Για σας κύριε Πατρινός, Μπορώ να πιω ένα γάλα με λίγο μέλι της μέλισσας πριν πάω για ύπνο; Διότι δεν έχω καλό ύπνο τα βράδια. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Δείτε αν σας ενοχλεί ή όχι στην ΓΟΠ. Γενικά το τι ενοχλεί τον καθένα είναι διαφορετικό. Αν δεν σας φέρνει παλινδρόμηση, τότε ναι μπορείτε να πίνετε γάλα με λίγο μέλι και προσθέστε 5-6 αμύγδαλα. Περισσότερα για την ποιότητα ύπνου μπορείτε να δείτε εδώ: apatrinos.gr/diatrofi-stress-kai-ypnos-pws-na-ta-rithmiseis/
Συνηθως οχι. Αν σας επιβαρυνουν τα αυγα, χρειαζεται να δειτε αν σας επιβαρυνουν τα λιπαρα τροφιμα γενικοτερα. Στην περιπτωση που το διαπιστωσετε αυτο χρειαζεται να διερευνησετε αν η χολη σας λειτουργει αρτια. Σε καθε περιπτωση, η ΓΟΠ ειναι κατι εξατομικευμενο. Διαφορετικοι ανθρωποι ερεθιζονται με διαφορετικα τροφιμα και συνηθειες.
Σας ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές σας
Για σας κύριε Πατρινός,
Μπορώ να πιω ένα γάλα με λίγο μέλι της μέλισσας πριν πάω για ύπνο; Διότι δεν έχω καλό ύπνο τα βράδια.
Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Δείτε αν σας ενοχλεί ή όχι στην ΓΟΠ. Γενικά το τι ενοχλεί τον καθένα είναι διαφορετικό. Αν δεν σας φέρνει παλινδρόμηση, τότε ναι μπορείτε να πίνετε γάλα με λίγο μέλι και προσθέστε 5-6 αμύγδαλα. Περισσότερα για την ποιότητα ύπνου μπορείτε να δείτε εδώ:
apatrinos.gr/diatrofi-stress-kai-ypnos-pws-na-ta-rithmiseis/
Γιατρε μου τα βραστα αυγα επιδεινωνουν την ΓΟΠ;
Συνηθως οχι. Αν σας επιβαρυνουν τα αυγα, χρειαζεται να δειτε αν σας επιβαρυνουν τα λιπαρα τροφιμα γενικοτερα. Στην περιπτωση που το διαπιστωσετε αυτο χρειαζεται να διερευνησετε αν η χολη σας λειτουργει αρτια.
Σε καθε περιπτωση, η ΓΟΠ ειναι κατι εξατομικευμενο. Διαφορετικοι ανθρωποι ερεθιζονται με διαφορετικα τροφιμα και συνηθειες.