Замечательное видео и сама практика хорошая.Самое сложное в ней успокоить свой ум и визиализирывать.Кстати я читала что цигун долгое время был запрещён в Китае .Удивительно что власти смогли заняться исследываниями
Китай в 90-е годы прошлого столетия поставил сам себе очень амбициозную цель - распространить свое культурное влияние на западную цивилизацию. И для этого создал Институты Человека, где на научной основе были изучены и адаптированы под современные реалии древние традиции, в т.ч. цигун.
Тут очень важно правильно распределить нагрузку между коленями и голеностопом. И нужно следить за тем, чтобы вес был на пятках, а не носках. А для того, чтобы вес был на пятках, должна быть прямая спина.
❤❤❤
Отличное видео благодарю 🎉😂❤😅😊😊😊
❤
Замечательное видео и сама практика хорошая.Самое сложное в ней успокоить свой ум и визиализирывать.Кстати я читала что цигун долгое время был запрещён в Китае .Удивительно что власти смогли заняться исследываниями
Китай в 90-е годы прошлого столетия поставил сам себе очень амбициозную цель - распространить свое культурное влияние на западную цивилизацию. И для этого создал Институты Человека, где на научной основе были изучены и адаптированы под современные реалии древние традиции, в т.ч. цигун.
❤❤❤❤
А как стоять, чтоб колени не перегружать?
Я думаю что просто не так сильно из згинать в меру возможностей и без фанатизма
Тут очень важно правильно распределить нагрузку между коленями и голеностопом. И нужно следить за тем, чтобы вес был на пятках, а не носках. А для того, чтобы вес был на пятках, должна быть прямая спина.