Essen in Thailand | Die versteckten Kalorien im Thai Essen
Вставка
- Опубліковано 29 лис 2024
- Essen in Thailand | 10 kg zugenommen, die versteckten Kalorien im Thai Essen
Die Thailändische Küche gilt als eine der besten und gesündesten der Welt. Ist das wirklich noch so? Ich ernähre mich täglich von angeblich gesunden Thai-Essen und habe erstaunlicherweise in 9 Monaten ganze 10kg zugenommen. An was das liegen könnte und worauf man achten sollte, schauen wir uns in diesem Video an.
❤ Wenn du das Video hilfreich findest, werde ein Mitglied der MyLand Thailand Gemeinschaft: www.youtube.co...
🔔 Abonniere den Kanal für mehr kostenlose Tipps und Infos zu Thailand:
www.youtube.co...
🛵 Roller mieten und Führerschein für Thailand
• Führerschein und Fahrz...
🍲 Essen in Thailand • Thailändisches Essen i...
🏝 Urlaub in Thailand
• Urlaub in Thailand
🏃♂️ Auswandern nach Thailand
• Urlaub in Thailand
📃 Versicherung für Thailand
• Versicherungen in Thai...
📆 Visum für Thailand
• Visum, Einreise und Au...
🤔 Schreibe Fragen zu Thailand in die Kommentare unter: #AllesüberThailand
🌴Über den Kanal: MyLand Thailand ist ein UA-cam Kanal, wo du Informationen zu Thailand findest. Vielleicht möchtest du nach Thailand auswandern, in Thailand leben, durch Thailand reisen oder in Thailand Urlaub machen?
Infos dazu, sowie die nötigen Visum bzw. Visa Informationen findest du ebenfalls bei MyLand Thailand. Zögere nicht und profitiere von den kostenlosen sowie hilfreichen Tipps, Tricks und Erfahrungsberichte, damit dein Aufenthalt im Land des Lächelns ein unvergessliches Erlebnis wird!
💱 TOP TIPP - Bester und günstigster Weg Geld zu wechseln und nach Thailand zu überweisen: transferwise.c...
🔎Homepage: www.mylandthailand.com
✏ Übersetzen das Video in eine andere Sprache, um mehr Menschen zu erreichen:
www.youtube.com...
🖥 Schaue meine neusten Videos:
• Neuste Videos von MyLa...
🧀 Spende ein Stück Käse für einen Schweizer in Thailand, wenn das Video hilfreich war:
www.paypal.me/...
🍈 Spende eine Stinkfrucht (Durian), wenn dir das Video NICHT gefallen hat:
www.paypal.me/...
Was ist eine Stinkfrucht: • Durian Frucht - Was is...
Für geschäftliche Anfragen: kontakt.myland.thailand@gmail.com
Lass uns verbinden:
✔ Facebook: MyLand Thailand
✔ Instagram: MyLand Thailand
Vielen Dank für deine Unterstützung!
#MyLandThailand #EsseninThailand #AllesüberThailand
Super das du die Gerichte so schön in Szene setzt!
Ich hab jetzt plötzlich Hunger auf asiatische Küche!
Ich war dieses Jahr das Erste mal in Thailand und fand es echt super. Abgesehen von dem Zucker etc. ist mir extrem aufgefallen wie viel Plastik jeglicher Art dort im Umlauf gebracht wird. Ich bin wahrlich kein Öko oder grüner, aber das ist mir Extrem aufgefallen. Nichts desto trotz ein wunderschönes Land
Wie Tim Mälzer mal gesagt hat: Mit Butter Und Sahne kann man auch ein Sofa 🛋 Essen. LG Jens
🤪🤪🤪
Ich nehme auch jedes Mal zu, wenn ich in Thailand bin, minimum ein Kilo pro Woche, befürchte aber, das liegt am Beer Chang
Ja Chang macht halt einen zum Elefanten ;)... Best regards from Germany ;)...
Probiers doch mal mit Leo Bier, vielleicht nimmst wieder ab, 5555
Hallo Mario , das stimmt wirklich in vielen essen verstecken sich Geschmacksverstärker und man wundert sich warum man zugenommen hat. Deswegen egal wo man speist immer aufpassen, ist nicht so leicht wenn es schmeckt. L G aus Bad Pyrmont
Als ich vor 35 Jahren das erste mal in Thailand war, war ein dicker Thai die absolute Ausnahme.Eigendlich schon eine Seltenheit. Heute laufen viele dicke Thais rum.
Das andere zu Deinem Gewicht.Wenn Du z.b. als 50 Jährigem das selbe essen tuest was ein 30 Jährigem isst so nimmst Du im Jahr auch 10-15 KG zu.Mit jedem Jahr wo man älter wird muss man etwas weniger Essen.
Das andere ist wie Du sagst.Mit Zucker und Fett kann man mit billigen Zutaten ein billiges Leckeres Essen machen.Man wird halt Fett davon.Wenn ich früher einem Thai ein Cola oder Milchschake angeboten habe wurde immer abgewunken.Sie wollten nicht diese Süss Getränke.Sie wollten immer nur ein Wasser.Wenn Du immer bei den selben Händlern Dein Essen holst kannst Du Sie aber bitten Dein Essen ohne Geschmacksverstärker und nur mit sehr wenig Zucker zuzubereiten.Das andere:Wenn es geht immer viel zu Fuß unterwegs sein und nicht das Auto für jede Besorgung nehmen.
Richtig guter Kommentar! 2002 war ich mit meiner afghanischen Frau (MA in Landwirtschaft) in Thailand. Dort hatte sie mit einer Mitarbeiterin aus dem Landwirtschaftsministerium gesprochen, und hat sie damals gewarnt, daß, wenn die Thais mehr und mehr zu Junk food übergehen würden, es wohl bald vorbei sein würde mit der Schlankheit der Thais (sie meinte mit Junk food hauptsächlich Ketten wie McDonalds oder KFC).
Aus heutiger Sicht war ihre Warnung eine wahre Prophezeung. Schade, daß sie das nicht mehr selbst erleben konnte.
Fruchtzucker in Obst ist auch nicht zu unterschätzen 🤪 aber wenn’s halt schmeckt 👍
hallo mario! endlich bist du mal unterwegs. obwohl ich deine videos gern sehe und deinen kanal abboniert habe würde es mich freuen, wenn du in deinen videos mehr zeigen würdest von land und leuten. daneben kannst du ja weiter so gut wie bisher informieren. liebe grüße helge aus deutschland.
Super Deine letzten Videos! Endlich ist der Green-screen weg und wir erleben Thailand pur. 😃👍
Diese Plastiktüten, in denen das Essen abgepackt wird, wären mir nicht geheuer. Ist vermutlich das billigste Plaste, was überhaupt existiert, und gibt möglicherweise seine Weichmacher in das Essen ab. Ich würde eigene Behältnisse mit zum Markt mitnehmen und dort füllen lassen.
Alles richtig erkannt. Zucker, schlechte Fette und zu wenig Verbrennung / Bewegung machen dick und krank. Schaut man sich die Schulmädels bei 08:00 im Hintergrund an, wird klar, wohin der Trend in Thailand geht. Beim Thema Früchte wäre ich etwas zurückhaltender. Viele enthalten viel Fruchtzucker welcher ähnlich ungesund ist wie Zucker. Viele Früchte regelmäßig essen ist auf Dauer ebenfalls ungesund. Leider ist das ungeliebte Gemüse das gesündeste Essen überhaupt, wenn es nicht chemisch verseucht ist. Als einfache Regel kann man sich auch merken, dass "zubereitetes" Essen mit viel Soße usw. meistens ungesund ist. Ein Steak gewürzt ohne Soße mit einem großen Teller Salat und Gemüse - auch ohne Soße, ist ein gutes Essen - z.B.
Danke für das hochladen sehr interessant
Ich nehme in Thailand immer einige kg ab. Keine Sahnesoße keine Schokolade keine Nudeln. Dazu kommt noch wenn es warm ist esse ich weniger. Ach ja Reis mag ich nicht besonders
Freue mich am meisten auf Durian 😊 Noch 27 Tage warten 😄
Wieder ein interessantes Video und das Essen sieht auch gut aus. :-)
Aber wenn ich sehe das fast genauso viel Plastikverpackung wie Nahrungsmittel da liegen wird mir ganz anders...
Ja, das ist traurig. Und nichts wird dagegen gemacht.
Man muss nur mal ein Cornetto Eis oder einen Softdrink z.B. Fanta, beim 7/11probieren, für meine Geschmacksnerven ungeniessbar, weil extrem gesüsst. Es gibt auch immer mehr dicke Kinder und - wie du schon erwähntest - Diabetiker in Thailand. Wenn ich mir einen Fruitshake bestelle, sage ich immer dazu "mei sai nam than", was übersetzt in etwa "bitte keinen Zucker beifügen" bedeutet. Wieder ein super Video von Mario, wie immer informativ und interessant.
Hoi Marco, das ist ja ein ganz leckeres Essen. Hast du die Durian am Schluss noch essen können? Die alleine schmecken zwar himlisch, aber sättigt schon sehr. Stimmt eigentlich das Gerücht, dass die Durian Frucht dick macht?
Ja, die Durian hat viel Zucker
von ihnen kann man viel erfahren , finde ich gut , ich war noch nicht in Thailand .
Ich nehme tatsächlich auch jedes mal zu, wenn ich in Thailand bin und denke auch, dass es an den vielen Zucker und dem Öl vom Frittieren liegt. Gerade bei den Getränken merke ich, dass sie im Vergleich zu Deutschland einfach extrem süß schmecken. Ich würde statt Fruchtsäften daher lieber die Früchte essen und beim Essen versuchen öliges Essen zu vermeiden. Mit diesen Tipps und ausreichend Sport sollte es kein Problem sein :)
Danke für die Aufklärung, Mario 😂😂😂😂 Dank dem Umstand, in Thailand meistens kein vernünftiges Brot zu erhalten und ich deshalb darauf verzichte Brot zu essen, kann ich mein Kampfgewicht ‚meistens’ halten und meine „liebste und beste Köchin“ geht mit Zucker und Fett/Öl sehr sparsam um - ihr Body und ihr Gewicht verdankt ihr diese Art des Kochens ebenfalls 😃😃😃🤣🤣🤣 Mario, Genuss muss aber sein und du kommst ja immer noch ‚sportlich‘ daher 👍🏼👍🏼👍🏼😁 Die Übeltäter hast du jetzt entlarvt und kannst sie somit so gut wie möglich meiden 😎😎😎
Sehr schade das die traditionelle Zubereitung der Gerichte zunehmend durch Geschmäcksverstärker und Zucker runiert wird. :-(
stimmt
Guten Appetit !
Ich bin mal mit dem Fahrrad von Chiang Mai bis Nordmalaysia geradelt - vor 10 Jahren. Damals war es sehr auffällig, dass die Gerichte in Richtung Süden beständig süßer wurden. Seinerzeit hatte das wohl eher traditionelle Hintergründe ... Das Tolle an Thaigerichten ist, dass ein Gericht häufig alle 4 Geschmackrichtungen wunderbar in Einklang bringt. Aufgrund der hohen Zuckerdominanz war das im Süden immer weniger der Fall.
Tolles Video, ich liebe Thailand
Viele fertige Soßen, fertige Gewürze, bei denen ich den Verdacht habe, dass ausser Zucker vor allem Glutamat drin ist. Im klassischen Flaschen- Maggi (in Deutschland kaum noch verwendet) ist es jedenfalls drin. Die populären Coffee/Tea / bubble tea to go sind schön verzuckert und Coconutmilk macht auch nicht schlank. Der Klebereis hat auch erhöhten Zucker. Überall kann man verzuckerten Saft kaufen. Ich kann meiner Frau nicht abgewöhnen, in vieles Essen etwas Zucker zu machen. Dazu kommt die Abneigung gegenüber kaltem Essen wie dem westlichen Salat. Und ja; das Zuckerpäckchen zum Obst gehört dazu. Für Europäer unötig.
Sehr interessantes Video und guten Appetit
ich laufe fast alles zu fuss und habe mir noch nie ein motorbike geliehen. hift natürlich auch nicht zuzunehmen. nächsten sonntag geht es wieder nach Pattaya.
In Thailand beginnt ja die Fastenzeit am 24.9. 10 Tage lang. Könntest du dir vorstellen da mit zu machen? Soweit ich weiß ist das hauptsächlich vegan. Es gibt viel "Fastenessen" an den Straßenecken und in 711. Wäre interessant wenn du darüber ein Video machen würdest und auch erzählst wie es dir damit erging (falls du mitmachst)
Unmöglich...ich brauche jeden Tag Thai Food 😆
@@MyLandThailand Aber das ist doch (traditionelles) Thai food??? Das ganze Essen, was ich heute dort vorfinde, ist eine Mischung aus westlichen Essen vermischt mit etwas thai.
Die "Jay stores" haben noch clean food grösstenteils, also das buddhistische Zeichen, was wie ne 17 aussieht (rotes Symbol auf gelben Hintergrund). Das ist dann ab 24.9. dort überall an den Ständen zu sehen. Und ausser dieser Zeit gibt es die Restaurants mit dem Jay Symbol, wo man gut essen kann.
Die Kohlenhydrate sind es. Meine Thaifrau will es auch nicht wahrhaben, für sie gehören Zucker und Glutamat in alles rein, trotz meines Verbots. Ihr ältester Bruder hat sich seine Diabetis schon eingefangen, dabei ist er ein 45kg dünner Spargel. Da hilft nur nicht essen wenn es süß ist, mag sie ruhig sauer sein, das gibt sich wieder. Vor allem aber: 'Friss die Hälfte', bei mir nur noch ein Drittel, den Teller selbst beladen. Damit habe ich seit April 20 kg abgenommen. Etwa 1kg geht runter pro Woche. Ich war auf 116kg.
..... das ist aber auch von der Menge her ein ausgiebiges dinner. ... nur das jeden tag vor dem schlafen. ... erklärt 10kg +
Nicht zu vergessen den Reis aus dem reiskocher wo die ganze Stärke drin bleibt. ... im Gegensatz zu risotto wo die Stärke nach dem kochen herausgespült wird.
Deine Videos sind Super....
Hallo Mario
Ja das leckere Essen.
Mein Tipp ein paar mal die Woche selber Kochen. Ist ja auch wie überall auf der Welt. Immer Essen gehen macht dick.
Grüße aus der schönen Toscana
Mario du musst mehr Muskeln aufbauen. Selbst mit 2-3 Joggen 1.20std bekommst du es nicht in den Griff.
was für ein geniales Video
hast Du die Erfahrung gemacht, dass Du "ohne Zucker" oder no Carb bestellen kannst?
Tolles Video. Die thailändische Küche ist wirklich sehr lecker und günstig.
Weiter so Mario 👍
Was noch viel schlimmer als Zucker ist ,ist das Glutamat das Esslöffelweise ins Essn geschüttet wird.
heftig wieviel Plastikmüll die Thai verschwenden , so lecker die Gerichte aussehen , aber das mit den Strecken ist heftig
Ein gutes Fitness program hilft immer und in vielen orten in Thailand kann man im freien gratis Trainieren, fisch Salate und viel Gemüse essen ohne reis, aber auf alles andere für immer verzichten ist auch kein Leben!
ich mache es immer so bei den Straßen Küchen das ich erst mal zuschaue wie es zubereitet wird ( ob irgendwas rein kommt was ich nicht will ...Zucker,Glutamat,usw.)
dann bestelle ich.....ansonsten sage ich schon immer das ich vor allem Glutamat nicht möchte.....das ist in letzter Zeit Mode geworden das die das Zeug rein tun...
Nebenbei daher kommen auch immer die Geschichten ...Kurze Zeit nach dem Essen bekommt man ein wenig Bauchweh und man muss Dringend auf den Topf...alles Wässrig wenn man es so beschreiben kann und danach ist alles wieder gut...
Für diejenigen es nicht wissen....ja,daran ist Glutamat schuld
Hallo. Ich habe in einem Video von einem anderen ein Gemüse gesehen das sieht aus wie weißer Spargel und hat einen Kopf wie eine geschlossene Blume. Hast du eine idee wie das Gemüse heißt? Gruß
Es gibt noch einen Grund warum du zugenommen haben könntest:-) Ich hatte mal eine Studie gelesen, dass wenn man verheiratet ist, innerhalb 2 Jahren sehr viel Gewicht zunimmt:-) Als Single ist du einen Teller im Restaurant und das wars. Dann bist du den ganzen Tag unterwegs:-) Desweiteren werden in der Tierhaltung Hormone verwendet, die die Tiere schneller wachsen lassen. Diese Hormone, ähnlich Anabolika, wirken sich dann auch auf den Menschen aus. Je günstiger das Essen, desto Abstriche werden sicherlich an der Produktqualität gemacht. Gerade im Strassenverkauf wird auf jeden Cent geschaut. Wenn ich in der Schweiz im Supermarkt einkaufe, habe ich Auswahl zwischen 4-5 Qualitätsstufen. Eine Gurke kann zwischen 1,- CHF (viel Chemie verwendet) oder 3,- CHF (Bio) kosten, sowie Regional und importierte Produkte. Ich kaufe möglichst Bio und bei Fleisch und Geflügel, sowieso Bio. Zuhause kochen ist immer das Beste. Aber ja, drausen Essen ich auch, versuche dann kein Geflügel oder Fleisch zu essen. In den Ferien in Südostasien, verdränge ich diese Einstellung möglichst:-) Seefood wird ja oft nicht frei gefangen, sondern teilweise n Pliastikwannen gezüchtet. Guten Appetit.
Sieht alles sehr lecker aus.. nur das ganze Plastik gefällt mir nicht wirklich.. Könnt Ihr da nicht eine mehrweg Lösung finde?
ich war 1995 das erste mal in thailand, da hat man keine dicken leute gesehen, alle super dünn. aber in den letzten jahren hat sich das sehr verändert. liegt evtl. daran das sich jetzt jeder alles leisten kann und nicht nur reis mit nam prik gapi essen muss. ich war im dezember in thailand und habe festgestellt das viele junge leute sehr übergewichtig sind. es werden von jahr zu jahr immer mehr. fast food ist evtl. auch ein problem, obwohl ich nicht viele thais bei mc donalds sehe. ich denke es ist auch der überfluss an essen der jetzt auf den tischen steht. ich bin mit thais befreundet und sehe wie sich die tische biegen und wirklich sehr viel gegessen wird. ich bin schon lange satt, da essen die thais immer noch.
ach ja Mario....kein Obst mehr Abends...nur Tagsüber... Heidelbeeren oder Himbeeren ist Ok...,aber das betrifft dich nicht in Thailand... 😁
für dich gilt ....No Fruits evening .😊 auch wenn es schwer fällt..Ananas,Mangos und Bananen müssen Abends weg
Ich esse meist immer Original Thai Zuhause und verliere regelmäßig an Gewicht. Thaiessen ist sehr positiv für mich. Ich fühle mich sehr wohl und fit. Natürlich keine McDonalds in Thailand. 😂
Hallo Marco
Ich habe mal gelesen dass Palmöl und Kokosöl noch ungesunder sind als Schweineschmalz wegen den gesättigten Fettsäuren. Aber wie bei vielem ist es immer das Mass das es ausmacht und wieviel man sich bewegt.
Ja Hallo Mario, sehe ich genau so, bestelle seit Jahren immer frisch zubereitete Menus mit der Bemerkung kein Zucker zugeben, weil wir genug natürlichen Zucker zu uns nehmen und esse nicht täglich Reis, weil der erhöht auch den Blutzuckerspiegel. ห่อหมก (Ho Mog) gedämpftes Fischfilet das Du auch gekauft hast, wird nicht im Oil gemacht, sondern nur im Wasserdampf gedämpft, aber leider mischen sie meistens da auch Zucker rein, wie in so vielen feinen Saucen die sie verwenden um die feinen Gerichte herzustellen..... Also wo immer möglich bei der Zubereitung verlangen kein Zucker bei zugeben.... E gute Appetit !!!
Wahnsinn, wie viel Plastikmüll da von enur einem Einkauf zusammen kommt.
Man muss natürlich sehen, das das ein sehr gutes Essen ist mit viel Fleisch und Fisch, also in Deutschland lebe ich von etwa 3,50€ am Tag, was ich für Essen ausgeben kann. Natürlich ist das dann sehr viel einfacher ;-) und ich trinke halt meistens Leitungswasser, was ja in Thailand nicht möglich ist. Es würde mich interessieren, was man bei drei Mahlzeiten (Frühstück, Mittag, Abendessen) für 3,50 in Thailand bekommen würde.
Kann ich in Thailand für mein Handy für 4 Wochen eine telefonkarte kaufen?
Ja, aber nicht 5G. Das ist noch nicht flächendeckend verfügbar. Gibt es nur an bestimmten Orten in Bangkok.
Ich werde mir auch wieder so die Plautze vollschlagen wenn ich wieder unten bin 😂👍. Leider erst wieder Mitte April wenn wir zum Songkran hindüsen. Vorher leider zeitbedingt eher kaum möglich. Danke bestens für Deine grossartige Arbeit Mario... Bleibt gesund Ihr Beiden und guten Appetit. Best regards from Germany ;)... Lukas
Lieber Mario, nehmt ihr keine Einkaufstasche mit ?
Man bräuchte Behälter für die Suppen und Currys.
Da sehe ich kein problem darin ,wenn es dir gut geht , warum sollte man sich kasteien ?
Hi Mario, bleibt nur selber kochen oder mehr Sport machen 😁👍 Nein Scherz klar für uns Europäer etwas seltsam zumal traditionelles Thai food was selber gekocht wird was anderes ist,wenn man hier in Deutschland in Thai Restaurants geht oder ähnliches hat das meist nicht s mit original Thai food zutun ich denke mal das du in bangkok auf dem Markt warst,natürlich passt man sich da dem westlichen Geschmack etwas an ich finde es schade wenn das auf dem Teller ist ist es eindeutig mehr Schein als sein. Erlich gesagt ich hatte wenn ich Zeit und Gelegenheit hatte selbst gekocht 👍 aber Mario du hast recht Thai food is immer noch was feines und lecker 👍👍👍
Was ich zunehmend sehe ist, dass es in Bangkok City immer mehr Fettleibige ( und auch
große Thais) gibt, was vor Jahren noch nicht so umfassend der Fall war.
Im Isaan hingegen ist dies bei weitem noch nicht so der Fall, nimmt aber auch zu.
Unsere Vorstellungen von den kleinen, zähen, schlanken Thais stimmen einfach nicht mehr.
das einzig sschade ist, dass mit ihren Plastiktüten, wird auch viel frittiert. 8,-- Euro für 2 Leute also für 4,-- Euro pro Person
Ich war 2013 für ca. 7 Monate in Pattaya gewohnt. Ich habe während der Zeit zu über 90% Thai gegessen und über 20 Kg abgenommen. Ich trinke allerdings nur Wasser Tee oder Kaffee.
Auf welcher Insel auf den Philippinen würdest du leben wollen?
Das kann ich so nicht sagen, da gibt es so viele. Müsste mal ein Dutzend anschauen bevor ich mich entscheiden könnte.
Ich wünschte ich würde mich schon so in Thailand auskennen wie du.. steh erst am Anfang und bin so ungeduldig, dieses Land und all die netten Menschen kennenzulernen. Wo will ich hin, wo muss ich hin, wo bekomme ich gutes essen, wo wer wie was ?! 😂😂
Habe letztes Jahr begonnen und war mit meinen 32, jetzt 33 Jahren das erste mal in Thailand. Im Dezember 1 Monat Pattaya und im Februar 1 Monat Pattaya. Jetzt ab Dezember bin ich 4 Monate in Pattaya und will von dort aus, das ganze Land und all die schönen Dinge entdecken.
Ich hoffe die Euphorie hält weiter an und ich werde mich weiterhin noch mehr in dieses Land verlieben.
😂😂😂 ich nehmen in Thailand immer ab. 😜
Danke für die Info, das mit dem Zucker war mir nicht so bewusst. Iss ja alles meistens ziemlich spicy.😊
Mist... Immer wenn ich deine Straßenküchen-Videos sehe, bekomme ich Appetit...
super video...ich sehe die thai kueche auch eher kritisch.natuerlich bin ich auch ein fan der unendlichen geschmacksrichtungen, doch der umgang mit zucker, chemie {glutamat} und transfette {palmoel} usw ist haarstraeubend! 2018 hat man auf den seiten des auswaertigen amts sogar vor dem uebermaessigen verzehr von huhn wegen der hohen menge an antibiotika gewarnt. {es gibt diesbezueglich weder gesetze noch vorschriften oder richtlinien] die curries sind von haus aus kalorienbomben. der weisse reis ist auch kein vorteilhaftes nahrungsmittel. {gemessen an seinem hohen kaloriengehalt, saettigt reis nicht allzu lange} das mit dem fisch ist sehr traurig. ein so hochwertiges nahrungsmittel durch frittieren mit palmoel zu zerstoeren. obst ist nur in massen gesund. viele vitamine ,teils seltene spurenelemente und gute mikro/makro naehrstoffe.jedoch auch sehr viel zucker. die fruktose ist im prinzip auch nicht viel besser zu verstoffwechseln als zb raffinierter zucker. man sagt 2x/tag 1 stck obst ist optimal.mehr sollte es nicht sein. mit obst zu diaeten ist suboptimal...am besten grillen oder mit gutem oel selbst braten. oder noch besser in der heissluftfrittoese {airfryer} bei macro erhaeltlich zubereiten. dazu unmengen an gemuese und vielleicht mal naturreis {mit schale} probieren, obwohl die thais sich damit nur schlecht anfreunden koennen. auf jeden fall genau wie den zucker ,unbedingt glutamat {hab leider keine thai taste zur hand fuer die uebersetzung auf thai} beim ordern abbestellen...{die hauen da teilweise 2 thail suppenloeffel glutamat rein auf eine suppenschuessel, deswegen ist das auch alles so geschmacksintensiv} ...also augen auf beim suppenkauf ;)
Hast sicher nicht unrecht. Wenn das Haus steht möchte ich auch selber kochen.
Ich meide das Essen... Es geht mir nicht um den Geschmack... Oder wer es wo gekocht hat,... Mir geht es darum, wieviel "Geschmacksverstärker " kommt dem Essen bei "schuelot" ein Nerven Gift, frei verkäuflich,.. Und man nutzt es als sei es Zucker...
Das Bier am Abend weglassen-ha,ha und mehr bewegen.Die Sossen sind der Übeltäter
Früchte haben viel fruchtzucker und viel kalorien. Iss besser Gemüse und am besten wäre Sport im fittness center
Ist mir auch passiert, innerhalb von 3 Monaten 6 Kilo zugenommen.Aber warum macht ihr die Gerichte nicht selbst ?
Ist so günstig hier das Essen. Lohnt sich fast nicht selber zu kochen.
@@MyLandThailand aber es ist gesünder ! Das weiss man/frau, was in dem Essen ist
alle kochen in Thailand mit Palmöl. ist natürlich billig das gehört in den Motor aber nicht ins essen.
Ich nehme in meinen Thailandurlauben immer ab. Keine Ahnung warum andere bei Thaifood zunehmen.
ich habe gelesen die spanische küche sei die beste gefolgt von italien !
Aber es gibt Menschen in Europa, die sagen, dass sie kein thailändisches Essen essen können, weil es scharf ist Er beschwert sich, dass der Geschmack schlecht ist.
Sie essen nie verschiedene Aromen.
plastik, plastik, plastik..... ich werde immer doof angeguckt wenn ich Plastiktüten ablehne.
Fett ist nicht das Problem das Baut der Körper ab bzw verarbeitet er weiter aber Zucker das ist ein Großes Problem aber eine Lösung dazu kann ich Leider auch nicht beitragen.
In 9 Monaten 10 Kg. Megaleistung… Mein Tipp: Gib nur EUR 2,00 für Essenseinkäufe aus (statt 8,00), bevor Du zu Früchten greifst, orientier Dich gut deren Kaloriengehalt…, mehr Bewegung, mehr Sex - oder ist's nach 7 Jahren zu monoton geworden? - falls nötig, mit der Frau in den Swingerclub gehen… (Gibt’s das in Thailand?). Hingegen hat Übergewicht auch Vorteile: Es strafft die Haut und Du wirkst (für Portraitaufnahmen in Deinen Videos) jünger… (Der Oesterreicher Peter Alexander, selig, hat mal gesagt: "jeder Mann kommt einmal in ein Alter, wo er sich für sein Gesicht oder sein Bauch entscheiden muss...)
hey Mario.es ist ein sehr grosser irrtum,daß thaifood nicht dick macht.bin seit 30 jahren in der branche. nicht nur zucker und fette.auch unqualifizierte fette. kann kaum jemand durchschauen.
Auch fast alles wird frittiert was nicht bis auf drei auf den Bäumen ist😂
Hey schöne neue Woche im August 2562, du hast doch mit deiner Frau bestimmt die “Pink ID Card” für Ausländer besteht bitte die möglichkeit Video davon zu erstellen? Danke schön
Die Pink ID Card?
Muss ich mal schauen. Ich denke da reicht der Thai Führerschein aus um sich auszuweisen.
Möchte mich hier als Lebender “Farang” in Thailand aller Basis integrieren, fraglich nur warum es unterschiedliche Bedingungen der Städte, Provinzen gibt. Einheitliche Voraussetzungen wären besser. Mukdahan (มุกดาหาร) ist es einfacher (musst du nicht nach Bangkok) wie in Rayong ระยอง oder Korat das meine ich.
Hast du diese ID Card Pink?
Führerscheine habe ich beide Lebe in Thailand seit 2552
LG 26.8.62
Hey Bernd Bartel hast du diese ID Card Pink?
Wo lebst du ?
Ich Rayong Bannphe LG 26.8.62
Vielleicht mal selbst kochen, hilft nicht nur der Figur, sondern auch der Umwelt, wenn man sieht was die Thais alles in Plastik verpacken.
Was für eine Plastikschlacht, find ich nicht gut.
Wieso kaufst du nicht einfach gesundes Essen ?
Plastikmüll ohne Ende , und Deutschland gibt es keine Obst-Gemüse Tüten mehr . Und in Thailand scheint es egal zu sein , das finde ich schade . Aber trotzdem guten Appetit.
In der Thai-Regierung ist Plastik schon ein Thema und in den Schulen gibt es Unterricht dazu mit anschließender Müllsammlung.
Aber bis das in den Köpfen aller ist, kann es noch ewig dauern.
Weiteres Problem, es gibt in Thailand kaum Mülltrennung ( lediglich gelb und grün ) und schon gar nicht ein funktionierendes Recycling.
Wie so etwas Funktioniert, sollten sich die Thai Politikern mal in Singapur anschauen 👍
คำทักทายมากมายจากประเทศเยอรมนี
Und wird es heute tematisiert wenn alle auto fahren und mahl schnell nach Thailand jetten
deine frau hat ein grosses grundstück. täglich umgraben und dein gewicht ist wieder gut. oder 2 wochen ins kloster und meditieren hilft auch. ;))))
Deine erkentnisse sind ja wohl nix neues.