Це відео не доступне.
Перепрошуємо.

翼狀肩胛如何放鬆伸展？

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 тра 2023
  • 【翼狀肩胛如何放鬆伸展】
    翼狀肩胛會造成肩胛骨周圍的肌肉失衡
    導致肩頸疼痛、圓肩、駝背等等
    透過簡單的放鬆伸展緩解症狀
    分享給有翼狀肩胛的朋友看看吧！
    📸影片授權IG：＠oneheart_health
    #翼狀肩胛 #放鬆 #伸展 #舒緩 #肩頸疼痛 #圓肩 #駝背

КОМЕНТАРІ • 1

  • @scorpio-111
    @scorpio-111 7 місяців тому

    第二个动作我有点不太懂， 能不能把镜头拉近一点。 然后讲解慢点
    谢谢您🙏🏻

Наступне
Автоматичне відтворення
告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！7:22告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！
告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！光合物理治療所
Переглядів 2,2 млн
肩膀卡卡，睡到一半肩膀痛？認識「肩夾擠症候群」｜肩夾擠系列（上）10:41肩膀卡卡，睡到一半肩膀痛？認識「肩夾擠症候群」｜肩夾擠系列（上）
肩膀卡卡，睡到一半肩膀痛？認識「肩夾擠症候群」｜肩夾擠系列（上）身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
Переглядів 569 тис.
【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩，從裡到外調整姿勢13:30【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩，從裡到外調整姿勢
【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩，從裡到外調整姿勢物理治療師 Nick
Переглядів 881 тис.
SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 📚🔔 #schoolboy #runaway #schoolboyrunaway #shorts YOUNG01:00SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 📚🔔 #schoolboy #runaway #schoolboyrunaway #shorts YOUNG
SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 📚🔔 #schoolboy #runaway #schoolboyrunaway #shorts YOUNGYOUNG
Переглядів 2,3 млн
⚡️ "Пятки сверкали" аж до КУРСКА! "Кадыровцы" БЕЖАЛИ, оголив фронт!15:14⚡️ "Пятки сверкали" аж до КУРСКА! "Кадыровцы" БЕЖАЛИ, оголив фронт!
⚡️ "Пятки сверкали" аж до КУРСКА! "Кадыровцы" БЕЖАЛИ, оголив фронт!FREEДOM. LIVE
Переглядів 1 млн
КУРСЬК, СПИШ? | Упс, а що трапилось #7539:57КУРСЬК, СПИШ? | Упс, а що трапилось #75
КУРСЬК, СПИШ? | Упс, а що трапилось #75Aleksey Durnev
Переглядів 769 тис.
РЕЙНДЖЕРС - ДИНАМО | Ліга Чемпіонів. Кваліфікація Q3 | 13.08.20242:28:21РЕЙНДЖЕРС - ДИНАМО | Ліга Чемпіонів. Кваліфікація Q3 | 13.08.2024
РЕЙНДЖЕРС - ДИНАМО | Ліга Чемпіонів. Кваліфікація Q3 | 13.08.2024ФК «Динамо» Київ
Переглядів 332 тис.
肩膀痛！我有肩夾擠症候群嗎？靈活肩膀的三個動作！6:49肩膀痛！我有肩夾擠症候群嗎？靈活肩膀的三個動作！
肩膀痛！我有肩夾擠症候群嗎？靈活肩膀的三個動作！光合物理治療所
Переглядів 182 тис.
活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀14:00活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀
活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀啾c物理治療師
Переглядів 311 тис.
舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?7:13舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?
舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?三個字SunGuts
Переглядів 1,9 млн
Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.7:35Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.
Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.人体百科David伟
Переглядів 1,4 млн
肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular pain14:44肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular pain
肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular painDr. Joe Wong
Переглядів 389 тис.
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life13:403動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Переглядів 919 тис.
10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab11:2010min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Переглядів 224 тис.
【健康】高血壓才不是吃太鹹？名醫教你3招遠離中風！ ft.蔡凱宙醫師｜下班經濟學40518:08【健康】高血壓才不是吃太鹹？名醫教你3招遠離中風！ ft.蔡凱宙醫師｜下班經濟學405
【健康】高血壓才不是吃太鹹？名醫教你3招遠離中風！ ft.蔡凱宙醫師｜下班經濟學405風傳媒 The Storm Media
Переглядів 1,9 млн
三個動作讓你舉手肩膀不再痛！肩夾擠症候群這樣舒緩｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab6:10三個動作讓你舉手肩膀不再痛！肩夾擠症候群這樣舒緩｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
三個動作讓你舉手肩膀不再痛！肩夾擠症候群這樣舒緩｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Переглядів 208 тис.
НАСТУП ЗСУ НА БЄЛГОРОД. Залужного підставили! Новий план Сирського. Евакуація з Курщини! Корчинський31:04НАСТУП ЗСУ НА БЄЛГОРОД. Залужного підставили! Новий план Сирського. Евакуація з Курщини! Корчинський
НАСТУП ЗСУ НА БЄЛГОРОД. Залужного підставили! Новий план Сирського. Евакуація з Курщини! КорчинськийДмитро Корчинський
Переглядів 339 тис.
КУДА ДАЛЬШЕ ДВИНУТСЯ ВСУ? БЕСЕДА С ЮРИЙ ФЕДОРОВ54:46КУДА ДАЛЬШЕ ДВИНУТСЯ ВСУ? БЕСЕДА С ЮРИЙ ФЕДОРОВ
КУДА ДАЛЬШЕ ДВИНУТСЯ ВСУ? БЕСЕДА С ЮРИЙ ФЕДОРОВФЕЙГИН LIVE
Переглядів 550 тис.
skibidi toilet 77 (part 1)03:51skibidi toilet 77 (part 1)
skibidi toilet 77 (part 1)DaFuq!?Boom!
Переглядів 19 млн
РЕЙНДЖЕРС - ДИНАМО | Ліга Чемпіонів. Кваліфікація Q3 | 13.08.20242:28:21РЕЙНДЖЕРС - ДИНАМО | Ліга Чемпіонів. Кваліфікація Q3 | 13.08.2024
РЕЙНДЖЕРС - ДИНАМО | Ліга Чемпіонів. Кваліфікація Q3 | 13.08.2024ФК «Динамо» Київ
Переглядів 332 тис.
MELLSTROY - первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года3:08:00MELLSTROY — первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года
MELLSTROY - первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример годаВПИСКА
Переглядів 11 млн
Втрачене дитинство | GOVOR TikTok #govor #shots01:00Втрачене дитинство | GOVOR TikTok #govor #shots
Втрачене дитинство | GOVOR TikTok #govor #shotsGOVOR
Переглядів 418 тис.
«Це край, де я родилася й живу! І нікуди я звідси не поїду» #shortvideo00:20«Це край, де я родилася й живу! І нікуди я звідси не поїду» #shortvideo
«Це край, де я родилася й живу! І нікуди я звідси не поїду» #shortvideoСуспільне Запоріжжя
Переглядів 485 тис.
Что под плащом? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #моргунова #картункова #кошкина #лето00:22Что под плащом? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #моргунова #картункова #кошкина #лето
Что под плащом? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #моргунова #картункова #кошкина #летоОВР Шоу
Переглядів 4,6 млн