Bonjour Marie-Laure, je suis ravie que cette séance ait pu t’apporter un peu de soulagement, même avec les tensions ! 🌿 Prendre soin de ses jambes, c’est précieux, et tu as bien fait de t’accorder ce moment.
Merci pour cette routine express ! Depuis quelques temps le matin, plusieurs fois par semaine, j'essaie de faire une mini routine et en fonction de mon humeur et de la nuit passée je nai pas forcément ""le temps"" de faire plus que 5 - 10 min. De plus certaines routines impliquent des exercices au sol qui ne sont pas forcément dans l'énergie du moment alors jaime bien aussi avoir des options + "quasiment tout debout" ! Merci encore pour la belle diversité de ce que tu nous proposes ici 🤗 pour adapter au mieux a chacun et en fonction du moment c'est vraiment super 🙏🏻
Petite séance très sympa, pour les matins où je suis en retard comme ce matin. J'ai quand même fait 5 mn de pratique et c'est maintenant devenu une routine pour moi. Entre 5 et 15 mn de yoga tous les matins et je me sens vraiment mieux. Merci beaucoup Delphine.
J’adore cette petite routine à faire à tout moment de la journée ! Je l’ai déjà faite 3 fois 😅
Oh génial !
Merci Delphine, mes jambes avaient bien besoin de s'étirer, cela m'a fait du bien malgré les tensions 🙏💙🙏.
Bonjour Marie-Laure, je suis ravie que cette séance ait pu t’apporter un peu de soulagement, même avec les tensions ! 🌿 Prendre soin de ses jambes, c’est précieux, et tu as bien fait de t’accorder ce moment.
Ces séances courtes sont vraiment bénéfiques et très faciles à caser. Merci Delphine et belle journée.
Je suis ravie que les séances courtes te soient bénéfiques et faciles à intégrer dans ton emploi du temps. C'est exactement le but !
Séance parfaite à refaire quand le corps est douloureux et raide, merci Delphine 🙏💙🙏
Merci Marie Laure 🙏
Merci pour cette routine express ! Depuis quelques temps le matin, plusieurs fois par semaine, j'essaie de faire une mini routine et en fonction de mon humeur et de la nuit passée je nai pas forcément ""le temps"" de faire plus que 5 - 10 min. De plus certaines routines impliquent des exercices au sol qui ne sont pas forcément dans l'énergie du moment alors jaime bien aussi avoir des options + "quasiment tout debout" ! Merci encore pour la belle diversité de ce que tu nous proposes ici 🤗 pour adapter au mieux a chacun et en fonction du moment c'est vraiment super 🙏🏻
Bravo à toi d'écouter tes envies pour adapter ta pratique 👏
Merci pour cette douce pratique qui révèle de jolies raideurs 😂
Merci pour ton engagement ta voix douce et apaisante.
Douce journée à toi
Oh merci beaucoup !
J ai adoré moi qui suis débutante j adore les explications claires et les mouvements accessibles 😊
Génial !
Super séance pour bien commencer ce dimanche matin ! Merci Delphine 😊
Avec plaisir 😊
Autant de bienfaits en 5 mn ! Merci !
Super !
Bonjour Delphine 🙂
Cette petite séance soulage bien les douleurs 😀
Gratitude.
Belle journée.
Namasté
Rien de mieux que quelques étirements ...
Petite séance très sympa, pour les matins où je suis en retard comme ce matin. J'ai quand même fait 5 mn de pratique et c'est maintenant devenu une routine pour moi. Entre 5 et 15 mn de yoga tous les matins et je me sens vraiment mieux.
Merci beaucoup Delphine.
Oh génial 🙌 et surtout BRAVO à toi 👌
Hou !!! Lààà 🤩 c'est super interessant 💪😉. J'enregistre la séance et je court acheter mon tapis 🏃
NB : La voix est DOUCE ; RASSURANTE , tout simplement elle magnifique 🙏😉🥳
On peut très bien se lancer sans tapis ...
Merci très agréable petite séance ❤❤❤❤
Merci à toi 😊
Merci pour cette petite séance d'étirement , fait du bien au corps
Je suis ravie que la séance t'ait fait du bien !
Merci beaucoup Delphine 😊🙏✨. J'ai beaucoup aimé cette petite séance. Bonne semaine. Prend soin de toi 🌈🍀🌷🌸.
Merci à toi 😊
Merci Delphine, j'ai adoré cette séance même si sur un mouvement je me suis trompée 😅.
💙🙏💙
Je suis contente que tu aies aimé la séance 👍
Merci❤
Avec plaisir 🙏