Méditation Sonore : Retour au Silence Intérieur

Ecouter le son, le laisser me pénétrer, m’envelopper puis s’éteindre. Ecouter alors le silence en le prolongeant le temps qu’il s’installe à l’intérieur de moi…
Pour profiter pleinement des harmonisations il est préférable d'être allongé ou assis confortablement, avec un casque ou des écouteurs. Les moments de silence qu'il peut y avoir sont des moments précieux d'intégration. N'hésitez pas à rester quelque temps dans le silence à la fin de l'harmonisation.
Anne-Marie Gien : "Le Son de l'Être" : www.lesondeletre.com

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