1- Corte pessoas que fazem mau. Não mendigue afeto dos outros. Não aceite migalhas. 2- Vista se na pele da pessoa que você quer ser: roupa, cabelo, unha, se cuide e se ame. Seja Protagonista da sua vida. 3- Autoconhecimento (fraquezas, virtudes, gostos, qualidade etc) 4- Crie o hábito de ler. Livros: auto ajuda, finanças, inteligência emocional etc 5- Consuma conteúdos que te acrescentam valor e te inspiram a ser melhor. 6- Limpe distrações da sua vida e coisas que não te servem mais. Ex. rede sociais. 7- Tenha rotina matinal e noturna. 8- Cuide da sua saúde. Cuidados com alimentação, exercício etc 9- Esteja em um ambiente que te inspire. Se cerque de pessoas/redes que te apoiam. 6-
Eu vim falar um pouco do meu glow up ♥ após o falecimento da minha avó em jan-2023 eu decidi que ia cuidar de mim, da minha alimentação, do meu físico e mental para explicar melhor, minha vózinha era aquela que negligenciava a própria saúde para cuidar dos filhos e do marido sabe, nunca viveu pra ela durante sua vida e ela falou muito sobre isso quando ficou viúva, viver com esse testemunho me fez repensar nos pequenos hábitos mas que fazem diferença no meu dia a dia, nesse processo a partir da minha decisão, eu cai de paraquedas nesse canal e ainda bem que o algoritimo só me trouxe conteudo desse assunto, quando menos imaginei entrei na caverna e comecei o meu glow up de dentro pra fora, mas tudo oq pude fiz, até remover pessoas que eram amigas e nao sao mais eu não criei apego e desapeguei, na telinha só tento ver oq me incentiva amizades que incentivam fazer o melhor pra mim, por mim, pra sempre meu time hahaha ♥ basicamente é isso, 2023 estou vivendo para minha saude fisica e mental ♥ estou amando
Eu sou uma garota de 15 anos, e atualmente me sinto bem perdida, sinto que não me conheço totalmente, e assitir esse vídeo foi muito bom para mim, quero poder realmente ter um glow up em minha vida. Irei tentar seguir esses passos, muito obrigada por esse vídeo!! 💓
Durante um ano eu venho praticando o meu glow up. Já vi milhões de vídeos, gringos ou não e aos poucos eu venho adicionando coisas a minha rotina e sinto que tô mais perto do meu glow que antes. Eu sei faço coisas boas por mim e que tenho consistência, luto contra a minha mente o tempo todo, mas msm fazendo isso ainda acho que tô estagnada. Se alguém tiver passando por isso eu recomendo afirmarem que tão fazendo o possível e que o glow up vai chegar. Tbm se vc quiser descansar ou tiver tendo um dia ruim pode sentir tudo isso. Eu sempre penso que minha melhor versão não desejaria eu me puxar a esse nível
Vim falar sobre mim, recentemente eu entrei para um instituto federal e isso é incrível. Há várias pessoas incríveis e um networking extraordinário. Porém, obviamente comecei a duvidar do meu valor, mesmo sendo incrível e tirando boas notas. A minha auto cobrança estava em níveis tóxicos e acabei me perdendo no cansaço (lá é integral) e no estresse. Agora, estou voltando finalmente a ser quem sempre fui. Uma pessoa incrível que se ama! Voltando a me cuida e a me valorizar a entender como a vida é esse processo de amadurecimento e de superação de desafios e barreiras. Espero que todos consigam realizar seu sonhos. Vai lá beber água. Ps: Amo a Cibele sempre me ajuda
06:25 e se as pessoas forem meus próprios pais? As vezes eles fazem brincadeiras que eu não gosto e me deixam pra baixo, eu já falei que não gosto dessas brincadeiras mas eles só riram e continuam até hoje
Eu entendo e sinto muito. Nossos relacionamentos com pais são desafiadores porque não é só “cortar” da vida. Recomendo terapia e livros que indiquei nos vídeos aqui do canal. Foque em você e na sua felicidade, você merece. As pessoas dão pra nós aquilo que elas podem dar no momento.
fiz 29 semana passada e surgiu uma necessidade de renovação muito grande. por coincidência achei seu canal e tô simplesmente chocada com o quanto tenho me identificado com seu conteúdo. obrigada 🦋
Cibele, você é luz, seus vídeos são como um presente não só pra mim, mas tanbem pra várias outras pessoas!!! Obrigado por continuar postando seus vídeos e ajudando a gente.
Cibele , a legenda, ocorreu um erro ortográfico. Bom cibele não sabia oque fazer e estava perdida, vi que minha vida não estava como queria , começei a pesquisa e escrever e seus vídeos são de grande influência para mim e para outras mulheres que buscam o desenvolvimento pessoal, obrigada por esses vídeos inspiradores , busco o melhor para mim tds os dias ❤❤❤❤❤ , obrigada por me ajudar nessa jornada de autoconhecimento e amor próprio ❤
Amei o video, eu venho tendo glow up e seus videos tem me ajudado muito junto da minha terapia e reiki que eu amo fazer. Muito obrigada Cibele pelo conteudo dos videos
Maravilhosa era uma pessoa triste anciosa depressiva Cibele aumentou minha motivação minha alegria hoje eu me arrumo sou mais falante amo me ser quem sou sem medo de julgamentos isso não só me motivou mas também motivando outras pessoas.
Cib, eu amo seus conteúdos e me sinto com uma melhor amiga comigo, mesmo você nem sabendo da minha existência kkk,. gostaria de apenas fazer uma observação sobre, esse vídeo em específico é que você utilizou muitos vícios de linguagem, "tá" e "né" foram o que mais foram ditos. Sendo uma pessoa com o alvo em comunicação e imagem , isso pode acabar interferindo um pouco. Não é hate, apenas uma observação pessoal pois esse tipo de vício tira um pouco do foco a mensagem que quer ser passada.
Adoro seus conselhos, perfeita. Mas eu gostaria de saber como eu posso ter uma rotina matinal se eu acordo as 4h da madrugada pra ir pra universidade? E tem dias q eu so chego de noite, morta de cansada
Falando de glow up wu vi um video recentemente sobre um cara falando como n levar nada para o pessoal. ua-cam.com/video/klTwdbbj4oY/v-deo.htmlsi=x3fSSUIC2vIEO9Og
1- Corte pessoas que fazem mau. Não mendigue afeto dos outros. Não aceite migalhas.
2- Vista se na pele da pessoa que você quer ser: roupa, cabelo, unha, se cuide e se ame. Seja Protagonista da sua vida.
3- Autoconhecimento (fraquezas, virtudes, gostos, qualidade etc)
4- Crie o hábito de ler. Livros: auto ajuda, finanças, inteligência emocional etc
5- Consuma conteúdos que te acrescentam valor e te inspiram a ser melhor.
6- Limpe distrações da sua vida e coisas que não te servem mais. Ex. rede sociais.
7- Tenha rotina matinal e noturna.
8- Cuide da sua saúde. Cuidados com alimentação, exercício etc
9- Esteja em um ambiente que te inspire. Se cerque de pessoas/redes que te apoiam.
6-
Obrigado por isso. Mto mais fácil
graças a cibele cresci muito nos ultimos meses!!
Aaaaa 🥹🥹🥹
Jesus nós ama e quer nos dar a salvação, temos que nos aproximar dEle e busca a Ele. Jesus morreu por nós, vamos viver por Ele ❤
Eu vim falar um pouco do meu glow up ♥
após o falecimento da minha avó em jan-2023 eu decidi que ia cuidar de mim, da minha alimentação, do meu físico e mental
para explicar melhor, minha vózinha era aquela que negligenciava a própria saúde para cuidar dos filhos e do marido sabe,
nunca viveu pra ela durante sua vida e ela falou muito sobre isso quando ficou viúva,
viver com esse testemunho me fez repensar nos pequenos hábitos mas que fazem diferença no meu dia a dia,
nesse processo a partir da minha decisão, eu cai de paraquedas nesse canal e ainda bem que o algoritimo só me trouxe conteudo desse assunto,
quando menos imaginei entrei na caverna e comecei o meu glow up de dentro pra fora, mas tudo oq pude fiz, até remover pessoas que eram amigas e nao sao mais eu não criei apego e desapeguei,
na telinha só tento ver oq me incentiva
amizades que incentivam
fazer o melhor pra mim, por mim, pra sempre meu time hahaha ♥
basicamente é isso, 2023 estou vivendo para minha saude fisica e mental ♥ estou amando
Aiii 🥹🥹🥹🥹 desejo toda a felicidade do mundo pra vc, que bom que to fazendo parte desse processo um pouquinho 💞💞💞💞
Comecei a academia essa semana e comecei a melhorar minha alimentação , sei que não é tudo , mas já é um começo :)
O importante é ter disciplina agora 😊
vai dá tudo certo, boa sorte na sua jornada ❤
isso é ótimo, você consegue!!
Simmmm!! Sucesso 💞
Eu sou uma garota de 15 anos, e atualmente me sinto bem perdida, sinto que não me conheço totalmente, e assitir esse vídeo foi muito bom para mim, quero poder realmente ter um glow up em minha vida. Irei tentar seguir esses passos, muito obrigada por esse vídeo!! 💓
No youtube tbm é preciso ser seletiva, não adianta ver vídeo longo mas de fofoca, cortei tdo q não me agregava.
Sim!!!
Durante um ano eu venho praticando o meu glow up. Já vi milhões de vídeos, gringos ou não e aos poucos eu venho adicionando coisas a minha rotina e sinto que tô mais perto do meu glow que antes. Eu sei faço coisas boas por mim e que tenho consistência, luto contra a minha mente o tempo todo, mas msm fazendo isso ainda acho que tô estagnada.
Se alguém tiver passando por isso eu recomendo afirmarem que tão fazendo o possível e que o glow up vai chegar.
Tbm se vc quiser descansar ou tiver tendo um dia ruim pode sentir tudo isso. Eu sempre penso que minha melhor versão não desejaria eu me puxar a esse nível
Faz sim Cibele o vídeo de rotina matinal e noturna! 😍😍😍❤💙
O tapa na cara que estava precisando hoje, TE AMO MUUUUITO CI!!!
Love youuu
Orgulho de dizer que ela foi tanto minha inspiração pro meu canal ❤
🥹🥹💞💞💞💞
Vim falar sobre mim, recentemente eu entrei para um instituto federal e isso é incrível. Há várias pessoas incríveis e um networking extraordinário. Porém, obviamente comecei a duvidar do meu valor, mesmo sendo incrível e tirando boas notas. A minha auto cobrança estava em níveis tóxicos e acabei me perdendo no cansaço (lá é integral) e no estresse. Agora, estou voltando finalmente a ser quem sempre fui. Uma pessoa incrível que se ama! Voltando a me cuida e a me valorizar a entender como a vida é esse processo de amadurecimento e de superação de desafios e barreiras. Espero que todos consigam realizar seu sonhos. Vai lá beber água. Ps: Amo a Cibele sempre me ajuda
06:25 e se as pessoas forem meus próprios pais? As vezes eles fazem brincadeiras que eu não gosto e me deixam pra baixo, eu já falei que não gosto dessas brincadeiras mas eles só riram e continuam até hoje
Eu entendo e sinto muito. Nossos relacionamentos com pais são desafiadores porque não é só “cortar” da vida. Recomendo terapia e livros que indiquei nos vídeos aqui do canal. Foque em você e na sua felicidade, você merece. As pessoas dão pra nós aquilo que elas podem dar no momento.
fiz 29 semana passada e surgiu uma necessidade de renovação muito grande. por coincidência achei seu canal e tô simplesmente chocada com o quanto tenho me identificado com seu conteúdo. obrigada 🦋
Fico tão feliz 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Cibele poderia fazer um vídeo indicando livros de desenvolvimento pessoal,por favor!!!
Simmm farei
Queremos o vídeo de rotina matinal e noturna😍
Uhuuu 💞 farei
Faz vídeo sobre rituais matinal e noturno por favor
Cibele, você é luz, seus vídeos são como um presente não só pra mim, mas tanbem pra várias outras pessoas!!! Obrigado por continuar postando seus vídeos e ajudando a gente.
Obrigada pelo carinho 🥹🥹💞💞💞
Super apoio videos de rotina, eu amooo ❤️
Vou fazer 💞💞
Eu sei que seu canal tem mais é gente feminina, mas eu filtro muita coisa boa
Que bommm
Cibele , a legenda, ocorreu um erro ortográfico. Bom cibele não sabia oque fazer e estava perdida, vi que minha vida não estava como queria , começei a pesquisa e escrever e seus vídeos são de grande influência para mim e para outras mulheres que buscam o desenvolvimento pessoal, obrigada por esses vídeos inspiradores , busco o melhor para mim tds os dias ❤❤❤❤❤ , obrigada por me ajudar nessa jornada de autoconhecimento e amor próprio ❤
Eu uso legenda automática, então posso ter deixado algum erro passar sem querer 🙃
@@cibelebandeiraobrigada por esses vídeos super e mega necessários ajuda bastante ❤
Amei o video, eu venho tendo glow up e seus videos tem me ajudado muito junto da minha terapia e reiki que eu amo fazer. Muito obrigada Cibele pelo conteudo dos videos
Fico muito feliz!!!! Mesmo 🥹💞💞
Te assisto desde quando começou, você é incrível e fico muito feliz por você estar me ajudando e ajudando outras meninas também.❤
Cibele você não imagina o quando nos ajuda o quanto que tuas palavras nos faz evoluir obrigada sempre, Te amooooo 😍😍😘😘😘
Fico feliz em saber 🥹🥹💞💞
Ci obgg por esse vídeo incrível, uma sugestão pode tentar n falar “tá” toda hora?? N tô criticando é só uma sugestão pro vídeo ficar mais fluido
Te adoro, vc é uma grande querida🥹
💗💗💗🥹
“Sabedoria e coragem para se retirar.” ❤️
💞💞💞
comecei, estou mais bonita, mais segura, obrigada
Que ótimo! 💞
Ci faz um vídeo de inspiração para a rotina;)
Farei 💞
Vc é uma grande amiga para mim
🥹🥹💞💞
Cibele,sempre nós salvando sempre!
🩷🩷🩷🩷🩷
cibele faz o video da rotina por favorrrr!!!!!!
💗💗💗
Amo seus vídeos obrigado por existir 🫶🏻
🥹🥹💗💗💗
Faz sim vídeo de rotina matinal
💗💗💗
Maravilhosa era uma pessoa triste anciosa depressiva Cibele aumentou minha motivação minha alegria hoje eu me arrumo sou mais falante amo me ser quem sou sem medo de julgamentos isso não só me motivou mas também motivando outras pessoas.
Vc é muito necessaria pra mim moça mt obgdo 🫣❤️
Sou homem e adoro seus conteúdos ❤
💞💞💞
cibele obrigada por me ajudar tanto💛
🥹🥹💞💞
Anotei todos os passos.
💞💞💞💞
Tudo que eu precisava ❤
💗💗💗💗
Obg ciiii, te amooo
💞💞💞💞
Vc é Maravilhosa e muito sensata 💖
🥹🥹💞💞
Cibele,vc sempre está me ajudando.Minha amg tava precisando dos seus conselhos,e ela está melhorando ❤
Fico feliz em saber🥹💗
Eu amo essa mulher! 🥺🤲🏻
💗🥹🥹🥹
Seu video me ajudou muito Cibele, Parabéns continue assim.
amo muito seus videos! ja assisti todos, seus conselhos me ajudam muito 🥹💕
Fico feliz em saber 🥹💞💞
Esse vídeo é necessário!!
💗💗💗💗💗
Cib, eu amo seus conteúdos e me sinto com uma melhor amiga comigo, mesmo você nem sabendo da minha existência kkk,. gostaria de apenas fazer uma observação sobre, esse vídeo em específico é que você utilizou muitos vícios de linguagem, "tá" e "né" foram o que mais foram ditos. Sendo uma pessoa com o alvo em comunicação e imagem , isso pode acabar interferindo um pouco. Não é hate, apenas uma observação pessoal pois esse tipo de vício tira um pouco do foco a mensagem que quer ser passada.
Amo seus videos, me ajuda muito ❤
💞💞💞💞
indica podcasts pfvv
O meu ✨✨✨ link na descrição do vídeo
Gratidão Cibele por esse vídeo fantástico!!! ❤😊
💓💓💓💓
Que vídeo incrível ! Era exatamente o que eu precisava ouvir❤
🥹🥹💞💞
Quero o vídeo sobre rotina por favor ❤
Vou gravar 💞
Por favor belle faz o video de rotina matinal e noturna pra gente ver 💘 já me inspirei mt em vc kkk obg por td ❤
🥹💞💞💞
Eu adorei você! Me inscrevendo agora :)
Eu amo voce! ❤
love you
Que vídeo maravilhoso, me ensinou tudo que eu precisava. Obgd cibele você é incrível 😊😊😊😊
Fico feliz em saber 💞
entrei no vídeo exatamente quando tinha “111” comentários. gratidão
Eu tô lutando pra crescer,obgda pelo apoio
faz vídeo sobre rotina matinal e noturna!!!
Meu último vídeo é sobre isso!
Cibele eu te amo tanto!🥰
Love youuu
Gostei das dicas 🤍
Que bom 💞
Indicações de livros, por favor ❤️
Já tenho um vídeo aqui sobre, da uma olhada! 💞
Queremos video de rotina matinal e noturna!! ❤❤
💗💞💞💞💞
Obrigada pelo vídeo!
💞💞💞💞
Amiga literalmente cortei as redes sociais agora só tenho o UA-cam
Eu precisava desse video
💗💗💗
Necessária !!!
💗💗💗
Assistir vídeos dela é como se fosse ter uma conversa com uma melhor amiga
Aaai 🥹💞
Obrigada pelas dicas linda💗✨
💞💞💞💞
Gratidão, esse ano está sendo incrível ❤
🥹🥹💞💞💞💞
Traz sobre as rotinas!!!❤
Faz o vídeo sobre rotina marinalll! 🫶🏼
Adoro seus conselhos, perfeita. Mas eu gostaria de saber como eu posso ter uma rotina matinal se eu acordo as 4h da madrugada pra ir pra universidade? E tem dias q eu so chego de noite, morta de cansada
Eu super entendo, nem todo mundo tem tempo infelizmente. Você pode tentar conciliar com a sua locomoção (por exemplo ler no trem ou no ônibus) 💗
Cibele tu é de santa Catarina ou Rio grande do sul?
Teu sotaque parece com um desses
Simmm, do rs
Love you
Cibele, e as leituras de Tarot? 🙋🏻♀️
Aaaaaa 🫣 preciso voltar….
te amo ci 😭💗
Love youuu
Começando hoje! Daqui a um mês volto 🙏🏼
🥹🥹🥹💗💗
Faz vídeo das rotinass! Ainda não consegui fazer uma rotina matinal e uma rotina noturna pra mim
Vou gravar sim 💞🫶🏼
Gratidão 🙏
💞💞💞💞
Aaaaa primeira❤
🥹🥹💞💞
Preciso do vídeo da rotina
Vou gravar 💞
E com a depressão como faz? ( tenho acompanhamento e não ajuda )
primeiraaa, cheguei na terapia 🤍
aaa 🥹🥹
Cibele qual o nome desse livro q vc mencionou que está lendo sobre automimagem? por favor
Faz rotina noturna 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
Farei 💗💗
Ci, qual o nome do livro que tu citou no vídeo?
Como que faz esses diários de autoconhecimento e de gratidão.
Deixei o link aqui embaixo do vídeo 💞
Qual o livro que você leu?
Indo ali
Mdss mãe demorei dms pra ver o video !!! Desculpa mãe
Foi nada bebê 💓
e quando quem te diminui e faz mal são seus pais?
Falando de glow up wu vi um video recentemente sobre um cara falando como n levar nada para o pessoal. ua-cam.com/video/klTwdbbj4oY/v-deo.htmlsi=x3fSSUIC2vIEO9Og
👏🏻👏🏻💜💜
💞💞💞