Как управлять эмоциями?

[@alinna3611]

1. Распознать эмоцию (развивать навык, дневник эмоций)
2. Понять причины возникновения эмоции. (Потребности, убеждения, травмы, паттерны)
3. Выбор стратегии взаимодействия с эмоцией

[@instainsta6282]

Благодарю!

[@BIngeilski]

Интерессная тема! А самое интересное это слайд в конце видео!

[@bayker.tambov]

спасибо за видео!

[@ЛидияКокарева]

Спасибо!

[@NNNJulia]

Спасибо!