Здравствуйте. Заинтересовался булавой, хочу сам сделать в виде трубы и шар на конце. Подскажите какой вес примерно делать? Я крепкий, железом занимаюсь, штанга и т.д. вес мой 98кг. Я думаю кг 7-10 будет норм?
Здравствуйте! То, что Вы хотите сделать называется мэйс (молот). Не смотря на Ваш вес и силу, я рекомендую начинать с небольшого веса, чтобы освоить технику упражнений. Поэтому начните с 4-5 килограммового инструмента. Но в арсенале надо иметь снаряды разного веса и разной длины рукояти. Длинный классический мэйс, с которым работают двумя руками имеет длинну до груди, если его поставить на пол. Для Вас диапазон весов от 5 кг до 15-20 кг, а в последствии и больше. Успехов Вам. АП
День добрый, Украина Вас смотрит, всем здоровья и быть добру...❤
Спасибо! Всех благ!
Здраствуйте.
Отличный комплекс! Спасибо большое 💪
Бодро =)
Здравствуйте. Заинтересовался булавой, хочу сам сделать в виде трубы и шар на конце. Подскажите какой вес примерно делать? Я крепкий, железом занимаюсь, штанга и т.д. вес мой 98кг. Я думаю кг 7-10 будет норм?
Здравствуйте! То, что Вы хотите сделать называется мэйс (молот). Не смотря на Ваш вес и силу, я рекомендую начинать с небольшого веса, чтобы освоить технику упражнений. Поэтому начните с 4-5 килограммового инструмента. Но в арсенале надо иметь снаряды разного веса и разной длины рукояти. Длинный классический мэйс, с которым работают двумя руками имеет длинну до груди, если его поставить на пол. Для Вас диапазон весов от 5 кг до 15-20 кг, а в последствии и больше. Успехов Вам.
АП