Эффективные способы избавления от слизи в горле в домашних условиях
Вставка
- Опубліковано 30 тра 2024
- Выпуск подготовила команда www.polismed.com/
Оглавление:
0:00 Слизь в горле
0:50 Мокрота в горле это часть нашего иммунитета
2:23 Причины появления слизи в горле
3:13 Эффективные способы как удалить слизь и мокроту из горла
Сопли в горле как избавиться
Когда в горле скапливается слишком много слизи, это всегда неприятно. Мы ощущаем дискомфортное чувство, будто что-то застряло, и постоянное желание прочистить горло.
Обычно в таких обстоятельствах предполагают бактериальную или вирусную инфекцию. Однако есть множество других причин, и некоторые из которых могут вас удивить. В этом видео мы расскажем, что вызывает накопление слизи в горле, а также опишем 12 простых и эффективных способов её удаления в домашних условиях.
Как удалить слизь из горла
Наши слизистые оболочки за сутки производят до 1,5 литров слизи. Она выполняет роль смазки, но, что ещё важнее - защищает органы от инфекций и загрязнений.
Попадая в дыхательные пути, бактерии, вирусы и частички пыли буквально вязнут в слизи - она работает, как липучка для мух, защищая уязвимую слизистую оболочку. Кроме того, слизь насыщена антителами, которые частично уничтожают патогены. Но некоторые из них выживают.
Слизистая дыхательных путей покрыта микроворсинками, которые постоянно выводят слизь наружу, очищая лёгкие и бронхи от выживших микроорганизмов, а также от пыли и загрязнений. Через дыхательные пути слизь выводится в глотку, а затем попадает в пищевод и желудок, где патогены окончательно уничтожаются соляной кислотой.
Неприятные ощущения в горле возникают, когда дыхательные пути выделяют слишком много слизи, или когда слизь приобретает густую консистенцию.
Как выгнать слизь и мокроту из горла и груди
Поверхность слизистых оболочек взрослого человека составляет 400 квадратных метров. Такая огромная площадь достигается за счёт многочисленных складок и ворсинок.
Избыточное скопление слизи и мокроты в горле может происходить по следующим причинам:
1. Вирусные или бактериальные инфекции органов дыхания.
2. Аллергия на пыль, шерсть и плесень.
3. Пищевая аллергия на рыбу, орехи, яйца, мучные и молочные продукты.
4. Изжога или кислотный рефлюкс - когда кислота из желудка постоянно раздражает горло.
5. Длительное нахождение в помещении с сухим воздухом, из-за чего сохнут слизистые оболочки.
6. При беременности из-за гормональных изменений может увеличиться выработка носовой слизи.
7. Вдыхание токсинов приводит к раздражению слизистой носоглотки и горла. Чаще всего это бывает при использовании бытовой химии без респиратора.
К счастью, существует несколько эффективных средств, которые помогут вам быстро избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях
Хочу росказат можбыт комуто понадобится, после вируса которая пришла на всю страну, я тоже заболела, после лечение у меня осталось кашль не силная но неприятное, вспомнила что отец пил и говорил мне что эта неповредит ты тоже пей. Кароче, купила гвоздику вы все знаете что эта, 20 штук на пол литра воды вскепетила пят минут, немнога остывшый положила ложку меда и пила перед сном, на утра у меня небыла вообше кашля, и делаю этот напиток в нелели один раз. Когда кому то посоветовала они были довольными и рекамендовали своим знакомым. Я хочу чтоб в мире небыла больных людей и желаю вам всем здоровье и мирной жизни.
Здравствуйте на сколько воды это гвоздики поставить
Большое спасибо!
О
@@uberuber5337 20 гвоздик, на 500 миллилитров.
Спасибо, милая🤗💞
Носоглоточная слизь - это, как правило слизь из лимфатических узлов, которых очень много у человека в районе носового треугольника. Понятно, что слизь - это убитые лейкоциты, которые боролись с инфекцией и это выводится по лимфе, а не по крови. Дело в том, что лимфа у человека плохо двигается, особенно с годами. Поэтому необходим хороший лимфоотток. Кроме питья воды, травяных чаев, необходимо активное движение до пота. Также полезны бани, кому позволяют сосуды. Горячий пар открывает поры и сам нагрев тела также губителен для патогенов. Но движение, физическая активность необходимы! Также причиной слизи бывает искривление трахеи пищевода, что может давить на дыхательную трубку, т к они расположены рядом. Такие искривления бывают при сколеозе позвоночника или разросшейся щитовидке. Поэтому важно всегда быть физически активным, выполнять упражнения на полу на спине, наклоны, растяжки. Чтобы лимфа активно двигалась и не было застоя слизи в организме. Снижение веса, здоровое питание и физические нагрузки - залог здоровья тела. Всем удачи.
Спасибо
Бь
Спасибо большое!!!
Спасибо
Спасибо!
Я не слушаю этих ,болтунов, блогеров.Сразу читаю комментарии,там всегда много полезных советов.Спасибо вам,добрые люди❤❤Храни вас Господь 🙏
Я тоже так
Блогеры, как и темы бывают разные. А этот просто развёл 7,7 млн кликбейтовским (ложным многообещающим) заголовком. Заголовок - пустобрёх. А советы по сути банальные, про которые "знает" в той или иной мере , практически 90% населения. И хотя эти советы относительно, (от части) полезные или по крайней мере - безвредные, своей бесполезностью для лечения конкретного заболевания, в большинстве случаев, они могут нанести существенный вред. Как правило, применение этой народной медицины, для многих больных опасно тем, что оттягивает поход к врачу. А доктора Эйболиты, в свою очередь, будут абсолютно все свои промахи списывать на то обстоятельство , что вы занимались самолечением и читали этот блог:)). Поэтому - никогда не говорите врачам, что вы сами лечились. Никогда, ни при каких условиях не говорите современным Уйболитам , что вы курите или курили, что пили или выпиваете по праздникам. Иначе - вы конченый человек! Для современной медицины вы уже - курящий алкаш. И в последствии, ежели что, за любую огромную ошибку любого вшивого врача, ему выдадут индульгенцию, где виновником своего апокалипсиса будет признан сам больной (или сам умерший). С новым годом. Война до победы! Здоровья всем и удачи в здоровье...
Spacibo!@@user-jb4yi9ln9i
Й❤
Включила чтобы найти в комментариях хоть что то народное,что может помочь от носоглотной слизи.
Пишу свой метод...Морская солёная вода, или развести концентрат морской соли,1/10 ти, с плоской чашки или любой подходящей посудки,вдыхать прямо носом глубоким вдохом,резко! Этот метот позволяет заполнить солёной водой вплоть до ушных проходов.Конечно же и слёзы и сопли,и кашель!!! Не останавливаться,до 3х,четырёх раз повторить...Облегчение приходит моментально. Утром и вечером перед сном повторить.Одна неделя,- вы забудете про эту проблему.Здравия всем.
Заболело горло.Взяла луковицу, вырезала сердцевину , рамером в карандаш толщины и 3 см длины, завернула в бинтик и воткнула в оба уха.
Минут через 20 нос не сопливит, горло не болит.
Советую, не отвергайте и не ленитись,сделать эту процедуру.
Лекарство не помогают.
Будьте здоровы и не хворайте.
Однозначно нас слушают, мне частенько приходят видосы которые мне нужны
А кто нас может слушать... Мне, кажется, только Вселенная
Только сегодня подумала как избавиться. Уже два года мучаюсь. Врачи ничего не находят. И вот, чудо, видео! Бог меня услышал....
Я тоже думаю, что это не случайность.
А реклама на проговорнные темы приходить начинает незамечали ?
Такая же мысль сегодня пришла
Стали травить какой-то гадостью, до 2018 года не было ничего подобного, а тут сразу появилась слизь у всех!😮
Да, и одно из этого букета пищевая аллергия. Цены на продукты космические да ещё они не натуральные! 😢😢😢
Густая слизь в горле ,оказалось,,это СИНУСИТ! Лобная пазуха и из неё затекание слизи в брохи по задней стенке глотки,но,это только при простуде ! Лечение сложное. Не буду перечислять лекарства,но скажу только о лечении Баржоми в виде питья и ингаляций ,для иммунитета слабого - препараты пчеловодства.
Будьте все здоровы !
Особенно умиляет совет предварительно посоветоваться с врачом... Чтобы он выписал кучу ядохимикатов по лечебному протоколу!
Вдохновляет фраза: если пациент очень хочет жить, медицина бессильна!
А за советы на этом канале однозначно лайк!
разные врачи бывают.как повезет
@@nikolaimovchan3988 врачи разные, протоколы одни и те же. Может быть я забыла, но мне кажется , что протоколы- это продукт последних 30 лет. У советской медицины их не было. Конечно, были каноны, но врач был более свободным в своем выборе.
Так и не дождалась !Как избавиться от слизи?
@@user-hz2vm1jw3o Возможно вы прочитали и забыли? У вас же фамилия такая))))
Vi pravi,oni vipisyt to,sto ckazet Geits,V konze goda polytat 10000.Po tel.Arta
Мне тоже Вселенная подкинула это видео как подсказку. Творец спасибо
Вселенная только и думает про ваше горло .
Наверное, просто прослушка телефона...
@@lubov88888 телевизор тоже прослушивает., отвечает на ваши вопросы. И желания ваши исполняет кто?
@@lubov88888 и мыслей, да ?
Ставлю лайк за комментарии --
слушателям канала.
Люди добрые, спасибо всем за полезные советы. Ни когда не думала, что столько народу страдают, как и я. Вот уже 12 лет я живу с этим комом в горле, тоже прошла все возможные обследования и МРТ , ничего не могут найти и мне тоже сказали, что мне придётся с этим жить, и это в Германии, где считают медицину лучшей. Чего я только не пила и таблетки и капли ни чего не помогает, иногда бывают такие приступы заложенности, что ни чему не рада. Ещё раз спасибо всем за полезные советы. Желаю всем поскорее избавится от этой заразы. Будьте здоровы.
неврология
Пейте АЦЦ помогает
В Германии самая лучшая медицина это точно.Повез туда сосед сына лечить тромбофлебит.И он там умер.От тромбофлебита после лечения.Качественная медицина.
Спасибо огромное.Мне как раз это нужно.
Здравствуйте 👋😊
Я тоже, как и вы, живу с комом в горле.
Прошло 3 месяца, как вы написали ваш комментарий. Скажите, что вам помогло и помогло ли вообще? Буду вам очень благодарна 🌺🌺🌺
Ох как мне это было актуально!👍Спасибо!
Прекрасные советы,спасибо!
Процветания вашему каналу!
Благодарю за полезную информацию. Всем ЗДОРОВЬЯ и Мира.
БЛАГОДАРИМ ЗА ИНФОРМАЦИЮ , ТАКУЮ НЕОБХОДИМУЮ !!!! ВСЕМ ЗДРАВИЯ !!!
Спасибо большое. Как раз то, что нужно. Просто и эффективно.
Храни всех нас Господь Бог!!!!! Аминь! Истина!!!!!
Все просто и ясно, спасибо!
Благодарю! Все очень понятно,а главное-доступно! Всем крепкого здоровья!!!!
Спасибо огромное!! Советы на самом деле очень действенны!!! Берегите себя💕
Благодарю за совет. Простой и легкий. Мучаюсь уже сколько лет.
Я столкнулась с дискомфортом в горле несколько раз за свою жизнь, первый раз после поцелуя, буквально через 2-3 дня у меня изменился вкус слюны, дискомфорт в горле и желудке., я так промучалась около месяца, пока не сдала мазок с горла и глотала шланг., выявили хелико-бактерии(гастрит, кто не знал -он передается через поцелуй,общей посуды и тд) и сказала ему об этом. Он не поверил, я не стала спорить, расстались.
А через 1.5 года он был в санатории где его обследовали и пролечили от этой гадости.
Он позвонил мне и сказал что я была права, а он оказывается страдал этим лет 15 и благодаря мне избавился наконец-то.
Второй раз также, через 10 лет после этого и нового знакомства и начала близких отношений через некоторое время начались проблемы со здоровьем. И налёт на языке и вкус изменился и время от времени температура поднималась до 37-38., лечилась всем подряд. Снова сдала анализ мазок с горла и показала Кандиду в ротовой полости золот.стафилококк и клебсиелу. Я своего к тому времени ставшем мужа еле затащила в больницу сдать анализы., со скандалом (такой вот человек он) выявились все эти микробы, только у него в большей степени. А он лет с 18 оказывается страдал аллергическим ринитом каждый сезон(сопли, слёзы, покраснения) И что вы думаете мы пролечились , тяжело от них избавится конечно. Но у него полностью прошел этот ринит. Оказывается Кандида в разных органах вызывает разные заболевания, которыми люди годами болеют.
А покуда он оказался еще тот Альфонс и не раз приходилось лечиться, я развелась. Мне мое здоровье важнее❤., и сейчас при знакомствах если стают серьезные отношения., я требую от мужчин анализы. Если не хотят проверятся: типа я ничем не болею отвечают. Я не трачу даже время. К сожалению природа женщины принимать, а мужчины давать, не важно что.. поэтому в больницах в основном женщины лечиться., а мужиков трудно с их упертостью заставить провериться хоть на какие микробы.
Самое печальное что через рот передается больше микробов чем др каким-то способом. А покуда не все следят за своим здоровьем, то и получаем эти проблемы.
Всё верно написали, только никто неговорит, что через ротпередаётся всякая инфекция.
Вы правильно, говорите , все верно через поцелуй передаются все микробы, ладно с мужчинами целуются, а женщины целуются с кошками и собаками. Вот и делайте вывод. Многие омаральный образ жизни ведут. Ходячие микробы собирают больше грязи.
Подскажите, чем вы лечились после 2 случая? Мучаюсь уже 3 года, никаким врачам не могу ничего доказать, что у меня инфекция в носу, слизь уже с кровью. Где вы анализы сдавали?
@@svetlanashuraeva9759 я два раза лечилась от одного и того же, первый раз гастроэнтеролог прописывала, второй раз у нас у ребенка была педиатр в частной клинике, врач от бога., она мне целую программу выписала. Почти 3 мес.. я могу вам скинуть мои назначения, но в любом случае вам нужно сдать анализы и найти грамотного врача. Анализ можно сдать в любой лаборатории Олимп, Инвитро, Инвиво. Называется мазок из зева на чувствительность к антибиотикам, т.е они смотрят сразу Флора на какие антибиотики восприимчива, которые помогут именно вам. Потом часто трудно избавиться от слизи когда зашлакован организм, при этом неважно есть у вас лишний вес или нет. Просто плохой отток лимфы, это можно скорректировать питанием, посмотрите в ютубе Аюрведа про Капху дошу. И есть еще вариант если у вас снижена кислота в желудке тоже будет слизь, надо повышать кислотность., и просто когда имунка ослаблена ей трудно самой избавится от например золот стафилококка. Много факторов
@@AnitaRichi хеликобактер пилори такая навязчивая штука, если для неё в вашем организме благоприятная среда, то лечиться от неё бесполезно... После лечения можно сразу же снова её поймать,, так что не всё так просто
Очень ценные советы!!! Спасибо!!!
Спасибо большое за информацию, удачи вам и вашей семье
Спасибо за полезные советы!❤Всем здоровья!❤️
СПАСИБО. БУДЬТЕ ВСЕ ЗДОРОВЫ😀😅
Спасибо большое за консультацию! Очень просто и очень кстати!
Признательна и благодарна за хорошие и действующие советы.СПАСИБО!❤❤❤❤
Спасибо большое за полезные советы и рекомендации.
Это просто класс наконец то Ютуб без рекламы
Спасибо за полезные советы, как раз для меня
Спасибо.за полезные советы.Спасибо! Все будем здоровы!
Спасибо за видео ролик. Все рассказали и показали . Огромное спасибочки.
Благодарю за полезную и нужную информацию!♥️
Спасибо вы спасаете жизнь людей, да и вообще успокоили😢
87
Спасибо огромное. Всем ЗДРАВИЯ❤️🤗🙏
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ХОРОШЫЙ СОВЕТ
Благодарю за информацию!
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ.
Спасибо большое каналу за полезную информацию, а комментаторам за еще более классные советы 😊❤
Прекрасный ролик!!! Понятно! Чётко!
Здравствуйте.
Я на своём опыте заметил, что слизь есть в дыхательных путях когда кушаешь много сладкого.
Если абсолютно отречься от все вредной еды - со здоровье вообще нет проблем(если нет врождённых)
Начинал с ходьбы , постепенно перешел на бег , с каждым разом увеличивая растояние ... Избавился от болезни раз и навсегда... Желаю всем крепкого здоровья!!!...
Как
@@user-xl6ys7gy1gКаждое утро догоняйте уходящий автобус. Шутка!
Начинал с ходьбы, постепенно перешёл на бег, с каждым разом увеличивая расстояние. Избавился от здоровых коленей раз и навсегда. Лучше бы не переходил на бег. Желаю всем крепкого здоровья!!!
А что если когда я бегаю у меня слизь образуется?
@@user-um2ml3gt4m Вопрос не по адресу.
БлагоДарю за полезный видеоролик!!!
Очень необходимая мне информация. Благодарю !
Очень хорошо прочитано -кратко .содержательно и главное доступно для применения в.домашних условиях.РЕСПЕКТ!☀️
Прще всего убрать слизь полоская горло кислой водой, от этой воды макрота свертывается и отделяется от стенок горла и язычка, вода примерно как швепс(биттерлимон) должна быть. Ангина за 1-2 дня проходит. Вот как раз и в этом видео про яблочный уксус)))
Большое спасибо за информацию. У меня удалили щитовидку в апреле 2022 . Сейчас на гармонах.
Все советы принимаю и постараюсь выполнять постоянно. СПАСИБО. 🙏
Супер...все по полочкам разложили, спасибо!
Благодарю. Всем мира и добра.
Молодцы люблю слушать ваши советы спасибо вам огромное всем здоровья
Спасибо, я давно искала как с этим бороться.
Спасибо за полезный совет.
Спасибо. Обязательно воспользуюсь.
Спасибо. Огромное за. Эффективные. СПОСОБЫ. ЛЕЧЕНИЯ, ОТ. СЛИЗИ. В. ГОРЛЕ. БЛАГОДАРЮ. БЛАГОДАРЮ.
Спасибо за рецепты
Это лучшее видео о советах как избавиться от слизи.
Всё доступно и доходчиво!
Спасибо большое.
Пересмотрела второй раз.👍
Для начала , грамотного врача " Диагноста ", со знанием , правильных анализов и и лабораторию , соответствующим персоналом ( из Владивостока, в Московию " ФМБА России " , а в лабораторию, " Детского Гематологического Центра " ! " Кроты, там конкретно землю роют, что-бы до корня болезни докопаться"! Если " Целевого " - добиться, вообще красота ! А о грустном, не хочу говорить!
Отличная статья и полезные советы!
БлагоДарю! Очень полезный совет!
Все советы полезны, сам всё пробывал. Иногда нет времени для процедур, тогда я пью капли эвкалипта, 5…10 капель на пол стакана тёплой воды. Слизь отходит моментально
Всем мира, добра и здоровья
Владимир, извините, вы полощите горло?
@@user-zg1hi3fh5s нет я пью капли эвкалиптового масла. У нас в Германии они продаются как средство от кашля и бронхита
@@user-zg1hi3fh5s только имейте ввиду, что использовать надо только натуральное(!)эвкалиптовое масло, ведь в аптеках продают частенько синтетическое.
Натуральное сейчас стóит дорого, (10мл где-то 600-700р)
Классная информация, спасибо!
ПробОвал
Уже несколько месяцев мучаюсь от слизи в горле, прям задыхаюсь и кашляю. Я тоже думала, это у меня так индивидуально. Оказывается, у многих людей такие проблемы. Спасибо за видео.
😊😊😊
2 года слизь и бывает задыхаюсь тем более после сахара еще больше слизи слизь может появляться еще из за бронхита
@Альбина вот реально не знала, что это распространённая проблема. Пью соду, вроде облегчает немного.
У меня такая проблема, 6 месяцев проходит/ и заново… ( горло не болит, насморк нет а слизь откуда 🤦♂️) помогает немного вода +соль морская
Дайте сухой прополис, все пройдет
Сколько хороших простых рецептов..только не ленится и применять!!спасибо за советы...здоровья всем..👍👍
Благодарю, очень нужная информацию и в нужный момент
Лучше бы он(Ютюб) услышал и увидел что у меня маленькая пенсия и мне приходиться 4й год работать
Почему не заработали большую пенсию?
Огромное спасибо за рецепт!
Спасибо за полезную информацию!
Прекрасные рецепты , спасибо большое
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ!!!
Ещё подскажите где взять чистый воздух?
Спасибо очень доступно и просто
Спасибо! Очень познавательная информация! Буду лечиться!
Спасибо огромное за такой полезный ролик.
Благодарю за прекрасный совет
Огромное спасибо каналу, за полезную информацию.😊
Спасибо за сосеты.
Спасибо за советы.
Очень полезное видео! Спасибо!
Ещё раз благодарю Вас за полезные советы. 🙏
Какой замечательный ролик.Главное в нём, что слизи вырабатывается в организме много почти у всех.Всегда считала, что я одна такая несчастная.Теперь даже легче жить.Тем более, когда знаешь как с этим бороться. Спасибо Вам.
Чтобы бороться по советам этих шарлатанов,нужно иметь железное здоровье,никаких проблем с желудком и совершенно на свое здоровье наплевать! Мужества вам в использовании всего этого.
@@nataliavarrault8480 .
А еще радость😄😍💕 у соседа собака🐕🐩🐶 😢😭😢✝😂🤣
Не зря говорят, что ничто так не объединяет, как общий диагноз. 😅
@@nataliavarrault8480 юз
Спасибо! Очень полезная информация! А главное все доступно! Только не лениться и делать!👍😄
Огромная благодарюшка подписалась удачи и процветания каналу
Огромное спасибо за ценную информацию!
Я просто говорила об этом с кумой по ватсап, и вот на следующей день -видео 😃
Спасибо, отличные, простые и понятные рекомендации!
БЛАГОДАРЮ за чудесные и полезные советы....Благодарю...
Спасибо за такую полезную информацию.
Благодарность вам за полезную инфу!!!
Я просто тоже понимаю,что необходимо больше двигаться!!!! Спасибо большое за совет от подписчика,что начиная с ходьбы и перейдя на бег,он избавился от болезни.... Надо просто вставать и идти!😉👍👍👍👍
Спасибо за ваши советы.
Прекрасные советы !!!
Спасибо за полезную информацию! 😊🤩🍀🎁
Насморк прошёл, перешло в горло.
Когда я увидел это видео в рекомендации, стало понятно многое. Это не совпадение. Это слежка.
Уменя Шас насморк чувствую горле ком когда глотаю чуствия усиливаеться
@@user-se8kr6kb8z промывка носа тёплой водой с солью помогает. 2-3 раза в день.
@@Rocksimroll спасибо
О да!!!
Так и есть. Пришёл к врачу. . Телефон услышал и начал выдавать рекомендации.
Люди, благодарю вас за советы и поднятие духа, это просто ууужааас, никому не желаю такое.
Спасибо вам большое за видео!
Такое разнообразие и количество способов избавления от слизи, видимо, говорит о том, что большинство их малоэффеутивны
Да, потому, что источник в кишечнике
Благодарю, очень ценные советы!
Дякую за слушні та корисні поради
У меня такое чувство что ютюб услышал мои потуги очистить горло и подкинул это видео.... Я в ужосе!!!
Искусственный интеллект телефона
У меня часто такое бывает
И у меня те же мысли.... Кошмар!
Я тоже...
Тоже ловил себя на такой мысли !?
Очень интересная и полезная информация. Спасибо.
Огромное спасибо за ролик.Мне очень пригодится
Мэри И.спасибо дорогая,добрая дама!!!
Благодарю, за очень ценный ролик.
Спасибо, большое вашему каналу! Таже проблема, после короновируса, уже год!. Спасибо за советы, буду бороться дальше. Всем здоровья, добра и мира!
У меня после ковида уже третий год эта проблема. Живу с этим кошмаром. Куркумой с солью полоскала горло...временное улучшение.
Благодарю за полезную информацию
Столько классных советов, прекрасная подача информации, спасибо!
На себе проверяла жевание сушёной гвоздики. , полоскание тёплой водой с содой, солью + перекись3℅., рассасывание растительного масла нерафинированного, сначало оно густеет во рту, когда как конфетку рассасываешь его, когда станет жидким надо сплюнуть в санузел, оно белое и жидкое как молоко становится это масло, затем полоскать рот и горло раствором описанным выше. Этот метод чистит лимфу. Жевать зубчик чеснока, рассасывать долго, слюну с выжимкой чеснока не глотать,а мусолить долго во рту,затем всë выплюнуть в санузел. Этот метод тоже чистит лимфу и кровь от патогенов, грибков, микробной флоры. Травяные чаи, сборы отхаркивающие, всё помогает поддерживать чистоту крови и лимфы.Отказ от белого хлеба в пользу Бородинского с тмином, отказ от молока в пользу кефира, отказ от сахара и химозных магазинных сладостей, отказ от колбасных изделий в пользу солёного сала с чесноком и луком(белок животный и животный жир- строительный материал для тканей нашего тела"волосы, ногти, кожа, мышцы, сосуды-это всё белок") холодцы, зельц, заливное, желе- не запрещено. Это коллаген и эластин дают упругость и прочный каркас для наших суставов и хрящей, кожи и мышц, волос и ногтей.Яйца пару штук через день,.сливочное масло. Уже давно доказано что так называемый холестерин учавствует в образовании важных гормонов из желез внутреней секреции и продлевают нашу молодость. Жирная рыба-омега3,вит D Е А В РР,.Клетчатка,зелень,овощи перец болгарский, огурцы помидоры,лук, чеснок, капуста,редька, репа, свёкла. , ягоды облепиха, черноплодка, черемуха, черника, клюква, брусника интуитивно смотрите соотношение пользы по максимуму, кому, что доступно из этого. Коротко не получается, скажу так! Всё в меру, включать голову, изучать информацию, сортировать информацию, чувствовать и слушать свой организм и делать всё что в наших силах, чтобы себе помогать каждый прожитый день чувствовать себя здоровым и радоваться жизни. Активный образ жизни, прогулки на длинные пешие дистанции, растяжка на всё тело движет лимфу, йога, упражнения лёжа на полу, ноги задирать повыше и многие другие. Главное победить лень,и превратить это в привычку. Всё работает.
Ничего не помогает уже 15 лет захлебываюсь.
Все записала,большое спасибо!
❤❤❤❤❤