شرح مدرب جارمن (Garmin Coach)
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- سلام عليكم
اليوم انشالله راح اشرح عن مدرب جارمن Garmin Coach
و كيفية استخدامة وهو ميزة من اهم المميزات الموجوده بمعظم ساعات جارمن و راح اشرح كيف نبني خطة عليه بنائا على ظروفنا و وقتنا .
طبعا هو للركض و لركوب الدراجة.
00:19 شرح مدرب جارمن (Garmin Coach)
05:40 اختيار المدربين
12:19 شرح خطة التدريب
13:43 تعديل على الخطة
15:50 مثال على خطة التدريب المنجزة
18:10 مدرب جارمن على الساعة
21:22 مهم جدا جدا جدا (اذا ما طلع معك التدريب مباشرة كيف تلاقيه)
23:08 مثال على التدريب من الساعة
24:30 الف مبروك يا كبير :)
25:28 اذا بعدك هون شكرا وانشاء الله اكون قد افدتك
ويتر
/ from_the_north0
انستجرام
/ fromthenorth0
تيكتوك
/ fromthenorth0
#جارمن #garmincoach #garminwatch #garmin #running #ساعة_جارمن #ركض #لياقة #رياضة #fitness #garminfenix8 #مدرب_جارمن
محتوى ممتاز لكل شخص عربي بيستخدم جارمن
اخوي الحبيب شهادة اعتز فيها والله 🙂🙂
روعة التطبيق × روعة الشرح = روعة القناة .
شكرا.
الله يسعدك يا رب الصديق الصدوق 😁
الله يسعدك يارب هذا اللي كنت محتاجه
ويسعدك يا رب 🙂🙂
نبغى شرح لخطط تمارين بدون جارمن كوتش وشكراً لك وياليت تكثر من المقاطع وما تتأخر علينا 😇
اخوي الحبيب شرح ايا خطط بزبط ممكن توضحلي اكثر اذا تكرمت 🙂؟!
و العفو ولو شرفت و حاضر انشالله راح انزل دائما و بأسرع وقت 🙂🙂
تك توك اشوفه ينزل يومي تقريبا
@@Ww-ly5sg 😊
جزاك الله خير علي الشرح
انا مختار جيف وبين فتره والثانيه بالتمارين يطلع لي الوتير شو المقصود منه ؟ انا دائما اقفله واكمل الركض
عنا و عنك يا رب 😊😊
الوتيرة او Cadence (هو عدد خطواتك في الجري بدقيقة الواحدة) و جيف اتوقع بركز على عدد خطوات معينة في الدقيقة الواحدة و بحاول يعودك على عدد خطوات معينة بحيث تركض بشكل اسرع و تشتغل على هذا الموضوع .
انا شرحت المصطلحات هذه كلها مع امثلة بفيديو اسمه داينمكيات الركض 😊 موجود عندي احضرو راح تستفيك كثير انشالله 👏🏼
و اذا عندك ايا سؤال عيوني الك تكرم 😊
@@From_The_Northاكيد بتابعه ❤️
@@shehab731 😊😊
التطبيق عربي اونجليزي وهل بيكون مترجم لو ارسل لي المدرب مقال
@@al3taibi14 اذا لغت تليفونك عربي راح يكون عربي و اذا لغت تليفونك انجليزي راح يكون بالانجليزي.
@@From_The_North تسلم
😊👏🏼