ЗАВИСИМОСТИ - ОТКУДА ОНИ ВОЗНИКАЮТ? ОБЗОР КНИГИ THE CRAVING MIND ДЖАДСОНА БРЮЕРА

В этом видео я делюсь своими выводами после прочтения книги "The Craving Mind" одного из известнейших нейробиологов с большим опытом работы с пациентами с зависимостями - Джадсона Брюера.
Таймкоды:
01:10 - Представление книги.
01:42 - Почему меня заинтересовала тема зависимостей?
02:54 - Какие зависимости есть/были у меня?
03:41 - Кто такой Джадсон Брюер?
04:19 - Что такое зависимость?
04:47 - Оперантное обусловливание и теория зависимости.
05:59 - Что такое mindfullness (техники осознанности) и почему автор к ним обратился?
08:18 - Почему курение - самая сильная и тяжёлая зависимость?
09:31 - Причины наших зависимостей.
11:33 - Можно ли побороть зависимости самоконтролем?
12:47 - Зависимость от раздумий.
15:32 - Почему сейчас так много кибербуллинга? Зависимость людей от того, чтобы обижать других в Интернете.
16:43 - Как бороться с зависимостями?
19:11 - Моё мнение о книге. Насколько интересно и легко было читать?
19:55 - Мои выводы на основе прочитанного.
__________________________
Более подробно обо мне:
Всем привет! Меня зовут Марина, мне 25 лет, я живу в Санкт-Петербурге. На этом канале я выкладываю видео о тех вещах, которые кажутся мне интересными. Например, я обожаю читать книги и делать на них обзоры, поэтому вы обязательно найдете их здесь. Помимо этого я увлекаюсь обработкой фото и видео, модой, интересуюсь психологией, историей и иностранными языками (я дипломированный специалист в области международных отношений), люблю заниматься спортом и рукоделием, смотреть биатлон, слушать музыку, играть в настольные игры.

[@catsoftware2053]

Такая няша :3

[@alegrosaks]

Интересно, получается если я в прошлом бросил курить, то в настоящем избавил себя от рака. Курение самая сильная зависимость, но почему то не для меня, видать каких-то элементов хватает в организме с избытком. А вообще химическая формула никотина C10H14N2, героина C21H23NO5, спирта С₂H₅OH. Человеку нужен углерод, водород, азот, в разных количествах))