Ernährung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)- Die Basics

Ernährung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)- Die Basics
Du wolltest schon immer mal einen Einblick in die Ernährung nach TCM bekommen?
Bist Dir vielleicht unsicher, wie die TCM-Ernährung überhaupt funktioniert? Oder möchtest vielleicht noch ein paar Tipps für unterschiedliche Zubereitungsarten bekommen?
In diesem Video erkläre ich Dir ein paar einfache Basics der TCM.
Du erfährst, was
1. Die 5 Geschmäcker in der TCM sind, zu welchem Organsystem sie gehören und wie sie in Deinem Körper wirken- und Du sie nutzen kannst.
2. Was es mit der Unterscheidung in kalte, neutrale und warme Nahrungsmittel auf sich hat
3. Wie Du mir unterschiedlichen Zubereitungsarten wie z.B. einlegen oder braten das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln verändern kannst.
Wie immer in diesem Format alles kurz, verständlich und pragmatisch erklärt- damit Du es leicht im Alltag umsetzen und für Dich nutzen kannst.
Viel Spass dabei und wenn Du Fragen dazu hast, schreibe es gerne in die Kommentare- es wird vermutlich auch andere interessieren :-)
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