понятно, локанично! 👍🏼
Согласна на 100% . Очень хорошее видео.
Совершенно согласна с врачем, нужно просто двигаться больше, и сжигать топливо ❤️
Була на консультації у Маріанни - рекомендую від душі! Чудова лікар, адекватна й фахова.
Красивая и умная женщина , ещё и простая без ненужного пафоса 👍
Оочень хочется продолжения о продуктах и здаровье! 🙂👍👍👍
У Вас оочень качественный контент, познавательный с привлечением специалистов, отличную работу проводите и нужную 😃👍👍👍
Попала на відео про сколіоз випадково і тепер я ваш фанат! Всім пересилаю та рекомендую)
молодые, красивые, умные врачи, приятно смотреть и слушать.
Спасибо
Доктор Мариана невероятная!
Спасибо! Попала на ваш канал случайно, и затянуло....
Молодец врачь. Моя бабушка говорила, ешьте все почуть-чуть.
Мне нравятся такие в врачи у которых всему есть объяснение. Спасибо за выпуск
Потрібно більше дослідів, щоб не було міфів. Будь-яким типим харчування можна собі нашкодити, якщо не дотримуватися правил саметого типу харчування. Тут справа не тільки в харчуванні, а комплексно: способ життя, мислення, сон, фізична активність неабияв впливають на нас. Яке б здорове харчування не було, без цього всього переліченого воно не матиме такий хороший ефект.
Я уже близько 9 років не вживаю м'ясо і чудово себе почуваю. Рік як на сироїдінні, після переходу ще краще себе стала почувати, забула що таке простудні захворювання, шкіра сталакраща і ще багато інших змін.
Спасибо за выпуск! Доктор понравился!
Я не кушала мясо 12 лет, пока была совсем молодой, всё было классно, меня всё устраивало, но ближе 35 стали сыпаться суставы, упал гемоглобин, начались частые головные боли, слабость. Мой личный вывод - не нужно это ни для растущего организма, ни для более старшего. Это кажется безопасным, лёгким, безвредным, пожалуй, в возрасте примерно лет с 18 до 30-35. А значит, мало что в этом полезного, питайтесь полноценно и в удовольствие. Как говорила моя бабушка "Ешь, пока рот свеж" (может настать момент, когда человеку будет очень хотеться что-то скушать, а нельзя).
Не в укор, но с чего вы взяли, что виной отсутствие мяса в рационе? Возможно, у вас, в принципе, несбалансированное питание и не слишком здоровый образ жизни?
Это лишь мои наблюдения, но после того, как включила в рацион мясо, состояние здоровья улучшилось (не сразу, где-то через полгода-год), щëчки порозовели ☺, только суставы остались в том же состоянии. Жила в частном секторе, питалась на 80% домашней едой. Фаст-фуд, газировки и т. д. вообще не моя тема. Фрукты, овощи, ягоды, зелень, со своей грядки, яйца, молочка - всё домашнее. Образ жизни очень даже здоровый, разумный спорт, утренние пробежки, не курю, по праздникам могу выпить домашнего вина или немного качественного домашнего самогона).
А я не ела животный белок пол года. И когда меня после пробуждения начинало шатать и постоянно хотелось спать, уже начала задумываться. Волосы начали выпадать, сосуды стали ломкими. Ферритин упал до показания 3. Началась анемия . Сразу включила в рацион мясо курицу рыбу и уже спустя 2 мес все нормализовалось. Потому вегетарианство исходя из моего личного опыта ни к чему хорошему для организма не приведёт. Это тропа к болезням и медленному убийству своего здоровья в целом
@@Lana-hb3nlВот, вот. Понятно, что единого мнения быть не может, но опытом поделиться, чтоб хоть кого-то предостеречь мы можем). Хотя меня переубедить тогда было невозможно, думала, что умнее всех🤦♀️💁
Если только булки с макаронами есть, то и не такое начнется. Как здорово, что сейчас можно принимать витаминки и делать анализы вовремя, а не оправдывать себя =)
Марианна, вы просто лучшая! 🥰🍒
Классические советы классического врача :)
Это точно. Ничего конкретно.) Вообще-то, о чем и сами знаем ))
Наверное по протоколу им нельзя говорить другую информацию
Любимый наш доктор! ❤️
Я ела с 11 до 19 часов в течение 3 месяцев, занималась спортом, сбросила 11 килограммов. Но я похудела из-за того, что сжигала больше калорий, чем потребляла. И если бы я ела и до 11 и после 7 вечера,но дефицит калорий всё равно был бы, то в любом случае вес бы ушёл! Больше я не питалась интрервально, это утомительно. Иногда хочется и в 9 утра поесть или в 8 вечера с друзьями. И из-за этого всё время настроение слегонца было паршивое. Так что я думаю это скорее ведёт к РПП, чем к похудению.
Мар'яна красотка!!! 😍❤🌺
Какая приятная дама, очень грамотная и здравая👍
Спасибо. Прекрасный доктор. Красивпя.
Эдгар, просто необходим чек-лист по анализам состояния жкт🙏
Спасибо за прекрасную гостью!❤️
Шикарный врач! Спасибо
А Ось і неправда!Інтервальне харчування творить чудо.Перейшла на інтервальне харчування ,за рахунок аутофагії зникли болі підшлункової,помітно схудла,зникла висипка по шкірі ,почуваюсь легко і комфортно,відмовилась від солодкого.
Очень интересно😉 Приятно услышать на здраво мыслящего человека🌟🌟🌟Благодарю за интервью 🍀🍀🌺
Доктор похожа на Анджелину Джоли)) хорошо обьясняет, доступно и понятно🤗
Какая доктор красивая 😍
Огоооо, спасибо огромное. Многое для себя услышала. Спасибо за такие интервью
Очень разумная доктор)😇
Умная ,грамотная ,интересная очень приятно слушать 👍👍👍👍
Обожаю Марианну Малимоненко
Очень интересно было бы послушать ещё одного доктора. И услышать его мнение касательно клиник Ша и Шено)
Я косметолог… мои основные клиенты- это клиенты с проблемной кожей. Часто вижу резистентность хеликобактер к стандартой терапии (2 антибиотика+ антимикробное(орнидазол)+ ингибиторы протонной помпы). С чем это связано, и как тогда работать в этом направлении при уже назначенной диете? И вообще интересна тематика акне/ гастроэтерология (глютен, сахар, молочные продукты)
А еще больше людей с отриц тестом на хеликобактер и проблемной кожей. Т.ч.вы не в том направлении думаете
Проблемная кожа никак с этим не связана. Эту ересь уже много лет медики толкают.
На данный момент нет никаких исследований, которые бы подтверждали связь пищи и акне. Акне - это болезнь, которую нужно лечить. И не диетами или косметологическими процедурами.
Сахар сейчас практически во всех продуктах!!!! Помимо сладостей, в колбасах, соусах,консервах, везде!!!
Как можно сейчас не упомянуть проблему инсулинорезистентности, эпидемия нашего века!!!!Большинство людей имеют симптомы, вторая ступень диабет.
Читать состав не научили? Я хожу по магазинам и читаю, где сахар не беру и все ок
Хватит перекладывать ответственность на других, глаза достаньте из одного места
Дело в том, что колбаса, консервы, соусы, принципе, не относятся к разряду здоровой пищи. А рекомендации доктора относились к здоровым людям. А если есть проблемы, тогда немного другой разговор.
это точно!
Очень много странностей в объяснении врача.
Калораж за 2 приема "нажрать" - раз плюнуть. И сама говорит о том, что не есть за 3 часа до сна. Это и есть интервальное питание.
Один из лучших выпусков. Продуктивно! Спасибо! Безопасная доза сахара для взрослого 2 чайные ложки в день, в том числе и скрытого. Сахар меняет поведение человека в общем не только пищевое.
По поводу веганства. После года такого питания у меня развилась железодефицитная анемия и повыпадали волосы. Больше таких экспериментов не будет. Ела всегда натуральную пищу умеренно и все было отлично, продолжу следовать этому выбору и дальше. Модные движения все в топку. Главное не переедать, быть активным человеком и минимизировать полуфабрикаты, фастфуд и другие синтетические продукты.
Мне кажется, сидеть на веганстве можно только владельцу лаборатории. Чтоб раз в месяц сдавать анализы на уровень витаминов/элементов и не разориться.
Браво
Вот поэтому нормальные веганы принимают б12 и сдают анализы раз в год. Удивительно, как это прошло мимо вас
@@goodberry2903 А вы думаете, что те, которые едят все подряд здоровые люди? Сколько сейчас раковых больных. И как мало при этом вегетарианцев.
@@777IN нет, конечно. Но именно при таком питании велик риск потери и недобора важных вещей, чем в тех случаях, когда едят все, что не приколочено.
Не затронули непереносимость лактозы, хотелось бы услышать мнение доктора на эту тему
А какое именно мнение? Это же диагноз на основании подтверждённых анализов.
знаю от Марианны, что будет еще один с ней выпуск. Спросите ее в инстаграм, у нее есть канал, возможно и пост на тему лактозы есть
Доктор бы так же сказала как и про глютен, что есть можно ,ведь маленький процент людей только страдает непереносимостью 🤷♀️ а вообще посмотрите на ютубе фильмы про мясо промышленный бизнес . Вам будет не вериться , но это так и есть
Доктор, дякую, дякую, дякую. Я у захватi! 🤗🤗🤗
Едгар дуже подобається своєю фігурою, гарно виглядає, завжди приємно на нього дивитися! Передачі обов'язково лайк!
Не перебивайте пожалуйста гостя!!! Давайте закончить мысль или ну хотя бы предложение! Спасибо за видео!
Я и моя семья 6 лет на веганстве, до этого 3 года на вегетарианстве. Нехватке белка нет - белок есть во многих растительных продуктах не только в животных продуктах, так же и кальций есть не только в молочке (мак, кунжут и т.д.). Почитайте новые исследования по поводу ,"полезности" мяса и молочных продуктов. Мясо - признано канцерогеном ВОЗ.
По поводу интервального голодания, тоже не согласна. Почитайте про аутофагию. За открытие которой в 2016 году в Стокгольме, японскому учёному Ёсинори Осуми была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине.
По поводу глютена тоже не согласна. На своем опыте отказавшись от глютена заметила, что имунитет стал лучше, быстрее выздоравливаю, не говоря о том что аллергия стала протекать в более лёгкой форме и т.д
красивые и умные, душа радуется!)
Спасибо за выпуск. Такие доктора - редкость. Просто умница. В основном сейчас, это развод наивных, доверчивых, не очень умных людей на деньги. Все эти диеты - это коммерческие проекты. Умные зарабатывают на доверчивых и не сильно умных.
Очень крутой выпуск, хочется ещё её послушать!
100% про овсяную кашу))) я уже через полчаса снова голодная хожу))
Зачем ходить голодной? Через час после овсянки сьеште второй завтрак, два яйца с беконом.
Интервальное голодание 👍👍👍
Низкоуглеводная диета 👍👍👍
Благодарю ! Доступно и полезное видео 🙌
Дякуємо, чудове інтерв’ю))
Ой СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!! НАКОНЕЦ ТО ,НАКОНЕЦ ТО!!!!
Какой крутой врач. Всё по полочкам розложила
Интервальное голодание вообще не про калораж, а про скачки инсулина. Про то, что организм готов принять еду в любое время - с 23 печень начинает чистить кровь, а значит нафига ее в это время нагружать едой, даже если вы еще не скоро будете ложиться спать? Ну и про фрукты - сейчас уже много данных, что фрукты не особо полезны и фруктоза это такой же сахар. Про сахар - вроде бы доказали, что он влияет на производство гормона роста, а гормон, в свою очередь, влияет на состояние организма и внешний вид (тот жетонус кожи).
Эдгар, спасибо Вам за выпуск!))
На счёт интервального голодания тоже не могу промолчать. Неправда, что нельзя съесть за 6 часов больше, чем ща весь день. Когда Я себя ограничивала в калориях, никогда не удавалось нормально похудеть. Когда Я перешла на интервальное голодание 18/6, за 6 часов Я съедала в 2 раза больше пищи по калориям, чем на обычном питании. Был даже период когда Я неделю ела фастфуд, но ела всего 4 часа в день, за эти 4 часа доходило до 4000 ккал. И при этом Я всё равно худела. И это всё легко объяснимо усвоением сахара и работой инсулина. Интервальное голодание работает, даже если за ограниченные часы вы будете съедать в 2 раза больше пищи, чем на обычном питании. И это кстати единственный тип питания при котором мне удаётся удерживать вес и не толстеть снова, как это было при других диетах или даже сбалансированном правильном питании
У меня обостряется гастрит на фоне стресса. И препараты,прописаные гастроентерологом, не помогали мне,пока мне доктор не выписал больничный на 2 недели. Только после этого препараты дали результат. Боли были на столько сильные,что я себе чуть ли не рисовала язву и рак. А гастроскопия с биопсией показала, что у меня даже хеликобактера нет. И слегка воспалена слизистая желудка.
Не зря говорят,что все болезни от нервов
Какая же она приятная удачи во всем ей
Классный выпуск!)Нужен ещё ,хотя бы один, с ней!)
А как насчёт влияния Сахара на состояние кожи? Хотелось бы услышать мнение гастроэнтеролога и косметолога/дерматолога
Я не врач, но могу рассказать вам о моем личном опыте влияния полного отказа от сахара на состояние кожи.
@@HHSH.40 и что изменилось ?
@@yasminaisabek1426 полностью ушла сыпь/акне/прыщи, называйте, как хотите😁 Это сыпь у меня очень много лет была на лице, шее, спине и плечах. Все очистилось где-то за 2 недели и не возвращается. Со временем ушли рубцы, теперь кожа гладкая и упругая, не сравнить со временем до изменения системы питания. Про другие улучшения я не говорю уже, раз здесь только о коже) Но мне уже и этого достаточно, чтобы не возвращаться к обычному сахару. Сладкое я себе тем не менее позволяю временами, но на основе природного безуглеводного сахара типа эритрита, который не влияет на уровень инсулина и не содержит калорий.
@@HHSH.40 а фрукты едите ?
@@HHSH.40 я вот заморачиваюсь в овощах тоже ведь есть сахар . Как быть
Очень доступно и круто донесено
Все в меру
Отличное видео!
Здравствуйте. хочу сказать что вопросы были сами по себе ну очень хорошо сформулированы по смыслу темы и видно компетентность каминского в медицинской сфере, а сама врач, гастроэнтеролог не совсем, как бы так сказать понятно или точно отвечала на эти интересные вопросы. ( поэтому наверное каминский понимая это вмешивался и якобы «перебивал») мне не особо понравилось, намного больше можно узнать почитав статьи harvard,nature …. Но спасибо за вопросы, очень интересные !!!
Суперский выпуск, но мало, чертовски мало)
Колорит уже давно перестали считать люди.уберите лишнюю глюкозу, фрукты, крупы, хлебобулочные лучше и при этом четыре ложки сахара в день вам не помешают для того,чтобы сбросить вес.
Очень интересное видео! Спасибо
Спасибо большое !!!! Мне все врачи очень сильно интересно 🤩👌🌈🌤️☕🍮