Como respirar antes de mergulhar na Pescasub - Respiração Diafragmática

Respiração diafragmática: você respira corretamente?
A chamada respiração diafragmática nada mais é do que a respiração abdominal ou, em outras palavras, respirar com a barriga.
Oxigênio para dentro, gás carbônico para fora. Assim nos é ensinado na escola, desde quando éramos crianças. Por isso, compreendemos que respiração é o nome dado ao processo em que recebemos o oxigênio necessário para a nossa sobrevivência. O que poucos sabem, no entanto, é que a respiração diafragmática pode ser uma importante aliada para controlar a ansiedade e o estresse. Primeiramente, precisamos entender como, aos poucos, fomos deixando de refletir sobre esse processo vital. A partir disso, é possível reaprender a respirar e melhorar, de forma imensurável, a nossa qualidade de vida. Quer descobrir mais sobre o assunto? Neste vídeo, selecionamos algumas informações importantes para que você entenda como respirar corretamente. Confira!
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[@ademirsantos5118]

Show fera! Deus te abençoe sempre!

[@natashafbs]

Você é sensacional!!! 🌟 me inscrevi no seu canal. Tentei mergulhar em arraial e não consegui respirar pela boca, tentei um mergulho de batismo. Mergulhei um pouco e desisti... fiquei tonta, me deu fobia... queria tentar de novo. Seu video me deu muita força!❤

[@juniorvillasboas1]

Muito bom amigo!!!

[@ApneiaSub]

Obrigado Mergulhão 👏🏽👏🏽👏🏽

Obrigado meu irmão mergulhão, me acrescentou algumas coisas, principalmente sobre a "parte de trás das costas" 🤙🏼👏🏼👏🏼👏🏼✔️
OBS: Estão lindas as peças da Apneia_Sub🐟

[@ApneiaSub]

Obrigado meu irmão Cleiton, vamos trazer mais dicas. Obrigado pelo elogio

[@felipecorte4407]

Excelente conteúdo irmão d'agua!!!

[@ApneiaSub]

Muito obrigado meu amigo

Sensacional, grande Bryan Apneia Sub:)

[@ApneiaSub]

Obrigado meu irmão

[@flaviotadaiesky1135]

Depois de descansar na superfície, posso fazer esse respiração diafragmática por 3 minutos em seguida descer?

[@alessandroleite9064]

Boa tarde posso respira três minuto pelo diafraquitica .ante de mergulha fase três respiraçao com pleta e depois da três enche os pumos e mergulha

[@user-xq6ul3en3e]

To tentando virar um mergulhao mas por enquanto no maximo 2 minutos mas e dai pra menos

[@jarbassantos8058]

Dúvida inspira pelo nariz expira pela boca?

[@Lucas-Queiroz]

Bom demais
Grava mais dicas

[@ApneiaSub]

Vou trazer mais dicas meu amigo, fica ligado aqui no canal

[@clebionsantos7868]

chó de bola mergulhao