당뇨환자를 위한 한 끼 식사, 두부 샌드위치 - 신동진의 닥터밥상 #75

당뇨환자를 위한 든든한 한끼 식사 공개
훌륭한 영양 간식,
출출할 때 야식으로 최고!
당뇨환자 뿐아니라
다이어터들에게 든든한 최고의 한끼 식사
건강 식품의 대명사 두부로 만든 샌드위치
두부 샌드위치 드시고 혈당 걱정 없는 든든한 하루 보내세요~
두부 샌드위치 만들기
* 재료: 두부, 속 재료용 채소(버섯, 양파 등), 다진 생강, 다진 마늘, 고춧가루 1T, 간장 3T
* 만드는 법
1. 물기를 충분히 뺀 두부를 적당한 크기로 잘라 기름에 부쳐준다.
2. 두부를 식히는 동안 속재료 채소를 볶아준다.
3. 두부 속을 파내고 속 재료를 채워준다.
4. 양념장을 뿌려준다.
- 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다
- ’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)
-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 www.yakyeonjae....
밥상닥터 신동진한의사 블로그 shindjz.blog.me/
#당뇨 #당뇨식 #한끼식사 #영양간식 #당뇨야식 #다이어트 #두부 #샌드위치 #두부샌드위치 #당뇨에좋은음식 #당뇨극복 #당뇨에_좋은 #혈당조절 #당뇨예방 #당뇨관리 #혈당관리 #당뇨_식습관 #당뇨에_효과 #당뇨환자 #당뇨생활 #당뇨증상 #당뇨인 #당뇨병증상 #당뇨식단 #신동진한의사 #닥터밥상