Вы там аккуратней! Если не загружали организм физ-работой то есть определенный риск посрывать холестериновые бляшки, что тут же приведет к тромбам, а это конец! Берегите себя, найдите хорошего врача и пусть он дозирует вам физнагрузки. Будьте здоровы, Андрей!!!
Привет, Танюша! Ты молодец! Полностью тебя поддерживаю! Уже давно на собственном опыте заметила, что НЕ диеты, а именно фитнес, активный образ жизни, ПРАВИЛЬНОЕ питание дают желаемый результат! + в качестве бонуса отличное самочувствие, красота и молодость)
Таня, Вы -молодец, Ваши видео мотивируют и помогают....жаль, конечно, что некоторые напротив завидуют и не верят..но -это выбор каждого! меня лично мотивируют, хоть мне и надо сбросить кг 5-7 , но это ведь тоже требует мотивации и работы над собой, и когда я слушаю Вас- я берусь за дело, а не просто мечтаю)..спасибо!
Девушка, Вы большая молодец, помогая другим людям, открывая им глаза на происходящее) я очень уважаю вашу инициативу:) Вы так много делаете для людей на самом деле) я смотрел это видео не для похудения, я обладаю спортивным телосложением в свою очередь) я смотрел это видео исходя из интереса к таким делам) мне понравилось) если что пиши, есть тема для разговора) буду очень рад)
В своих видео я просто делюсь личным опытом и отчасти согласна с вами, правда, если человек чего-то действительно хочет, то он сможет найти и время и возможности)
А мне очень нравится как ты говоришь. Обычно такие видео никогда до конца не досматриваю, а тебя слушать очень интересно. Ну про похудение вообще молчу, герой!
Я только недавно подписалась и еще не все видео просмотрела, но я потихоньку начинаю сбрасывать вес, спасибо тебе большее за такие видео, они очень меня мотивируют, а так же я приобрела твою книгу, в ней очень много полезного. Большее при большее спасибо что ты с нами делишься своим опытом. Просмотрю все видео которые у тебя есть и добьюсь результата. Еще раз спасибо.
Спасибо огромное за все ваши видео. Мне сейчас 15 лет, вешу намного больше, чем желаю. Увидя ваш результат, решила тоже худеть. Вы моя мотивация :D Очень жду ваших видео)
Интересно, как вы сейчас? У вас всё хорошо? Просто сейчас мне 15 и я схожу с ума от своих лишних кг (мой вес 59 кг, а рост 155 см) и мне ужасно тяжело морально от этого лишнего веса, да и физически не очень
*моя краткая история: раньше, ещё в 13 лет я весила 62 кг и постоянно пыталась похудеть, спустя год я похудела до 42 кг, заработала Рпп ( у меня была вечная тревога, раздражение и т.д.,) и анорексию (при моем телосложении 50 кг-это самый здоровый вес), потом я решила восстановливаться: появился страшный голод, потом комп. переедания и прочие неприятности, я ужасно нервничала из-за того, что набираю, даже думала покончить с собой, и вот теперь я уже вешу 59 кг и невыносимо хочется похудеть
Тань, спасибо за видео :-) Хочется уже поскорее, конечно, советов про спорт/питание :-) Буду ждать с нетерпением :-) А вообще мое восхищение Вами вообще безгранично, я сама была всегда пухленькой, но вместо того, чтобы взяться за себя, я все больше и больше набирала, и сейчас у меня уже 20 лишних кг... Но я никак не могу разобраться с питанием, срыв за срывом без конца :-(
Спасибо) Тренируюсь регулярно в зале, катаюсь на велосипеде и роликах, веду активный образ жизни, питаюсь также, как и советую в своих видео роликах, иногда балую чем-то сладким, например. Фаст фуд реже, причем и там можно выбирать с умом) Уже более 2,5 лет не полнею и удерживаю результат похудения.
Я даже прослезилась,потому что все что сказано про диеты-это про меня.Я себя уже измучила потому что,вот уже 4месяца я не прекращая чередую диеты,разные,жесткие и не очень,в основном белковые.Я дико устала,между диетами у меня постоянные срывы,я объедаюсь,потом меня мучает чувство вины,я не могу просто терпеть эту еду внутри себя и пытаюсь от нее избавится..все это так печально.Ваше видео меня вдохновило.Я надеюсь,у меня получится начать новую жизнь,без диет и запретов.
55 килограммов? Вы просто умничка!! Я в шоке от такого результата!! Я вот сама занялась собой. А то уже половина одежды не по размеру стала. Вот у Ирины Турчинской есть классная система упражнений "три возраста".Я её и выбрала. Каждый день стараюсь время уделить!! Сейчас уже проще уже. Тело в тонусе. Ещё Модельформ себе купила. Эти капсулы для похудения тоже хорошо помогают. Я вот заметила, что обмен веществ улучшился. А это плюс) Ещё больше легкости))
Сразу после школы я пошла работать и учиться на вечернее, так и провела 5 курсов, ну и вот уже через пару недель у меня защита диплома "экономист-менеджер по управлению персоналом". На данный момент подрабатываю рерайтером, а также личным консультантом по похудению и развиваю свой канал. Мое похудение навело меня на мысль начать помогать другим людям, так как это я умею лучше, чем быть экономистом. В планах - развиваться дальше в этой сфере и использовать новые возможности)
Танечка! Это просто какой-то кошмар, сейчас искала в интернете рецепт одого диедического блюда.. И уже 2 раза попадала на сайты мошенников, где ты якобы рекламируешь методики для похудания. Это так нечестно и противно, что они используют твою историю и видео с тобой в своих корыстных целях. Неужели это невозможно остановить? Ты просто молодец! Твои видео очень мотивируют! Спасибо тебе! )
Таня ааа как про меня говоришь! Я тоже в начале мало ела потом после 4 не ела. И когда вес встал я тоже решила правильно питаться, потихонечку худею)) Очень хочется посмотреть видео о том как ты тренируешься в зале, потому что я много стараюсь бегать, но не давно еще где то слышала что не менее полезны силовые тренировки. Это так?
=) это так!Если вы придерживаетесь диеты без силовых тренировок, вы вероятно потеряете много мышц. Если вы теряете свои мышцы, то скорость вашего обмена веществ снижается, что значит вы сжигаете меньше калорий, что ухудшает результаты диеты и тренировки. Отличный способ сохранить свои мышцы и поддерживать высокий метаболизм - это регулярные силовые тренировки в сочетании с кардио!
Полина, я уверена у вас все получится, если вы не просто посмотрите мои видео и почитаете заметки в моем паблике вконтакте, но и начнете применять это на практике)
Вот как раз Вы и показываете свои умственные способности, я в отличие от Вас никого не оскорбляла, а высказала свою точку зрения, раз Вы себя выставляете на всеобщее обсуждение. Нужно уметь выдерживать вместе с положительными отзывами и критику!!!! Удачи ВАМ))))))
это одно из моих первых видео и я очень волновалась, поэтому подсматривала в заранее подготовленный текст, чтобы не уйти в рассуждения и тд) в любом случае спасибо)
Не скорою сейчас, Татьяна вы выглядете просто отлично. А какой образ жизни вы сейчас ведёте? Позволяете ли себе "расслабиться" в выходные фастфудом? Ходите ли в зал.
Ирина, вы, конечно, тоже молодец, что похудели, но я не понимаю зачем обзывать меня балаболкой и чем я это заслужила!? Мое мнение - похудеть можно и в 20 и в 30 лет, после родов и после выхода на пенсию - главное поставить цель! Может с возрастом и тяжелее, но это реально! я уже 2,5 года поддерживаю свой вес и уверена что мои знания в области питания и любовь к спорту помогут мне не набрать много лишних кг во время беременности и помогут скинуть их после нее, было бы желание!
Ирина вы похудели и сидите обсуждаете тех кто просто не может этого сделать,поверьте многие пытаются сами худеть но у них не получается, и просто опускаются руки, поэтому нужна мотивация и видео как это правильно делать. А Таня похудела и делится опытом, делает что то полезное для людей, а как раз вы сидите и БАЛАБОЛИТЕ!!!
Привет! А что за картинка авто на заднем плане во всех видео? Ты работаешь в автосалоне? Мне интересно, ты хлеб вообще не ешь? Я ем на завтрак черный. Если отказываюсь от хлеба, то мне начинают сниться булки и торты....
Таня,подскажите пожалуйста как при похудении на такое большое количество килограмм Вы справлялись (или справляетесь) с растяжками и как придали коже тонус и подтянутый вид? Помимо спорта
Таня спасибо за видео! Вы умница! Я с 14 лет страдаю... Уже лишних 30 кг 😔 Перепробовала все диеты... Я даже 8 и 14 дней голодала. Только воду пила. Очень хорошо похудела, но вес вернулся с бонусами....
Если все еще не получилось справиться с проблемой, обратитесь к хорошему врачу-диетологу, это точно поможет! Если хотите, могу посоветовать хорошего врача, у которого сама сейчас худею, результат очень заметный, вес не возвращается даже когда были перерывы (более полугода) в похудении.
Ты знаешь что когда бросаешь спорт, это надо делать постепенно, если бросить все сразу, это большой стресс и для организма и для психического самочувствия. Организм еще не понял что ты перестала тренироваться, поэтому потребляет столько же калорий как раньше, а эти калории никуда не уходят, только превращаясь в жир. Так как ты опять начала тренироваться, делай постепенные нагрузки. Вес сразу и не уйдет, всему надо даьб время, самое главное терпение. Удачи
пожалуйста я видела одно видео там где есть показано что ты вроде как пользовалась програмкой 25 кадра умоляю может у тебя получится щаснеми это действие программы на компьютере и вставь в интернет все будут тебе очень благодарны за это. Как можно снимать внутри компьютера? Закачай в интеренете програмку Bandicam.
Читала про тебя статью в журнале YES!...был шок, если честно. Ты такая молодчина нашла в себе силы чтобы начать здоровый образ жизни. А я при росте 170 и при весе 60 кг ничего не могу поделать, один день продержалась, а потом жру всякую дрянь, никакой силы воли...а мне всего лишь 14 лет((
Таня привет! Спасибо тебе я уже похудела на 15 кг) осталось немного всего ничего 8 кг я думаю что благодаря твоим советом это ерунда) Скажи пожалуйста сколько ты в день ешь калорий? и вообще сколько их надо есть? да и вопрос личного характера где ты учишься или работаешь?
добрый день, Татьяна, прошу прощения, возможно не по теме, но я прошу у вас совета. у меня худой верх и очень полный низ, я просто не знаю с чего мне начать, пытаюсь перейти на пп, занимаюсь лыжными гонками.. стоит ли покупать абонем в зал? как худеть в ногах, если это не возможно? или для меня все потеряно? ноги подкачаные, но очень крупные.. много мяса/жира, да и кости широкие :( что бы вы посоветовали?
Я год назад весил 115 кг! Теперь во мне 79. Нужно скинуть еще 7кг. Вот эти последние 7 кг. ни как не удаётся сбросить! Ни каких диет не придерживался, просто стал есть мало, побольше овощей и фруктов, просто уяснил для себя, 1. что если я съем не 3 ложки еды, а 20 то еда от этого вкуснее не станет! 2. Вкусно то, что полезно, а не то что я считал вкусным как то жирное мясо, сладости итп. Худейте на здоровье, друзья мои) А мотивация у меня была проста - стало трудно завязывать шнурки на обуви))) А теперь действительно все родственники обязательно пытаются меня как то накормить, я им говорю: - Мне с таким весом стало легче жить! Это тот еще барьер! Они думают что я заболел)))
очень много корыстных людей, зарабатывающих деньги на здравии нуждающихся в помощи...советую всем прислушаться к Тане, столь приятной, симпатичной, умной и открытой девушке!!!
посмотрел несколько роликов начал так питаться скинул 23кг за 5 мес спортом не занимался щас хочу пойти в зал...).. спасибо за то что ты делаешь)
Andrey Korolev кааак?!
Вы там аккуратней! Если не загружали организм физ-работой то есть определенный риск посрывать холестериновые бляшки, что тут же приведет к тромбам, а это конец! Берегите себя, найдите хорошего врача и пусть он дозирует вам физнагрузки. Будьте здоровы, Андрей!!!
Как -так?
@@Julia_Art_ну если кратко-дробнге питание, ну и сократить, а лучше убрать простые углеводы
Танюша, ты умница и красавица. Ты мой стимул к похудению!!!
Таня, ты большая молодчинка! Спасибо что делишься такой ценной информацией!
Татьяна, спасибо вам за Ваше желание помочь другим людям. Вы молодец! И красавица!
Респект тебе Таня! Ты помагаешь людям своими видосами, ведь у них есть пример для правильного образа жизни!)
Очень рационально преподносишь информацию, в отличие от мнооогих))) появилась мотивация...
Спасибо большое =)
Спасибо вам за такие добрые слова)
Умница! вот с таких, как ты, и надо брать пример))
Привет, Танюша! Ты молодец! Полностью тебя поддерживаю! Уже давно на собственном опыте заметила, что НЕ диеты, а именно фитнес, активный образ жизни, ПРАВИЛЬНОЕ питание дают желаемый результат! + в качестве бонуса отличное самочувствие, красота и молодость)
Танечка, спасибо вам за видео!
Умничка)) Спасибо большое за канал!
Таня, Вы -молодец, Ваши видео мотивируют и помогают....жаль, конечно, что некоторые напротив завидуют и не верят..но -это выбор каждого! меня лично мотивируют, хоть мне и надо сбросить кг 5-7 , но это ведь тоже требует мотивации и работы над собой, и когда я слушаю Вас- я берусь за дело, а не просто мечтаю)..спасибо!
Подписалась и буду о тебе рассказывать подругам действительно твои советы полезны!
Очень приятная девушка, успехов!
Девушка, Вы большая молодец, помогая другим людям, открывая им глаза на происходящее) я очень уважаю вашу инициативу:) Вы так много делаете для людей на самом деле) я смотрел это видео не для похудения, я обладаю спортивным телосложением в свою очередь) я смотрел это видео исходя из интереса к таким делам) мне понравилось) если что пиши, есть тема для разговора) буду очень рад)
У меня есть опыт похудения на 32 кг. Но 55 - это, действительно, подвиг! )
Точно получиться) главное задаться целью)
Какая Вы красивая... и мимика и голос... я очарован.
таня я тебя люблю благадаря тебе я похудел на 65 кг. и я стал сильней
Game boy какие именно видео Тани Вам помогли особенно? Что именно аюпосиотреть нужно, подскажите пожалуйста 😊
Angelina Degtyareva я тоже не поняла. Они не отвечают, значит купленные комментарии или Таня сама с левых акков себе пишет.
Angelina Degtyareva потому что в видео обычно Вода. Ничего такого она не говорит в видео
ураа! у Танюши новое видео
В своих видео я просто делюсь личным опытом и отчасти согласна с вами, правда, если человек чего-то действительно хочет, то он сможет найти и время и возможности)
А мне очень нравится как ты говоришь. Обычно такие видео никогда до конца не досматриваю, а тебя слушать очень интересно. Ну про похудение вообще молчу, герой!
Катерина, ты умница!
Я только недавно подписалась и еще не все видео просмотрела, но я потихоньку начинаю сбрасывать вес, спасибо тебе большее за такие видео, они очень меня мотивируют, а так же я приобрела твою книгу, в ней очень много полезного. Большее при большее спасибо что ты с нами делишься своим опытом. Просмотрю все видео которые у тебя есть и добьюсь результата. Еще раз спасибо.
я очень рада читать такие комментарии)
Подписалась...интересно посмотреть ваши видео...Спасибо!
какая ты молодец!
Спасибо.Все просто,доступно,понятно.
Из видео "Питание для похудения. Когда есть белки,жиры,углеводы."сразу понятно что есть и когда.Гениально)
Хочу скорее видео про тренировки! =)
Приветик, очень милая девушка! Рада, что нашла твой канал, с удовольствием подписалась!))))
Хорошое видео!)
Очень интересное видео)
Танюшка молодец!!!!!!!!!!!!1
ГЕРОИН!
Ты меня просто спасла, я уже совсем отчаялся :*
Vi prosto molodes!
умница.умница.умница
Девушка молодец
spasibo za vashu istoriy
Спасибо огромное за все ваши видео. Мне сейчас 15 лет, вешу намного больше, чем желаю. Увидя ваш результат, решила тоже худеть. Вы моя мотивация :D
Очень жду ваших видео)
Интересно, как вы сейчас? У вас всё хорошо? Просто сейчас мне 15 и я схожу с ума от своих лишних кг (мой вес 59 кг, а рост 155 см) и мне ужасно тяжело морально от этого лишнего веса, да и физически не очень
*моя краткая история: раньше, ещё в 13 лет я весила 62 кг и постоянно пыталась похудеть, спустя год я похудела до 42 кг, заработала Рпп ( у меня была вечная тревога, раздражение и т.д.,) и анорексию (при моем телосложении 50 кг-это самый здоровый вес), потом я решила восстановливаться: появился страшный голод, потом комп. переедания и прочие неприятности, я ужасно нервничала из-за того, что набираю, даже думала покончить с собой, и вот теперь я уже вешу 59 кг и невыносимо хочется похудеть
отличное видео!
Умничка!
Очень искренне))
Тань, спасибо за видео :-) Хочется уже поскорее, конечно, советов про спорт/питание :-) Буду ждать с нетерпением :-) А вообще мое восхищение Вами вообще безгранично, я сама была всегда пухленькой, но вместо того, чтобы взяться за себя, я все больше и больше набирала, и сейчас у меня уже 20 лишних кг... Но я никак не могу разобраться с питанием, срыв за срывом без конца :-(
Интересно, как вы сейчас? Надеюсь, у вас всё хорошо?
Танечка, вы молодец.не слушайте странных людей.вот стараюсь похудеть рост 177,вес...63...вы даете очень дельные заветы
Спасибо) Тренируюсь регулярно в зале, катаюсь на велосипеде и роликах, веду активный образ жизни, питаюсь также, как и советую в своих видео роликах, иногда балую чем-то сладким, например. Фаст фуд реже, причем и там можно выбирать с умом) Уже более 2,5 лет не полнею и удерживаю результат похудения.
Я даже прослезилась,потому что все что сказано про диеты-это про меня.Я себя уже измучила потому что,вот уже 4месяца я не прекращая чередую диеты,разные,жесткие и не очень,в основном белковые.Я дико устала,между диетами у меня постоянные срывы,я объедаюсь,потом меня мучает чувство вины,я не могу просто терпеть эту еду внутри себя и пытаюсь от нее избавится..все это так печально.Ваше видео меня вдохновило.Я надеюсь,у меня получится начать новую жизнь,без диет и запретов.
55 килограммов? Вы просто умничка!! Я в шоке от такого результата!! Я вот сама занялась собой. А то уже половина одежды не по размеру стала. Вот у Ирины Турчинской есть классная система упражнений "три возраста".Я её и выбрала. Каждый день стараюсь время уделить!! Сейчас уже проще уже. Тело в тонусе. Ещё Модельформ себе купила. Эти капсулы для похудения тоже хорошо помогают. Я вот заметила, что обмен веществ улучшился. А это плюс) Ещё больше легкости))
Супер конечно)
Очень приятная девушка!!!
Умница красавица
Сразу после школы я пошла работать и учиться на вечернее, так и провела 5 курсов, ну и вот уже через пару недель у меня защита диплома "экономист-менеджер по управлению персоналом". На данный момент подрабатываю рерайтером, а также личным консультантом по похудению и развиваю свой канал. Мое похудение навело меня на мысль начать помогать другим людям, так как это я умею лучше, чем быть экономистом. В планах - развиваться дальше в этой сфере и использовать новые возможности)
Ты молодец. и я не хочу подлизыватся хотя то что оставляю коментарий там где его все видят уже рескую быть так понятым просто это искренне)
Танечка! Это просто какой-то кошмар, сейчас искала в интернете рецепт одого диедического блюда.. И уже 2 раза попадала на сайты мошенников, где ты якобы рекламируешь методики для похудания. Это так нечестно и противно, что они используют твою историю и видео с тобой в своих корыстных целях. Неужели это невозможно остановить?
Ты просто молодец! Твои видео очень мотивируют! Спасибо тебе! )
Какая сила воли 4 года пытаться похудеть,молодец!
Таня ааа как про меня говоришь! Я тоже в начале мало ела потом после 4 не ела. И когда вес встал я тоже решила правильно питаться, потихонечку худею))
Очень хочется посмотреть видео о том как ты тренируешься в зале, потому что я много стараюсь бегать, но не давно еще где то слышала что не менее полезны силовые тренировки. Это так?
=) это так!Если вы придерживаетесь диеты без силовых тренировок, вы вероятно потеряете много мышц. Если вы теряете свои мышцы, то скорость вашего обмена веществ снижается, что значит вы сжигаете меньше калорий, что ухудшает результаты диеты и тренировки.
Отличный способ сохранить свои мышцы и поддерживать высокий метаболизм - это регулярные силовые тренировки в сочетании с кардио!
привет ты мне помогла спасабо
Полина, я уверена у вас все получится, если вы не просто посмотрите мои видео и почитаете заметки в моем паблике вконтакте, но и начнете применять это на практике)
Вот как раз Вы и показываете свои умственные способности, я в отличие от Вас никого не оскорбляла, а высказала свою точку зрения, раз Вы себя выставляете на всеобщее обсуждение. Нужно уметь выдерживать вместе с положительными отзывами и критику!!!! Удачи ВАМ))))))
Хотелось бы верить!
это одно из моих первых видео и я очень волновалась, поэтому подсматривала в заранее подготовленный текст, чтобы не уйти в рассуждения и тд) в любом случае спасибо)
молодец))))))
Про Вас могу сказать тоже самое)
милая такая =)
Не скорою сейчас, Татьяна вы выглядете просто отлично. А какой образ жизни вы сейчас ведёте? Позволяете ли себе "расслабиться" в выходные фастфудом? Ходите ли в зал.
Я очень этого жду...)
сапасибо ))
Ирина, вы, конечно, тоже молодец, что похудели, но я не понимаю зачем обзывать меня балаболкой и чем я это заслужила!? Мое мнение - похудеть можно и в 20 и в 30 лет, после родов и после выхода на пенсию - главное поставить цель! Может с возрастом и тяжелее, но это реально! я уже 2,5 года поддерживаю свой вес и уверена что мои знания в области питания и любовь к спорту помогут мне не набрать много лишних кг во время беременности и помогут скинуть их после нее, было бы желание!
*помогаешь)
Ой няшенька какая хорошенькая
Лайк и подписываюсь ^^
super!!!!
Ирина вы похудели и сидите обсуждаете тех кто просто не может этого сделать,поверьте многие пытаются сами худеть но у них не получается, и просто опускаются руки, поэтому нужна мотивация и видео как это правильно делать. А Таня похудела и делится опытом, делает что то полезное для людей, а как раз вы сидите и БАЛАБОЛИТЕ!!!
какая красивая
расскажи пожалуйста, по любому у тебя были растяжки или целлюлит, как ты от того или другого, или вместе избавилась?)
круто ))
Привет! А что за картинка авто на заднем плане во всех видео? Ты работаешь в автосалоне?
Мне интересно, ты хлеб вообще не ешь? Я ем на завтрак черный. Если отказываюсь от хлеба, то мне начинают сниться булки и торты....
Таня,подскажите пожалуйста как при похудении на такое большое количество килограмм Вы справлялись (или справляетесь) с растяжками и как придали коже тонус и подтянутый вид? Помимо спорта
Таня спасибо за видео! Вы умница! Я с 14 лет страдаю... Уже лишних 30 кг 😔 Перепробовала все диеты... Я даже 8 и 14 дней голодала. Только воду пила. Очень хорошо похудела, но вес вернулся с бонусами....
Если все еще не получилось справиться с проблемой, обратитесь к хорошему врачу-диетологу, это точно поможет! Если хотите, могу посоветовать хорошего врача, у которого сама сейчас худею, результат очень заметный, вес не возвращается даже когда были перерывы (более полугода) в похудении.
Ты молодчинка!!!
а какой у тебя рост?
Таня, а вы можете расписать рацион питания на неделю?
крутое видео
какая красавица))) а что за видео 25 кадр? как на психику влияет? в топ чтобы Таня увидела!!
правильное питание и регулярные тренировки)
Таня скажи пожолусто на завтрак сколько ложек ты завариваеш? Спосибо зарание за ответ
дааааа спорт зал и правильное питаниееее!!!!!!!!!
Ты знаешь что когда бросаешь спорт, это надо делать постепенно, если бросить все сразу, это большой стресс и для организма и для психического самочувствия. Организм еще не понял что ты перестала тренироваться, поэтому потребляет столько же калорий как раньше, а эти калории никуда не уходят, только превращаясь в жир. Так как ты опять начала тренироваться, делай постепенные нагрузки. Вес сразу и не уйдет, всему надо даьб время, самое главное терпение. Удачи
Да!!!!
как можна не довольствоваться такой фигурой(у тя классная фигура;(
Может быть слишком худая)
Тань а скажи пожалуйста, какой спорт подходит для людей с большим весом?
Расскажи о свисающей коже (losse skin )
пожалуйста я видела одно видео там где есть показано что ты вроде как пользовалась програмкой 25 кадра умоляю может у тебя получится щаснеми это действие программы на компьютере и вставь в интернет все будут тебе очень благодарны за это. Как можно снимать внутри компьютера? Закачай в интеренете програмку Bandicam.
Читала про тебя статью в журнале YES!...был шок, если честно. Ты такая молодчина нашла в себе силы чтобы начать здоровый образ жизни. А я при росте 170 и при весе 60 кг ничего не могу поделать, один день продержалась, а потом жру всякую дрянь, никакой силы воли...а мне всего лишь 14 лет((
Интересно, как вы сейчас? Надеюсь, у вас всё хорошо?
Мне 10 лет.Мой рост 160.А вес был 50 кг.Сейчас я вешу 45.Но для меня это не предел.Спасибо!Ваши видео мне помогли!
Как вы сейчас? Надеюсь у вас всё хорошо?
а я верю, сам через это прошел)
Таня привет! Спасибо тебе я уже похудела на 15 кг) осталось немного всего ничего 8 кг я думаю что благодаря твоим советом это ерунда) Скажи пожалуйста сколько ты в день ешь калорий? и вообще сколько их надо есть? да и вопрос личного характера где ты учишься или работаешь?
добрый день, Татьяна, прошу прощения, возможно не по теме, но я прошу у вас совета. у меня худой верх и очень полный низ, я просто не знаю с чего мне начать, пытаюсь перейти на пп, занимаюсь лыжными гонками.. стоит ли покупать абонем в зал? как худеть в ногах, если это не возможно? или для меня все потеряно? ноги подкачаные, но очень крупные.. много мяса/жира, да и кости широкие :( что бы вы посоветовали?
Я год назад весил 115 кг! Теперь во мне 79. Нужно скинуть еще 7кг. Вот эти последние 7 кг. ни как не удаётся сбросить! Ни каких диет не придерживался, просто стал есть мало, побольше овощей и фруктов, просто уяснил для себя, 1. что если я съем не 3 ложки еды, а 20 то еда от этого вкуснее не станет! 2. Вкусно то, что полезно, а не то что я считал вкусным как то жирное мясо, сладости итп. Худейте на здоровье, друзья мои) А мотивация у меня была проста - стало трудно завязывать шнурки на обуви))) А теперь действительно все родственники обязательно пытаются меня как то накормить, я им говорю: - Мне с таким весом стало легче жить! Это тот еще барьер! Они думают что я заболел)))
очень много корыстных людей, зарабатывающих деньги на здравии нуждающихся в помощи...советую всем прислушаться к Тане, столь приятной, симпатичной, умной и открытой девушке!!!
Такая приятная болтушка =)