- 65
- 82 680
From The North | من الشمال
Saudi Arabia
Приєднався 28 гру 2020
بحاول اشرح كل شيء حولي بشكل بسيط (السفر | المغامرات | الملاحة | الطيران الشراعي)
سلام عليكم انا محمد
طوال حياتي كان عندي كثير من الاهتمامات والاحلام ، بس في شغلتين ظلو ثابتين بحياتي هما حبي للسفر و التصوير و سماع قصص الناس و حبي للطيران الشراعي و الملاحة.
بنشر كل شيء مفيد من خلال يومياتي و تجربتي الشخصية.
سلام عليكم انا محمد
طوال حياتي كان عندي كثير من الاهتمامات والاحلام ، بس في شغلتين ظلو ثابتين بحياتي هما حبي للسفر و التصوير و سماع قصص الناس و حبي للطيران الشراعي و الملاحة.
بنشر كل شيء مفيد من خلال يومياتي و تجربتي الشخصية.
Garmin Connect كيف تعمل جدول تمارين وتدريبات مخصصة #garmin #جارمن
سلام عليكم
اليوم انشالله راح اشرح عن كيفية انشاء تدريبات و تمارين مخصصة في برنامج جارمن كونكت
Garmin Connect
و راح نشوف انواع التدريبات و الخطط سواء كانت جاهزة او احنا نعملها و راح نتعرف على مكتبة جارمن الواسعة لجميع التمارين و راح نشوف كيف نحط اهداف النا في كل خطوة او تكرار.
00:00 المقدمة
00:33 بداية الشرح
00:45 أنواع التمارين
01:06 التمارين الجاهزة من مكتبة جارمن
04:28 مثال على التدريبات الجاهزة
06:01 ارسال التمرين المحدد الى الساعة
07:08 إنشاء تمرين و هو النوع الثاني (مهم جدا جدا)
07:48 مثال على انشاء خطة تمرين (الركض)
08:44 الاحماء
11:52 التمرين الاساسي شو ما كان نوعه (الركض كمثال فقط)
14:15 (نوع الحدة و هدف الحدة مع اول مثال اليقاع) مهم جدا جدا جدا
17:00 الوتيرة
17:44 منطقة معدل نبضات القلب
18:58 منطقة الطاقة
20:03 التهدئة
20:58 إضافة خطوة
23:24 إضافة تكرار
28:03 ارسال التمرين الى الساعة
28:20 التطبيق العملي على الساعة
29:34 زر الدورة او اللاب
36:00 معلومة مهمة
36:40 شكرا اذا بعدك هون يا بطل
ويتر
From_The_North0
انستجرام
fromthenorth0
تيكتوك
tiktok.com/@fromthenorth0
#garmin #جارمن #garmincoach #garminwatch #garminworkouts #تمارين_جارمن #تمارين #workout #قارمن #garminconnect
اليوم انشالله راح اشرح عن كيفية انشاء تدريبات و تمارين مخصصة في برنامج جارمن كونكت
Garmin Connect
و راح نشوف انواع التدريبات و الخطط سواء كانت جاهزة او احنا نعملها و راح نتعرف على مكتبة جارمن الواسعة لجميع التمارين و راح نشوف كيف نحط اهداف النا في كل خطوة او تكرار.
00:00 المقدمة
00:33 بداية الشرح
00:45 أنواع التمارين
01:06 التمارين الجاهزة من مكتبة جارمن
04:28 مثال على التدريبات الجاهزة
06:01 ارسال التمرين المحدد الى الساعة
07:08 إنشاء تمرين و هو النوع الثاني (مهم جدا جدا)
07:48 مثال على انشاء خطة تمرين (الركض)
08:44 الاحماء
11:52 التمرين الاساسي شو ما كان نوعه (الركض كمثال فقط)
14:15 (نوع الحدة و هدف الحدة مع اول مثال اليقاع) مهم جدا جدا جدا
17:00 الوتيرة
17:44 منطقة معدل نبضات القلب
18:58 منطقة الطاقة
20:03 التهدئة
20:58 إضافة خطوة
23:24 إضافة تكرار
28:03 ارسال التمرين الى الساعة
28:20 التطبيق العملي على الساعة
29:34 زر الدورة او اللاب
36:00 معلومة مهمة
36:40 شكرا اذا بعدك هون يا بطل
ويتر
From_The_North0
انستجرام
fromthenorth0
تيكتوك
tiktok.com/@fromthenorth0
#garmin #جارمن #garmincoach #garminwatch #garminworkouts #تمارين_جارمن #تمارين #workout #قارمن #garminconnect
Переглядів: 352
Відео
شرح مدرب جارمن (Garmin Coach) #garmin #جارمن
Переглядів 25514 днів тому
سلام عليكم اليوم انشالله راح اشرح عن مدرب جارمن Garmin Coach و كيفية استخدامة وهو ميزة من اهم المميزات الموجوده بمعظم ساعات جارمن و راح اشرح كيف نبني خطة عليه بنائا على ظروفنا و وقتنا . طبعا هو للركض و لركوب الدراجة. 00:19 شرح مدرب جارمن (Garmin Coach) 05:40 اختيار المدربين 12:19 شرح خطة التدريب 13:43 تعديل على الخطة 15:50 مثال على خطة التدريب المنجزة 18:10 مدرب جارمن على الساعة 21:22 مهم جدا ج...
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 5. النشاطات الرياضية و كيفية التعديل على بياناتها .#garmin #جارمن
Переглядів 33621 день тому
سلام عليكم بهذا الفيديو راح احكي كيف نعدل على الرياضات و كيف نغير بياناتها و انواع البينات الي ممكن نستخدمها في الرياضات سواء كانت تخطيط او رسوف بيانية . و كيف اذا عجبنا نشاط كيف ممكن نوخذ منه نسخة و نعدل عليه مثل ما بدنا. 00:00 المقدمة 00:30 إضافة نشاط او نطبيق . 02:07 نسخ نشاط و تعديل عليه . 05:00 تعديل على شاشات بيانات الرياضات او رياضة معينة . 07:06 انواع تخطيط صفحة بيانات النشاط . 08:10 ان...
فتح صندوق جهاز (Syride Sys Nav Xl) #variometer
Переглядів 8928 днів тому
سلام عليكم اليوم عنا فتح صندوق جهاز (Syride Sys Nav Xl) وهو جهاز الفاريوميتر المخصص لطيران الشراعي (Paragliding) . @Syride-flight-instruments www.syride.com/en/instruments/navXL ما هو الفاريوميتر ( Variometer ) : تخيل أنك بتطير مثل الطائر في السماء باستخدام أداة خاصة تسمى الفايروميتر تساعدك هذه الأداة على معرفة ما إذا كنت سترتفع او ستنخفظ أثناء الطيران. كيف يعمل؟ الجهاز يعمل عن طريق كشف ضغط اله...
إسقاط الاحداثية (Project Wpt) في ساعة جارمن. #garmin #garminwatch #جارمن
Переглядів 143Місяць тому
سلام عليكم اسقاط الاحداثية (Project Wpt) وحدة من المميزات الي موجود في ساعة جارمن وظيفتها تحددلك مكان قدامك بس انت مش قادر توصله او مش حابب تروح عليه بس ممكن تخزن هاي النقطة عن طريق تخمين المسافة و الوجها او ممكن تستدل على مكان معين بحيث اذا وصلت عليه ممكن حدا يعطيك الاتجاه على البوصلة بدرجات و قديش لازم تمشي سواء بالامتار او بالكيلو حسب وحدة القياس. تويتر From_The_North0 انستجرام i...
النقطة المرجية (Reference point) في ساعة جارمن. #جارمن #garmin
Переглядів 245Місяць тому
النقطة المرجعية (Reference Point) ميزة جدا مهمة خصوصا للمغامرن او الغواصين او اي حدا حابب يحط نقطة مرجعية معينه بشكل مؤقت سواء داخل النشاط او يستخدمها لحالها و على شان يرجعلها او خايف يضيع او شاف مكان مهم مثل بئر ماء بحيرة مكان قارب بالبحر او بداية الغوص. تويتر From_The_North0 انستجرام fromthenorth0 تيكتوك tiktok.com/@fromthenorth0 #garmin #جارمن #garminwatch #ساعة_جار...
شرح داينمكيت الجري في جارمن مصطلحاتها و معانيها ( Garmin Running Dynamics ) #garmin #جارمن
Переглядів 147Місяць тому
شرح داينمكيت الجري في جارمن مصطلحاتها و معانيها ( Garmin Running Dynamics ) #garmin #جارمن
خيارات و انظمة الاقمار الصناعية في ساعة جارمن 🛰.#garmin #جارمن #gps
Переглядів 6442 місяці тому
خيارات و انظمة الاقمار الصناعية في ساعة جارمن 🛰.#garmin #جارمن #gps
القدرة على التحمل (Stamina). #stamina #garmin #جارمن
Переглядів 5842 місяці тому
القدرة على التحمل (Stamina). #stamina #garmin #جارمن
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 4. قائمة اللمحات #garmin #garminwatch #جارمن #garminenduro2
Переглядів 6903 місяці тому
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 4. قائمة اللمحات #garmin #garminwatch #جارمن #garminenduro2
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 3. قائمة التحكم السريع #garmin #garminwatch #جارمن #garminenduro2
Переглядів 4443 місяці тому
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 3. قائمة التحكم السريع #garmin #garminwatch #جارمن #garminenduro2
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 2. وجه الساعة #garmin #garminwatch #جارمن
Переглядів 6603 місяці тому
شرح استخدام ساعة جارمن من الصفر 2. وجه الساعة #garmin #garminwatch #جارمن
فتح صندوق سوار Garmin Ultrafit Nylon Strap بالون الاحمر الناري. #garmin #garminwatch #ساعة_جارمن
Переглядів 7003 місяці тому
فتح صندوق سوار Garmin Ultrafit Nylon Strap بالون الاحمر الناري. #garmin #garminwatch #ساعة_جارمن
شرح أستخدام ساعة جارمن من الصفر 1. الازرار #جارمن #garminwatch #garminenduro2
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
شرح أستخدام ساعة جارمن من الصفر 1. الازرار #جارمن #garminwatch #garminenduro2
ضغطت زر الطوارئ (SOS) بجهاز Garmin inReach و هذا الي صار !!
Переглядів 2584 місяці тому
ضغطت زر الطوارئ (SOS) بجهاز Garmin inReach و هذا الي صار !!
؟؟ ( MapShare ) عندك جارمن انريتش !! شو بتعرف عن مشاركة الخريطة
Переглядів 1014 місяці тому
؟؟ ( MapShare ) عندك جارمن انريتش !! شو بتعرف عن مشاركة الخريطة
التعقب او التتبع على الجارمن انريتش ميني 2 (Garmin inReach Mini 2)
Переглядів 2404 місяці тому
التعقب او التتبع على الجارمن انريتش ميني 2 (Garmin inReach Mini 2)
أهم 5 مميزات و إضافات جديدة بالتحديث الجديد لساعات جارمن (16.22)
Переглядів 1,3 тис.4 місяці тому
أهم 5 مميزات و إضافات جديدة بالتحديث الجديد لساعات جارمن (16.22)
شرح تطبيق جارمن منسجر (Garmin Messenger App)
Переглядів 1725 місяців тому
شرح تطبيق جارمن منسجر (Garmin Messenger App)
مراجعة جارمن انريتش ميني 2 (Garmin inReach Mini 2).
Переглядів 3545 місяців тому
مراجعة جارمن انريتش ميني 2 (Garmin inReach Mini 2).
.كيف تستخدم ساعة قارمن لتنقل من غير انترنت (الجزء الثاني)
Переглядів 8937 місяців тому
.كيف تستخدم ساعة قارمن لتنقل من غير انترنت (الجزء الثاني)
.(Navigation and Navigating) كيف نستخدم ساعة جارمن للملاحة والتنقل
Переглядів 2,9 тис.7 місяців тому
.(Navigation and Navigating) كيف نستخدم ساعة جارمن للملاحة والتنقل
أهم 5 مميزات و إضافات جديدة بالتحديث الجديد لساعات جارمن لازم تعرفها.
Переглядів 2,4 тис.8 місяців тому
أهم 5 مميزات و إضافات جديدة بالتحديث الجديد لساعات جارمن لازم تعرفها.
اكسسوارات مهمة لجارمن انريتش ميني 2 | Garmin inReach mini 2 accessories
Переглядів 2439 місяців тому
اكسسوارات مهمة لجارمن انريتش ميني 2 | Garmin inReach mini 2 accessories
مراجعة مفصلة لساعة جارمن اندورو 2 (وحش من وحوش جارمن) 2023 | Garmin Enduro 2
Переглядів 3,7 тис.9 місяців тому
مراجعة مفصلة لساعة جارمن اندورو 2 (وحش من وحوش جارمن) 2023 | Garmin Enduro 2
فتح صندوق ساعة جارمن اندورو 2 (Garmin Enduro 2 Unboxing)
Переглядів 712Рік тому
فتح صندوق ساعة جارمن اندورو 2 (Garmin Enduro 2 Unboxing)
(Garmin inReach Activation) تفعيل جهاز قارمن انريتش
Переглядів 12 тис.2 роки тому
(Garmin inReach Activation) تفعيل جهاز قارمن انريتش
اشتراكات جارمن انريتش (Garmin InReach Plans)
Переглядів 13 тис.2 роки тому
اشتراكات جارمن انريتش (Garmin InReach Plans)
جارمن ان ريتش ميني 2 ( Garmin inReach mini 2 )
Переглядів 16 тис.2 роки тому
جارمن ان ريتش ميني 2 ( Garmin inReach mini 2 )
فيها كشاف؟
نعم فيها
خاصية غير موفقة من شركة جارمن
@@mshari5650 والله أختلف معاك بالرأي 😊 اولا المعالج مش سريع مثل جوجل ماب او اجهزة جارمن المخصصة لسيارة . ثانية الشاشة صغيرة و اكيد مش كل شوي راح تضلك تطلع هلى الساعة على شان تشوف انت وين . الساعة مخصصة للانشطة الخارجية و نوعا ما راح تكون ابطء من السيارة بمراحل كثيييرة 😊
المقاسات شنو
@@yaarwh 42mm 47mm 51mm.
الاسعار بكم ياستاذ لاهنت
الاسعار تبدا معك من 750 يورو لل1300 يورو .
معلومات حقيقية وموثقة هل يوجد جارمن فينكس e
@tamerwahba صراحة والله ما شفت غير ا لفينيكس 8 و الاندورو 3 لكن ما شفت لا E ولا الايبيكس
@@From_The_North شكرا لحضرتك
العفو ❤️
هل هناك أخبار عن موعد نزول ForRunner الجديدة؟
والله ممكن 27/8 و الله و اعلم لان المحلات قاعدة تجهز الرفوف 😅.
@@From_The_North جزاك الله خيراً
@@amr-almatari عنا وعنك يا رب ❤️
سيدي كل الاحترام و التقدير ما بقدر اقول غير انك رائع. شكرا جزيلا. عندي استفسار، اشتركت مع برنامج اسمه myswimpro و هو قابل للارتباط مع ساعات جارمن. حاولت اربطه وفقا للتعليمات بين لي انه ربط من البرنامج و لكن مش قادر اشوفه ب جارمن كونيكت. هل عندك فكره عنه او شو السبب انه مو مبين عندي ب جارمن كوميك مع العلم انه معي epix gen 2 51mm. شكرا جزيلا مقدما.
العفو اخوي ولو و الله يسعدك يا رب ❤️ اخوي الحبيب بعد ما تربط حسابك بحساب جارمن لازم تزل البرنامج على ساعتك من جارمن اي كيو على شان يشتغل معك . و من فترة كان في مشكلة ان التطبيق ما بدعم الساعة مش عارف اذا حلوها ولا لا.
افضل يوتيوبر
ربي يسعدك ❤️👏🏼
ساطلب من الخلاق يكتبها لي ولو نصـفنـا مالنـا والـــحلالي
الله يباركلك انشالله ❤️👏🏼 اميين لكن لا تستعجل و تشتريها استنى على الاقل ثلث اشهر اذا مو متطر.
Do u know when the Pro version will be release?
All of the models will release i think on 27th of August
ماشاء الله
@@SaMeR.DaBBaS حلو بس مش هل اختلاف الكبيير 😊
سؤال استاذي هل النقطة المرجعية موجودة ع فور رانر 265 ?
للاسف لا اخوي الحبيب . موجوده على الساعات المتقدمة فقط مثل فينكس 6,7 اندورو 1,2 تاكتكس7,6 ايبكس بكل انواعها الكوتكس بكل موديلاتها . بس لا تستهين 265 ساعة جدا جميلة و قوية 😊
الله يبارك فيك ويجزاك الف خيييير
امييين و إياك يا رب ❤️😊
هيدي بس بالجارمن فينيكس ٧ بتقدر تنزل الخريطة ببلاش اما فينيكس ٦ ما بتقدر لازم تدفع حق خريطة شرق الاوسط
اذا معك الفينكس 6 برو الخرائط فيها مجانية اما العادي للاسف لا .
@@From_The_North انا عندي fenix 6x pro solar و ما عندي ميزة مدير الخرائط مثل fenix 7
لانه ما نزل عليها مدير الخرائط. و انت ما بتحتاجه لانه بطيء ماحدا بستخدمه اصلا كله على Garmin Express و انا كاتب بالوصف الساعات الي فيها هذه المميزات 😊
جزاك الله خيز
@@zayedalhameli8030 و إياك يا رب 👏🏼❤️
شكرا على الشرح المبسط والصراحة معلومات مهم ومفيدة جزاك الله خير
@@zayedalhameli8030 عنا وعنك يا رب العفو ولو 😊👏🏼
ميطلع هيج
؟؟
موسوعة 🎉
@@amerkwaldeh9051 الله يسعدك ربي يحفظك 😊👏🏼
❤❤❤❤
@@amerkwaldeh9051 ❤️❤️❤️ حبيبي والله يخوي
يعني هل المقصود ان خرائط OpenStreetMap وضعتها شركة Garmin تحصيل حاصل بالساعة .. منظرة كما يقولون بينما خرائط Garmin عملية و مخصصة للرياضة كما تفضلت في الاماكن المفتوحة من براري وبحار داخل وخارج المدن .
نعم صحيح مثل ما تفضلت و هناك خرائط خاصة للملاحة من جارم بتشتريها مخصصة لسيارة او Automobiles بس ما اتوقع الساعة تتحملها او المعالج الموجود يتحملها . انت عارف لازم الخريطة تكون سريعة على شان تلحق اللفان او المنعطفات و اكيد الساعة ما صممت لهذا الغرض 😊 و ايضا ممكن تنزل طبقة خاصة بالملاحة و مخصص لسيارة من OSM لكن راح تكون بطيئه كثير و غير معتمدة طبعا يعني خطر تمشي عليها .....
@@From_The_North شكرا ودائما الغرب يعطي سلامة الانسان أولوية حتى السيارات صدروها للعرب ماعرفنا حزام الامان الا بعد وضعوا غرامة ، وايقاف التوجيه على خرائط OSM حركة ذكية عصفورين بحجر دواعي السلامة كما وضحتم ، وحتى تستمر مبيعات شاشات Garmin للملاحة كما هي .
@@DietDilemma أحسنت والله كنت بدي احكيلك كمان على شان تمشي مبيعاتهم بالخرائط بشتغلو بذكاء و دهاء 😁😁
الناس اللي ياخذونها تقسيط بسعر الكاش معذورين لانها ستبقى معكم لاكثر من 5 سنوات ، اما اللي ياخذونها بالعكس كاش بسعر التقسيط وسنة وغير موديل جديد . الموضوع ليس في صالح السواد الاعظم من الناس وستخربون على الجميع في مقتبل الايام وانتم اولهم ولو كنتم على مال قارون . شخصيا بفضل الله مقتدر لكن هبات الراسمالية تستدرج الناس حتى تجعلهم معوزين واتعمد اخذ جميع مقتنياتي تقسيط لعدم وجود خصم للكاش في هذا الزمان الاغبر . وبكيفكم حبيت اذكر وكلا حر في ماله .
والله حتى ما في داعي حدا يشتريها اذا كان معك الموديل السابق او حتى الاقدم ترا الساعات صنعت لتبقى على الاقل 7 سنوات لكن للاسف الكل بنجرف نحو التسويق و صارو يعاملوها معاملة الموبايل يعني كل سنه بدو يجدد ساعة و هذا غلط طبعا هو حتى بالفرق ما راح يميز بين الساعات و التطورات للاسف. انا انشالله ساعتي الجاية بعد سنين طول ما هي شغالة. ما راح يكون في هل فرق بتطورات ولا راح ينزلو اشياء جديدة كثير على شان ديمومة الانتاج و الصناعة يعني كل سنه راح يحطة ميزة و هكذا ...👍🏼
شغلات اغنياء. لا تفيدني شخصيا 😂😂😂
بالعكس الذكي من يستغل الفرصة و يجيبها على العروض بسعر المناسب ما الها دخل بغني او فقير 😊 و بعدين استفيد مش ضروري تكون معك ساعة هذه مش ضرورة هذه كمالية و مجرد اداة لا بتقدم ولابتأخر 👏🏼
يعطيك العافيه فين احصل هالقايمه هل من الساعه او التطبيق بالحاسوب
الاثنين اخي الحبيب بس الاسهل من الجوال اسفل الفيديو في رابط الفيديو كامل مع الشرح..
ua-cam.com/users/shortsYSOijrgLYns?feature=share
الف شكر لك ياغالي@@From_The_North
العفو ولو 😊😊
التطبيق عربي اونجليزي وهل بيكون مترجم لو ارسل لي المدرب مقال
@@al3taibi14 اذا لغت تليفونك عربي راح يكون عربي و اذا لغت تليفونك انجليزي راح يكون بالانجليزي.
@@From_The_North تسلم
😊👏🏼
بهذا الشكل والتصميم الخلاب وتنوع الأحجام والمواصفات ربما يتوقف خط انتاج Epix
والله اشك اذا راح ينزلو موديل جديد لان المره هاي شاشات الاميولد طاغية على الموديلات الثانية على شان هيك اتوقع ما حدا راح يشتري الايبكس 👍🏼
يقول في اشعاره : يالله يامن يســــمع العبد التقيا ان تجمل صاحب القلب النقيا القلوب صحاح والنية سليمـــا وتمرينهم تســــيره قوة عزيما
صح لسانك وصح من قال، والله و دائما تحرجنا بالابيات الجميلة الي تختارها ♥️👏🏼 و اشكرك جزيل الشكر .😊
المقاطع الصغيره مع الشرح بالعربي طريقة تميز بها هذا الاخ وسبق بها غيره انصح الجميع بالمتابعه والدعم له وفوق وقبل كل هذا الدعاء له .❤
@@alanbrah0077 الله يسعدك و يكرمك و انا جدا ممنون لك و للجميع على متابعتي و الاهم من هذا الفائدة للجميع و عدم احتكار المعلومات لاحد و لا تنسوني من الدعاء ♥️👏🏼
هل 165 فورنر فيها هالمميزات ?
@@al3taibi14 هلا اخوي للاسف لا هذه المميزات موجوده بي : Fenix7,6,pro Epix,pro,gen 2 pro Tactix7, 6 Enduro 2 Forerunner 965 Quatix 7 ,6
@@From_The_North رشح لي ساعه تدعم هذه الخاصيه تكون بسعر مقارب لسعر 165 فورنر
للاسف ما في 😊 ممكن تشوف سنتو او بولار و عندك كوروس بس كلهم اسعارهم غير متقاربه من الي بي بالك ... لذلك قدر احتياجك قبل ما تدفع ايا مبلغ سواء كان كبير او صغير
قررت 965 ايش رايك خلاس نعتمد ؟ متى اصدارها هل هي حديثه ؟
الفور رنر ساعة جدا ممتازة و الي انت اخترته هو اخر اصدر الى الان و فيها هذه الميزات ......لكن اخوي الحبيب انا ما بقدر انصحك شو تشري لازم انت تعرف احتايجك و و هل راح تستخدم كل هذه المميزات.
اول شرح عربي لهذه الميزة شكرا من❤
العفو ولو ما عملت اشي ♥️👏🏼
يا غالي كيف اخلي التطبيق بالآيفون يحسب بالكيلو متر و ليس الميل ؟
ua-cam.com/users/shortsJ3w27zvxy0A?feature=share تفضل اخوي نفس الخيارات و نفس المبدا 😊 بس هذه للاندريود
@@From_The_North الله يرضى عليك يا بطل ضبط 👍🏼
@@Amri-im4tc ♥️👏🏼
Thx for your motivation Vids. 🌹
@DietDilemma Anytime, my friend 😊
تسلم كنا محتاجين هذا الشرح
شرفت اخوي شهاب ولو 😊👏🏼
الله يعطيك العافية اخي الكريم شرح جميل وبسيط استمرّ امس شريت ساعة قارمن فور رنر في اشياء في الساعة ما كنت اعرفها تفرجت على فيديوهاتك و ستفدت منها كثير وصرت اعرف اسوي تمارين تحياتي لك شكراً من القلب
العفو ولو و الله يعافي قلبك و بدنك اخوي العزيز عيسى 👏🏼😊 و انشاء الله الف مبروك و الله يهنيك فيها 😊 و انا جدا سعيد انك استفدت ♥️
شكرا
العفو 😊
شكرا لك كابتن 🙏👏❤
@@user-nr4ph8qt1g العفووو اخوي الحبيب ما عملت اشي 😊♥️
ياسلام عليك ماقصرت .. استمر على العربي.. محبك
@@ma3ard الله يسعدك يا رب ♥️👏🏼 حاضر انشالله راح اخلي كل المقاطع بالعربي ..
ممتاز
😊
جزاك الله خير علي الشرح انا مختار جيف وبين فتره والثانيه بالتمارين يطلع لي الوتير شو المقصود منه ؟ انا دائما اقفله واكمل الركض
عنا و عنك يا رب 😊😊 الوتيرة او Cadence (هو عدد خطواتك في الجري بدقيقة الواحدة) و جيف اتوقع بركز على عدد خطوات معينة في الدقيقة الواحدة و بحاول يعودك على عدد خطوات معينة بحيث تركض بشكل اسرع و تشتغل على هذا الموضوع . انا شرحت المصطلحات هذه كلها مع امثلة بفيديو اسمه داينمكيات الركض 😊 موجود عندي احضرو راح تستفيك كثير انشالله 👏🏼 و اذا عندك ايا سؤال عيوني الك تكرم 😊
@@From_The_Northاكيد بتابعه ❤️
@@shehab731 😊😊
محتوى ممتاز لكل شخص عربي بيستخدم جارمن
اخوي الحبيب شهادة اعتز فيها والله 🙂🙂
نبغى شرح لخطط تمارين بدون جارمن كوتش وشكراً لك وياليت تكثر من المقاطع وما تتأخر علينا 😇
اخوي الحبيب شرح ايا خطط بزبط ممكن توضحلي اكثر اذا تكرمت 🙂؟! و العفو ولو شرفت و حاضر انشالله راح انزل دائما و بأسرع وقت 🙂🙂
تك توك اشوفه ينزل يومي تقريبا
@@Ww-ly5sg 😊
روعة التطبيق × روعة الشرح = روعة القناة . شكرا.
الله يسعدك يا رب الصديق الصدوق 😁