Alimentos que soltam e prendem o intestino

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Quando o assunto é intestino preso, sempre ouvimos que é preciso comer fibras. Mas será que isto basta? Se você comer muita fibra isolada do alimento e beber pouca água você terá um efeito contrário, mas a água sozinha também não vai adiantar, é preciso ter alimentos que tenham fibras, mas também sejam nutritivos.
Por isso surgem as dúvidas sobre quais alimentos são mais fibrosos e ao mesmo tempo nutritivos, primeiro pensamento, manter o foco em sua saúde. Para isso você precisa de um cardápio variado, rico não só em fibras, mas em vitaminas, minerais, aminoácidos, que nutre as células.
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[@rosangelaricardorangelpovo7346]

Obrigada pelas informações, mas tenho uma dúvida , já vi em outros vídeos que batata doce e banana prendem o intestino é verdade?

[@luciasantana653]

Eu tomo 500ml de água em jejum e meu intestino passou a funcionar igual a um reloginho

[@YUKENA_KAIZEN]

Minha alimentação é totalmente INTEGRAL, incluindo o SAL, o integral rosa do Himalaia! Há muitíssimos anos! E tomo muita água, quase 3 litros! E muito vinho tinto seco também!

[@mariasilmagomesdesouza4170]

Que o Senhor Jesus continue te dando saúde, sabedoria e discernimento para mais e mais nos ajudar. Mt grata. Sou sua fã.

[@Thaliasantos74]

Come frutas todo dia a noite, pra vc ver . O sistema digestivo regularizado..

[@ritaferreira4663]

Mas quando entra a ansiedade, nada disso adianta, 😢

[@arnaldonunesparente]

A Senhora tem todos os MÉRITOS, para dar boas DICAS sobre alimentações saldáveis para o BOM, funcionamento do nosso sistema DIGESTÓRIO, e da saúde do corpo saldável por ter uma longa experiência do assunto em questão beleza valeu ok.

[@catianeborges1985]

Terceira refeição,seria lanche da tarde? Eu faço três refeições só, café da manhã, almoço e jantar....

[@deusdetepereiradossantos2119]

Vosso canal apareceu repentinamente quando eu pesquisa vídeos. Vossos ensinamentos sobre uma vida saudável são maravilhosos, comparando com outros. Por isso, vou segui-la. Além do conhecimento, tem uma didática super, doutora.

[@lourdesaugusta1646]

Olá boa noite. Meu intestino é ressecado. Vou fazer.

[@dionilsiasabel7143]

OLÁ DRA. ANGELA, BOA NOITE, LIVE MARAVILHOSA. DEUS LHE ABENÇOE. BELÉM

[@margaretesaraiva6969]

Obrigada pelas informações

[@mariadasgracasmarcelo1098]

Bom dia Dra Deus te abençoe sempre Poços de Caldas MG ❤

[@lurdesdossantos5135]

Boa Noite, obrigada ❤❤

[@luizaalvespintook880]

ANGELA XAVIER. BOM DIA. ME fala o que é bom pra melhorar calibra.

[@elienecarvalhoferreira7737]

Boa noite ❤

[@antoniodamiaopereira-km7gh]

Antonio boa noite mande uma reseita natural para prosta

[@lucilenepiresborges9069]

Olá boa tarde gostei eu quero sabe os que combate à anemia

[@anamartinho5086]

Dra

[@neidemariasilvasilva8942]

Os livros só são digitais?