Hacer siestas y efecto el corazón ¡Lo que NADIE te ha dicho! 😲
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- Опубліковано 10 лют 2025
- 📢Para consultas en mi pagina web: drricardofreil... Las siestas pueden ser un arma de doble filo: en algunos casos, protegen el corazón, pero en otros aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte. En este video, te explico qué dice la ciencia sobre los beneficios y peligros de las siestas, cuál es la duración ideal y cómo tomarlas de forma saludable. ¡No te lo pierdas!
// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre frecuencia cardiaca alta y ejercicio • ¿Qué pasa con tu FRECU...
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#Sueño #dormir #saludcardiaca #corazon
Mi padre tiene 80 años. Y desde que se jubiló a los 60 . Duerme la tardes 3 horas y las noches enteras de 10 pm a 7 am. Y nunca ha tenido un problema cardíaco. Pero eso sí. A sus 80 años hace 40 kilómetros en bici . Repartidos los kilómetros en los 7 días de la semana. . Algo que yo con 40 años no puedo hacer tanta bici
espectacular Dr! gracias por su invaluable labor!
Que alimentos son buenos para el corazon y que clases de ejercicios?
Yo de joven no dormía ni de día ni de noche, ahora con 67 años de dos a tres horas de siesta, y 5 horas de noche, y que sea lo que Dios quiera.
Gracias Dr usted siempre dando lo mejor de usted ayudando con tantas preguntas I nos ayuda encontrar nuestros respuestas muchas gracias tan profesional I con mucho Amor a su trabajo i dando tanbien su tiempo ❤ muchas gracias
Yo quiero un Doctor así 😍
Yo tomo sista todos los dias entre 12:00 y 13:00, divide el dia en dos y me ayuda mucho a sentirme bien. Yo solo duermo 6 horas por la noche asi que ese reposo es bueno y ademas necesario para mi. Lo hago todos los dias incluso sabados y domingos no tengo ningun tipo de problemas cardiacos, ni de stress, ni de presion alta. Para las placas una dieta saludable y controlada es mas importante, pero que se yo, yo no soy medico, yo solo se lo que funciona para mi.
Gracias Dr por tan excelente información, como quisiera que hayan doctores como usted, ama a su profesión,muchas bendiciones, soy de Peru
Gracias Dr por abordar el tema. Habitualmente hago una siesta de aproximadamente una hora; en ocasiones contadas duro hasta tres horas, al despertar no me ubico temporalmente; tengo la sensación de que es un nuevo día, cuando en realidad está iniciando la noche.
Muchas gracias por la información 😊saludos desde México ❤
Gracias por esta buena explicación Doctor 👨🏻⚕️, pues todo es bueno pero con moderación.
Es que parece que el corazón te lo pide!!...
Pero ratos cortos, en efecto!!
Gracias Doctor
asi es. el cuerpo es sabio y hay que escucharlo 💓😉
Ni cuando tengo sueño ni enferma, tomo la siesta... No es costumbre en mi familia, soy muy activa.... Pero lo pensaré por mi❤
Muchas gracias doctor❤🎉
Usted es un ángel.
Doctor muchas gracias
Un verdadero placer escucharlo. Ojalá mi doctor me explicara yan práctico
Muchas gracias Viviana por tus palabras. un abrazo 💓
Super importante... Gracias Doctor.!! Una pregunta, tengo mis trigliceridos en 37 y el colesterol total en 200...eso es bueno o no??
Ve con un doctor general o cardiólogo. No entiendo como comprometen su salud preguntando por redes sociales.
Buenas tardes Doctor, gracias por la explicación 🙏cuando tengo oportunidad tomo una ciesta máx 2 horas
Saludos. Dr. Y vendiciones Dr. En mi país República Dominicana. Se acostumbra a dormir 😴 a las 12pm de pues de comida asta la 1pm y en algunas personas asta la 2pm y yo. Me quedé con ese avito vivo en usa y por el trabajo no puedo tomar esa siesta y de 12pma2pm trabajo sin fuerzas 😊😊 pero se que es por ese avito que no es nada malo gracias 🙂 por sus importantes videos gracias de❤ vendiciones y larga vida 💛
Mi señora desde q la conozco hace 7 años duerme siesta dos tres horas y hace es más todos los días
30 a una hora😊
Amo dormir un rato la siesta
Al mediodía tomo Clopidogrel y Bisoprolol. Dos horas de siesta sí o sí.
Doctor podría explicarme que debo hacer me diagnosticaron taquicardia ventricular monomorfa e insuficiencia tricuspídea leve y actualmente hipertension e aneurisma del septum interauricular mi duda doctor existe una conexión entre todo lo que me sucede
Hola saludos, podria existir en algunas y explciarse los hallazgos pero otros pueden ser independeintes. si igual deseas mas a fondo una valoracion completa podria ayudarte una teleconsulta. saludos !! 😉
@dr.ricardio mil gracias en este momento no puedo hablar con usted pero se lo agradezco veo lo de la consulta y le aviso. Son de Argentina. La teleconsulta cuanto me saldría?
Doctor buen dia yo soy operada del corazon pecho abierto
Hola Dr. Gracias por su gran ayuda, saludo desde República Dominicana, dr. Tengo una inquietud es que siempre que duermo en el día despierto con dolor de cabeza así ha sido siempre. ¿ usted cree que es algo normal? Espero su respuesta gracias
Hola Clara. no seria algo normal y se deberia buscar si tiene algo que ver con un problema mientras duermes o algo relacionado con la columna cervical o alimentos.
@@dr.ricardio muchas gracias por si respuesta, buscaré una consulta para eso
Doctor. Cómo se trata el problema del cortisol que provoca ansiedad y hace subir rápidamente la presión arterial???
Yo también quiero saber, ojalá te responda
@agentepolaris4914 esperemos que si. Saludos y bendiciones.
hola Fausto y los otros interesados en la repsuesta 😉. el problema inicial es la ansiedad, y esta a su vez de forma cronica podria incrementar el cortisol y adrenalina, lo cual va a subir la presion arterial. la clave es primero hacer un manejo integral de la ansiedad y nuestro cerebro, ya que luego el resto disminuye por añadidura. igual te seria muy util algo a fondo como esto go.hotmart.com/D96660612P?dp=1
Doctor por qué me despierto alas 3 de la mañana que es bueno estraño dormir toda la noche
El desvelarse afecta el corazón ?
Aquel sueñito que uno tima en el trabajo después de la comida jamas lo tendre en las noches en casa 😂 no hay como esa rica siesta aunque sea de 5 minutos jajaja
No fallan esos 5 minutitos jajajaja
La siesta es muy española🇪🇸👌🏻
Por mi trabajo que es en la noche yo duermo de 5 AM a 12 del medio dia por lo general.
Dr. Ricardo, ¿usted qué edad tiene?, siempre me pregunto eso.
❤❤❤
Porque cuando hago una siesta me da taquicardia y me queda adolorido el pecho😢
Dr las siesta es sagradas para los españoles
Doctor a mi me duele el brazo izquierdo y el pecho yebo 3 meces así
Si tienes corazón sano me parece que es ansiedad ya que me pasaba pero era por trastorno de ansiedad
@JohnEscorcia-w7q aya y se quita eso
@JohnEscorcia-w7q pero no me aido a checar ni me a echo cardiograma me la paso puro trabajando
Doctor....me realicé un ecocardiograma 2D, y me dijeron que estaba todo normal, pero leí en el informe: Aparato valvular
5. Válvula Mitral: Presenta valvas delgadas, cierra a nivel del anillo, velocidades conservadas,
sin insuficiencia.
6. Válvula Aortica: Impresiona tricuspide, velocidades conservadas, sin insuficiencia.
7. Válvula Tricúspide: Estructuralmente conservada, velocidades conservadas, insuficiencia
trivial.
8. Válvula Pulmonar: Sin insuficiencia y velocidades conservadas.
9. Pericardio: Sin alteraciones.
10. Aorta torácica: Diámetros conservados.....ME ASUSTA LO DE INSUFICIENCIA TRIVIAL.....Al final dice: Doppler cardiaco
Función diastólica del ventrículo Izquierdo, relajación prolongada.
PSAP estimada de 28mmHg
Conclusiones.
- Función sistólica del ventrículo izquierdo conservado.
- Función sistólica del ventrículo derecho conservado.
- Función diastólica del ventrículo izquierdo tipo l.
Yo trabajo tdebo levantarme ala cuatro y cinco y me acuesto alas ocho no las once dela noche dice usted alas once y levanta alas siete amenos que sea un rico o un flojo que no trabaja yo veo que esas recomendaciones no son para uno el pobre
Doctor trasnochar o dormir poco (5 hs) también es malo para el corazón?😮
Seria mejor poner unas 2 horitas mas al menos, para recuperar bien esas arterias 😉
HOLA DE DONDE ES USTED???.
Esa divinura de Doctor es de Ecuador 🇪🇨 😍
Si de Ecuadro efectivamente 😉
@@dr.ricardio 😍😍😍
Yo tomo una siesta todos los días por 30 minutos pero casi nunca duermo, lo que hago es descansar
ayuda y es un buen tiempo! 💪
Estimado, tuve familiares y familiares de amigos y conocidos, la llamada gente "de antes" que durmieron siesta casi todos los días y vivieron promedio ochenta años. Recuerde que en muchos pueblos siempre se durmió la siesta a diario y no era de 10 minutos o media hora. Y esa gente tuvo vidas más prolongadas que ahora!!! Hay otros factores que no se ponen en la balanza me parece. Un Saludo, Juan
hola saludos! Es bueno la idea, pero el problema es que en la actualidad el estilo de vida a cambiado mucho, y los factores influyen de forma algo diferente. pero simepre como mencionas hay varias cosas que uno debe poner en la balanza. saludos
@@dr.ricardio Sí es cierto lo que dice doctor: el estilo de vida ha cambiado drásticamente, la alimentación es distinta, más procesada e intervenida, ha crecido el sedentarismo debido a la creciente digitalización de las actividades laborales y de esparcimiento, que a su vez están sometidas a más velocidad, la aglomeración urbana creció y el factor estrés está mucho más presente! Todo esto conduce a una peor calidad de sueño, aumento de peso y a la consiguiente suba de la PA, que de no ser tratada...pues ya nos ha explicado con claridad las consecuencias jaja.
Naaaaa yo acabo de agarrar una de 3 horas me quedé rendido a las 2 y desperté a las 5pm
Tienes que ser venezolano
No ecuador
el es de Ecuador
@@natividadsantos4302la ricura de Doctor sí, pero el que hizo es comentario debe ser venezolano por la forma de escribir 😅