嘎奇麥唬爛#55：連吃七天月子餐，竟然可以減肥！真的瘦了耶！

[@TsaiAGa]

七天每餐都吃很飽、而且都沒有運動！還瘦了～有賺到的感覺～哈哈哈哈

[@ktyoake]

減肥中心啊🥳

[@com210435]

我記得hook胖了，痘痘都逼出來了🤣🤣🤣🤣

[@Lin_Jie]

但一離開馬上有胖回來了對吧

[@李鎮維]

阿嘎平均一餐500大卡加點心，一天大約2000大卡
阿嘎體重72.35，每日所需熱量大約2500~2600大卡
吃一個禮拜，大約瘦0.5公斤

[@女王芯]

吃飯時間的問題，真的照三餐吃會瘦

[@鈺雯-g4e]

看到阿嘎瘦了 想到hook上次吃完胖一堆就覺得神奇 😂😂

[@小麻煩-w9y]

大概是每個人基代不一樣 hook的影片份量看起來更多 所以才會變胖吧🤔

[@cici-jh8cs]

@@小麻煩-w9y 而且 她说很饱 每个人食量不一样 突然塞这么多也是会胖的

[@small_dull]

我覺得大家趕快幫阿嘎宣傳一下~
大家有沒有發現
阿嘎200多萬訂閱但影片平均每部觀看不超過50萬
阿嘎辛苦想題材 剪片剪的那麼好
但卻很少人看
大家一起同心協力 幫助阿嘎
阿嘎 加油!

[@jni777]

看企劃吧 像我就不喜歡看嬰兒 最近蠻多都跟嬰兒有關= =

[@small_dull]

@@jni777 但沒和嬰兒有關的有些觀看也平均不高 很奇怪

[@makoto1212-i7m]

@@small_dull 觀眾群不一樣加上部分帳號根本就沒再使用才會這樣吧

[@jni777]

@@small_dull 就 一段時間不看YT推薦就比較少 連帶效應吧

[@李于皇]

頂

[@comet_s]

雖然是少油少鹽但是份量好多哦，之前hook也是挑戰七天月子餐，直接胖3.3公斤😂，阿嘎沒變胖真的是慶幸🤣

[@愛莎會長]

阿嘎跟二伯一起吃啊 吃的量大概才hook的一半而已欸哈哈

[@cindychen9473]

謝承軒 阿嘎二伯是一人一份不是嗎 所以跟hook一樣吧

[@aulife2909]

@@愛莎會長 他們一人一份呦.

[@lipid_dietitian]

每個人需要的熱量不一樣~通常男生需要的熱量也會比女生多，再加上月子餐的熱量通常會是一般女生所需要的熱量+500kcal，假設一天的月子餐熱量有2200kcal，一個每天需要2500kcal男生和一個每天只需要1700kcal的女生吃的話，女生當然會變胖啦~~~

[@呀比-s2o]

可能hook原本吃的不多，月子餐反而讓他營養均衡了
發條哥吃月子餐也瘦了！

[@ktyoake]

不過, 我覺得今次的背景音樂比說話大聲,需要改進🙏🙏

[@ktyoake]

又是時候攻陷阿嘎的頻道了!衝啊!!!!😂😂🥳
阿嘎一家的節目題材真的很豐富, 又有知識性又有搞笑可愛, 在UA-cam 完全稱霸👍
再次感謝阿嘎一家每天為觀眾帶來歡樂, 支持阿嘎二伯貴貴波能🥳
👇「嘎奇麥唬爛」所幫助到的人數

[@TsaiAGa]

未看先猜~ 七天可以瘦幾公斤？😁😁😁

[@黃凱蒂-b5v]

5公斤

[@ktyoake]

最少沒有😂😂

[@doris6794]

1.2~~~~

[@junjie112]

一公斤吧😂

[@hoyinwong9159]

五斤

[@柳畇溱]

真的很喜歡阿嘎拍特別的企劃～～～月子中心真的很用心～二伯還是好美❤️

[@張小愛-g1v]

喜歡阿嘎也喜歡HOOK 覺得撞企劃沒啥不好...
但HOOK吃月子餐感覺吃得很痛苦
阿嘎吃得很開心 哈哈

[@WhaleOwO16]

我覺得hook的月子餐份量真的多太多了🙈其實蠻不一樣的 要我吃這抹多 真滴累啊😂然後～我也是互粉～❤️

[@張小愛-g1v]

@@WhaleOwO16 哈哈 真的 看hook挑戰這麼辛苦 很心疼她啊xd
阿嘎感覺就吃得很開心 爽爽der XD

[@小寧-i2s]

我覺得是因為HOOK他自己本身沒有吃三餐的習慣，而且阿嘎是男生HOOK是女生，所以食量明顯有差

[@generation_follow]

互粉+1 看Hook吃感覺超撐😂

[@一起去沖繩吧]

多樣都少少的，真的耐吃很重要。😊
阿嘎加油呦～日更每部都有在看，持續下去啦！😆

[@ktyoake]

月子中心就是減肥中心=好句好句👍

[@黃政欣-v4z]

去月子中心瘦身，成本太高了

[@陳奈奈-e4y]

送到家的會低一點😂

[@Enora0209]

月中的餐點看起來好棒喔!!在家坐月子餐餐吃到想哭,用餐時間到就頭痛

[@mia-pt3xs]

月子餐真的超好吃！
而且一個月不用想三餐要吃什麼🤣🤣🤣
幫你用好好送到家！

[@Terry2020]

最喜歡這個系列,還有和大頭佛的互動、火花。

[@黎語琤]

看完好懷念一年前做月子時在月子中心吃的月子餐還有下午茶跟夜宵
月子中心東西真的很好吃～～～ 但真的不想再生了🤣

[@紀暉桑]

蔡阿嘎要加油，大頭加油每天幫忙一起吃月子餐好不好

[@女王芯]

看完二伯的頻道，換阿嘎的頻道，這種感覺真的很爽，希望持續下去。

[@余大珊]

荷包也瘦了~~🤣🤣

[@褚芯沂]

每天都很期待阿嘎一家的影片🤣 真的是台灣少數題材很豐富剪輯又很用心的YT👍

[@Amelia-uv4ym]

看完肚子跟著餓了😆
阿嘎瘦了，我要去吃宵夜了(會變胖）😆😆
也想吃月子餐，很幸褔的感覺～

[@maymaylin8240]

這是存檔喔！ 啊嘎明明胖了 ~ 快跟二伯一起運動

[@小李飛刀的飛]

月子中心的月子餐，或者專門賣月子餐的餐廳，很多都會請營養師來調配均衡的餐點，會瘦是有可能的

[@hsiaohsiao6210]

好棒一餐有兩個湯，不是每個館都有，有的只有一個湯另一杯是本來就有的月子茶再裝一杯給你。阿嘎拍的時候餐比較好吃～住的時候菜幾乎差不多，沒啥變化。嘴巴都淡出鳥來～XD哈哈

[@rabbitwings]

真的蠻營養的 有菜有菇有肉 有人弄好就部會偷吃很多

[@群群]

看到都餓了

[@蛙蛋營養]

不管有沒有瘦，至少是健康的，健康最重要🥰

[@bulebule66327]

阿嘎越來越棒啦！加油喔！

[@LuLu-gq5xp]

麻油跟酒會影響傷口癒合、人參是活血類的中藥可能會造成產後出血所以月子餐裡面不會有這些食材，韭菜、綠花椰菜會退奶，豬蹄膀有膠質、湯水飲料果汁都是發奶食物都要吃完唷！希望二伯能儘快恢復元氣～阿嘎吃完一個月能順利減重😀😀

[@牙控車-p9e]

4:28 二伯是不是剛變完巨人

[@666-m3j]

現在年輕一代的幾乎都住月子中心 餐點相對健康所以比較不會胖
阿嘎下次可以試看看一週只吃老一輩媽媽準備的月子餐 保證你胖😂😂😂
以前老一輩婆婆或媽媽準備的月子餐可是媳婦或女兒的惡魔耶，因為幾乎都坐完月子都胖好幾圈，超級補

[@髮型設計師-q4d]

真的，尤其是每餐幾乎都必定有的麻油雞，真的油到發麻
但對老人家來說那就是「補」而已

[@Nice-xl8hu]

認同…………

[@fongwong1748]

加油，一定瘦💗

[@麥噹噹-b1l]

看得我都餓了🤤

[@yi7522]

看到好餓😂

[@sonder.v]

感覺是因為阿嘎平常都吃更多所以吃了月子餐戒掉零食，才反而變瘦了吧ww

[@yelim1023]

看起來真的很好吃欸 健康又不會無聊

[@kk000346]

感覺這集做得很有知識水準唷

[@王萱-f8p]

我覺得這影片出太慢了
XD我比二伯早很多的時候生的
在婆家坐月子真的都是重口味的東西
我讓他們不能加酒
還每天一直問我 真的不能有酒嗎
再來 講認真的
我媽在我剛生完在醫院時有幫我訂月子餐
真的很好吃欸月子餐
我都吃光光
我媽都會再帶一些東西來 我都說我吃不下了XD

[@yuriwu4623]

王萱 還有麻油也是🤦‍♀️長輩都覺得那樣才補🤷‍♀️

[@sandykun6403]

最後講幹話XD那裡 背景的貴貴好可愛❤️

[@Molly_21]

阿嘎很懂月子中心的餐食唷！ 就是要清淡、湯湯水水的🤣

[@junjie112]

加油 嘎哥 大頭佛 努力減肥😂

[@5566-k6n]

月子餐好豐盛，恭禧減重成功

[@huanngua_2266]

第二天是黎麥飯拉xddd

[@Anita-tk6gl]

文不對影
七龍珠超2 期待連載耶 11/12月
阿嘎二伯桃貴要一起追阿😂😂

[@a26470547]

動畫嗎

[@gaoansheng6395]

好像跟着蔡哥吃能瘦更多吧XD🤣

[@Wenni-h6c]

哈哈！7天前叫大頭佛先生，7天後叫大頭佛小姐🤣🤣

[@baseball20181]

月子餐真的超好吃，而且吃完會懷念

[@juliettv4761]

感覺超好吃！

[@mittzs1001]

10:35 莫名「其」妙喔！

[@kiu3264]

真的 阿嘎這幾支影片感覺瘦了

[@piersmonti4302]

幫老婆坐月子可以瘦更多，我個人經驗是一個月瘦了 1xKg... Zzzz

[@chia0823]

月子中心感覺很讚欸

[@阿古奇]

青菜，肉類是低油類型，適量的澱粉類，再加上都沒有喝加糖的飲料...真的會瘦

[@s9102070]

看完蔡哥的7天全家高纖餐再來看7日月子餐 😂

[@顏小南-p7v]

還以為會流鼻血😂

[@黃昭和-h6u]

大頭佛也生一個 再吃月子餐就知道了！

[@邱冠瑋-z1w]

健康少油少鹽家常菜👍

[@吳曉明-z9p]

三餐營養均衡正常吃，外加不外食、不吃零食，嗯🤔瘦得健康。

[@daliwu4093]

阿嘠我愛你

[@raywu6023]

為了變瘦晚上在努力拼二寶促進國家生育率還能變瘦

[@卡波-q9c]

想看阿嘎實驗減醣和168減肥法
現在很多人推的減肥方式
可以體驗看看 順便維持體重
也可以介紹給有需要的人

[@臭臉-e7q]

韭菜是補男生，晚上會 ，你知道的

[@tsaitsai3111]

這家月子中心的餐點好少，我住過的月中，一份餐的飯量和菜量，夠我跟先生兩人分著吃都覺得超飽，根本不用點到兩份，而且每天還有甜點，月子做完還是瘦下來了，真心不推蔡阿嘎的月中！

[@jracytsai4900]

看起來好好吃☺️我開始期待我的月子餐了😆😆😆

[@FishTVLove]

湯湯水水喝了尿也多水排出去應該多多少少都會瘦

[@opq761017]

好健康

[@lay2525]

月子餐蠻豐盛的啊～
最後還不忘宣導洗手口訣🤣

[@蔡淑如-k9o]

好棒

[@jaya_su]

買月子餐來吃就好了，不用生啦~XD

[@季凌雲]

月子餐看起來很好吃hhhh

[@st518818yt]

如果就是以少油少鹽健康吃為概念的話
阿嘎可以考慮訂外面的健康餐盒吃
價格便宜好幾倍又吃得健康~XD食材還不受限~
下次可以拍一集健康餐一個禮拜!

[@陳妤昀-j9y]

天啊 月子餐真的好棒喔!
想到我給婆婆坐月子
都有陰影
每天三餐的麻油雞 炒任何東西都要用麻油
而且整整一個月還不能喝水
超崩潰.....
也不能吃菜

[@PIG7696]

現在都可以訂餐很方便的，婆婆可以不用那麼累

[@kaokao5440]

月子餐感覺就超好吃的!!!

[@fyghe31]

月子餐中間不是都有點心不是嗎 這樣不準啦🤣

[@陳怡穎-q8f]

看了也好想吃🤣

[@San_draMa]

阿嘎應該是沒吃宵夜跟高油高糖的東西才瘦的吧🤣 我當初坐月子 我老公陪吃還胖了呢🌚

[@love928127]

第二天的飯，不是糙米飯，是放很有營養價值的藜麥

[@瑄瑄-h7v]

想看一整個星期“只吃素食”

[@英雄的快樂異想世界]

真的瘦了😲

[@yiiike3761]

未看，先问一下，月子餐好吃吗？🤔🤔
而且感觉很痛苦😂😊❤️

[@star8257]

看哪間吧

[@loverbady]

不好吃，都以清淡為主然後要喝花生豬腳湯，補充奶水

[@emilyliu2845]

怎麼那麼好爸爸也有一份，我也幫我老公叫一份看他瘦多少好了

[@王企企-b1o]

HOOK的月子餐爆多然後胖了XD 阿嘎的月子餐份量看起來剛剛好~

[@蕭晨韡]

500克是正常起伏範圍吧 直接來一個月比較準

[@lsmc9862]

吃月子餐會瘦，但要先花一大筆錢😂

[@winniechu6393]

阿嘎你去隔離啊，反正都會有人送飯給你吃，也不用出門🤣🤣🤣

[@carolho2845]

看到標題 想到 hook的一週挑戰-月子餐

[@Yuting1018]

哈哈哈哈表情也太跩😂😂😂

[@吳月桃-w9t]

醫院的餐可以去賣啦😂

[@undertaker50103]

營養超均衡
什麼都有

[@mina879]

欸看起來很好吃天天吃我ok
XD

[@chunwei731]

還是要搭配運動效果會更好。

[@ahyin9567]

7:30

[@小熊維尼吃蜂蜜]

看得好餓正常嗎

[@貴波]

哇!
七天每餐都吃很飽、而且都沒有運動！還瘦了～

[@chenhebe1488]

Day2的飯是黎麥飯喔

[@daboufish]

內外夾弓大立腕👍🏻

[@吳月桃-w9t]

我看了之後，我很想去吃啊

[@samushorizon6773]

你們確定這是月子餐 我覺得太豐富了呀

[@NewsmassuHeysayjump]

可見你平常吃了多少有的沒的～哈哈哈

[@xiaoyun9414]

看完就想到hook吃完，還胖了（替hook幫QQ