A PESSOA IDOSA APRESENTA FRAQUEZA MUSCULAR? Descubra a Sarcopenia | Dr. Flávio Jambo
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- Опубліковано 20 сер 2022
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No vídeo de hoje vamos falar sobre um assunto muito importante para a saúde de idosos!
A sarcopenia é uma síndrome caracterizada pela perda progressiva da massa muscular associada a perda da força muscular e redução do desempenho físico e atinge a população idosa e nesse vídeo vou te ensinar o que fazer!
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Muito prazer, eu sou o Dr. Flávio Jambo. Sou médico pós graduado em geriatria e medicina intensiva. Nesse canal, nós falamos sobre como você pode compreender, lidar e entender as necessidades da pessoa idosa, levando muito mais segurança e tranquilidade para sua família.
#cuidadordeidosos #idosos #geriatria #pessoaidosa #pessoaidosa #geriatra #sarcopenia #envelhecimentosaudavel #cuidadoresdeidosos
Amei a aula. Tenho87 anos! Preciso de exercícios! Obrigada, doutor ❤
Importantíssimo. Todos os idosos tem que ouvir essa aula do Dr. Flávio, para redirecionar o seu modo de vida.
Gostei muito da aula! Tenho 86 anos e estou com muita dificuldade pra andar,devido a fisioterapia errada, que inflamou as vértebras .O que devo fazer? Tenho artrose e por isso ,próteses nos joelho s e nos ombros.
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,
Adorei a aula acho que acertou em cheio no meu problema atual
@@tizadrummond3633 😅😅😅😅😅😅
Porque os médicos não nos alerta sobre isso.Salve a interassão da Internet atraves do yotub,médicos como o senhor.Deus o abencoe.Gratidão!🙏🏾☀️
Boa tarde Dr. Flávio. Esta aula é muito agradecida pela sua preocupação com os idosos,estou com 59 anos e já me sinto cansada e com perda muscular não só é necessário ouvir mas por em prática todos seus ensinos
Excelente aula!
Todos deveriam assistí-la, até os mais jovens.
É mto importante preparar-se para a velhice!
Isso mesmo!! no maior investimento é saúde muscular! Nossa "previdência de saúde" !
Live maravilhosa,parabéns Dr. Essa informação vai ajudar muita gente❤
Amei!
Muito importante saber pra se tratar
4 ex@@showlinx4547oo 15:58 89opmó legal d
🎉Dr. Flavio adorei suas orientações pena que a maioria da população idosa ignora sua sabedoria.
Tenho 73 anos e procuro me exercitar todos os dias caminho 8km todos os dias alem de exercícios físicos. Gratidão DEUS o abençoe sempre.
Parabéns 🎉❤
Faço atividade física desde 2001, quando me aposentei. Faço musculação, alongamento e caminhadas sempre que dá. Muito bom lhe ouvir porque vi e que estou fazendo tudo certo, de acordo com as suas orientações. Obrigada.
Reina Figueiredo, Olá Dr sou de Belo Horizonte, tenho 78 ,00 os sintomas que sinto estou com esta doença, me ajudou muito. Deus abençoa você e sua família
Conheci hoje mas já me apaixonei pela matéria obri gado DR.que DEUS vos abençoe!!!
Achei muito importante tudo que foi apresentado pelo Dr.Flavio.
Medi meu aperto de mão...está forte. Medi minha panturilha...35
Sentei e levantei 5x normal. Sempre fiz academia, porém estou afastada desde 2020.Recentemente fiz um check-up e os resultados foram todos bons. Esta semana estou retornando a Academia já liberada por minha médica geriatra.
Fiquei muito feliz de ter descoberto o Dr.Flavio...simples, objetivo e estimulador ... sem terror. GRATIDÃO GRATIDÃO .
Gratidão Dr Flávio, pelas suas orientações. É a primeira vez que assisto sua Live, simplesmente adorei. Todos esses assuntos eu estava necessitando ouvir.
Tenho 69 anos, estou perdendo massa muscular. Estou precisando recuperar ou evitar que aumente mais.
Deus te abençoe sempre.
Muito bom .
Amei as orientações. Deus te abençoe pela disponibilidade.
Sou pre diabete vê perdi peso estou com 44 kilos.evito carboidratos..me açúcar.Me sinto fraca.Canso com facilidade.Tambembtenho DPOC.
Verdade a queda é a mas temida, da medo de andar,declínios também,isso mesmo a gente para de sair de modalidades,oh como é triste tar assim
Meu pai hoje esta com 76 anos e há anos ele tem esses sintomas e sempre achamos que era um problema na coluna que ele sempre reclamou,essa semana ele piorou e por esse motivo procurei entender o que esta acontecendo com ele e cai nesse canal ,grato doutor .
Espero que consigo reverter a situacao dele pois ja esta muito complicado .
Parabéns por esta aula que nos ajudará muito na prevenção.Que Deus te abençoe sempre Dr Flávio!O saber faz muita diferença .👏👏🙏❤️🍀
Adorei. Gratidão
ME INSCREVI HOJE, EM 14/06/2023
NAO TINHA CONHECIMENTO DESSE ASSUNTO, MUITO BOM, VOU ACOMPANHAR AGORA.....
Parabéns por essa colaboração junto ao ser humano, tão necessária para mantermos a nossa liberdade de locomoção!!!❤
Gostei muito obg
😊😮i nc
😊😮i nc
Tenho 81 anos comcordo com o comentário. Gostei muito parabéns.
OBRIGADO por nos conscientizar de algo tão sério.
Tenho 59 anos e há dois meses venho fazendo musculação duas vezes na semana. Percebi uma mudança incrível na resistência física. Além de fazer acompanhamento com nutricionista.
Tenho 68 anos e depois da pandemia vi que estou velho. Perdi força e tenho uma fraqueza que não tinha antes. Percebi essa perda massa muscular e um cansaço incrível.
Muito boa a palestra. Tenho 72 anos e percebo que estou perdendo massa muscular. Parei as atividades físicas. Tenho que recomeçar
gostei 👍
@JORGE FERREIRA JUNIOR eu também, antes da vacina eu não tinha, após comecei a ter perda de massa muscular, fraqueza eu tenho certeza que foi por causa dessas vacinas mal investigadas e que fomos obrigados a tomar. Tenho 70 anos.
P³
Na pandemia repintei minha casa inteirinha duas vezes...melhor terapia..
Bom dia Dr. Flávio, estou assistindo sua live, muito interessante, tenho 72 anos e ultimamente perdi massa muscular, vou praticar seus ensinamentos, muito obrigado DEUS te abençoe na sua excelente profissão.
Primeira vez que assisti seu programa,muito interessante e gostei muito. Gratidão.
Dr.tenho 71 anos . Fazia academia. Parei por conta da pandemia. Sinto desânimo e cansaço
Tenho dores na coluna .
Lllll
@@fatimaqueiroz4224 de de um😊
Eu em😊 no9 😊😊 mm mm
Esse
Glória a Deus através da Natureza (Ar que respiramos, Água.......), das Artes, das Ciências, das Criaturas!
Gratidão profunda e eterna!
Deus o abençoe a todo instante!
Gratidão
Dr. Lhe conheci hoje dia 22/02/23, adorei sua live.
Parabéns 👏 👏 👏
Amei a sua aula. Tenho 75 anos e me identifiquei com vários desses sintomas.
Impirtante aula sobre sarcopenia
Valeu muito parabéns Doutor!!
Espetacular. Obrigada Dr. Flávio. Estava precisando de um geriatra de pêso. Tive uma aula e não esclarecimento, foi muito mais que isso. Nunca nenhum médico me falou sobre isso. Já fui em ortopedista, Fisioterapeuta, REUMATOLOGISTA, etccc...etccc e cá estou eu sem chão, sem saber o que fazer. Estou com problema sério na coluna, nos joelhos no punho entre outras. É cada um me manda fazer algo, menos o que acabei de ouvir. Medicamentos é o que mais ouço. Inclusive hitroxcloroquina pelo resto da minha vida.
Agora me encontro com o joelho direito torto e estou andando torta.
Estou fazendo pilates pela internet. Acho que piorou meu joelho. O quê devo fazer Dr. Flávio, me ajude. Tem consulta online? Moro em Florianopolis.
Gostei de mais ando com muita fraqueza nas pernas tenho 74 anos foi muito boa a palestra
Muito importante essa aula para prevenção da Sarcopenia.
Amei essa aula quero ouvir sempre, pois estou perdendo força muscular, pois estou muito parada.
Gostei muito da aula!
Avise dia e horário, da próxima aula!
Quero continuar a receber essas aulas maravilhosa
Sou Ercinia de Imperatriz Maranhão e hoje pela primeira vez casualmente vi falar da importância da modalidade do idoso, fiquei interessada e estou assistindo. Como tenho intolerância a lactose, não posso me alimentar muito bem. Tentei várias vezes os proteicos e não consegui ingerir. Voltei a fazer pilates há uns 3 meses e me acho melhor no geral. Emagreci uns 4 quilos depois da Pandemia. Dois anos sem atividade, tinha horror ao vírus. Vou procurar lhe seguir.
Dr Flavio q aula maravilhosa....o sr esta ajudando muito as pessoas idosas prabens o sr e incrivel
Ótimo! Frequentei academia fiz uma cirurgia, pretendo voltar tenho 82 anos, gostei muito de suas orientações. Obrigada. Boa tarde
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Gostei muito de sua aula .
Foi uma alerta pra voltar a fazer atividade física . ❤
@@mariapereiramarcal8368 de adorei muito obrigada
😊
Dançar é bom pra pessoa idosa?
Tenho 67 anos e me vejo no início dessa doença. Já estou atenta e buscando ajuda . gratidão
Dr. O sr. E um Geriatra fantástico. Tive oportunidade em passar em consulta com geriatra e não tive orientações obtidas aqui. Tenho 75 anos. Estou feliz obrigada.
Olá Dr. Tenho 79 anos, estou sentindo todos os sintomas desse assunto em pauta. Memória, musculatura perdi toda massa muscular. . Gostaria de passar por uma consulta.
Vou fazer pois me sinto fraca para caminhar Dr obrigada por tudo ❤
Bom dia a todos.
O senhor foi o presente que ganhei este mês,obrigada doutor.
Estou fazendo pilates há um mês e através do senhor, estou percebendo o quanto estou tendo benefícios,desta modalidade transporte.
Eu resolvi fazer Pilates pois eu ,há anos ,sofri um acidente de automóvel,tinha 19 anos quando isso aconteceu e a única consigo andar no máximo uma hora sem parar.
Acredito que fui agraciada na sequela porque por ter fraturado a "bacia" eu poderia ter outras sequelas.
Agradeço ao nosso Pai Celestial.
Assistindo o senhor, percebi o quanto o pilates está me ajudando,pois não posso fazer exercícios de impacto.
"Descobrindo" o senhor também percebi que chega de ter hábitos de cuidar só da beleza.
Faço pilates três vezes por semana,contudo,vou passar a fazer a semana toda.
Muito obrigada.
Vou procurar seguir o senhor nas redes.
Que nosso Deus lhe dê muita saúde e vida.
Até a próxima aula!
Nossa vc foi uma benção na aula, espero mais vezes
😊l
😊😊😊😊😊😊
Oi amorzinho 💖💖💖 de se mi mi😊 um
❤
Adorei a palestra! Tenho 82 anos e mantenho uma disposição grande de me manter com saúde mental e física, tendo condições de uma vida sadia, sendo idosa.
É primeira vez que tenho a alegria de ouvir palavras tão sábias sobre a vida do idoso! Foi muito importante pra mim! Vou seguir participando, certa de ter conhecimentos importantes para a melhor saúde e alegria nos meus anos de idosa. Gratidão!
Que maravilha ler esses depoimentos. Conheci o canal, e estou encantada já faço pilates a 3 anos e ainda trabalho 8 horas por dia aos 66anos
Alertou com capacidade e amor ao próximo. 😘
Interessante e hj em dia é o que Mais acontece... fraqueza muscular!
Foi muito boa a aula nota 1000.
DEUS te abençoe muito por dividir com Amor, respeito e honestidade, conhecimentos muitíssimos úteis para os idosos e até para os mais jovens, sobre a sarcopenia e afins.
Eu comecei com estes males e descobri uma LLC que há sete anos vivo em tratamento oncológico,estou com 78 anos e os idosos e familiares não sabem deste perigo e acham que é da idade mesmo,cuidado ! Um exame do hemograma se torna urgentemente necessária
Voce e maravillhoso obrigado
Boa noite Dr vc caiu de paraquedas no celular , tenho 70anos se não fosse ipertenca tenho uma saúde ótima faço caminhada e agora pretendo ir a uma academia Deus abençoe 🙏 vc é mesmo uma pessoa abençoada,,🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌
Gratidão Dr. Flávio é a primeira vez que assisto à sua aula, adorei, tudo bem explicado, tenho 82 Anos e sou de Portugal 🇵🇹vou acompanhar suas aulas. Deus Abençoe 🙏🌿
Tenho 86 anos e estava muito bem mas com a pandemia tive que parar com todos exercícios pilates, ginástica, hidro e musculação. Comecei a cair em casa 🏠 do nada. Agora tomo algumas vitaminas, D3 1 vez por semana, Injeções de B12 fisioterapia, recuperei bem o músculo das 🦵 pernas. Voltei a hidro e ginástica.
Terezinha Evanir da silva Brasil adorei à aula tenho 76 anos faço ginástica da 3 idade à 15 anos moro em Santa. Maria Rio Grande do Sul quero assistir as suas aulas é muito importante adorei obrigado à minha alimentação é bem saudável o meu peso é 56k obrigado o horário das aulas poderia ser informada
Boa noite
Gostaria de ter uma resposta se possível
@@terezinhaevanirdasilvabras8714 p
Nossa amei de Paixão ((Deus o abençoe infinitamente 🙏🙏))
Gostei muito da aula.Muito esclarecedoura.
Bom dia Dr. Fiquei com esses sintomas depois da covid. Tenho 72 anos, trato de hipotireoidismo, faço uso de hormônio e me sinto bastante cansada! Sou impertensa e não faço academia as vezes só caminhada,mas assistindo seus vídeos vi que tem tudo a ver com algumas coisas que sinto. Bom dia. Deus abençoe a sua vida
Tb tenho hipotiroidismo. Tomo levotiroxina sódica, mas nãp sei se tomo de 25; 35 ou 75, pois me passaram essas. Tenho 62k. Pode me ajudar
Obrigado Dr. Flávio.Sua live sobre sarcopenia descreveu tudo q eu tenho. Sinto os 10 sintomas descritos então fui procurar um centro de fisioterapia onde iniciei as atividades. Estou feliz. Obrigado
Gratidão Dr. por estes esclarecimentos. Sinto muita dor do lado direito do quadril Creio q estou c sarcopenia , me canso muito ao andar e fazer pequenas tarefas de casa . Caminhar é um sofrimento c dores acima do lado direito do quadril. Isso me desanima para sair de casa.
Estou com sarcopenia . Tenho 77 anos. Em 6 meses perdi muito peso , durante confinamento da Pandemia.
Por falta de orientação, não fui a um Geriatra mas acabei indo ao médico Nutrologo e à Nutricionista ,que melhoraram minha alimentação além de indicar Suplementos.
Agora ,sem muito saber o que fazer, estou na academia,mas só faço ginástica Postural e Ioga .
Assistindo seu vídeo , entendi que preciso , também , fazer MUSCULAÇÃO e BICICLETA para recuperar força .
Dr FABIO , tenho muito a lhe agradecer !
o que étreinamento funcional?
@@jandiracoelho6838 nu
Fala sobre diagnóstico, mas não dá uma solução para melhorar.
@@lusiamaciel4804 - É só uma orientação, mas se você se encaixa nos sintomas vai precisar procurar um geriatra.
Tenho artrose em várias áreas,fiz cirurgia nos quadril coloquei próteses nos dois lados,mas tenho essa fraqueza que você esta falando.
Agora vou procurar um geriatra.
Tenho 64 anos fiz a cirurgia no quadril direito em novembro e fiz o outro lado agora dia 2 de março.
Gostei muito de ouvir o D. FLAVIO, a respeito das recomendações sobre o alerta para os idosos, com indicações muito preciosas, para o tratamento para o viver bem.
Adorei Dr
Muito obrigada por me direcionar ao médico que eu não sabia qual agora já sei . Saúde para o sr.
Por acaso o encontrei . Achei sensacional.
Há um livro sobre todos esses temas ?
Ouvindo- o não se acha a fita métrica, não dá tempo de levantar da cadeira de balanço e essa mulher que se acha ainda hábil para tantas tarefas aos 85 anos , esse corpo está sendo puxado, a qualquer hora para uma caminha. Saudações. Gratidão
Muito bom , dicas muito importantes para nós idosos, obrigada vou praticar mais exercícios físicos, sinto muitas dores musculares 😊👍
Amei essa. Aula. é. Ótima. tenho. 80. anos. mas. vou fazer..👍🏻
Grata Dr por suas Orientações tão importantes para nós, Deus continue te abençoando hj e sempre.
Excelente aula.Obrigada Doutor
Gratidão
@@ilacarvalho816áqaq
Ótima aula que motiva aos idosos viver bem melhor. Obrigada Dr Flávio 😅
Amei esta explicação do Dr. Flávio. Quero ver mais lives a respeito deste assunto. Gratidão
Qp
Dr Flávio muito bom gratidão gostei muito.
Já a uns três anos venho sofrendo perda de massa muscular, mas só nestes últimos 6 meses passei a levar a coisa a sério; inclusive foi a partir de quando passei a perder peso tbm; de 81kg a gora estou com 71kg. Minha altura é 1,76m. Estou me tratando com geriatra, nutricionista e especialistas em outras áreas. Gostei muito da palestra, já me inscrevi no canal. Muito obrigado
Achei importantissima a sua aula Dr. Vou ser sua seguidora pq sou idosa e vou procurar me atualizar. Muito obrigada.
Eu assistir a aula hoje, foi muito bom para o meu dia a dia como faço atividades físicas e caminhada 2 vezes por semana. Muito obrigado!!!
Bom dia Dr Flávio 👍🙏🇧🇷entrei agora no UA-cam e pela primeira vez estou vendo este vídeo 👍👍👏🏾👏🏾este mes ( fevereiro 28 ) vou cumprir 81 anos se DEUS quiser 🙏 meu caso estou perdendo massa muscular e me sinto cansada !! mas ! meu cérebro está ótimo graças a DEUS ( meu caso é que quase não posso alimentar porque sofro de ( intestino irritável) foi constatado pelo meu médico do hospital MERCY aqui em Miami 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸( minha digestão está quase parando já quase não posso me alimentar 😔😔😔obrigada pela sua excelente explicação 🙏🙏🦋🥰🇧🇷🇧🇷tenha uma feliz semana daqui de Miami Beach Florida 🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Bom dia dr tenho 89 anos tive covid já faz 1mes e fiquei com muita fraqueza não posso mais fazer nada canso muito sempre fui muito ativa e agora estou me sentindo inútil vou fazer esse suco que o SENHOR ENSINOU ESTOU COM FE DE FICAR MELHOR MEU CÉREBRO FUNCIONA MUIYO BEM GRACAS A DEUS OBRIGADA UM ABRACO
Dotor eu tenho 78anos seinto muita dores na penturrlha que as vez não aguento as vez e encolher as pernas ou estrear as pernas oque devemos fazer eu tenho 56 klogramas o que posso fazer eutenho muitas dormensas nos pés boa tarde Doutores
@RUTA42 Oliveira vc tomou a vacina da Covid? Eu pergunto porque eu perdi massa muscular após essas vacinas.
Amei.Continue mandando videos.
@@martadepetta4278 Essa vacina está prejudicando muitas pessoas. Infelizmente, o medo suplantou a razão e muitos correram pra servir como cobaia desses dois experimentos - a própria vacina e o mRNA.
Ah! Tenho 1,85 e 100 quilos. Cuidei da minha mulher doente, Esclerose Multipla e a carregava com facilidade para dar banho e trocar e era muito fácil para mim. Hoje uma sacola do mercado é difícil.
Ó
Excelentes informações. Tenho lúpus e sinto muita fraqueza muscular, até para fazer uma caminhada de média distância. Tenho 55 anos e estou preocupada com esse desempenho. Vou ficar atenta às recomendações.
Meu Deus.,! Não sabia.sou de palmas Tocantins.
Bom dia Dr. Flávio. Bendita a hora em que acionei o UA-cam e assisti à sua explicação da vida de um idoso. A clareza da sua explicação me incluiu em todos os quadros de alertas para um idoso. Quedas frequentes já vivenciados causando medo . Má alimentação, moro sozinha e não sinto disposição de cozinhar só pra mim . Exercícios . fisicos zero trazendo fraqueza muscular.Moro em um sítio e pela irregularidade do terreno fica difícil caminhar. Em outubro completo 76 anos.Vejo que já passou da hora de procurar um geriatra para me ajudar com um acompanhamento completo incluindo cognição. Uma palavra: Sarcopenia me despertou a curiosidade de saber o significado. Obrigada Doutor Flavio Jambo. Agradeço a Deus ter-me acordado para situações tão importantes que podem prolongar com qualidade a minha vida.
Gostei muito da explicação ❗ Tenho 78 anos e não estou conseguindo caminhar como antes. .Perco o equilíbrio e caminho de bengala ., Com a ajuda de meus filhos. Obrigado Doutor ❗✋
Tenho 66 anos em um ano eu perdi 13 kilos eu ja não era gorda mas através dos exames de colonoscopia e endoscopia descobri gastrite e diverticulite agora vou fazer tratamento pra recuperar saúde e peso
Gostei muito dessa aula
Meu marido tem 86 tem esses sintomas más os médicos que vamos não nos orienta assim .Queria alguém como o Sr aqui em Brasília. Deus o abençoe
Também tenho 82 anos precisando de Médico assim
Adorei seus ensinamentos 😮fique com Deus
Gente, nunca assisti uma explicação tão clara e didática. Muita coisa aprendi e vou colocar em prática..Obrigada doutor. E como gratidão vou compartilhar esse vídeo e vou seguir-lo pois quero viver uma velhice saudável. Gratidão.
Dr. Ti nesse quadro: perda de
Massa, emagrecimento, com restrições alimentar devido a
Alteração glicemia .
Todos nós agradecemos a live.
GOSTEI
Gente kkk
Difícil ser idosa.
Quantas complicações 😢
Sou ativa mas devido uma queda 1 ano atrás,6 costelas fraturadas, fiquei muito s sair e perdi Massa muscular.Agora estou viajando sozinha,sou viúva c filho especial e vou a luta.Nao fico estagnada.e ando bastante e viajo 5 hrs e vou seguindo.na Graça de Deus.
Irei procurar profissional habilitado para ter maior suporte físico.Academia
Tenho 74 anos e n tenho dores físicas,mas osteoporose já manifesto.Estou em tratamento
Dr , esto com 70 anos , nunca tive deres musculares , agora não tem onde não dói , tenho muita dor no quadril e queimação nas pernas e pés , e perda maças . muito obrigado .
Parabéns, Doutor Flávio! Excelente aula! Aprendi muito! Muito esclarcedora. Gratidáo por compartilhar generosamente seus conhecimentos. Assunto de grande relevância para todos.
Essa Aula foi um show adorei eu tenho 70 anos e foi bem interessante pra mim Gratidão 🙏❤️ Dr
Ótima aula Dr, parabéns, línguagem clara, maravilhoso.👏👏👏👏
Obrigado Dr : mto util suas explicações tenho 71 anos mas tem já faço caminhada e cuido da alimentação ❤
Deus lhe abençoe doutor , muito grata
Maravilha pura !!! Deus te abençoe sempre pelo ensinamentos...
Obrigado pela palestra gostei muito Dr.eu faço fisioterapia e tenho 70 anos
Deus abençoe Dr.
Amei suas aulas tenho 71 anos e estou perdendo muito peso e massa muscular,passei por uma nutricionista,ela me indicou um clínico geral para fazer alguns exames que ela achou necessário,depois dos resultados voltarei na nutricionista, parabéns por nós ajudar com essas aulas tão necessárias para nossa idade..
Que benção sua aula Dr
Muito boa aula .❤
Exelente aula!
Amei❤
OBRIGADA Dr.
Gratidão doutor! Que Deus lhe abençoe!
Bom dia
Gostei muito. Tenho 79 anos faço exercício em casa, com instrutor , pelo youtube.
Estou consehuindo ter até aumento da musculatura. Menos dor nos joelhos.agora até me ajoelho no chão pra pegar algo embaixo da cama, por exemplo.
Tenho glicose q aumenta e diminui.
Mas, nada absurdo!
Tomo remédios, claro!
Faço meu serviço de casa. Ando pouco na rua. Meus filhos tem medo de tombo e eu tb.
Estou conhecendo hoje dia 26/02/23 - tenho 78 anos - sou diabética e sinto fraqueza... Gostei muito da sua Live - quero ver mais orientações ...
Bom dia Martha Faria, gostaria de saber qual o nome do instrutor no UA-cam que vc segue, pode me passar por favor ? Obrigada
Tenho muita dor músculo estou com hérnia de disco mas um pequeno desgaste de artrose na coluna não consigo fazer exercício dói muito estou tomando vários vitamina que mas posso fazer pra me ajudar
Tenho 77anos
Pessoa uma resposta meu nome Lidia
Dr o senhor ê nota 10 vou fazer essas atividades tenho muita dores nas pernas e lombar tenho 84 anos
Excelente doutor
Parabéns.
Excelente aula, amei
AMEI A AULA! OBRIGADA!
Gostei muito da aula!
Muito bom valeu Dr.
Muito bom obrigado por preocupar se , com pessoas idosa , com eles já aprendemos muito.
Excelente! Muito proveitosa!👏👏👏
Muito importante essa aula
😮.
Maravilhosa aula amei.👍👏👏👏👏
Amei maravilha de aula Deus lhe abençoe
Obrigada Dr. Deus o abençoe.
Muito boa aula doutor, muito obrigado
Excelente aula!
Gostei muito da aula!! Obrigada Dr
Muito bons os ensinamentos desse médico.