बहुत बहुत धन्यवाद।आपके इस विडियो से अच्छी जानकारी मिली।मैने पहला HM 36 वर्ष की आयु में बिना पानी पिए किया था।शाम को खाने के बाद एक गिलास पानी पिया था।अब मैं 60 वर्ष का हो गया हुं और कोलकाता हाफ मैराथन 05.02.2023 की तैयारी नवंबर 2022 से कर रहा हुं। मैं प्रत्येक रविवार को 22 किलोमीटर दौड़ रहा हुं लेकिन कल सुबह पांच किलोमीटर की दूरी पर दहिने पैर की पिंडली में दर्द शुरू हो गया और चलकर वापस आ गया।अब मैं आपसे ट्रेनिंग लेकर अगले साल 2024 में मुंबई मैराथन में भाग लेना चाहता हुं।कृपया इसके बारे में जानकारी देने की कृपा करें।
Height weight ki requirements nhi hai. BMI me honi chahiye bss. Anaemia jaisi medical conditions nhi honi chahiye. Daily practice training kro rules k saath. Easy ho jayega marathon finish.
sir mera bhi ek doubt h ,........ ghar m esa bolte h ki barish m bhar nhi nikalne bimar pad jaaoge ... toh aap barish m running karte ho toh bimar nhi padte ??🤔🙏
Yeah sab myths hai... Main toh roj run karta hun chahe Barish hoo ya Kohra.. Sardi hoo sadi hue Garmi... Mai Roj Ground mai hoota hun.. Aab apne Ghar valo se pochoo vo kabhi Run kiye hain ya nahi... Nahi aajtak toh kabhi padee nahi.
@@marcospraveenteotia7864 nhi sir ... mere ghar m koi running 🏃♂️ nhi karta 😑 ... Esa koi khass encouragement bhi nhi h running (ya kisi bhi sports) ko leke ... vo toh Mera hi interest h
बहुत बहुत धन्यवाद।आपके इस विडियो से अच्छी जानकारी मिली।मैने पहला HM 36 वर्ष की आयु में बिना पानी पिए किया था।शाम को खाने के बाद एक गिलास पानी पिया था।अब मैं 60 वर्ष का हो गया हुं और कोलकाता हाफ मैराथन 05.02.2023 की तैयारी नवंबर 2022 से कर रहा हुं। मैं प्रत्येक रविवार को 22 किलोमीटर दौड़ रहा हुं लेकिन कल सुबह पांच किलोमीटर की दूरी पर दहिने पैर की पिंडली में दर्द शुरू हो गया और चलकर वापस आ गया।अब मैं आपसे ट्रेनिंग लेकर अगले साल 2024 में मुंबई मैराथन में भाग लेना चाहता हुं।कृपया इसके बारे में जानकारी देने की कृपा करें।
8076505280...
Keep on running sir,t tge best aerobic exercise for good health Krishna Kant ojha ballia up
Sir apka bahut dhanyawad
I need training sir .. from gaziabad
Jai hind sir
Thanks sir 👍🥰
sir plz run satara hill half marathon
Thanks sir
Thankyou Sir
Manuwadi bjp katam
Mujhe participate krni hi hai
Marathon ka diet sir
how to get notified about marathon events in Hyderabad ???
Olympic marathon me ek runner kaise ja sakta hai?
Will make video
Sir jai hind sir mai 10k me party sapet karta hu konsa sapliment sahi rahega bcaa ya protein ya dono Lena chahye sir iske bare mai triple dijye
It's your wish bhai.
training kare ki kitne fee hai online classes ka liye muje lena hai
8076505280...whatsapp.
At the starting line of a marathon, don't the runners at the front row gain an advantage as compared to the runners in the back?
No
@@marcospraveenteotia7864 How?
सर जी haight kitni honi chahiye marathon par
Rply sir ji
Height doesn't matter in marathon
Heights ka koi masla nahi h
Height weight ki requirements nhi hai. BMI me honi chahiye bss. Anaemia jaisi medical conditions nhi honi chahiye. Daily practice training kro rules k saath. Easy ho jayega marathon finish.
Sir mai half marathon kar sakta hu 22 year age hai abhi
Yes
Sir training fees kitni h
Sir i m 32 years i want run marathon
Sure
sir mera bhi ek doubt h ,........ ghar m esa bolte h ki barish m bhar nhi nikalne bimar pad jaaoge ... toh aap barish m running karte ho toh bimar nhi padte ??🤔🙏
Yeah sab myths hai...
Main toh roj run karta hun chahe Barish hoo ya Kohra..
Sardi hoo sadi hue Garmi...
Mai Roj Ground mai hoota hun..
Aab apne Ghar valo se pochoo vo kabhi Run kiye hain ya nahi...
Nahi aajtak toh kabhi padee nahi.
@@marcospraveenteotia7864 nhi sir ... mere ghar m koi running 🏃♂️ nhi karta 😑 ... Esa koi khass encouragement bhi nhi h running (ya kisi bhi sports) ko leke ... vo toh Mera hi interest h
ये ही विडम्बना है जिसको कुछ नही आता वो ज्ञान देता है।
Can one participate in marathon at 44
Yes
@@marcospraveenteotia7864 then why Tata Steel Marathon rejected me as not eligible
You can't run direct. That's why they rejected.
@@marcospraveenteotia7864 then what is the procedure please guide me
Kindly guide me I have never done this before
🔥🔥
Jai hind 🇮🇳❤
Happy republic day to all ❤🇮🇳🇮🇳🇮🇳❤❤❤
Contact number sir please
Bohat badiya jay bhim
Thanks very very much Sir