Meditazione per lasciare andare i pensieri (Defusione)
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Se vuoi imparare a fare "defusione" e lasciare andare i pensieri che non ti aiutano a compiere azioni in linea con i tuoi valori, prova questa pratica guidata!
📌 Musica, immagine e video: Chiara Rossi Urtoler 🔴 Condivisibile citando la fonte [si applica il copyright CC BY-NC 3.0 ]
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#meditazione #pensieri #mindfulness
Grazie dottoressa, “i pensieri non sono la realtà ma oggetti mentali che possono essere lasciati andare”. Non contrastarli, non resistenza …com’è difficile per chi soffre di doc/ocd ma questa è la via 🙏
Sì è molto difficile e necessità di un continuo allenamento! spero che questa pratica (e altre sempre qui sul canale) possano essere d'aiuto! 💪
Grazie alla dottoressa per questa ulteriore stupenda meditazione! La pratica del mercoledì, ormai, è diventata un appuntamento fisso ricco di spunti di riflessione.
Mi fa molto piacere, era proprio quella l'intenzione/speranza!
❤
Ma se devo cercare io qualcosa che mi aiuti che mi porti nel qui e ora allora non mi serve una guida grazue
Ma il fiume và visualizzato?
Non è necessario, se si riesce senza troppo sforzo sì!