【經緯線】中午眠一眠？

世界不少地方都有午睡文化，在以拼搏聞名、人人也與時間競賽的香港，午睡似乎是很奢侈、甚至是不現實的行為；究竟小睡有甚麼好處？午間眠一眠，在爭分奪秒的香港，是否有可能實現？

[@dream-maker2023]

二十年前全港小學改為全日制，我已經好抗拒，當時聲稱話可讓學生在學校做埋功課，放學唔使再做。 但最後學校又用埋啲時間上課，不停上課，小朋友完全無晒玩樂和休息的時間，真係人都癲

[@Gigigiginnnnn]

政府呃x人

[@Easterstar]

功課沒有少，仲多左，同大人一樣，放工仲要OT, 功課就係小朋友的OT.
如果功課唔減，不如改回半日制。

[@2828venus]

有D媽媽仲變態到放學即刻去補習社添

[@66HONGKONG_STORY]

最初唔係講用嚟做功課
最初係話比課外活動小朋友 音、藝、體個啲
點知慢慢變左做功課 之後再變做上堂
完全冇晒原意

[@vincentleung1813]

很多立法會議員都有以身作則，開會午睡。😂

[@dyecat]

😂😂

[@cake300138]

如果香港多幾個好似黃老師 20:54 咁幫學生設想，咁就非常之好。

[@Dudududubabalala]

仲要有個咁好既校長配合支持❤😊

[@jessicashiu33]

香港呢個壓力城市無論讀書上班都市人跟本連正常晚間休息時間都唔足夠，精神健康更為嚴重要跟上世界潮流各行各業都需要提倡午睡文化。否則原地踏步只會影響其生產力以及世界嘅競爭力。

[@carterbrey935]

所以點都要移民荷蘭 咁就夠訓 精神好多

[@kelkelmomo1835]

間學校可以咁貼心
又羨慕既幸福❤❤❤❤❤❤

[@vicky25154]

其實lunch 時間係私人時間，做咩都得。 當然有公司係變態，lunch 都要做野。 不過要ot 就訓幾多都無用。好似講到訓左就可以繼續ot

[@anthonyjohnson2172]

因为香港工人系月薪制, 上班时段內都是公司, 我在美国上班 ，一天上班8.5小时 , 其中有半小时lunch (系没工资的) 咁真正系自己时间 ，99.9%工人系以时薪制, 所以如果有加班没问题(系正常工资 1.5倍)

[@elly5354]

我未離開香港之前，都唔知自己原來工作得好似奴隸一樣，返工加坐車時間要13個鐘多啲，5天半工作。薪水得1萬5多少少。離開之後，每天8小時工作，坐車回家半小時。五天工作，薪水差不多。以前香港放假先可以訓多過7小時，以家日日都可以自然醒，做運動早餐，休息再返工。人生回來了😊

[@timcook3405]

老實講如果係香港搵三萬蚊樓下，都真係好應該走

[@dyecat]

恭喜你！

[@jrsmith1997]

反省下自己後生做過啲乜柒

[@gdgdggdgd4888]

我每日9-5 但搵10萬 覺得香港好好

[@stevensm2010]

返半日呢個文化都係好差

[@stevensm2010]

19:32 好同意。現時普遍高層思維，都係工時長=公司收益更大

[@dyecat]

支持推廣午睡文化，在公司我不理會旁人眼光，食完飯就會洽10至15分鐘。可以支撐整個下午。

[@gracechan2244]

真，瞓三個字就已經可以好好

[@willytylee]

真, 訓一訓, 成個下午到放工都唔會恰眼訓

[@ceci_1]

中午break 1個鐘，用嚟食飯既時間都好緊張。唔會有幾多時間小睡。大陸興午睡，但佢哋中午break係有兩個鐘，足夠午睡。如果香港都改1.5個到兩個鐘lunch time, 即係大家夜晚就要延遲半個鐘或1個鐘先到收工時間，我覺得大部分香港人寧願無午睡時間，早啲收工好過。

[@1sthk]

其實補充體力係好重要、可以直接影響到學習或者係工作效率

[@wendy-ud6hr]

午睡就是養生👍👍👍

[@wt3089]

午睡文化值得全世界去推廣、真的很提升精神的作用👍👍👍

[@FreedomWalker-xz1ss]

捱眼訓真係好辛

[@PinacoladaMatthew]

要學習好似人地西班牙 義大利的午休, 人地午休文化siesta有專門的詞彙添XD

[@kimlee8345]

香港嘅年青人真的很慘，連睡眠都不夠，根本是虐待。

[@ArsenalPuppy]

長期唔夠訓

[@myna0814]

自己早啲訓咪得

[@willfran5927]

你又真係on9 野未做曬又點早啲瞓？ 真係同啲膠層一模一樣@@myna0814

[@tomchan80030able]

其實香港中小學生返半日學係最好，最遲下午1:30 放學，可以比佢地放學返屋企再休息

[@pc130eify]

中午睡半小時
(但環境要夠黑)
有冷氣,和要有枕頭)
集中力我思考返應
會有意想不到既效果
👍👍

[@tong.clement]

Biphasic sleep / even just 9 minute naps really help - I’m fortunate to be able to do this when needed

[@含得撚橡皮糖]

好節目，比卡超應該睇到

[@timcook3405]

佢訓緊啦，訓醒叫兩聲口號，又攪掂

[@siosio3331]

我有午睡習慣已經10年😊支持👍🏻

[@dyecat]

叉一叉電，整個人精神好多

[@tablet6489]

遲啲如果仲有時間比你食 lunch ，應該要感恩。

[@debbytsang5819]

有很多機構午飯只是30分鐘(勞工法例是許可)。 連食都時間太短，仲奢望午睡?? 政府勞工處要先帶頭及立法才有望午睡。 支持午睡

[@mwgyl]

如果有法定午睡時間 全城寂靜15分鐘 期間唔準食煙 車輛熄引擎 斷網 咁就好喇

[@jacquettal6776]

點止需要午睡呀 係香港返工 平均都要企足十個鐘 未加OT喎😢 連坐一坐休息一陣的時間都無 午睡就更架唔駛諗啦 先解決左每日最低工時先啦🙌🏻

[@Sisslie]

夠時間食lunch 先講瞓晏覺啦.

[@irenechow7550]

要不停提住休息係為咗生產力，做更多嘢
感覺好悲哀😢
覺得攰就休息一下，簡單些，不可以嗎？

[@cindyleung5730]

捱眼瞓真係好辛苦😓

[@hillcalf]

其實有邊個老細, 主管會唔知道小眠可以打升工作效率, 但華人社會, 任何福利一定會被濫用, 然後玩殘玩謝個party, 最後逼於無奈收返

[@subzero0000]

15:45 講咩呀? 啲員工午睡咪又係響果一個鐘食飯時間入面. 講到好似好偉大咁.

[@leungkaho1728]

的確係，不過又有啲公司真係賤到你 Lunch 時間瞓都會覺得你偷懶，有啲直頭會要你 Lunch time 都要做野，所以對比之下，叫做好啲(唔代表好呀)

[@毅然送廳]

香港呢個CLS社會, 返10個鐘, 食晏半個鐘, 有一日唔駛OT幾個鐘算執到, 仲想中午眠一眠??

[@馬家大小姐]

讀書時期…數學老師既作息我就唔清楚，但上親數學堂我都會不自覺訓著。

[@Taiwaiyuemanlok]

香港真係一個企係道德高地奴性重嘅地方

[@宇文傷]

哩間中學非常之好　可以午睡　係德政
小睡 身體壓力心血管都會放鬆
長期來講病都少D

[@gowin59]

👍👍👍

[@ericyeung7345]

肅老師個樣好似許文軒😂

[@xjeff]

老闆俾訓，都要先交出電話。

[@grumpyellow]

食飽慣左行吓就番去開工😂

[@ChunOiYeung]

香港學生好可憐！其實真是不需要太長時間返學的！😢

[@pandj7289]

唔係哦！有啲人覺得午睡浪費時間，
有啲人認為，睡午覺係偷懶……..
不過我創辦公司可以午睡😴的哦！

[@FreedomWalker-xz1ss]

叉電係要啦

[@judyhu8615]

睡眠質量差直接影響到生育率，睡眠都不足，真係做愛都不想做😂

[@codyyu4839]

我支持午睡

[@5464654135756]

我中學數學老師提促中午要瞓覺架wor😂

[@垃圾YT只會河蟹留言]

一日幾杯咖啡。。。lunch完又怕飯氣攻心。。。

[@MobileDeveloper1965]

幾十年前大陸有中午小睡習慣 香港人在笑說他們很懶惰 但現在又說有益處要學習

[@gllee7255]

我覺得午睡好緊要，好似我做商場，個場又靜，又冇嘢做，去到2-3點幾已經好眼訓，但工作時間又唔可以訓，簡直係折磨，好辛苦😫😫，同埋午膳休息室，又有其他同事食飯、睇手機，又有燈光，想要個寧靜嘅環境訓陣都唔得😩🤦🏻‍♀️

[@ggff8385]

認同，我朋友保保安有冷氣環境又暗好瞓著

[@ariel.laurace3891]

十卜十卜

[@mavisbb513]

怪獸家長+填鴨式教育係可怕

[@anthonyjohnson2172]

支持跟向国家人民午睡

[@ct9917]

siu sir d english ho good ar🤣🤣

[@babycheung4119]

食飽午睡，對消化好嗎？

[@hannad3544]

Good Idea! People in Hong Kong working too hard. Support Hub 陣!

[@奧村秋月]

❤

[@judyhu8615]

所以生育率超低，睡覺都無得睡，還有時間生BB😅。真係吾好害左下一代，真係最後一代了！

[@hiukam3102]

黄絲思想，不了

[@CBcatFamily]

@@hiukam3102 咁都關政建事!? 你良知去咗邊!?

[@rickymak1977]

​@@hiukam3102成熟D,用腦思考
以你咁嘅邏輯係唔係個個藍絲都生B？

[@raylichiwai]

因為大部份人早起夜瞓，瞓覺時間梗係唔夠，天光冇幾耐就要彈起身，有啲連lunch仲要虐待自己做嘢，邊個咁有閒情逸致鄧小平

[@LianYing-mc7mu]

😅

[@R服務中建立的內容]

香港出世真係慘撚到

[@Barry018018]

外國2點已收工

[@bensonfung3155]

???

[@elly5354]

真係😂我都覺得點解我唔可以一出世就係外國😢揀錯地方投胎😂

[@不幸的人]

yes

[@sawakun]

隔離都未出聲😅

[@barry88w]

有啲大驚小怪，內地學校一直有午睡，通常兩層床，學生自己準備被鋪枕頭。香港單是空間問題已好難搞。

[@icctracy]

啲英文..........阿蕭SIR

[@leungkaho1728]

數學老師就算啦，英文老師係咁嘅話真係死得

[@usahonghong]

英文老師唔見得有好幾多

[@Han-wha]

原来香港都不午休，哈哈

[@山貓王]

訓覺好奢侈、生仔又好奢侈。然後你會發現，根本只係因為你貧窮

[@conget]

食飽睡一睡， 好過做元帥

[@wongstep3180]

衣家懷孕期間，我用自己飯鐘小睡一下同事和上司都會有意見，我不能理解😢

[@jamleung7814]

甘癡線？

[@Barry018018]

有人三餐不繼,有人太過得閒

[@ggff8385]

會唔會訓到唔知醒，唔記得返工上堂😒😏😂

[@ivyzeng7026]

呢d就要睇個人自覺性喇

[@hang4963]

👍👍👍✌️

[@violetblue3347]

蕭老師和片頭女同學已經有黑眼圈，要處理了。

[@dp5375]

可能令香港少咗好多燥人！

[@jeffrey3525]

蕭生好好人但佢英文...

[@Lovefufuland]

香港退化得好緊要

[@awonglol]

德政

[@Beggaritch]

生時可必久睡 死後定會長眠

[@szesze-bw8fz]

奇怪嘅用詞。

[@cheungkin6601]

撚有地方你訓

[@tongpeter]

以前大陸咪幾好 ， 做３６唔做３６， 又有午睡 ！！！

[@jamleung7814]

好ON9, 而家學校仲迫鳩學生帶口罩！？訓覺都要帶！？

[@Lovefufuland]

香港長年女多男少，先會造就依個社會風氣變成咁。

[@benlau088]

1:55 個禮字都寫錯,訓唔訓晏教都唔叻得去邊啦

[@Ngchan2000]

仲個個戴口罩，，，

[@henrykitho6678]

去英国咪得咯，搞呢样搞个样，不如正正经经去个适合人生活嘅地方

[@ivyzeng7026]

唔洗錢？

[@chungwk7203]

我在公司差不多每天都午睡20 minutes ...爽

最好快D提倡做又36 唔做又36. 快D進入共產新時代

[@tim079100]

進步吓啦 做足24個鐘只証明你勤力過隻牛
近近地中環都大把鬼佬返幾粒鐘工啦