"돈보다 중요한 게 있다" 90년 살고 깨달은 초간단 장수 비결 (이시형 박사 3부)
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- Опубліковано 9 чер 2024
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돈없는 비참한 노후 피하려면, 등산 다니지 말고 '이것'부터 하세요 (이시형 박사 2부)
📺이시형 박사님 유튜브 ‘이시형TV’ - / @tv-or9mc
오늘은 이시형 박사님을 모시고
건강하게 장수하는 비결 3가지에 대해 들어봤습니다
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#이시형 #건강 #장수비결
00:00 영상요약
00:32 노후에 돈 보다 먼저 챙길 것이 있습니다
04:30 나이들어 요양원 안 가고 건강하게 사는 법
10:05 한국인 건강 망치는 치명적 식습관
14:58 몸에 힘이 없어도 이 정도는 하셔야 합니다
15:55 나이가 들수록 잠이 줄어드는 이유
16:53 건강을 위해 절대 하지 말아야 하는 행동 - Навчання та стиль
![[특종세상] 지치지 않는 체력! 걸어다니는 동의보감! 102세 할아버지의 여섯 가지 장수 비법은? MBN 190201 방송 [Full영상]](http://i.ytimg.com/vi/OMVdFlKwcIE/mqdefault.jpg)
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돈없는 비참한 노후 피하려면, 등산 다니지 말고 '이것'부터 하세요 (이시형 박사 2부)
📺이시형 박사님 유튜브 ‘이시형TV’ - youtube.com/@TV-or9mc
인류는 수렵채취 생활을 했습니다.그것은 등산을 의미합니다
4
하하❤
😊
박사님 말씀이 명언이네요
실천하도록 노력하겠습니다
감사합니다 🎉🎉🎉🎉🎉
"유병건강" 참으로 인상적인 말씀 입니다. 저도 70대가 되면 건강검진 안 받을 생각입니다. 감사합니다.
나라의 어른 이십니다
오래도록 건강하시면 좋겠습니다
경험에서 우러난 좋은 말씀! 새겨듣겠습니다 ^^
박사님 대단하세요 이 연세에도 너무 건강하시고 논리정연하게 설명해주시니 말입니다 감사드려요~~
소식, 금주, 걷기, 건강수명의 필수입니다! 이박사님 말씀에 공감합니다.
이시형 박사님~ 존경합니다~!! 경험에서 나온 사례로 설명은 "진리" 입니다!
이시형 선생님~ 저의 젊은 시절부터 많은 영향을 주셨지요. 새벽에 일찍 일어나셔서 출근 후 업무 시작 전에 글을 쓰신다고 하셔서 대단하시다 생각했습니다. 오늘 영상도 어쩌면 가슴에 팍팍 닿는 말씀을 하실까요? 몇 개 들어놓은 보험들 해지하고 순리대로 하늘에서 부르면 가야지요. 적극적인 치료에 반대합니다. 암은 노화의 과정이고 떠나야할때를 알고 떠나는 자의 뒷모습은 아름답다고 했습니다. 이 연세에도 좋은 영향력을 나눠주셔서 감사드립니다.😊
제 나이 70인데 10년전부터 건강검진 안하고 잇습니다😁
@@pulgacsi 동감임다!
@@user-qx2wu4wo5g 그러게요~
한국. 쓸데없는 짓 많이하네요 ㅎㅎ
프로이드의 무의식의 세계..
어린시절부터 박사님의 가르침 다 기억이 납니다. 감사합니다. 건강하세요.
박사님 건강강의에 많은것을 배우고 깨달아습니다 감사합니다 박사님 늘행복하십시요
박사님, 건강하고 행복하시길 빕니다.
중학교때부터 40년넘게 박사님 팬입니다. 이렇게 존경하는 박사님을 계속해서 뵐 수 있어서 행복합니다.
좋은말씀 잘 새기며 건강한 생활습관 잘 지켜서 건강한 삶을 살겠습니다.
폭식ㆍ폭음 하지 마라^^
건강 장수^^
소식이 정말 중요합니다
35년전 20대 중반에 박사님이 저술한 책 여러권을 읽었습니다.
제 성격 및 사회생활에 많은 도움이 되었습니다.
감사합니다 건강하세요~^^
우리나라도 존엄사제도(안락사제도)를 시행했으면 한다. 이게 의사증원보다 더 중요하고 시급한 것이다.
정치권에서 이것을 논의했으면 좋겠다. 늙어 병들어서 요양병원이나 요양원에서 죽는 날만 기다리면서 사는 것 생각만해도 끔찍하다.OECD 국가중에 노인 자살율이 세계 1위인 이유가 뭔지 심각하게 생각해볼 문제다.
안락.존엄사제도 100%1000%공감입니다!딸 시아버님께서도 뇌수술 3번 하셧지만 식물인간 되신지도 9년이 넘네여!요양병원 요양원에 지금까지도 계십니다!아들은 경제적 정신적 고통이 심하지만 부모를 위해 할수잇는건 없고 가정생활은 마니 힘들고ㅡ중요한건 앞으로 고령인은 점점 늘어날 것이고ㅡ
젊은사람들은 혼자몸도 살기 힘드니까 결혼도 안하고 아기도 안낳고 ㅡ이런가정이 지금도 마니 잇지만 더욱 더 늘어날텐데 ㅡ만은 분들이 그 제도가 시행되기를 간절히 바라고 잇습니다!!
하루속히 좋은제도가 시행되기를 기대해봅니다!!
국회는 나라를 위하여 국민을 위하여 법을 만들지 않습니다
오직 자기의 이익취득이 목적이죠😢@@user-wg7cs2ns6s
맞아요 ㅡ 동의합니다
안락사 ㅡ 죽을권리도 있어야지요
플랜75를 실행해야~
얼룩말무리가 번성하는건
사자가 늙은얼룩말을잡아먹어서 청소해주기때문입니다
늙으면 앗락사가 정답
안락사.꼭있으면좋겠어요.식물인간이.그렇게살면뭐해요.사는것이아니지요.나는연명치료않겟다고.시청보건소에서신청했어요.
좋은 말씀 감사합니다.건강하게 오래 우리들곁에 계셔 주세요~
돌아가신 우리 엄마가 진짜 좋아하셨던 이시형박사님♡그리운 엄마 생각나게 해주셔서 감사합니다♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
네 엄마 영혼이 너의 자식의 육체를 통하여 환생했단다~
“환생은 우주의 법칙입니다.”
~네빌 고다드~
존경합니다 감사합니다
듣고보니 공감 이 됩니다,
이 시대의 참 지식인 , 선각자!!
이시형박사님👍
어르신 나이가 있으신데도 지혜가 상당하시네요
박사님이시니까..😂😂😂
@@queen.7774😂👌
이시영박사님 감사 건강 하셨었~반갑습니다~팬덤 최고❤❤
이시형입니다 😁
항상좋은말씀잘 새겨듣고 실천 하겠습니다
선생님 감사합니다 🙏🏻
오늘도 감사하고 감사한 하루
2배속으로 집중해서 들으면 되죠..10분 이내 원하시는 분들..
선생님께 항상,배웁니다. 건강하세요.
박사님 조언 감사합니다. 항상 강건하시고 행복하시기를 축수 염원합니다. ~~~ㅎ~~~해인 배상.
역시 지혜로운 선생님~늘
건강하시고 좋은 말씀 많이 들려 주세요
박사님 늘 건강하시고 오래오래 저희들의 곁에 계서주세요 감사합니다 ❤❤❤❤❤
이박사님의 말씀에 100% 공감합니다! 계속 건강 하십시요!
좋은 말씀 감사드려요.
문득 팔다리가 있음에 감사.. 🙈
웃게해주셔서 감사.
존경하는 선생님 전 학창시절 억압된 아버지교육으로 정신적으로 넘 힘들었는데 배짱으로삽시다.등 저서를읽고 많은 도움받았습니다.
선생님 건강하시구 오래사셔서 좋은말씀 많이부탁드립니다.
이시형선생님께 많은 건강지식을 배우고 갑니다
감사합니다
훌륭하십니다
옳으신 말씀입니다 건강하시길 바랍니다
회갑 칠순 팔순잔치 없어진것 참 잘된 일이지요 ^^
제사도 없어져야죠.
맞아요 ~
환갑 잔치가 좋아요 건강할때
@@user-gb8zh6xi9e
환갑잔치 없어졌다는데
좋아요 라니
오래사는게 자랑인지...ㅋㅋ
이전에는 아프지 않았는데 60대 중반이 되니
여기저기 아픈곳이 늘어 나네요
무릎다치고
경추아래가 쑤시고
고지혈
고혈압이 떨어지지않고
약봉지는 늘어나고..
남의 얘기가 내얘기가 됏습니다
그래서
무의도 하나개 해수욕장 맨발걷기를 시작 하고
캠핑가서 맑은공기
마시기를
시작햇는데
몸이 생기가 도는 느낌이 들어요
이박사님 말씀처럼
소식하는것을 실천 하겧습니다.
고혈압 고지혈 약이 안좋다해서 3년먹고 끊엇습니다
크게 공감합니다
박사님 건행하십시오
❤❤❤
고혈압약은 마음데로
끊으면 안됩니다 내친구 끊었다가 뇌출혈로 쓰러졌어요@@pulgacsi
@@user-re8vm6gf6m고지혈약 끊고 맨발걷기는 했었나요?
소식 궁금했는데 이렇게 건강한 모습이시니 반갑네요~
건강 장수 비결
감사합니다
저도 수십년전에 읽은 박사님의 책이 나의 삶의
바로미터가 되었습니다
늘 감사하게 생각하고있습니다
반갑습니다 ~ 건강하십니다.
박사님강의참열심히들었습니다감사합니다.늘건강하십시요.
감사합니다~
유익한 말씀
감사합니다!
많은 도움이 되었습니다.~😊
건강하게 살다가 갔으면 좋겠습니다😂
참 좋은 말씀 감사합니다
울나라좋은나라였죠ㅠ앞으로도잘되길요
감사합니다
많이 배우고 느낍니다
오래 건강하십시요
박사님 건강하시고 좋은말씀 오래 많이 들려주세요 존경합니다😂😂😂
선생님 감사합니다
이시형박사님👍👍👍👍👍👍👍
감사드립니다. 너무 맞는 말씀..!!!❤❤❤
훌륭한 강의 영상 잘 들었습니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 건승하시길 바랍니다.
올바른생활습관이
중요!!
병은
자연치유력이있다!!
감사합니다 ❤
우리몸에
자연치유력 있는것을
작년 여름에
독감걸리면서
체험 햇지요..
저는 30대때에도 암에 걸리면 항암치료 안 받을거라 결심햇습니다
항암치료 바ㄷ으면 더 빨리 죽는것 같던데요 😁
@@queen.7774코로나 주사 한번도 안했음 코로나 걸리신 97세 울엄니 집에서 병간호 했는데 엄마도 나도 건강했음 ㅋ
지당하신 말씀이십니다
태어날때는 내맘대로 못했어도 갈때는 내스스로가야지. 가서 먼저가 계시는부모님 그리운분 만난다 생각하면 가슴뿌뜻해진다 발원을하면 큰병없이 자기가 원하는시기에 갈수있습니다.
박사님 강의 재미있게 들으면서 살아는데 세월이 유수갓다는 말이 실감나네요ㆍ 오늘도 유익한 강의 감사합나다.재마음에 아직 오십중반인데 ~
감사합니다, 감사합니다, 감사합니다. 건강 하시어서서 우리 곁에 오래오래 계셔주시고 좋은 말씀도 많이 많이 해주세요.
이시형박사님!!! 생신축하드립니다 좋은 말씀..실천하여 건강하고 행복하게 살겠습니다 ^^ 🎊🎁🎈❤🧡💛
아직도 네 입으로 남편 꽈추를 빨고 있나??
전 남친 꽈추를 빤 장면이 지금도 생생히 기억나니??
ㅋㅋㅋ
❤🎉😊감사합니다 행복하세요 ☘️ 🍒 🙏 💕
폭식->천천히먹어라 20분이상먹기 ->
세로토닌분비->식후20분걷기 근력운동10분->
폭음 담배
감사합니다
맞아요.대구의 동촌에서 자랐죠....😊😊😊
어느 선진국! 평균수명 남녀 80이상.암 걸려도.병원가서 입원하고 치료 받는거보다 집에서 지내다가 많이 아프면 병원잠깐 입원.다시 집에서 평소대로 지냄.서서히 돌아가심.자연스럽게 받아들임.거기 병원 가는거 쉬움.한국만큼 이거저거 치료많이 받는곳이 있나싶음.
옳습니다 85새전후에도 허리 무릎수술하고 회복 잘돤다싶다가 후유증으로 무릎을 구부리지못하게되어 넘어져서 안좋게되드라고요
이시형 박사님 좋은소식 잘들엇읍니다 고맙습니다
선생님 고맙습니다. 잘 실천 하겠습니다-♡
박사님 ~
잘들었습니다.
좋은 말씀듣고 갑니다
공감합니다
감사합니다
이시형 박사님 안녕하세요....좋은강힘 고맙고 감사합니다....제가좋아하고 존경합니다....❤❤❤❤항상건강하고 행복 하세요....😅😅😅
정말감동있게
들었습니다
존경 합니다😅
박사님 지난 번 영상보다 말씀도 기운도더 젊어지셨네요 ㅎ
박사님 저희 고향 경산 말씀을 하시네요
9:00
감동 이야기에 눈물이 맺어요
맞아요 그리 자랑스러운거 아니나 사실 모든 아버지께서는 그리 대부분 엄하셨어요
내사 무종교이지만.부처님 왈."소식, 조식" 만고불변의 진리다.
이시형박사님 저는50년넘게두통에시달리다 죽염먹고거짖말같이없어지고 위가안좋아속이미식거려밥을못먹었는데 요즘완전해결돼서 일찍소금요법을알았으면고통없이살았을건데 ~ 항상감사드려요~
82 세~하루도빠짐없이
술에 과식해도건강
함을보면 타고난 체질있나 보네요~
감사히
잘들었습니다 🫠
정말 동안이시네요..누가 90세 어르신이라고 할까요? 40대정도로밖에 안보이는데
다 알고 있는 말안데 살행이 어렵죠....
유병건강 공감 갑니다
80세에 혈압150에 고지혈 좀 있다고 약 먹은 후 넘어지시는
횟수가 늘어 다행히 관절도 아직은 안아프시고 위암초기 수술 했지만 예후좋고 안타까운건 병원서 계속 검사를 요거 조거 자꾸 하게해서
박사님 말씀 맞아요
오랫만에 모습을 뵙는데
나이가 많이 드셨네요
참.. 제가 나이든걸 잊었네요
어느덧 건강을 걱정하는
나이가 됐어요.....
건강하시고 오래오래 사세요~~^^
감사합니다 소식하고 절주하겠습니다
73세입니다이젠건깅검진도 검사도하지않고 음식과느낌과운동스로신경쓰고있읍니다.물론지금아쁜데가없으니.시작입니다.
제가 유치원때부터 저희어머니 주치의이셨는데 어머니는 이십년만에 돌아가셨는데....선생님은 오래 사시네요...선생님 보면 엄마가 생각납니다
하하하...
1980년초,남자이지만
곱상헤게 생기셨는데...
지금 더 예쁘시네요
죄송합니다 웃어보았습니다
화이팅
❤💚❤
👍👍👍👍👍😍🤩
아자씨 고맙쏘 잘보고갑니다
무식하게 아자씨가 뭐냐.
워라벨
😅
Simon and gaphonkel sound of silence
건물의 기둥과 척추는
임무 수행 방법이 전혀 다르다.
대부분의 사람들은 건물의 기둥과 마찬가지로 사람의 척추도 중요한 역할을 수행하고 있다는 의미에서 ‘허리는 인체의 대들보’라고 하면서 건물의 기둥과 같은 의미로 이해하고 있습니다. 그러나 건물의 기둥과 척추는 여러 가지 면에서 전혀 다릅니다. 건물의 기둥은 움직이지 않고 견고하게 버텨야 합니다. 인간의 척추도 상체를 짊어 지고 버티는 면에서는 같으나 척추는 원하는 방향으로 움직이면서 임무를 수행하는 점에서 건물의 기둥과는 전혀 다릅니다.
건물의 기둥은 부식되거나 망가지면 기둥이나 철판으로 교체하거나 용접을 하여 보강할 수 있습니다.그러나 인간의 척추는 어긋나거나 금이 가면 건물의 기둥처럼 쇠막대를 대고 나사못을 박아 보강하면 굽혔다 폈다가 마음대로 되지 않아 허리 본래의 기능을 상실합니다.
사람들은 말 합니다. 쇠가 오래되면 녹이 슬듯이 인간의 허리 뼈도 오래되면 수술을 하여 보강해야 된다고. 그러나 쇠는 스스로 움직일 수가 없지만 인간은 스스로 움직이므로 단련을 하면 되는 것입니다. 건물의 기둥과 척추는 여러 가지 면에서 전혀 다르다는 것을 이해해야 합니다.
인간은 나이가 들어감에 따라 허리가 구부러져 꼬부랑 노인이 되는 경우가 많습니다. 나이가 들어간다고 해서 자연적으로 허리가 구부러지는 것이 아니고 허리 주변 근육이 약해져서 굽게 되는 것입니다. 철봉에 매달리고 등산 등의 운동으로 허리 주변 근육을 단련하면 허리 수술을 하지 않고도 오랜 동안 사용할 수 있다는 것이 위에서 본 바와 같이 온갖 허리 병을 가지고 있으면서도 한 번도 수술하지 않고 역도.유도를 하며 건강하게 살고 있는 제 경험에서 우러나오는 소견입니다.
(사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까? 저자 법무사 이 희 숙 지음 4쇄본 본문 중에서 )
졸저에는 히포크라테스와 고대 그리스 의사들의 허리 치료 방법도 소개하였습니다.
사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까?
저자 법무사 이 희 숙 서초동
010-5250-4802(무료)서초동
감사합니다 ♡
쭈글쭈글하게 늙지 않고 20년 젊어지는 비결 눈으로 직접 확인하세요 ua-cam.com/users/shortsH6nMs-pe9Pw
암만 골라서 공격한다면서요 ~~~???~~~100%맞는말인가요~???
꼭 그렇진않음.
수술받고 건강하게 사는분들 많음. 형부는 80이 다 되셨는데 심혈관 스텐트박고 고환암 수술하고 잘 사심.
거의 그렇죠
어머 재 지인은 72새 갑상선수수류후유중으로 사망. 체질마다 많아 달라요 조삼해야함
금주? 아예 술 끈어야 할까요
사회생활중인 40대 여
아예 끊어보세요 끊을수있어요 더습관화 되면 중독이죠 제친구 49에 떠났어요 술 못끊어서죠
소주는 계속 많이 마시면 간경화증으로 됩니다.
복분자자 오디술,맥주로 마셔보세요.
먹고싶은것 먹고 사시는것도 좋아요.
담배는 끊는게 좋다고 봅니다.
육신의 건강도 중요하지만 박사님도 꼭 천지만물을 창조하시고 또 나를 만드시사 나의죄를 대속하시어 십자가에 달려죽으신 예수님을 나의 구주로 믿어 영생을 얻어시길 간절히 기도하고있습니다.
박사님 꼭 예수님 품에 안기시길 ~
먼개소리 죽어봐서 그런소리를 하나
껌십으면 효과보는건가?ㅎㅎ 세로토닌
안녕하세요 부산 남포 동명당구장 입니다 자갈치마캣 2번출구 맞은펀 동현빌딩 4층에 위치하고 있으며 미정횟집 락휴 도 있어요 언제나 환영합니다 언제나 화이팅 입니다 감사합니다 😊
웬뜬금없이 남의 채널에 와서 광고하다니....