Oii! Voltando nesse vídeo para deixar meu relato sobre o uso da vit. B5. Comecei a ter acne hormonal após os 30 e, desde então, tentava fazer o controle com anticoncepcionais. No ano passado (2023) mesmo fazendo uso de anticoncepcional, todo período menstrual apareciam espinhas internas super dolorosas e demoradas para sumir, então, após ver esse vídeo, em janeiro de 2024 decidi parar o anticoncepcional e me arriscar com a B5. Iniciei o uso na primeira semana de janeiro e, depois do primeiro mês, já percebi que apareceram menos espinhas no período menstrual, além de sumirem mais rápido. Hoje, 11/03, completo dois meses tomando conforme indicado no vídeo, minha menstruação desceu ontem e é a primeira vez em muito tempo que não vem junto uma espinha interna. Minha pele está zerada de espinhas, apenas uns poucos cravos, mas com aparência muito saudável. Estou muito feliz não só com o resultado, mas por ter conseguido sair do anticoncepcional que era algo que me incomodava demais! Minha rotina hoje é baseada em muitas dicas da Poli, usando o mínimo de produtos, cuidando bem da barreira protetora da pele e eu não poderia estar mais satisfeita. Confiem no processo, meninas, o resultado vem! Ps: a vitamina que uso é do laboratório "now", 500mg. Comprei o pote de 100 cápsulas na Amazon e fiz como a Poli indicou, primeiro mês duas cápsulas e após isso, passei a tomar só uma. Ps2: não senti nenhum efeito colateral.
Oi! Estou há quase 3 meses tomando vitamina B5 e meu rosto não tem mais espinhas internas, nem espinhas, minha pele ficou linda!! E livre de acne, muito obrigada pelo conteúdo 😍💗 ajuda muitíssimo!! Pra todos os que nos incomoda a acne até o ponto de mexer com nosso psicológico, você é maravilhosa!❤❤
Gara, queria te agradecer pelo video excelente. esse video mudou minha vida, n só pela preciosidade da sua dica, mas tb pelos comentarios, o pessoal me ensinou mt mt mt dica pra tudo, nos comentários. LI TODOS HAHAHA. Gratidão s2
Eu confirmo a “ teoria” realmente funciona eu sofri anos com acne e essa vitamina curou minha acne definitivamente junto a vitamina tomava no mínimo dois litros de água por dia e limpeza com uma mistura de cravos e leite de rosas
@@lanyaalmeidaalmeida9891 oi ! Vc pode procurar por vitamina B5 ou ácido pantotênico eu tomei uma dose alta durante uma semana depois fui baixando, tomei por um mês parei quinze dias, depois tomei mais um mês e fiz outro intervalo de quinze dias no terceiro mês a pele já estava limpa depois disso não tomei mais para espinhas pq sumiram mas as vezes tomo para dar energia esse vitamina da ânimo tira o cansaço também
Já fiz essa experiência há mais de um ano e foi só assim que curei o meu acne de adulto. Funciona mesmooo mas eu tomei uma dose bem alta. (Usava cada cápsula de 500mg )Fazia 4 cápsulas ao almoço e 4 ao jantar até ver resultados, depois diminui a quantidade mas eu ainda tomo hoje em dia todos os dias 1 cápsula e antes da menstruação 2. Porque quando deixei de tomar por completo voltei a ter acne! Nunca tive nenhum problema por tomar a B5, nem diarreia nada. Espero ter ajudado.🙏
Eu curei minha acne também, tomei por mais de 1 ano, mas parei, fiquei uns 6 meses sem tomar sem nenhuma acne, mas agora começaram a voltar. Acho que vou voltar a tomar? Você já toma há quanto tempo? Será que é pra vida inteira hehehh
@@justus.justus eu parei porque engravidei e tomo outros suplementos para grávida e a minha pele continua sem acne. Mas eu não dispenso o ácido azeleico e a niacinamide no cuidado da pele. Isso não deixa ela voltar a ficar oleosa. Depois de ter o bebê e as hormonas voltarem ao normal é que vou ver como a minha pele reage, se voltar a ficar com acne memo usando o ácido azeleico e a niacinamida eu volto a suplementar sem dúvida a b5 novamente.
@@Fantasticomundodaval já não me lembro( memória de grávida Ahahah) mas penso que alguns meses até ver que estava a melhorar depois comecei a diminuir.
Pesquisei sobre a vitamina B5 e estudos mostram que funciona com um hidratante para a pele melhorando o processo de curas de espinhas e feridas, e reduziu o numero de manchas causadas pela acne. adorei!!!
Se vc quer melhor sua pele , faça isso da b5 , ácido hiraulonico em cápsulas e vitamina A 25 mil ui , vitamina a ajuda a esticar e deixa a pele firme , depois faça skincare e terá o resultado que deseja
@@sheinsh1844 sim sim,a b5 500mg ...a vitamina 25 mil ui estica a pele é melhora a elasticidade mais o ácido hiraulonico é oque vai te fazer nota a diferença mantendo a pele hidratada,e brilhosa....toma os 3 ,e pra acelerar o processo em média 3 litros de água por dia...apenas isso e você vai ver um resultado ótimo é bem vivo,e se quiser passa um ácido retinoico no rosto ou skincare,vai fica muito bom
Comecei a tomar hoje, 1cp por dia (5mg). Daqui 1 mês volto pra contar como foi minha experiência. Obs.: Tbm estou fazendo a rotina de 3 passos da Ana, tem vídeo aqui no canal dela explicando sobre.
Atualizando - continuo tendo espinhas, inclusive algumas internas e doloridas kkkkkkk mas a b5 que comprei é com 90 cápsulas, no fim do tratamento volto aqui.
eu tomei tbm! acho que ajudou bastante, quando eu tava com bastante acne eu tomei 4 capsulas por dia. Hj em dia eu tomo algumas vezes por semana Acho muito legal vc fazer esse video em portugues pq toda informacao que eu achei sobre a vit B5 foi em ingles Parabens pele conteudo :D
Eu tô usando o dexpantenol derma, que é vit. B5, no rosto e senti uma diminuição considerável nas acnes do meu rosto, principalmente as mais profundas. Nunca ingeri a vitamina, não... Obrigada por compartilhar sua experiência.
A 4 meses atrás eu tomei vitamina b5 e Biotina para o cabelo, mandava formular na farmácia, com alguns meses de uso notei que minha pele estava bem melhor, apenas com cravos e poros abertos, nessa época fui para a dermatologista para fazer tratamento com Roacutan, pq sempre tive problema com acne, já chegando ao 4 grau. Na consulta eu não comentei que estava tomando b5, sempre tomei o anticoncepcional, a dermatologista falou que minha pele estava muito boa, que não via a necessidade de passar Roacutan e me receitou apenas ácido para os cravos e os poros. Hoje estava pensando em voltar a tomar b5 para melhorar os cabelos e cai aqui nesse vídeo, e acredito que minha pele melhorou por causa da vitamina b5
Em farmácias normais aqui na minha cidade não achei , daí falaram q eu ia encontrar em farmácia de manipulação, daí pra frente sempre peço minhas vitaminas assim
Eu fui um dos que foi atrás de informação na gringa kk Na verdade eu queria saber a relação da vitamina B5 com o engrossamento dos fios. Mas o que vi foi o pessoal relatando que houve queda de cabelo significativa com a hiperdosagem de vitamina B5 a longo prazo.
@@carolinesantana1956 Sim, eu vi o Dr. Lair Ribeiro recomendando tomar 1000mg por dia. Mas isso ultrapassa muito a dose indicada de vitamina b5 por dia. Os relatos de hiperdosagem que vi foram de pessoas que tomaram mais de 1000mg, mas mesmo assim eu não achei estudos concretos sobre isso. Meu cabelo está caindo e afinando, mas ainda assim não quis arriscar. Até pensei em manipular pra tomar 50g por dia, só deixei isso pra lá...
@@gomes6401você encontrou algo que deu certo para o seu cabelo? Meus cabelos são finos tbm, só que agora estão caindo muito, queria encontrar uma solução
os produtos tópicos (que se usa por cima da derme) com b5 são incriveis pois regeneram a barreira da pele, maravilhosos mesmo, mas são oclusivos, ou seja, tapam os poros e não deixa a pele "respirar" assim aumentando a incidencia de acne em quem já tem a doença. Por isso, se usar a vit B5 na forma ingerida, não causará acne. Mas tem suplementos q causam acne sim, tipo a hipervitaminose de B12, mas é bem dificil, a maioria das pessoas tem deficiência de B12 kk
Ola se e bom pra acne, pra alergia na pele deve ser bom Encotrei vitamina B5 na loja de produtos naturais , na farmacia nao encontre so B5 . Depois volto a relatar se resolveu problema da alergia , porque anti alergico nao esta resolvendo .
@@2rhian9 oi, tô tomando menos de um mês, e as vitaminas em geral começam a fazer efeito depois de 30 dias. O meu tem 60 cápsulas e vai durar dois meses. Vale ressaltar que tô tendo uma melhora com meu skincare e também melhorei alimentação e bebo bastante água.
@@mr.schaeffer5399 oi, deu um auxílio sim, terminei hoje, não foi 100% mas sinto que melhorou a recorrencia das acnes, de tipo não aparecer o tempo todo e não ficam mais enormes tbm.
@@AnaPoli sério??? E essa é importada, não é?😳 porque aqui do Brasil, só Jesus na causa, só vem coisas misturadas! O doutor encomendou 2 cápsulas de 500 mg por dia que dá no total de 1000 mg .... dizem que engrossa o cabelo, sobrancelhas e é por isso que eu queria tomar!
muito obrigada pela partilha, ana! nunca tinha ouvido falar dessa possibilidade. vc disse em outro vídeo que a vitamina d também é sugerida pra acne, mas sempre fico com um pé atrás pq em tese bastaria que a gente tomasse sol. depois voce pode falar sobre essa questão da vitamina d que produzimos, a que tomamos e se o protetor solar realmente "atrapalha"?
Não precisa passar o protetor, umas 7 hrs sempre tomo "banho de sol", acho que é a hr mais indicada mas protejo bem o meu rosto do sol com protetor, óculos e boné
@@alinesousa7462 pois é, já vi por aí que esse sol mais ameno não é suficiente pra produzir a vitamina d que precisaríamos. E que não adianta pegar sol mais forte se estiver com protetor solar. Acho tudo tao confuso!
De fato, o zinco pra pele acneica é maravilhoso e eu digo por experiência própria, principalmente se sua pele também for oleosa, ele ajuda muito a controlar a oleosidade.
Não sou a Ana mas pode tomar sim, sem problemas pois elas tem ações diferentes no organismo então uma não anula a outra nem sobrecarrega o corpo por estar tomando juntas, olha na net q tem várias marcas q vendem as 2juntas
Diminui a dose diária. Se já estiver tomando a mínima dose diária possível (1 comprimido), para de tomar, porque é sinal de que você não precisa de B5. Pra suplementar alguma vitamina, você antes precisa estar em falta dela. Do contrário, você vai ter superdosagem e acabar tendo efeitos colaterais.
Então, Vitamina A segundo algumas pesquisas que fiz, não é muito recomendado a suplementação, pois não se tem em forma de suplemento a substância idÊntica biologicamente falando.. para absorção no corpo. De forma leiga falando, é como se os suplementos fossem bem genericos, Vitamina A no caso. O ideal seria consumir de alimentos mesmo. Batata doce, mirtilo, cenoura... etc... Cenoura é bom pra kct kkkk
Só funciona se for consumida em superdosagem ? Tou querendo mandar manipular com Vit A (1000ui) + zinco (20mg) + b5 (50 mg) + b6 (ainda vou conferir a dosagem). acha que é uma boa ideia ?
Oi td bem?eu gostaria de saber se vc notou alguma diferença no cabelo?tipo engrossando os fios,dr Lair disse que engrossa os fios e dar volume.muito obrigada!
Olá tudobem ? Fiz tratamento com o roacutan, mas minha acne está voltando. Principalmente os cravos. Você tem bastante cravos ou eles sumiram ? Depois de tomar a vitamina?
eu tambemmm, fiz o tratamento com o roacutan e as espinhas voltaram, porem bem menores, o que ta me ajudando é o picnogenol, reduz bastante a inflamação, e a medica falou pra mim que pode ser tomada a vida toda, porque tem diversos outros beneficios que eu estou amando, procura saber mais no google
amggggg o cleasin oil da bioré praticamente EXTERMINA cravo, sério, ele derrete os cravos e enquanto vc tá massageando, eles saem na sua mão!! É coisa de outro mundo, muito bom! Claro que pode ser diferente pra você, mas não custa nada testar😉
Eu tomei zinco ajudou demais agora só tenho as manchas das espinhas . Eu tomo 50 mg por dia , sempre tome depois de comer por que se tomar com o estômago vazio você vai vomitar e passar mal (experiência própria).
@@Angelicasamaral Estou tomando a B5, Zinco, e a vitamina A e estou passando ( pomada ) peróxido de benzoíla e por incrível que pareça está dando muito resultado.
![05 alimentos ricos em Vitamina B5 [ácido pantotênico]](http://i.ytimg.com/vi/sPpVYYpYKsw/mqdefault.jpg)
Oii! Voltando nesse vídeo para deixar meu relato sobre o uso da vit. B5. Comecei a ter acne hormonal após os 30 e, desde então, tentava fazer o controle com anticoncepcionais. No ano passado (2023) mesmo fazendo uso de anticoncepcional, todo período menstrual apareciam espinhas internas super dolorosas e demoradas para sumir, então, após ver esse vídeo, em janeiro de 2024 decidi parar o anticoncepcional e me arriscar com a B5.
Iniciei o uso na primeira semana de janeiro e, depois do primeiro mês, já percebi que apareceram menos espinhas no período menstrual, além de sumirem mais rápido. Hoje, 11/03, completo dois meses tomando conforme indicado no vídeo, minha menstruação desceu ontem e é a primeira vez em muito tempo que não vem junto uma espinha interna. Minha pele está zerada de espinhas, apenas uns poucos cravos, mas com aparência muito saudável. Estou muito feliz não só com o resultado, mas por ter conseguido sair do anticoncepcional que era algo que me incomodava demais!
Minha rotina hoje é baseada em muitas dicas da Poli, usando o mínimo de produtos, cuidando bem da barreira protetora da pele e eu não poderia estar mais satisfeita. Confiem no processo, meninas, o resultado vem!
Ps: a vitamina que uso é do laboratório "now", 500mg. Comprei o pote de 100 cápsulas na Amazon e fiz como a Poli indicou, primeiro mês duas cápsulas e após isso, passei a tomar só uma.
Ps2: não senti nenhum efeito colateral.
Oii, tudo bem? E agora parou de tomar me fala sua experiência? Por favor! Estou com a autoestima baixa me sentindo horrível!
Oi! Estou há quase 3 meses tomando vitamina B5 e meu rosto não tem mais espinhas internas, nem espinhas, minha pele ficou linda!! E livre de acne, muito obrigada pelo conteúdo 😍💗 ajuda muitíssimo!! Pra todos os que nos incomoda a acne até o ponto de mexer com nosso psicológico, você é maravilhosa!❤❤
Oii, qual a marca que você usa?
@@edileneangelicaferreira olá, estou tomando só 5mg da marca Unilife vitamins
Gente nem sabia disso pra espinhas ,estou tomando a 1 mês e realmente melhorou minhas espinhas, não vou parar mais 😅
Vc toma só um comprimido por dia?
Gara, queria te agradecer pelo video excelente. esse video mudou minha vida, n só pela preciosidade da sua dica, mas tb pelos comentarios, o pessoal me ensinou mt mt mt dica pra tudo, nos comentários. LI TODOS HAHAHA. Gratidão s2
Eu confirmo a “ teoria” realmente funciona eu sofri anos com acne e essa vitamina curou minha acne definitivamente junto a vitamina tomava no mínimo dois litros de água por dia e limpeza com uma mistura de cravos e leite de rosas
Quanto custa?
Moça é só pedir na farmácia vitamina b5 é isso?e toma uma por dia ?ajuda por favor com a dúvida
@@lanyaalmeidaalmeida9891 oi ! Vc pode procurar por vitamina B5 ou ácido pantotênico eu tomei uma dose alta durante uma semana depois fui baixando, tomei por um mês parei quinze dias, depois tomei mais um mês e fiz outro intervalo de quinze dias no terceiro mês a pele já estava limpa depois disso não tomei mais para espinhas pq sumiram mas as vezes tomo para dar energia esse vitamina da ânimo tira o cansaço também
@@branka704 dose alta qaunto????
@@BarbaraAlvim_ eu tomei quatorze comprimidos de 250mm por dia 7 no café da manhã e 7 a janta.
Já fiz essa experiência há mais de um ano e foi só assim que curei o meu acne de adulto. Funciona mesmooo mas eu tomei uma dose bem alta. (Usava cada cápsula de 500mg )Fazia 4 cápsulas ao almoço e 4 ao jantar até ver resultados, depois diminui a quantidade mas eu ainda tomo hoje em dia todos os dias 1 cápsula e antes da menstruação 2. Porque quando deixei de tomar por completo voltei a ter acne! Nunca tive nenhum problema por tomar a B5, nem diarreia nada. Espero ter ajudado.🙏
Eu curei minha acne também, tomei por mais de 1 ano, mas parei, fiquei uns 6 meses sem tomar sem nenhuma acne, mas agora começaram a voltar. Acho que vou voltar a tomar? Você já toma há quanto tempo? Será que é pra vida inteira hehehh
@@justus.justus eu parei porque engravidei e tomo outros suplementos para grávida e a minha pele continua sem acne. Mas eu não dispenso o ácido azeleico e a niacinamide no cuidado da pele. Isso não deixa ela voltar a ficar oleosa. Depois de ter o bebê e as hormonas voltarem ao normal é que vou ver como a minha pele reage, se voltar a ficar com acne memo usando o ácido azeleico e a niacinamida eu volto a suplementar sem dúvida a b5 novamente.
Por quanto tempo vc tomou essa dose de 8 capsulas ao dia?
@@Fantasticomundodaval já não me lembro( memória de grávida Ahahah) mas penso que alguns meses até ver que estava a melhorar depois comecei a diminuir.
Vc tomava 4 cápsulas de 500mg no almoço e mais 4 no jantar?
Pesquisei sobre a vitamina B5 e estudos mostram que funciona com um hidratante para a pele melhorando o processo de curas de espinhas e feridas, e reduziu o numero de manchas causadas pela acne.
adorei!!!
Se vc quer melhor sua pele , faça isso da b5 , ácido hiraulonico em cápsulas e vitamina A 25 mil ui , vitamina a ajuda a esticar e deixa a pele firme , depois faça skincare e terá o resultado que deseja
@@wellingtonalves1303 vc toma todo dias as 3?
@@sheinsh1844 sim sim,a b5 500mg ...a vitamina 25 mil ui estica a pele é melhora a elasticidade mais o ácido hiraulonico é oque vai te fazer nota a diferença mantendo a pele hidratada,e brilhosa....toma os 3 ,e pra acelerar o processo em média 3 litros de água por dia...apenas isso e você vai ver um resultado ótimo é bem vivo,e se quiser passa um ácido retinoico no rosto ou skincare,vai fica muito bom
@@wellingtonalves1303 obrigado, me deu um surto de espinha agora comprei a vitamina b5..vou ver o resto kkk
@@wellingtonalves1303quantas mg é o ácido hialurônico q você está tomando?
aqui no Brasil é super fácil de achar, vou comprar pra ver oq acontece ❤️
Vc comprou deu certo mim fala mais sobre to passado por isso
simmm só mandar manipular
Eai, deu certo???
Deu certo?
Deu certo?
Comecei a tomar hoje, 1cp por dia (5mg). Daqui 1 mês volto pra contar como foi minha experiência.
Obs.: Tbm estou fazendo a rotina de 3 passos da Ana, tem vídeo aqui no canal dela explicando sobre.
Atualizando - continuo tendo espinhas, inclusive algumas internas e doloridas kkkkkkk mas a b5 que comprei é com 90 cápsulas, no fim do tratamento volto aqui.
5mg é SUBDOSE !!! Veja o vídeo
@@Rubipa-li2uyna embalagem diz pra tomar 1 por dia 🤷🏼♀️
5mg não dar resultado caro amigo, tem que ser 500mg 2 vezes ao dia
tomar 5mg não tem efeito nenhum
eu tomei tbm! acho que ajudou bastante, quando eu tava com bastante acne eu tomei 4 capsulas por dia.
Hj em dia eu tomo algumas vezes por semana
Acho muito legal vc fazer esse video em portugues pq toda informacao que eu achei sobre a vit B5 foi em ingles
Parabens pele conteudo :D
Qual dosagem?
@@ElaineSilva-uf2nb É a de 500 mg
De qual marca vc tomou? Ou mandou manipular?
@@bonekatuti4 comprimidos de 500mg por dia?
Eu tô usando o dexpantenol derma, que é vit. B5, no rosto e senti uma diminuição considerável nas acnes do meu rosto, principalmente as mais profundas. Nunca ingeri a vitamina, não...
Obrigada por compartilhar sua experiência.
Demorou quanto tempo para melhorar ?
A 4 meses atrás eu tomei vitamina b5 e Biotina para o cabelo, mandava formular na farmácia, com alguns meses de uso notei que minha pele estava bem melhor, apenas com cravos e poros abertos, nessa época fui para a dermatologista para fazer tratamento com Roacutan, pq sempre tive problema com acne, já chegando ao 4 grau. Na consulta eu não comentei que estava tomando b5, sempre tomei o anticoncepcional, a dermatologista falou que minha pele estava muito boa, que não via a necessidade de passar Roacutan e me receitou apenas ácido para os cravos e os poros. Hoje estava pensando em voltar a tomar b5 para melhorar os cabelos e cai aqui nesse vídeo, e acredito que minha pele melhorou por causa da vitamina b5
Sua pele esta maravilhosa!
Em farmácias normais aqui na minha cidade não achei , daí falaram q eu ia encontrar em farmácia de manipulação, daí pra frente sempre peço minhas vitaminas assim
Eu mandei manipular a minha pq aki tb nao tinha...ela é otima e sem falar do preço..
Deu resultado na acne?
Olá.
Além de tudo é excelente para o cabelo.
Dr.lair fala bem sobre esses e mas estudos!
Eu fui um dos que foi atrás de informação na gringa kk
Na verdade eu queria saber a relação da vitamina B5 com o engrossamento dos fios.
Mas o que vi foi o pessoal relatando que houve queda de cabelo significativa com a hiperdosagem de vitamina B5 a longo prazo.
Oi vc tomou engrossar msm o cabelo?
@@carolinesantana1956 Eu comprei manipulado, mas não tive coragem de tomar. Achei 500mg uma dosagem muito alta. Gastei dinheiro a toa rs
@@gomes6401 Obrigado por responder eu ia mandar manipular mas também estou com medo achei muito alta
@@carolinesantana1956 Sim, eu vi o Dr. Lair Ribeiro recomendando tomar 1000mg por dia. Mas isso ultrapassa muito a dose indicada de vitamina b5 por dia. Os relatos de hiperdosagem que vi foram de pessoas que tomaram mais de 1000mg, mas mesmo assim eu não achei estudos concretos sobre isso. Meu cabelo está caindo e afinando, mas ainda assim não quis arriscar. Até pensei em manipular pra tomar 50g por dia, só deixei isso pra lá...
@@gomes6401você encontrou algo que deu certo para o seu cabelo? Meus cabelos são finos tbm, só que agora estão caindo muito, queria encontrar uma solução
Tem um vídeo que você fala para evitar produtos dermatológicos que contém vitamina b5. Fiquei na dúvida agora. Poderia explicar melhor?
a vitamina B5 do vídeo em questão é um suplemento oral, não tópico
os produtos tópicos (que se usa por cima da derme) com b5 são incriveis pois regeneram a barreira da pele, maravilhosos mesmo, mas são oclusivos, ou seja, tapam os poros e não deixa a pele "respirar" assim aumentando a incidencia de acne em quem já tem a doença. Por isso, se usar a vit B5 na forma ingerida, não causará acne. Mas tem suplementos q causam acne sim, tipo a hipervitaminose de B12, mas é bem dificil, a maioria das pessoas tem deficiência de B12 kk
Ola se e bom pra acne, pra alergia na pele deve ser bom
Encotrei vitamina B5 na loja de produtos naturais , na farmacia nao encontre so B5 . Depois volto a relatar se resolveu problema da alergia , porque anti alergico nao esta resolvendo .
Melhorou a alergia? Tenho dermatite e estou pensando em tomar pois também irá me ajudar com a acne pelo o que pesquisei e assisti aqui.
eai amiga melhorou
@@jaquelinelynn1982 oi! Ainda não utilizei a vitamina
Volto daqui a dois meses pra relatar se pra mim funcionou
comentando para você não esquecer
@@2rhian9 oi, tô tomando menos de um mês, e as vitaminas em geral começam a fazer efeito depois de 30 dias. O meu tem 60 cápsulas e vai durar dois meses. Vale ressaltar que tô tendo uma melhora com meu skincare e também melhorei alimentação e bebo bastante água.
@@ketlenthaissa melhorou q dose?
@@mr.schaeffer5399 oi, deu um auxílio sim, terminei hoje, não foi 100% mas sinto que melhorou a recorrencia das acnes, de tipo não aparecer o tempo todo e não ficam mais enormes tbm.
@@ketlenthaissa Hmm mas qual dosagem tu usou? Então não é solução tipo roacutan...
Ana, por favor, qual é o site que vc compra? Obrigado.
Vou tomar para ver se muda os fios
Soube que engrossa os cabelos. qual foi sua experiência em relação os cabelos, tomando essa vitamina?
Todo mundo me pergunta isso, não percebi nenhuma mudança 😭 infelizmente
@@AnaPoli sério??? E essa é importada, não é?😳 porque aqui do Brasil, só Jesus na causa, só vem coisas misturadas! O doutor encomendou 2 cápsulas de 500 mg por dia que dá no total de 1000 mg .... dizem que engrossa o cabelo, sobrancelhas e é por isso que eu queria tomar!
@@dlindlim6115 Boa noite, tomei por 120 dias, e o meu cabelo ficou bem encorpado, meu cabelo é fino, mas percebi que o volume aumentou.
@@aucionegoncalves9337 oi, qual dosagem vc tomou? Foi manipulada?
@@dlindlim6115 sim é ótimo pro cabelo Lair Ribeiro recomenda eu amei
ANA NAO PODE SER A VITAMINA B5 COMUM Q SE COMPRA NA FARMACIA????
N é recomendado não
muito obrigada pela partilha, ana! nunca tinha ouvido falar dessa possibilidade. vc disse em outro vídeo que a vitamina d também é sugerida pra acne, mas sempre fico com um pé atrás pq em tese bastaria que a gente tomasse sol. depois voce pode falar sobre essa questão da vitamina d que produzimos, a que tomamos e se o protetor solar realmente "atrapalha"?
Não precisa passar o protetor, umas 7 hrs sempre tomo "banho de sol", acho que é a hr mais indicada mas protejo bem o meu rosto do sol com protetor, óculos e boné
@@alinesousa7462 pois é, já vi por aí que esse sol mais ameno não é suficiente pra produzir a vitamina d que precisaríamos. E que não adianta pegar sol mais forte se estiver com protetor solar. Acho tudo tao confuso!
logo sai o video sobre isso! :)
@@inversodocentro O aconselhável é tomar 15 minutos de sol no horário de 12:00. Usando chapéu e óculos para proteger o rosto
Eu já vi que zinco é bom demais pra acne.Essa vitamina B5 é combinado com algum mineral pra metabolizar?Já vi relatos com Zinco de cura.
De fato, o zinco pra pele acneica é maravilhoso e eu digo por experiência própria, principalmente se sua pele também for oleosa, ele ajuda muito a controlar a oleosidade.
O b5 engrossa os fios...
Não sei o país que você se encontra,Porém Aqui no Brasil pode-se mandar manipular eu mandei manipular com 600mg 60 cápsulas por r$ 130reais.
Eu também comprei .. E quantos cápsulas vc toma por dia?
Deu certo pra acne? Sentiu q elas melhoraram ou sumiram com a b5?
@@manoelasousa6572Deu certo pra acne? Sentiu q elas melhoraram ou sumiram com a b5?
Parabéns pelo vídeo! Será que é bom eu tomar quantas cápsulas por dia? E qual a miligrama mesmo?
1 cápsula equivale a 1grama ou 1000miligrama corresponde a 20000 vezes a dose diária recomendada , é um risco que ela disse ser cobaia
Na farmarcia esta vedendo vitamina b5 esta falando que nao é pura. Devo comprar?
Comprei pedir pelo Amazon ,vou começar a tomar hoje 20 /03/23 , tenho acne ,estou ansiosa pelos resultados
Vc comprou qual? Acabei de pedir tbm
@@ketlenthaissa comprei o pantonthenic acid B5 500 mg
@@NANDASANTOS9746 comprei apisnutri será que é bom?
@@ketlenthaissa Eu não conheço
e aí, já deu algum resultado? estou pensando em comprar também.
Oi Ana 😊 pode tomar zinco e vitamina b5 juntos?
Não sou a Ana mas pode tomar sim, sem problemas pois elas tem ações diferentes no organismo então uma não anula a outra nem sobrecarrega o corpo por estar tomando juntas, olha na net q tem várias marcas q vendem as 2juntas
Qual a dosagem por dia porfavor??????
Qual marca nacional vocês indicam?
Qual vc comprou?
Pessoal em farmácia de manipulação, é só pedir pra manipular , eu compro assim , pq eles fazem os gramas certo de tomar por dia e etc ....
interessante. Já vi a b3 sendo efetiva pra acne, b5 não
Obrigado pelo vídeo, linda voz
vitamina b5 é seguro para acne fungal?
tópica nao.
oral sim
@@AnaPoli entendi, obrigado
Qual quantidade você tomou?
alguém sabe me dizer se biotônico da espinhas?
Minha dúvida é, Ana: estou recuperando barreira protetora da pele, é seguro tomar essa vitamina??
Ótima pergunta
Bora procurar aqui no Brasil! kkkk
Tô com diarreia. Tomando à 3 dias. Quando isso passa? 😢
Diminui a dose diária. Se já estiver tomando a mínima dose diária possível (1 comprimido), para de tomar, porque é sinal de que você não precisa de B5.
Pra suplementar alguma vitamina, você antes precisa estar em falta dela. Do contrário, você vai ter superdosagem e acabar tendo efeitos colaterais.
Kkkk
Ué, é só mandar manipular.
Essa semana quase engasguei com a vitamina B5, depois disso comecei a mastigar pra poder engolir.
CINTIA e só tomar junto com algum alimento.
@@manoelazeiver , mas eu tomava.
Kkkkkkkkkk
kkkkkkkkkk
amiga eu sou a louca da capsula, tomo 6 por dia q nem vejo mais
Qual horário vc tomar a b5
O link de onde vc comprou a vitamina B5 não está na descrição ?
Na farmácia de manipulação é fácil encontrar
Passa o link do site , estou com acne nas costas e no colo
Ana, você já suplementou vitamina A? Você sabe se o efeito é semelhante ao do produto tópico?
Então, Vitamina A segundo algumas pesquisas que fiz, não é muito recomendado a suplementação, pois não se tem em forma de suplemento a substância idÊntica biologicamente falando.. para absorção no corpo. De forma leiga falando, é como se os suplementos fossem bem genericos, Vitamina A no caso. O ideal seria consumir de alimentos mesmo.
Batata doce, mirtilo, cenoura... etc...
Cenoura é bom pra kct kkkk
Eu tava pensando em tomar vitamina A pra largar o anticoncepcional. Vc sabe se é bom?
Acho que nesse caso ajudaria mais começar o ciclo das sementes! Tb tem video aqui no canal
@@AnaPoli vou pesquisar. Obrigada
Só funciona se for consumida em superdosagem ? Tou querendo mandar manipular com Vit A (1000ui) + zinco (20mg) + b5 (50 mg) + b6 (ainda vou conferir a dosagem). acha que é uma boa ideia ?
A B5 que o pessoal compra geralmente é a de 500mg, creio que é melhor você tomar essa pelo menos no início do tratamento.
@@janisnobukuni2280 moça você já tomou essa de 500mg?
Oi td bem?eu gostaria de saber se vc notou alguma diferença no cabelo?tipo engrossando os fios,dr Lair disse que engrossa os fios e dar volume.muito obrigada!
Nao notei nada, Ro!
Eu tomei e notei sim. Engrossou meus fios e encorpou. Deu brilho tbm
@@Helen.Bqual você tomou? Qual marca?
@@alicia260799 althaia
@@Helen.Bsentiu diferença na acne?
Disseram que B6 é ótima para acne
maioria do complexo b é boa, tirando a b12
Olá tudobem ? Fiz tratamento com o roacutan, mas minha acne está voltando. Principalmente os cravos.
Você tem bastante cravos ou eles sumiram ?
Depois de tomar a vitamina?
eu tambemmm, fiz o tratamento com o roacutan e as espinhas voltaram, porem bem menores, o que ta me ajudando é o picnogenol, reduz bastante a inflamação, e a medica falou pra mim que pode ser tomada a vida toda, porque tem diversos outros beneficios que eu estou amando, procura saber mais no google
@@paulacintra6063 muito obrigada 😊
amggggg o cleasin oil da bioré praticamente EXTERMINA cravo, sério, ele derrete os cravos e enquanto vc tá massageando, eles saem na sua mão!! É coisa de outro mundo, muito bom! Claro que pode ser diferente pra você, mas não custa nada testar😉
@@AnaCarolina-qq4hb Obrigadaaaa pela dica❤
Ohmds mulher não fala isso não 😢😢 tá voltando a tua é?
pode comprar sem consultar medico?
Cadê o link pra comprar
Vi em um outro vídeo seu, que você não recomenda essa vitamina b5 para quem tem Acne fúngica, correto??
Vitamina B5 em forma tópica não é indicada para quem tem acne fúngica. Nesse vídeo estou falando sobre a suplementação oral da B5
Eu consegui mandar buscar para mim da iherb, 500 mg da marca jarrow, para engrossar os fios
Oi você viu o resultados?
@@carolinesantana1956 funciona, engrossa tudo, recomendo, até a sobrancelha engrossou
@@only10092 Nossa que bom mas em quanto tempo você viu o resultado ??? eu mandei manipular e estou ansiosa muito obrigado por responder
@@carolinesantana1956 rápido, logo no primeiro pote minha sobrancelha ficou grossa
@@only10092 aí tô ansiosa gratidão msm por responder
Comprei zinco for acne, será que resulta ?
Deu resultado?
@@jaquelinelynn1982 ajuda reduzir só
Se comprar acima de 150 reais o frete fica de 15 reais
Ana, então aquele serum hidratante da la roche de Vitamina B5 pode ajudar na acne?
Nao necessariamente, você pode fazer o teste. A vitamina B5 TÓPICA pra mim me enche de acne!
O sérum é um cosmético, a vitamina b5 oral é um "medicamento" então oq daria mais efeito é a vitamina b5 oral.
Passei bepantol derma no meu rosto uma vez pra nunca mais
Nao achei esse medicamento
Essa vitamina que você usou, depois de 3 meses você viu se voltou alguma acne?
Não voltaram as internas! De vez em quando ainda aparece uma ou outra
eu posso tomar por mais de 3 meses?
sim, é hidrosoluvel, é tranquilo
Deu resultado?
Sofro com cabelo caindo e fino e fora espinha hormonal por conta da sop! Me ajudem preciso saber a dosagem por dia! Bjs obrigado
Mulher, estou na mesma situação. Comprei hoje de 500 mg. Vi um vídeo do Dr. Lair Ribeiro, a indicação de dois por dia. Vou testar!
Sop pesquisa sobre os benefícios da alimentação Low Carb cetogênica no blog do Dr Souto.
Beatriz, para lidar bem com os efeitos da SOP no cabelo e na pele, você pode associar a B5 com uma dieta low carb. Os resultados são excelentes.
@@andreiaalexandre6092 eai amiga, deu resultadoooo??
eai amiga, deu resultadoooo??
Não sei se eu tomo a pílula de Zinco ou a B5.
Eu tomei zinco ajudou demais agora só tenho as manchas das espinhas . Eu tomo 50 mg por dia , sempre tome depois de comer por que se tomar com o estômago vazio você vai vomitar e passar mal (experiência própria).
Toma a B5, ja tomei zinco e a vitamina da um resultado superior.
@@Angelicasamaral Estou tomando a B5, Zinco, e a vitamina A e estou passando ( pomada ) peróxido de benzoíla e por incrível que pareça está dando muito resultado.
@@joycelima5922 Estou tomando B5, A e Zinco e passa pomada de peróxido de benzoíla.
@@lucasalexandrefuba Oi, deu resultado?
Alguém que toma de alguma "marca" brasileira? pra me dizer se é bom. Por favor. preciso tentar essa alternativa
Da unilife
Comprei na OficialFarma, tanto essa quanto complexo b (sem acne) e agora 3 meses melhorou muito. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@@julirodriguesa oi, como você tomava as doses?