Ce contrôle... c'est juste hallucinant... lol Salut Christophe, J'ai tous tes livres et quasiment tous le matériel que tu propose. Je suis sur le mep1 depuis 3 mois et je m'éclate! Je pratique également corps sans douleur 1 à 2 fois par jours. Je n'ai pas encore pris le temps de t'envoyer un mail ou un message sur facebook pour "faire connaissance". Je le ferai d'ici peu de manière claire et conscise pour ne pas te faire perdre de ton précieux temps. (hé oui on pense tous avoir un parcours "atypique" et extraordinaire qu'on à envi de "raconter", mais quand on lit les témoignages sur tes différents articles on se rend compte que même avec toute nos douleurs et nos problèmes il y a toujours pire...) Sache que tu as tout mon respect autant pour la personnalité qui transparait au travers de tes vidéos mais aussi pour ton savoir que tu partage autravers de tes livres qui n'est clairement pas du même niveau que ce qu'on peut rencontrer. A très bientôt, Bien à toi Amaury
Merci Christophe pour tes vidéos, tes livres sont vraiment géniaux, grâce à toi j'ai déjà grandement amélioré ma posture. J'ai vraiment bien intégré les auto-massages dans mon quotidien et suis entrain de lire ton livre sur les trigger-points. Bonne continuation
La session d'exercices, avec la musique, est vraiment géniale (et très motivante) ! J'adore ton approche de la musculation Christophe. Je n'ai pas encore pris le temps de m'intéresser (vraiment) aux MEP, j'ai "seulement" lu "Un corps sans douleur" et nombre de tes articles, pour l'instant. Mais à chaque vidéo, j'ai un peu + envie de m'y mettre ! Merci !
Merci pour ton commentaire et content que mon travail t'intéresse. espérons que tu passes le cap rapidement car le CTS et mon approche de la musculation ne fonctionne que si on les pratique, lire sert juste à comprendre :) .
Excellente vidéo !! C'est tellement vrai pas facile de gérer nos training avec les hauts et les bas du quotidien cette vidéo guidera beaucoup de personnes, Bon travail !!
En effet, il ne faut pas être toujours yang (entraînement) il ne faut pas négliger le yin (récupération) La plupart des programmes ne se concentrent que sur le Yang en ne laissant que les jours de recup pour le yin. Christophe est l'un des seuls à parler de récupération active. Bien joué 😉
c'est magnifique de voir vos entrainements , a me imaginer un jour faire pareil le rêve...comment accrocher les élastiques dans l'arbre? Bravo pour ton travail
Salut Christophe, merci pour cette vidéo. J'aurai aimé savoir quel poids tu fais par rapport à ta taille pour me donner une idée. J'ai trouvé des infos sur une interview mais je ne sais pas si c'est toujours d'actualité. Merci d'avance.
Bonjour, je te suis depuis un moment et sauf erreur de ma part tu n'as jamais abordé le sujet du crossfit. Peux-tu faire une vidéo sur ce sujet? (Bienfaits, risques...) Merci!
+Greg Fraté ca ne vaut pas l'acier ou le bois mais perso j'ai rajouté une ficelle qui joint les deux pieds des parallètes pour éviter qu'elle ne s'écartent lors des mouvements et je les pose sur un tapis de yoga. Ça ne bouge pas et je mets tout mon pdc dessus. Après je ne suis pas super lourd non plus...
toujours de sages conseils ! merci
Ce contrôle... c'est juste hallucinant... lol
Salut Christophe,
J'ai tous tes livres et quasiment tous le matériel que tu propose. Je suis sur le mep1 depuis 3 mois et je m'éclate! Je pratique également corps sans douleur 1 à 2 fois par jours.
Je n'ai pas encore pris le temps de t'envoyer un mail ou un message sur facebook pour "faire connaissance". Je le ferai d'ici peu de manière claire et conscise pour ne pas te faire perdre de ton précieux temps.
(hé oui on pense tous avoir un parcours "atypique" et extraordinaire qu'on à envi de "raconter", mais quand on lit les témoignages sur tes différents articles on se rend compte que même avec toute nos douleurs et nos problèmes il y a toujours pire...)
Sache que tu as tout mon respect autant pour la personnalité qui transparait au travers de tes vidéos mais aussi pour ton savoir que tu partage autravers de tes livres qui n'est clairement pas du même niveau que ce qu'on peut rencontrer.
A très bientôt,
Bien à toi
Amaury
Encore une vidéo simple mais efficace, très claire et précise.
Merci Christophe pour tes vidéos, tes livres sont vraiment géniaux, grâce à toi j'ai déjà grandement amélioré ma posture. J'ai vraiment bien intégré les auto-massages dans mon quotidien et suis entrain de lire ton livre sur les trigger-points. Bonne continuation
Merci content mes livres t'aide au quotidien. intéresse toi à la série de mes programmes MEP, ils t'aideront à progresser encore plus vite
Impressionnant!… Passion et réflexion : un bel ensemble. Je reviendrai sur ton site pour me booster. À 70 ans, ce n'est pas facile.
Force a vous monsieur le sport pour tout les âges grand respect à vous
La session d'exercices, avec la musique, est vraiment géniale (et très motivante) ! J'adore ton approche de la musculation Christophe. Je n'ai pas encore pris le temps de m'intéresser (vraiment) aux MEP, j'ai "seulement" lu "Un corps sans douleur" et nombre de tes articles, pour l'instant. Mais à chaque vidéo, j'ai un peu + envie de m'y mettre ! Merci !
Merci pour ton commentaire et content que mon travail t'intéresse. espérons que tu passes le cap rapidement car le CTS et mon approche de la musculation ne fonctionne que si on les pratique, lire sert juste à comprendre :) .
Toujours une foule d'enseignements dans vos vidéos, merci ! Et bravo !
Excellente vidéo !! C'est tellement vrai pas facile de gérer nos training avec les hauts et les bas du quotidien cette vidéo guidera beaucoup de personnes, Bon travail !!
Bravo , et merci pour vos conseilles!
Bonjour merci pour vos conseils. Je ne savais pas tout ça. Conclusion il ne faut pas laisser le corps s'habituer aux mm séries d'execercices .
Bravo très intéressant comme d'hab
Merci pour t'es conseils.
Ton niveau en street workout est impressionnant.
Fyodor Karamazov
Tu peux voir les choses sous cette angle, mais il y a une différence avec la gymnastique, s'est le "set and reps."
cela doit être agréable et décontractent de s'entainer a coté d'une rivière
Bravo et bonne continuation :)
En effet, il ne faut pas être toujours yang (entraînement) il ne faut pas négliger le yin (récupération) La plupart des programmes ne se concentrent que sur le Yang en ne laissant que les jours de recup pour le yin. Christophe est l'un des seuls à parler de récupération active. Bien joué 😉
Et oui .... merci de le souligner Hugo, comme je l'explique depuis quelques année dans mon coffret CTS santé performance et esthétisme
T'as un niveau incroyable!
Merci :)
Merci à toi pour tout ces conseils précieux ! :)
Content que cela t'aide
Très belle explications et démo, tu as été gymnaste auparavant?
Trés belle séquence d'exercice sur ce qui semble être un trés vieux Pin Noir d'Autriche :)
Merci :)
c'est magnifique de voir vos entrainements , a me imaginer un jour faire pareil le rêve...comment accrocher les élastiques dans l'arbre? Bravo pour ton travail
jacqueline rodrigues l'escalade.
Salut Christophe, merci pour cette vidéo. J'aurai aimé savoir quel poids tu fais par rapport à ta taille pour me donner une idée. J'ai trouvé des infos sur une interview mais je ne sais pas si c'est toujours d'actualité. Merci d'avance.
Bonjour, je te suis depuis un moment et sauf erreur de ma part tu n'as jamais abordé le sujet du crossfit. Peux-tu faire une vidéo sur ce sujet? (Bienfaits, risques...) Merci!
C'EST PARTI POUR L'ENTRAINEMENT !!!!!!
Où est ce que je peux trouver des petites barres parallèles comme dans la vidéo ?
+Greg Fraté tu peux les fabriquer à partir de tuyaux pvc. Il y a pleins de tuto sur le net et ça revient à 20€ pour les faire...
+Greg Fraté ca ne vaut pas l'acier ou le bois mais perso j'ai rajouté une ficelle qui joint les deux pieds des parallètes pour éviter qu'elle ne s'écartent lors des mouvements et je les pose sur un tapis de yoga. Ça ne bouge pas et je mets tout mon pdc dessus. Après je ne suis pas super lourd non plus...
Ce sont des parallettes. Tu peux faire une recherche google avec ce nom.
+Greg Fraté sur des bon vieux tréteaux aussi ca peut le faire.
pas n'importe qui peu faire ces exercices/ ceux qui ont puissent faire ces mouvements n'ont pas besoins de vos leçons.
C'est quoi le titre de la musique ?
Zic libre sur youtube
Merci t'assure!
Super video, super montage. Ca motive!
au final on apprends pas grand chose......quand a la video sur les 3 MEP je vois pas l intérêt hors mis de se. mettre en scène
Fred Moreau LOL 😂 parfait tu vas donc pouvoir passer ton chemin et regarder d autre chaîne que la mienne 💪💪💪💪👏👏👏