3 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ SNAK ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΤΕ ΑΝ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ ΣΕ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΕΙΤΕ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΝΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. 3 ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ SNAK ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ. ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΟΛΟΙ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ. ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ! HOPE YOU ENJOY! STAY MAD!
#snak #lowcalorie #recipes
Bρειτε με εδω:
Instagram: / deve_geterian
Facebook: / dimitric.dev. .
Tik Tok: / deve_geterian. .
ΚΑΝΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΝ ΤΟΝ RORONOA ZORO ( ONE PIECE ) RORONOA ZORO WORKOUT ROUTINE
• ΚΑΝΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΝ ΤΟΝ...
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΔΟΚΙΜΑΖΕΙ ΚΟΛΠΑ POLE DANCING!
• ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ...
ΚΑΝΑΜΕ TEST ΔΥΝΑΜΗΣ! FULL DAY OF EATING (VLOG) FEAT. FILETI FABIO!
• ΚΑΝΑΜΕ TEST ΔΥΝΑΜΗΣ! ...
CALISTHENICS GAMES ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ/ PULL PUSH GAME!
• CALISTHENICS GAME ΣΤΗΝ...
ΕΠΙΚΟ CHEAT MEAL ORIGINAL PANCAKES! 5000+ ΘΕΡΜΙΔΕΣ! ΑΠΑΝΤΑΩ ΣΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ
• ΕΠΙΚΟ CHEAT MEAL ORIGI...
MOST PUSH UPS IN 30 SECONDS! ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ?
• MOST PUSH UPS IN 30 SE...
ΦΤΙΑΧΝΩ ΚΑΙ ΚΑΝΩ RATE 3 ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΙΕΣ!
• ΦΤΙΑΧΝΩ ΚΑΙ ΚΑΝΩ RATE ...
MUSCLE UP TUTORIAL| ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ! (HOW TO)
• MUSCLE UP TUTORIAL| ΟΤ...
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΜΠΑΡΑ! ΠΟΣΑ ΚΟΛΠΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΓΟΥΝ?!
• ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Σ...
FULL DAY OF EATING/ ΟΛΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ (DAY IN LIFE VLOG)
• FULL DAY OF EATING/ ΟΛ...
100K TIK TOK SPECIAL/ ΕΠΙΚΟ BEARD TRANFORMATION
• 100K TIK TOK SPECIAL/ ...
CALISTHENICS GAME! ΑΘΗΝΑ VS ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ!
• CALISTHENICS GAME! ΑΘΗ...
ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ STREET LIFTING! ΠΑΡΕΑ ΜΕ ΤΟΥΣ SKG SQUAD
• ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ STREET...
ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ VLOG ΠΡΩΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΓΙΑ ΤΟ 2021 MAZI ME DREAM GREEK, TZANE!
• ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ VLOG ΠΡΩΤΟ...
ΕΚΑΝΑ 1 ΜΗΝΑ FASTING ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ! (PHYSIQUE UPDATE)
• ΕΚΑΝΑ 1 ΜΗΝΑ FASTING Δ...
ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ PIZZAS ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΔΕΙ. 15.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑ ΔΥΟ ΑΤΟΜΑ (food challenge)
• ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ PIZZAS ...
ΠΕΡΑΣΑ 24 ΩΡΕΣ ΣΑΝ ΕΓΚΥΟΣ! ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ
• ΠΕΡΑΣΑ 24 ΩΡΕΣ ΣΑΝ ΕΓΚ...
CALISTHENICS GAMES. DEVE GETERIAN VS THEOCHARIS GIANN
• CALISTHENICS GAMES. DE...
3 SUPER ΕΥΚΟΛΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ ( ANABOLIC RECIPES)
• 3 SUPER ΕΥΚΟΛΕΣ ΑΝΑΒΟΛ...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ/ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΓΙΑ ΤΡΕΛΟ PUMP (PULL WORKOUT)
• ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ/ ΔΙΚΕ...
FULL DAY OF EATING ΜΕ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ ΤΟ TIK-TOK (VLOG)
• FULL DAY OF EATING ΜΕ ... tedtalk
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ ΑΓΩΝΑ BOX
• ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ...
ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΣΕ ΜΙΑ ΜΠΑΛΑΡΙΝΑ HANDSTAND ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ
• ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΣΕ ...
ΚΑΝE ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΕΣΑ ΣΕ 5 ΛΕΠΤΑ (5min ab workout)
• ΚΑΝE ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΕΣΑ Σ...
ΔΟΚΙΜΑΖΟΥΝ ΤΟ FITNESS TEST ΤΩΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΩΝ Ο.Υ.Κ.(US NAVY SEALS FITNESS TEST)
• AΘΛΗΤΕΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ...
ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ
• ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER Π...
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΚΑΝΕΙ ΒΑΡΗ (WEIGHTS WORKOUT)
• ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ...
ΤΟ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΕΙΚ ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ (part 1)
• ΤΟ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΕΙΚ Π...
100 BURPEES CHALLENGE ( ΟΣΟ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΠΟΡΕΙΣ )
• 100 BURPEES CHALLENGE ...
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ BEGINNERS/PROS (FOLLOW ALONG)
• ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ...
ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕE. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ
• ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER Π... ...
ΕΓΙΝΑ VEGAN ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ (1 WEEK VEGAN CHALLENGE)
www.youtube.co....
3 ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΕΣ VEGAN ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ (VEGAN GAINS)
• 3 ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΕΣ ... ...
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ AIRSOFT! ΜΕ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΑΝ KAI ..(VLOG):
www.youtube.co....
GoPro Hero7 White:
www.skroutz.gr....
3 SUPER ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ BEGINNERS/ PROS (ΜΕ ΤΗΝ ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ) + BONUS
www.youtube.co....
NO HANDS PUSH UP/ΚΑΜΨΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΕΡΙΑ WORLD RECORD ATTEMPT(ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΣΕ CHRIS KOGIAS, SLIDIS).ENG SUBS
www.youtube.co....
ΤΑ ΤΟΠ 3 ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΑ SKILL ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΟΛΟΙ! TUTORIAL (Top 3 easiest Skills)
www.youtube.co....
hiit workout
: www.youtube.co....
Big Expose! 5 Λογοι να γυμνασεις τα ποδια σου. : www.youtube.co....
#1 Quarantine vlog X Challenge. Exposed interview: www.youtube.co....
Έμεινα 48 ώρες ΑΫΠΝΟΣ | Δείτε τι εγινε!:
www.youtube.co....
TA IMPOSSIBLE CHALLENGE S:
www.youtube.co....
ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 100! (DIFFICULTY LEVEL: GOD) NOBODY CAN MAKE IT TO - Розваги
Φτιάχνω κάθε εβδομάδα... απίστευτος 👏🏼👏🏼👏🏼
Οοοο τέλεια 😁😁😁😁😁
Θα τις δοκιμάσω σίγουρα πολύ ωραίο βιντεο
Σευχαριστω αδελφουλημου 🚀
Η συνταγές απλά με μια λέξη TOP
YES BROTHER
Α ρε deve τώρα μέχρι τέλος του μήνα 100κ 😅
Απλά respect
Τσακ Τσακ Τσακ 🤣🤣
εχεις καμια συγγενεια με τον Techno Viking?
Αντί για αλεύρι βρώμης στα brownies μπορώ α βάλω κανονικό;
Ναι εννοείται 🙏
Πειράζει αν βαλω αλεύρι καρύδας στην πρώτη συνταγη
Τέλεια
😤😤😤
Pame na to. Spasoume Kai auto 💪
ΠΑΜΕ ΜΠΡΑΔΕΡ
Η μπάρες πόσες θερμίδες έχουν
ωραιος ρε τρελε
Σευχαριστω αδερφάκο μου 😁
Θρυλος🔥
Thanks papi 😘
Ok
Είσαι δύναμη παιχταρά μου πολύ καλός συνέχισε έτσι
Σχετικά με την πρώτη συνταγή έχω δεί παρόμοια στο tik tok από έναν ξένο όπου βάζει και αυγό όλα τα υλικά σε μια κούπα και στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 Λεπτά και γίνεται ένα υγρό κέικ
Whattttttt θα την Τσεκαρω αδερφέ μου και σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια 😁
@@DeveGeterian τρελέ μου η το σνακ που είναι σαν σιναμοκρολ είναι ξεκάθαρα καύλα ωραία γεύση και τέρμα μαλακό θα δοκιμάσω και τις άλλες δύο και θα σου πω γνώμη είσαι κορυφή
Εύκολες ή δύσκολες το θέμα είναι να μπορείς να βρεις τα υλικά εύκολα
Όλα τα έχεισ σπίτι 😁
@@DeveGeterian ωραία
Που βρίσκουμε αλεύρι βρώμης?
Σπάσε νυφαδςς βρώμης στο μπλέντερ 🦾
Αμα θελουμε μπορούμε. Να βάλουμε κανονικό αλεύρι η πρέπει από βρώμη?
Μπορεισ και κανονικό ναι 😁
@@DeveGeterian και στην 1η συνταγή?
Ναιιιι
Στο brownie, Μπορω αντι για αλευρι βρωμης να αλεσω βρωμη στο μουλτι και να το ριξω?
Το ίδιο πράγμα είναι 😁
Γίνεται με κανονικό αλεύρι?
Ναιιιιιιι😁
Tha ta ftiaxo sigouraaaaaaa eine teliaaa
Περιμένω εντυπώσεις 😁😁
Bro eine fantastikes idika to brownie na ta dokimasete oloi eine katapliktika
τελεια αδελφουλη μου
ΚΑΛΟ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΧΑΜΗΛΑ ΣΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ
Χαμηλά σε πρωτεϊνη δεν είναι όσο πρέπει είναι , και όλα τα μακροσ είναι καλα
να κανω μια ερωτηση?? αν δεν βαλεισ φυστικοβουτηρο πειραζει? τι αλλο να βαλω
Μπορείς να βάλεις ότι spread θέλεις 😏
τΣαΚ ΤσΑκ
Απίστευτος😂😂
Xaxaxa afoy tsak tsak bgikan 🤣
Μπορώ αντί για σταγόνες σοκολάτας να βάλω ξηρούς καρπούς πχ σταφίδες καρύδια χουρμάδες κλπ
Nai αλλά μετά δεν θα έχει καμία σχέση η γεύση 🚀🚀🚀
Μπορώ να χρησιμοποιήσω μουλτι και μικρές;
Τι εννεοισ 🤔
Ti eine to aleuri vromis ? Eine to kanoniko aleuri?
Είναι αλεύρι που το τριβεις και γίνεται αλεύρι
Αλεύρι βρώμης είναι αλεύρι και βρώμη χτυπημένο σε μπλέντερ;;;
Ακριβωσσσσ 😁
Kai allo ena tipino gamato vid 🤲🎻😂
Αυτό είναι το πιο ταπεινό από όλα 😁🤣
Στην τελευταία συνταγή αντί για γιαούρτι μπορώ να βάλω κάτι άλλο ;;;
Νόστιμο βίντεο.
🤤🤤🤤🤤
Είναι και για bulking ?
Θα δείς μέσα τισ ποσότητες και μπορείς απλά να αυξήσεις την κατανάλωση 🔥 αλλά ναι είναι
@@DeveGeterian ωρεαα
Ρε μου τρέχουν τα σάλια πάω να τα φτιαξω
Ωραίος μπραδερ περιμένω εντυπώσεις 😁
2 μικρά μπισκότα 120 θερμίδες, 1 σωστό browny 80 θερμίδες.............................πρέπει να κάνω μερικά upgrades νομίζω...
.
.
.
.
.
.
.
.
ή..μπορώ απλά να κόψω τα γλυκΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ όχι εντάξει upgrades θα κάνω..
ΜΠΡΟ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ
@@DeveGeterian χωρίς πλάκα τα χρειάζεται κόσμος αυτά φουλ, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν με τίποτα να μείνουν χωρίς καθόλου γλυκό..
Deve, αντι για γιαούρτι τι μπορω να βαλω στα brownies 😂
Γαλα μπορείς η ότι άλλο θεσ 😊 νερο
Απλά κατπαληκτικεςςς
Thank you 😊😊
Στην πρώτη συνταγή να βάλουμε αέρα στον φούρνο
Πάνω κάτω αέρα έβαλα εγω
Pame ligoooo
ΛΕΤΣ ΓΚΟ ΜΠΡΟ
Δοκίμασα τη συνταγή για το brownie και δεν βγήκε η γεύση καλή. Ναι μεν γλυκό, αλλά όχι brownie , ούτε καν προσομοιαζει. Πιθανώς οι αναλογίες της συνταγής δεν είναι σωστά μετρημένες.
Τα μάκρος δεν μας είπες ρε
Ντεβε
ΤΟ ΞΕΡΩ ΜΠΡΟΔΕΡ ΘΑ ΤΑ ΓΡΑΨΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΡΙΒΗΣ
@@DeveGeterian οκοκ δν πρζ
Για ένα κομμάτι εγώ λεω 1,5 με 2€
YESSSS
Θερμηδες
oreinh melissa gia ela mia edo kai des to meli hhahaha
Το καλύτερο μέλι 🍯
Zaxarouxo gala?
Όχι εγώ έβαλα συμπυκνωμένο
Το μέλι που έχεις δεν είναι πολύ καλό να ξέρεις
Καλό είναι 😊
fenonte telies papi na jeris tha tis dokimaso oles
Περιμένω εντυπώσεις 🥰🥰🥰