Pausa activa - CONDUCCIÓN 7 - FISO

Un trabajo saludable, requiere que interrumpas por unos minutos la rutina y te relajes para recuperar energía.
Las pausas activas te ayudan a mejorar la postura y favorecen la circulación sanguínea, pero también la autoestima y la capacidad de concentración.
Cuello.
Tríceps.
Espalda.