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힘들면서도 시원하고 좋습니다!
간단해보이지만 따라해보니 운동이 많이 되네요 감사합니다!
역시 따라하면 어렵네요😂😂 자주해야겠어요~~!
필테 너무 자세히 알려주셔서 감사합니다!
매트에 누워서 할 수 있는 운동이 이렇게나 많은지 몰랐어요 와ㅏㅏㅏㅏ우😮
잠깐 따라해보니까 너무 힘들어요!!!!!
![[성동구체육회 TV]아주 간단한 전신운동!(측면운동, 전면운동, 후면운동, 전신운동, 플랭크, 사이드플랭크, 리버스플랭크)](http://i.ytimg.com/vi/nEuRS9LbwMc/mqdefault.jpg)
![[성동구체육회 TV]아주 간단한 전신운동!(측면운동, 전면운동, 후면운동, 전신운동, 플랭크, 사이드플랭크, 리버스플랭크)](/img/tr.png)
힘들면서도 시원하고 좋습니다!
간단해보이지만 따라해보니 운동이 많이 되네요 감사합니다!
역시 따라하면 어렵네요😂😂 자주해야겠어요~~!
필테 너무 자세히 알려주셔서 감사합니다!
매트에 누워서 할 수 있는 운동이 이렇게나 많은지 몰랐어요 와ㅏㅏㅏㅏ우😮
잠깐 따라해보니까 너무 힘들어요!!!!!