ขอบคุณสำหรับ case study DKA in DM in the young และ Hypertriglyceridemia ครับ 10:21 หะ 3000! อันนี้คือ ไม่แปลกใจว่าทำไมตับอ่อนอักเสบด้วย (เกิน150 คือ ไม่ปกติ แต่ เกิน 500 คือ เสี่ยงตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน)
It's great to hear you're getting better! You gave me so much laugh all those years I hope you're getting a lot yourself living healthier lifestyle! Keep up.
ขอเสริมเพิ่มเติมนะครับ แค่ดู cal in cal out ไม่พอครับ เราควรจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นพิษต่อร่างกายออกไปเลย นั่นคือน้ำตาลครับ ลำพังออกกำลังกาย 2000 กินแต่น้ำตาล 2000 ร่างกายก็มีแต่โทรมลง ยังมีความเสี่ยงเกิดโรคอีกนะครับ
Steps for someone who wants to watch this video in their own language -Click on the Settings icon (gear symbol) below the video. -Select Subtitles/CC and turn on the captions. -From the available options, choose Auto-Translate. -Pick English or your preferred language from the list. Hope this helps you all
หลังจากออกจากโรงพยาบาลมา ก็คุมอาหาร + ทานยาควบคู่ไปครับ และออกกำลังกาย
แต่ละวันผมจะทานสองมื้อครับ
10โมงเช้า กับ 4โมงเย็น
ข้าวจากปกติผมทานข้าวขาว เปลี่ยนมาเป็นข้าวไรส์เบอร์รี่ครับ กับข้าวที่ทานก็ทำเอง หรือ ซื้อบ้าง เน้นกินพวกที่มันคลีนๆครับ ที่ทำเองเวลาอยากได้ความหวานก็เปลี่ยนมาใส่น้ำตาลอีลิทแทนน้ำตาลปกติ ของทอดก็แทบไม่ได้ทานครับ ถ้าอยากมากๆก็จะเลือกใช้น้ำมันมะกอกทอดแทน น้ำหวานๆ น้ำอัดลม ขนมหวาน ไม่กล้าแตะแล้วครับ55 ถ้ากินก็กินจำนวนน้อยๆพอหายอยาก น้ำอัดลมถ้าอยากดื่มก็เปลี่ยนมาเป็นสูตรno sugarแทนครับ ข้าวก็ลดจำนวนลง แต่ก่อนผมกินโหดมาก แม่ภรรยาทำอาหารอร่อยจัด ผมซัดทีละ3จาน กินหลายมื้อมาก 555
แล้วก็เริ่มมาปั่นจักรยานที่สกายเลนวันละรอบ1สกายเลน (แต่ช่วงนี้ฝนตก ก็ปั่นที่บ้านแทน ปั่น40นาที)
หรือไม่ก็บางทีเดินบนลู่เอาครับ
แล้วก็เวทวันละ30นาที ผมเล่นดัมเบลครับ แล้วก็ทำตามคลิปในยูทูปต่างๆที่เขาสอน
ทำมาเรื่อยๆอย่างสม่ำเสมอครับ จนน้ำหนักมันลงเอง
ก่อนหน้านี้ผมมีเอฟเฟคเยอะครับ เป็นสะเก็ดเงิน , ปลายอวัยวะเพศตีบ , หอบหืด , ปลายประสาทอักเสบ
ทรมานครับ
แต่เชื่อไหมครับพอน้ำหนักลงคือ ทุกอย่างมันแทบจะหายหมดเลย อย่าง งง 55
หลังจากนี้ผมก็คงไม่ประมาทกับการกินอีกต่อไปแล้วครับ
นายทำได้ดีมากแล้ว เป็นตัวอย่างที่ดีให้หลายๆคนมีกำลังใจเลย
เก่งมากนายชา ดูแลสุขภาพไว้ ถนอมร่างกายไว้จะได้ใช้ได้นานๆ
รักษาสุขภาพนะครับคุณชา จากเทรนเนอร์ยิมหน้าเมเจอร์นะครับ ;) คิดถึงครับ
ขอให้กลับมามีสุขภาพปกติโดยไวนะครับ เอาใจช่วยครับ
ขอบคุณที่มาแชรืเป็นวิทยาทาน ขอให้สุขภาพดีขึ้นแข็งแรงๆไม่เจ็บไม่ป่วยครับ
ออ ดีใจมากเลยที่ออกมาพูด คนสงสัยทั้งเพจเลย ว่าทำไมผอมไวจัง มีแต่คนยินดีที่ผอมลง
ดีแล้วแหล่ะ
1:20 ที่หมอเคยพูดว่า แพทย์จบจากไหนก็คุณภาพเท่าๆกันผมว่าไม่น่าจะจริงหรอกครับ ช่วงหลังมีมาบ่นเยอะว่าพวกแพทย์จากมหาวิทยาลัยที่ไม่ใช่มหาวิทยาลัยหลัก บางคนยังฟังเสียงวี๊ดไม่ออก จะปล่อยคนไข้หอบหืดกลับบ้าน หนักกว่านั้น ก็มีวินิจฉัยเออๆทำตามกันไปมีตายมั่งอัมพาตมั่ง
มีวันนึง ต้องไปขอใบรับรองแพทย์ ตอนตรวจความดันเครื่องแบบตั้งโต๊ะ อยู่ดีดีเครื่องร้องหันไปดู ความดันที่เห็นคือ 300 พยาบาลวิ่งมาดู แล้วพาไปนอนเตียง วัดซ้ำ ความดันวันนั้น 320 หมอจับฉีดยาแล้วให้นอนหลับประมาณ 1 ช.ม หลังจากนั้นกินยาความดัน จนเริ่มลดความอ้วน 1 ปี จาก 98 กก. ตอนนี้เหลือ 65 กก. จากเอว 38 เหลือเอว 27 หาหมอ วัดความดันมาเรื่อยๆ 1 ปี หมอบอกไม่ต้องกินยาความดันแล้ว หายแล้ว โคตรดีใจ ดีที่เส้นเลือดไม่แตกตายวันนั้น
โชคดีมากๆครับ
น่าจะจำตัวเลขผิดแล้วล่ะ จริงๆคง 200-220 ถึงจะเป็นไปได้ แต่ 300-320 เป็นไปไม่ได้
300ไม่น่าใช่นะครับอาจจะ200รึเปล่า
มีคนไทยไม่กี่คนที่โกอินเตอร์ในโซเชียลขนาดนี้นะ
หนึ่งในบุคคลที่ผมคารวะจริงๆ 🙏🫡
เก่งมากๆ
โคตรจริงครับ ตั้งแต่อายุเข้าใกล้เลข 3 มากขึ้นรู้สึกได้เลยว่าร่างกายเผาผลาญได้น้อยลงและกล้ามเนื้อก็หดลง (ทำงานออฟฟิศ) ต้องระมัดระวังการกินมากขึ้นและออกกำลังกายมากขึ้น อย่างน้อยไม่ให้กล้ามเนื้อหาย จากสามเดือนที่แล้วหนักอยู่ 110 ตอนนี้ลงมาเหลือ 100 เดียว และจะพยายามให้ลงไปอยู่ที่ 70-80 แก่ไปไม่อยากใช้ชีวิตลำบาก
ดีมากก
ขอบคุณสำหรับ case study DKA in DM in the young และ Hypertriglyceridemia ครับ
10:21 หะ 3000! อันนี้คือ ไม่แปลกใจว่าทำไมตับอ่อนอักเสบด้วย (เกิน150 คือ ไม่ปกติ แต่ เกิน 500 คือ เสี่ยงตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน)
ดีนะรอดมาได้
ดีแล้วนะครับที่รอดมาได้ ดีใจมากๆเลยที่พี่ยังอยู่รอดต่อไป ชีวิตคนเรามันสั้น ต้องดูแลดีและใช้ให้คุ้ม ซับอังกฤษต้องมาละครับแฟนเพจของพี่เขาที่เป็นชาวต่างชาติก็เยอะมากเช่นกัน😊
เกือบสั้นจริงแล้ว
เนื้อหาดีมาก ย่อยง่าย FC ทั้งคู่เลยคร้าบ
หลัง 30 นี่เหมือนโดนเนิร์ฟทุกอย่างจริงๆ เคยลุยงานได้รัวๆ พอหลัง 30 คือพลังลดลง 50% เลย!!
ฮึบบบบ
relate มากครับ ผมเป็นคล้าย ๆ กัน คือกินน้ำอัดลมเป็นขวด ๆ (ขวดลิตร 1.5) ขนม ของหวาน ไม่พัก 🍰 จนกระทั่งช่วงนึง นอนแล้วตื่นมาปวดฉี่ตอนกลางคืน ทุกคืน ร่างกายเพรียมาก ไปทำงานแบบขาไม่มีแรงเลย แล้วสังเกตุว่าทำไมมดขึ้นชักโครก เลยหาข้อมูลดู เลยคิด หรือว่าเป็นเบาหวานวะ 😳 จนไปทำงานหัวหน้าทัก ทำไมดูไม่สบาย 🤢 เลยให้ไปโรงพยาบาล 🏥 แล้วก็เป็นจริง ๆ น้ำตาลขึ้นไป 500++ 😱 แอดมิดอยู่ประมาณ 5 วัน จนทุกวันนี้ ออกมาต้องกินยากับฉีดยาทุกวัน 💉 แล้วก็คุมอาหาร ออกกำลังกาย 🏃♂ ใครมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่ให้เลิกเถอะครับ เข้าโรงพยาบาลมันไม่สนุกเลย😓
กันไว้ดีกว่าแก้
เหมือนผมเลย เคยใช้ชีวิตแบบนี้ช่วงประมาณอายุ 24 ครับ ช่วงเย็นจะกลับมาทานน้ำอัดลมกลิ่นองุ่น ประมาณวันละ 1-2 แก้วทุกวัน และนอนวันนึงประมาณ4-5 ชั่วโมง จากนั้นมีอาการปวดฉี่กลางดึก ตอนปัสสาวะออกมารู้สึกเจ็บแสบกระเพาะปัสสาวะและทางเดินมากๆ เลยเข้าใจผิดว่าเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือเปล่า พอไปหาหมอน้ำตาลในเลือดประมาณ 470 ครับ แล้ววินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ผู้สูงอายุ ทุกวันนี้น้ำตาลก็อยู่ประมาณ 100 ไม่เกิน 130 ครับ ของหวานนี่แหละตัวดีที่ทำให้คนเราเป็นเบาหวานได้ แต่ก็ยังมีของกินแบบนี้ผลิตออกมาเรื่อยๆ มันเป็นสิ่งล่อตาล่อใจเราครับ ถ้าเราอดไปได้แล้วกินมันเราก็จะเจอกับโรคภัยแบบนี้แหละ
ผอมลงแล้วเหมือนอายุยังไม่ 30 อะ โชคดีมากที่ยังรอดมาได้ และมาให้ความรู้คนอื่นๆแบบนี้ ❤ เป็นกำลังใจในการลด นน ได้มากเลยค่ะ ขอบคุณมากจริงๆ
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนเลยครับ
It's great to hear you're getting better! You gave me so much laugh all those years I hope you're getting a lot yourself living healthier lifestyle! Keep up.
I hope so too!
ดีนะครับ ที่พี่ชาออกมาเตือนกับหมอ เพราะดูทรงแล้ว ผมก็คล้าย ๆ ที่จะเป็นแบบนี้ แต่น้ำชานมอะไร พวกนี้ผมยังเอาหานปกติ หรือบางครั้งก็ไม่หวานเลย แต่ก็ยังสุ่มเสี่ยง จริง ๆ แล้วบางคนที่มีประสบการณ์ ออกมาบอก มาเตือน นี้ดีแล้วล่ะครับ เพราะคนคนนึง ไม่สามารถเจอประสบการณ์ได้ หรือบางคนอาจเจอแล้ว เอ๋อเลย ทำอะไรไม่ถูก เล่าไว้ก็ดีครับ อย่างน้อย พี่ก็ทำหน้าที่ในฐานะผู้มีประสบการณ์ตรงแล้วครับ
รีบดูแลสุขภาพกันนะ
เขามีแฟนคลับต่างชาติเยอะนาา เห็นถามๆด้วย คงต้องใส่ซัพด้วยแล้ววว
พี่ไม่มีคนช่วยแปลหน่ะสิ ตังไม่มี5555
@@OuixZมีเพิ่มแปลภาษาอัตโนมัติได้ครับผมแต่ต้องไปตั้งค่า
คำว่าอย่าแก้ในวันที่มีอาการ เอาไปใช้กับเรื่องเล็กน้อยก็ได้นะเช่นการดื่มน้ำ อย่ารอให้รู้สึกกระหายค่อยดื่ม
ใช่
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
เย่
ขอบคุณครับ เป็นวิทยาทานชั้นดีเลยครับ ใึครได้ฟังได้ดู ได้ตระหนักต่อสุขภาพตัวเอง
ยินดีมากครับ
เราพึ่งตรวจเลือด เจอไตรกลีเซอไรด์ 13,000 หมอและพยาบาลช็อค เพราะเราไม่มีอาการอะไรเลย ตอนนี้รักษาแล้วครับ หมอสั่งแอดมิดด่วน เปลี่ยนพฤติกรรมการกินด่วนเลยครับ 🥲
ดีนะรอด
น้ำหนักเท่าไหร่เหรอครับ ตอนที่เจอ 13,000
เป็นความรู้ที่ดีมากฮ่ะพี่หมอ
ขอบคุณค้าบ
อยากให้คลิปนี้ดังๆขึ้นจัง ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ ดีใจที่ใส่ใจสุขภาพขึ้นนะคะ
ติดเหลืองไปแล้ว5555
8:42 🥲 บอกคนอื่นเป็นวิทยาทานก็ดีค่ะ ให้คนอื่นตระหนักระวังตัว จะได้ไม่ต้องเจอตอนสายเกินแก้
อย่างไรก็ตามขอบคุณสำหรับการแบ่งปันเรื่องราวนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงเรื่อยไปค่ะ
ดูแลสุขภาพกันน้า
ผมเป็นมา 6 ปี type 2 ทำตัวเองนี่ละ ตั้งแต่อายุ 29 ช่วงนั้นเรียนป.โท หนัก งานประจำก็หนัก กลับก็ดึก กินกลางคืน coke zero ก็ยังหาไม่ง่าย ครั้งแรกที่เจอน้ำตาลสะสม 11.2 กว่าจะลดมาเหลือ 6-7 ก็นานอยู่ งดแป้ง จิบชาเขียวร้อนอยู่เป็นครึ่งปี แต่ต้องกินยา metformin คุมน้ำตาลตลอด
คุมดีมากครับ
insulin resistanceดื้ออินซูลิน กินหวานมากๆในมื้ออาหารไม่ได้เป็นอะอะไร แต่กินหวานบ่อยๆถี่ภายในวันต่อเนื่องเป็นปีๆ ไม่แบ่งมื้ออาหารเบาหวานมาแน่
ส่วนใหญ่ก็ไม่คุมกันนั่นหล่ะ
ส่วนใหญ่กินหวานแล้วมักจะติดหวาน หายากที่จะนานๆ หวานที
สนุกค่ะ มีประโยชน์มากกกก
ขอบคุณค้าบ
3:50 อุ้ยย...น่ารักอะ😝😝😝😝
ใช่มะหล่ะ
7:18 “เบิร์นให้มากกว่ากิน” นี่คือใช่เลย เมื่อก่อนเคยไม่เข้าใจตอนที่เพื่อนที่เป็นนักกรีฑาเค้าแนะนำเรื่องการคุมร่างกาย แต่พออายุเข้าใกล้สามสิบมากขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งเข้าใจ หนึ่งวันพลังงานมันเผาผลาญตามกิจวัตรอยู่แล้ว ถ้าไม่สะดวกออกกำลังจริงจังก็คุมอาหาร แต่ไม่มีทางที่เดือนเดียวลงสิบโลได้แน่นอนยกเว้นเป็นซึมเศร้าหรือไม่สบาย (เราเคย นน. ลงสิบโลอาทิตย์เดียวเพราะซึมเศร้าค่ะ ละมันแย่มาก) น้องชายที่เป็นหมอบอกว่าเดือนนึงลงโลนึงคือเก่งแล้ว ไม่ต้องรีบร้อน แต่ขอให้รักษาร่างกายตัวเองต่อเนื่องนะ 🥰
ใช่เลยค้าบ
การจัดฟันแบบจริงจัง ใช้เวลากี่ปีครับ สมมุติมีรักษารากฟันสัก 2 ซี่ ไม่ก็อาจจะถอนค่อยใส่รากฟันเทียม มีฟันคุดรอถอนอีก 2 ฟันผุอีก 10 คิดว่ากว่าจะเสร็จจะโดนกี่บาท
พี่ไม่ใช่หมอฟันหน่ะสิ😅
ตอนไปหาหมอด้วยอาการที่คิดว่าตัวเองเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ตอนนั้นก็น้ำตาลประมาณ 470 ครับ แล้วก็ถูกวินิจฉัยใหม่ว่าเป็นโรคเบาหวานผู้สูงอายุตั้งแต่อายุ 24 ครับ เป็นเหตุมาจากการที่ทานของหวานเยอะและนอนหลับไม่เพียงพอ อาการมันก็จะมีขึ้นๆลงๆแบบนี้ครับถ้าใครเป็นเบาหวานแล้ว น้ำตาลต่ำเกินไปก็ทำให้เวียนหัวพูดไม่รู้เรื่องหงุดหงิดง่าย รู้สึกเย็นไปทั้งตัว แต่น้ำตาลเกินก็ไม่เคยมีผลข้างเคียงให้เห็นเหมือนกัน แต่สังเกตง่ายๆถ้าปัสสาวะออกมาแล้วมีกลิ่นหวาน แปลว่าร่างกายมีน้ำตาลเกิน ทางที่ดีควรซื้อเครื่องตรวจวัดน้ำตาลพกติดตัวไว้ครับ ตรวจอาทิตย์ละครั้งหรือเดือนละครั้งสองครั้งก็ยังดี ถ้าช่วงนี้คุมน้ำตาลมากๆก็ตรวจวันละครั้งหลังตื่นนอนตอนเช้า ถ้าน้ำตาลยังสูงอยู่ก็ให้คุมอาหารเพิ่มเข้าไปอีก
แต่ก็ต้องบอกว่าทำได้บ้างไม่ได้บ้างดีกว่าครับ พยายามทานข้าวกล้องให้เยอะๆ มากกว่าข้าวขาวให้ได้ครับ ข้าวเหนียวที่ควรหยุดไปเลย แต่ถ้าหยุดไม่ได้เพราะทานข้าวเหนียวมาทั้งชีวิตก็ทานอาทิตย์ละครั้งก็พอ เพื่อให้หายอยาก
น้ำอัดลมให้เลิกดื่ม 100% ไปเลยได้ยิ่งดีครับ ถึงจะทานเครื่องดื่มซีโร่ก็ไม่ช่วยอะไรครับ มันหลอกสมองเรา บางทีมันอาจทำให้เรารู้สึกหวิวได้ถ้าเราทานเครื่องดื่มไร้น้ำตาล
ทุกวันนี้คนเป็นโรคเบาหวานอายุน้อยกันเยอะครับ อย่ากินหวานจัดมากขอแค่นี้พอ ถ้ารู้สึกอยากกินหวานจริงๆให้ทานผลไม้ครับ แนะนำเป็นแอปเปิ้ลหรือพวกฝรั่งชมพู่
อะไรที่น้ำเยอะๆอย่างพวกแตงโมลำไยอย่ากินเด็ดขาด ตั้งแต่เป็นเบาหวานมาผมไม่ได้ทานแตงโมมานานแล้วเหมือนกัน 2-3 เดือนกินครั้งก็ยังมี แต่ไม่ได้กินบ่อยเหมือนเมื่อก่อน ถ้าเรา balance เรื่องของกินได้มันก็ยังพอช่วยได้
ทุกวันนี้ทานยาวันละประมาณ 10 เม็ดได้ ไม่รวมวิตามินเสริมนะ ถ้าไม่ว่างออกกำลังกายจริงๆ เดินให้ครบวันละ 10000 ก้าวก็เอาแล้วครับ มันเทียบเท่ากับเดินเรื่อยๆ 7 กิโลเมตร แต่ถ้าวันไหนวันหยุดว่างก็เดินให้ได้สัก 20,000 ก้าวก็ดี
พยายามอย่าไปอดอาหาร ตราบใดที่คุณกินยาโรคเบาหวานอยู่ห้ามอดอาหารเด็ดขาด มันจะทำให้สมองคุณได้รับผลกระทบสูงมากเพราะมันทำลายน้ำตาลจับยาที่กินไป
ทำ if ได้ก็เอาล่ะครับ งดกินทุกอย่างหลัง 20:00 น แล้วค่อยมาหาอะไรกินช่วง 8-9 โมงอีกที ทำให้ได้สัก 14 ชั่วโมงก็เอาแล้วช่วงนั้นห้ามกินอะไรเด็ดขาด มันบรรเทาได้นะ จากนั้นช่วงเวลาที่เหลือคุณจะกินอะไรก็เชิญเลย แต่แค่ให้อยู่ในเร้น 2,000 แคลอรี่ก็พอแล้ว ถ้าอยากจะลงลึกกว่านั้นก็ประมาณ 1,800 ไม่ต่ำกว่า 1500 กิโลแคลอรี่ ใครที่เป็นพวกคุมน้ำหนักหรือเป็นพวกกลุ่มโรคเบาหวาน จะกลายเป็นมนุษย์เครื่องคำนวณแคลอรี่ทันทีครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
จริงง เบาหวานพอได้เป็น ชีวิตไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
จริง
ผมตอนนี่ก็หนัก 151 kg เริ่มลดจาก 163 kg เหตุเกิดจากเบาหวานเหมือนกันครับ อายุ 26 ครับ รู้ได้จากการที่กินของหวานนิด ๆ หน่อย ๆ ก็รู้สึกไม่สบาย ร้อนหน้า ร้อนตา ฉี่บ่อย ครึ่งชั่วโมงครั้งได้เลยมั้งผมว่า ฉี่แปบ ๆ ก็ปวดอีกละ แต่ตอนนี้ ลดหวาน ลดมันลง และคุมอาหาร น้ำหนักค่อย ๆ ลง ตามที่พี่หมออธิบายเลย ผมทำแบบนี้อยู่ ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นมากกก ฉี่ปกติแล้ว ความดันลดลง และผมก็จะยังคงทำต่อไปครับ ไม่อยากเป็นภาระกับคนที่เรารัก
เก่งมากครับ ลุยกันต่อไป!!!
@@OuixZ ขอบคุณมากเลยครับพี่
ตามมาจากคลิปอาจารย์หมอแทนนี่ ตามคุณชามานานมาก ไม่คิดว่าจะผ่านความเฉียดตายมาขนาดนี้ คุณเก่งมากที่ผ่านมาได้
บอกให้ไปรพ.แต่แรกละดื้อ😂 ดีนะรอดมาได้
ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์นะคับ
เอาไว้เตือนใจ
He’s so cute in person
Yes
ขอบคุณคลิปดีๆ จากพี่หมอและคุณชาครับ
ทำให้ผมรู้สึกว่าต้องมาดูแลตัวเองแล้ว ♥
เริ่มได้เลย ลุยๆ
คุณหมอขู่เรื่องค่าใช้จ่ายไปด้วยเลยก็ได้ฮะ ฉีดอินซูลินเมื่อไหร่นับไปเลยยูนิตละ4บาท วันนึงต่ำๆในผู้ใหญ่ก็ต้องมี120บาทอะ ไหนจะค่าที่ตรวจน้ำตาลอีกเดือนละพัน 😣
ต้องรอน๊อคก่อน555
ขอเสริมเพิ่มเติมนะครับ แค่ดู cal in cal out ไม่พอครับ เราควรจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นพิษต่อร่างกายออกไปเลย นั่นคือน้ำตาลครับ ลำพังออกกำลังกาย 2000 กินแต่น้ำตาล 2000 ร่างกายก็มีแต่โทรมลง ยังมีความเสี่ยงเกิดโรคอีกนะครับ
ใช่ ไม่พอ แต่คุมทั้งหมดเลยสำหรับมือใหม่หัดคุมนี่ส่วนใหญ่ล้มเหลว555 มันจะลดkcalได้หนักๆตอน low carb นี่แหล่ะ ละไปhigh protein แทน
@@OuixZ ขอบคุณมากครับคุณหมอ ใช่เลยครับ ส่วนตัวเลิกน้ำหวาน ก็ไม่เคยผอม พอคุมคาร์ป ผอมทันที รู้สึกแข็งแรงขึ้นด้วยครับ
ขอบคุณคุณชามากๆที่มาเล่าเรื่องเป็นเคสตัวอย่าง ดีใจมากที่รอดมาได้
ดีนะยังรอดมา
ผมเป็นเบาหวาน type1 ซึ่งเกิดจากตับอ่อนไม่ทำงาน มาเป็นเบาหวานตอนป.6ครับ อาการของผมเลยก็คือน้ำหนักจากปกติ60เหลืออยู่40 ซูบผอมไม่สบายหนักแล้วพ่อกับแม่ผมก็มาสังเกตตรงที่ตอนกลางคืนผมฉี่แล้วมีมดตอม เลยไม่เอะใจอะไรจนเป็นบ่อยครั้งแล้วผมไม่สบายหนักถึงขั้นเข้า icu แล้วคุณหมอก็เลยส่งตัวมาที่รพ.จุฬาลงกรณ์รักษาตัวต่อครับ ปัจจุบันควบคุมอาหารการกิน ออกกำลังกายเล็กน้อย คำนวณยาเองอะไรเองตลอดครับ มาเล่าไว้เป็นประสบการณ์ครับ อยากให้รักชีวิตตัวเองเยอะๆครับ ปัจจุบันอายุ19ครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ เข้าใจคนเป็นtype1เลย ฮึบๆนะครับ
@ ขอบคุณครับ
ความรู้เต็มๆ❤
ควรดูแลตัวเองกันด้วยน้า
เหมือนกันเลยครับดื่มน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่า ทุกวันนี้ติด curse เบาหวาน ถาวร
กำเลย
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ยินดีค้าบ
คุณพี่หมอครับ
ไม่รู้แก้ไปรึยังในคลิปหลังๆ
แต่งานวิดิโอ อยากให้ Editor แก้เรื่องเสียงให้เป็น Mono ก่อน แล้วค่อยตัดนะครับ
พอตัดมาทั้งแบบนี้ เสียงมันไม่เท่ากันซ้ายขวา เพราะดูคลิป+ฟังเสียง มันทำให้เสียสมาธิ+รำคาญนิดๆ
แนะนำครับ คอนเทนท์ดี ไม่อยากให้ถูกรบกวนจากการไม่ได้จัดการตรงนี้
Dji mic มันต้องตั้งเป็นmonoหรอ พี่ก็ไม่รู้เพราะตัวระบบมันเหมือนไมค์นึงจะเป็นหูซ้าย ไมค์นึงจะเป็นหูขวา เห็นตอนซื้อเขาบอกมางั้นมั้งนะถ้าจำไม่ผิด😂
ตามตั้งแต่ตอนที่พี่แกอ้วน จนแกออกกำลังกาย Six Pack เป็นมัด แล้วพอเปิดมาอีกที อ้าว ! แกกลับมาอ้วนเหมือนเดิม แล้วก็มาตอนปัจจุบันตอนนี้ พี่ชาแกเดี๋ยวอ้วน เดี๋ยวผอม เป็นคริสเตียน เบลเลย 😅
ตอนนี้ผอมมาก
คุมอาหาร + ออกกำลังกายด้วย เดี๋ยวก็กลับมาดีขึ้นครับ
ช่าย
โอ้้้ เปิดคลิปมานึกว่า HNHC เลยค่ะเพราะน้ำตาลสูงม้าก
ฮาๆ
ถ้าคนที่กินแล้วพลังงานสารอาหารไม่ถึงที่ควรสำหรับ1วัน ควรออกกำลังกายหนักไหมครับ พอดีกลัวว่าออกไปแล้วจะไม่ได้ช่วยอะไร ไขมันอาจจะลดบ้างแต่กล้ามเนื้อก็หายด้วย และก็อาการบาดเจ็บบ้าง ล้า เพลียบ้าง ยังควรออกต่อไปหรือให้ลดความหนักการออกเอาครับ ส่วนสาเหตุที่กินไม่ถึงเพราะไม่สะดวกทำอาหารเอง และจะกินข้างนอกให้ถึงก็ค่อนข้างแพง พี่หมอพอจะมีคำแนะนำยังไงบ้างครับ
ถ้าออกกำลังกาย บางคนก็กินโปรตีนชงเสริมเอาหน่ะ
ไม่แน่ใจว่าพี่คืนคนที่หมอโรงบาลเดียวกันกับผมมั๊ย ผมก็เป็นตับอ่อนอักเสบ นอนicu อยู่20กว่าวัน นรกบนดินของแท้ ไตรกลีเซอไรด์ผม 3พัน8กว่า น้ำตาล5ร้อยกว่า ทุกวันนี้ยังรักษาตัวอยู่เลยฉีดอินซูลินกับกินยา เหมือนใช้ชีวิตติดลบไปแล้วเลย😂😂😂
ต้องดูแลตัวเองจริงจังน้า
สู้ๆครับผม หายได้ครับ
@@OuixZ ขอบคุณครับพี่หมอ ของผมเขาบอกมีกรรมพันธุ์มันเลยเป็นง่ายและหนักกว่าคนปกติ เพราะเรื่องกินผมกินปกติมาก
@@LOWCOSTCOSPLAY ขอบคุณครับพี่ ของผมเขาบอกมีกรรมพันธุ์มันเลยเป็นง่ายและหนักกว่าคนปกติ ผมผอมพอๆกับพี่เลย ยังตกใจเลยว่ามีคนเป็นอาการเดียวกัน ทรมานมากพี่ผมเข้าใจเลยตอนนอนicu
@@FuryAnderson ไม่เป็นไรครับ คุมอาหารเอา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาจจะไม่หายขาด แต่มันก็เข้าสู่สภาวะสงบนิ่งได้ครับ เป็นกำลังให้ครับผม
เบาหวาน มาจากคำว่า ถ่ายเบารสหวาน
ก็คือ ฉี่ ที่มีน้ำตาลออกมาด้วย
ซึ่งเป็นอาการของโรคเบาหวานที่จะมีน้ำตาลในเลือดสูงมากๆ จนไตไม่สามารถกรองไว้ได้ แล้วหลุดออกมาในฉี่ครับ
นั่นคือที่มา แต่อย่าไปเล่าให้คนแก่ฟังแบบนี้นะ แกจะงงทันที เอาให้เขาเข้าใจง่ายๆละสอดคล้องกับการปรับพฤติกรรมดีที่สุด
เหมือนกันเป๊ะเลยครับ แต่ของผมเครื่องวัดน้ำตาลขึ้น ERROR เลยไม่รู้เลยว่าเท่าไหร่กันแน่ แต่ที่แน่ ๆ ไตรกลีเซอไรด์ 7000+ A1C 14.6 น้องพยาบาลเดินมาคุยตอนออก บอกว่า "วันแรก หนูคิดว่าพี่ไม่น่ารอดแล้ว"..
โอ้
Take care of yourself ดูแลตัวเองดีๆด้วย !!! No rice and pasta and try intimidate fasting many get well after trying it
Yep
ตอนนี้กำลังจะลดเลย พอ25รู้สึก เหมือนจะเป็นอะไรง่ายขึ้น เลยเริ่มที่จะเลือกกินมาขึ้น เริ่มกลัวตัวเอง 😂
นั่นสิ
เคยเฝ้าพ่อในวอร์ดเเล้วมีคนช็อกน้ำตาล 600กว่าๆเข็นเข้าวอร์ดมา พยบ.รุมเป็นสิบ เช้ามาเสียเลย
เสียใจด้วยนะครับ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ
ยินดีครับ
ผมก็เป็นสะเก็ดเงิน พยายามคุมอาหาร ทำ IF ละออกกำลังกาย ก็ยังมีอาการแผลอยู่ครับ (ยังไม่ได้ตรวจสุขภาพประจำปี)
ไปตรวจไว้ก็ดีน้า
@@OuixZได้เลยครับ ว่าจะลองตรวจเลือดดูละครับ ขอบคุณมากครับหมอโอ็ต
สำหรับเด็กมหาลัยควรใส่ใจเรื่องการตรวจสุขภาพประจำปีมากน้อยแค่ไหนหรอครับ เพราะผมก็ไม่ได้อ้วนอะไรแต่เห็นพี่หมอบอกของแบบนี้ถ้าเป็นคือมันไม่อกอาการก็แอบหวั่นๆ ตรวจสุขภาพที่นึงมันก็ไม่ได้ถูกๆด้วยผมเลยยังไม่เคยได้ไปตรวจ
หลังอายุ20ก็ควรตรวจทุกปีนะ
ตรวจเลือดปีล่ะหนเลยครับ เด็กมหาลัยแบบผม ไม่เห็นโลกศพ ไม่หลั่งน้ำตากัน😅
ถ้าอยากจะ monitor คร่าวๆ ตรวจโปรแกรมทั่วไปก็ได้ครับ เอกชนเดี๋ยวนี้ก็ไม่แพงเท่าไหร่
...แต่ถ้าไปทำงานบริษัทเอกชน ตามกฎหมายเขาบังคับให้นายจ้างจัดโปรแกรมตรวจให้พนักงานอยู่แล้วครับ
ตรวจคลินิคแล็ปทั่วไป (เปิดกันแทบทุกมุมถนนมั้งเดี๋ยวนี้)ค่าบริการไม่เกิน 500 บาทครับ..
ผมเกือบช็อค กินข้าววันละมื้อลงมา 20 โล 2 เดือน วันนั้นนอนๆตื่นมา
หนาวนะ แต่เหงือแตกไม่หยุด โคตรเพลีย ส่งโรงบาลน้ำตาลตก อุส่าลดจะหนีเบาหวาน สรุปไม่รอด
ต้องลดแบบพอดีๆ
@@OuixZ 🥹 ขอบคุณครับหมอ
ลดเร็วเกินครับอันนี้
@nyzen4233 เริ่มมาผมทำ IF ครับ หลังๆรู้จัก canniva กินแต่เนื้อ... หลังหนีแป้งยากไม่กินซะเลย 😅🥹
นี่คือเรื่องจริงครับ ถ้าเราไม่ป่วยจนเข้าโรงบาลก่อน ส่วนมากจะไม่ยอมฟังที่คนเขาเตือนแล้วกินตามใจปาก ต้องให้ป่วยนอนติดเตียงแล้วหมอบอกถึงจะฟัง ใครๆ ก็เป็น 😂
นั่นจิ
คลิปเตือนแบบนี้มีเป็นร้อยเป็นพันคลิป แต่คนก็ยังไม่ค่อยใส่ใจตัวเองอยู่ดี
ต้องเจอกับตัวเองก่อนแหล่ะ
หน่วยกล้าตาย หรืออยากลองของ ไม่เชื่อไรทั้งนั้น
ไขมันผมปีนี้ขึ้นมาเป้นสองร้อยเกือบยี่สิบหมอก็ดุแล้วเพราะปีนี้เราออกกำลังกายน้อยลงมีกิจกรรมหลายๆอย่างต้องทำทำให้ไม่ว่างออกกำลังกายอาทิตย์ละ6วันเหมือนก่อนแถมช่วงหลังกินหวานกินอาหารปรุงสำเร็จไม่ได้ทำเองไม่ได้กินคลีนแบบสมัยออกกำลังกายหนักๆ😅 ปกติหมอจะขอเช็คทุก6เดือนบ้างปีละครั้งบ้าง แต่ส่วนใหญ่จะปีละ2ครั้ง เพราะ on PrEP เลยตรวจอยู่ประจำอยุ่แล้ว ทั้งตับไต กามโรค และอีกสารพัด
ต้องกลับมาตั้งใจละครับ😅
ทำคลิปไมเกรนบ้าง หน่อยครับหมอ
น่าสนใจนะ
@OuixZ ผมนี่เอฟเฟคเยอะมาก กรดไหลย้อน ไมเกรน ลำไส้แปรปรวน ซึ่งทั้งหมดทั้งมวนเกิดจากสารสื่อประสาท ทำงานผิดปกติครับ ทั้งเหนื่อยกับโรค ทั้งเหนื่อยกับเงินรักษา สุดยอดมากเป็นโรคพวกนี้ต้องใช้เงิน
ขยับร่างกายตอนนี้เรียกออกกำลังกาย ขยับตอนใกล้ตายเรียกกายภาพบำบัด ผมอายุ38ตอนนี้เริ่มวิ่งแล้วครับกลัว😊
ดีมากเลยครับ
คนอายุยังน้อยอยากตรวจสุขภาพแบบเช็คทุกอย่างให้สบายใจ ค่าสำคัญๆที่ควรตรงจมีอะไรบ้าง ต้องไปโรงพยาบาลแบบไหนและต้องติดต่อว่าอะไรครับ ถ้าแนะนำโรงพยาบาลที่พี่หมอไว้ใจให้ได้ก็ดีครับ แต่ถ้าไม่สามารถพูดชื่อได้ก็ไม่เป็นไรครับ
ได้ทุกรพ.เลย แค่ตรวจสุขภาพประจำปีนี่แหล่ะ
อยากดูคลิปเก่าที่พี่ชามาออก ชื่อคลิปอะไรครับ
ua-cam.com/users/shortsDkaLmXY78S4?si=TFx30xlh_eD0Hqqc
น้ำอัดลมกระป๋องเล็ก วันละ1กระป๋อง ทุกวัน อันตรายไหมครับ อดไม่ได้จริงๆ
เบาได้เบานะ
เพิ่งเคยฟังแอดมินเช็ดขี้พูด ขอบคุณคอนเทนต์ดีๆ
ขอบคุณครับ
เผื่อเพื่อนๆผ่านมาเห็น ผมจะเล่าเคสตัวเองให้ฟัง
ชีวิตของผมแต่ก่อนกินพวกน้ำอัดลมแบบ0แคลมานาน แต่ช่วงปี 65-66 เป้นช่วงที่ผมหันกลับไปกินแบบมีน้ำตาลปกติ กินแบบทุกวัน ขวดใหญ่ 2 ลิตรมีแน่ๆวันนึง บวกกับกินของตามใจปาก
ผมรู้นะว่าผมกินแบบนี้ต้องเป็นเบาหวานสักวันแน่ๆ แล้วผลตรวจสุขภาพประจำปี ปลายปี 66 ก็ออกว่าผมมีน้ำตาลในเลือด 200กว่า แต่ตอนนั้นผมก็คิดว่า โอ๊ะก็เราไม่ได้งดน้ำงดอาหารก่อนเจาะเลือดเลยสูง
จนผมเริ่มสังเกตุตตัวเองว่า ตัวเองกระหายน้ำบ่อยมากขึ้น อยากกินน้ำตลอดเวลา วันนึงลุกไปฉี่เกือบสิบรอบ แม้กระทั้งกลางคืน หลับไปแแล้วยังลุกมาซื้อ2-3รอบ มันแย่มากการตื่นกลางดึกไปฉี่
สุดท้ายผมก็ซื้อที่ตรวจเบาหวานมาเจาะ งดน้ำงดอาหารแล้วเจาะตอนเช้า สรุปขึ้น 180+ ตอนนั้นก็เริ่มงดละ แต่ก็ยังตามใจปากไม่ไปหาหมอผ่านไปหลายเดือน จนนำตาลกลับมา 200+เหมือนเดิม
เลยไปหาหมอ ตอนนี้กินยาคุมอาหาร กลับลงมา 160 (ก็ยังสูง) หมอปรับยาเพิ่มขึ้น คุมกันยาวๆๆ
กลับมาคุมจริงจัง ดีมากครับ
IF 16/8 ช่วยได้เยอะมั้ยครับ
มากครับ ทำif เป็นกุญแจตัวนึงที่คุมอาหารได้ดีมากๆ
ได้ส่วนนึงครับ แต่ว่าลดข้าว แป้งกับน้ำตาลช่วยได้เยอะมากครับ
เยอะนะ
Steps for someone who wants to watch this video in their own language
-Click on the Settings icon (gear symbol) below the video.
-Select Subtitles/CC and turn on the captions.
-From the available options, choose Auto-Translate.
-Pick English or your preferred language from the list.
Hope this helps you all
Thank you so much
and it's translated pretty well ,TH confirmed 👍
อยากให้ทำคลิปพวกวันๆกินไรมั่งด้วยครับ นี่ก็เพิ่งเข้าวงการเบาหวานใหม่ๆเหมือนกัน วิตกไปหมดกินอะไรก็น้ำตาลขึ้นหมด
ต้องเบาแป้งน้ำตาลหน่ะ low carb, high protein
แต่ผอมแล้วหล่อเลยนะ😂
ใช่เลย
คนผอมๆ ออกกำลังกายประจำ ก็อย่าชะล่าใจตามใจปากเกินไปนะ แม่ผมไม่เคยอ้วน นน.48-50 ออกกำลังกายมาตลอด พออายุ60+ ตรวจเจอเบาหวาน เพราะชอบกินชาเย็น ผลไม้ แล้วเบาหวานผอม คุมยากมากกกกก
จริงง
โฮ๋ เป็นขนาดนี้เลย
ใช่เลย
คลิปพี่หมอกลับมาทีไรมีแต่พีคๆ😮
แต่พี่ก็อัพคลิปตลอดนะแต่ไม่มีคนเห็น😂
โรงพยาบาลเเห่งหนึ่ง .... ที่ไหนนน
เดวโดนฟ้อง
3:48 วนฟังหลายรอบมาก
😂แหน่ะ
น่าจะ HHNS มากกว่า DKA มั้งครับผม
แต่ก็ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆไว้เป็นอุทธาหรณ์ให้คนอื่นๆครับ
ยินดีครับ
เข้าใจมาตลอดว่าเบาหวานหมายถึงถ่าย"เบา"ออกมา"หวาน" (หมายถึงฉี่แแล้วมดขึ้น)
😂
ถ้าย้อนไปดูเพจโลว์คอสฯ ช่วงแรก ๆ ชาหุ่นดีมีกล้ามแล้วค่อยบวมขึ้นเรื่อย ๆ เหมือนตอนนั้นชาน่าจะทำอาชีพดูแลคนป่วยติดเตียงด้วย ตอนนั้นน่าจะใช้นามแฝงว่า ชา เช็ดขี้ด้วย
😅
แสดงให้เห็นถึงความล้มเหลวของวิชาสุขศึกษาในประเทศไทยที่ไม่ได้ช่วยป้องกัน การเกิดโรคแบบนี้เลยครับ
คนไม่ค่อยตระหนักหน่ะ
เป็นที่ตัวเราเอง..ไม่เกี่ยวระบบหลักสูตร..ยูทูปข่องสุขภาพเยอะแยะ เสพแต่ช่องบันเทิง
@@phyratpholdech2875 ยูทูปช่องสุขภาพ ไม่ได้อยู่ในหลักสูตรการศึกษา เข้าใจอะไรผิดไปเยอะมั้ง
ตายเร็วหรือช้าไม่น่ากลัว ความน่ากลัวอยู่ที่ความทุกข์ทนทรมานเป็นเวลานานก่อนตาย
ติดเตียงแบบไม่ตาย
ของแบบนี้ ถ้าไม่ตระหนักเอง บอกให้ตายเค้าก็ไม่ทำครับ แต่ละคนจะมีขีดหรือเส้นของตัวเอง ที่ทำให้รู้สึกว่า 'เชี่ย มันไม่ได้แล้วว่ะ' ไอเส้นตรงนี้แหละของแต่ละคนมันไม่เหมือนกัน เมื่อก่อนผมก็เป็นแบบนี้นะ คือกุจะกินอะ กุหิว กุแฮปปี้อะ ถึงขั้นตีกับที่บ้านเลยก้มี เพราะเค้าห่วง เค้าก้เตือนแบบที่เจอๆกันหลายๆคนแหละแบบ อ้วนแล้วนะ กินเยอะไม่ดีนะ ลดบ้างนะ นั่นนี่ สารพัด มุมเราก็เข้าใจเค้า ขอบคุณในความเป็นห่วงของเค้า แต่ก็จะมีความคิดที่แบบ 'ทำงานก้เหนื่อยละ ขอซักนิดเถอะ อย่าบังคับนักเลย' อะไรแบบนี้น่ะนะ จนได้ตรวจสุขภาพกับบริษัท แล้วผลออกมา มันค่อนข้างน่ากังวล แต่ในแว้บแรกที่เห็นเลยนะ คิดเลยว่า 'จะไม่ให้แม่เห็นผลตรวจเล่มนี้เด็ดขาด' เพราะไม่อยากฟังหรือถูกบังคับอะไรอีก รู้สึกเบื่อ แต่ก็เกิดความไม่สบายใจขึ้นหลายอย่าง เช่น 'ถ้าเรายังเป็นแบบนี้ ไออาการตรงนี้จะพรากความสุขอื่นๆในชีวิตเราไปหมดเลยนะ จะดีหรอวะ' จนได้ปรึกษากับพี่หมอ(เพื่อนรุ่นพี่ที่เล่นเกมด้วยกัน) เค้าก็จับเข่าคุยกับเรานาน สรุปสั้นๆ มันจะเป็นเรื่องของพฤติกรรมในวิถีชีวิตของเรา ถ้าเราทำเหมือนเดิม ผลก็เหมือนเดิม ถ้าเราอยากเปลี่ยน เราก็ต้องปรับต้องเปลี่ยน ทุกวันนี้อยุ่ในจุดที่แฮปปี้ละครับ อาจไม่ได้ทำตามคำแนะนำพี่หมอเป๊ะๆ แต่มีสติมากขึ้นในเรื่องของการกิน นอกลู่นอกทางบ้าง แต่ไม่ได้แบบ น้ำอัดลมวันละ2ขวดใหญ่ละ 555+
โอ้
@@OuixZ ขอบคุณพี่ชาและพี่หมอสำหรับคลิปดีๆนะครับ ผมเปิดให้คุณแม่ดูแล้ว โมเม้นที่ดูกัน รู้สึกเลยว่าเหมือนพีชาคือผม แล้วพี่หมอคือคุณแม่ คือ2คนที่ความคิดแตกต่างกันน่ะนะ ขยายความให้เห็นภาพง่ายๆครับ คนที่จะมีปัญหาสุขภาพแบบพี่ชา(แบบผมนี่แหละ) จะมองเรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่ เป็นความสุขและให้ความสำคัญ(กินเอาอร่อย แฮปปี้อะ = ตะกละนั่นแหละ) กับฟิลแบบพี่หมอ(ประมาณคุณแม่ผมน่ะนะ) จะไม่ได้มองเรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่ขนาดนั้น(คือหิวก็กิน มีที่ชอบก็กิน แต่ไม่ได้ตะบี้ตะบันกิน) ทุกคนอยากกินของอร่อยหมดแหละ แต่จุดโฟกัสไม่เหมือนกันน่ะ คล้ายๆคนกินเหล้าสูบบุหรี่ ผมรู้สึกแบบนั้นนะ ดีไม่ดี รู้แหละ แต่ชอบอ่ะ อยากกินอ่ะ จะทำไม ความสุขฉัน ประมาณนั้นน่ะครับ สู้ๆครับพี่หมอ
I need English caption. I’m a fan of low cosplay
I don’t have enough money for hiring english translater to do subtitle. I’m so sorry.
ดูคลิปนี้จบ ผมขึ้นลู่วิ่ง วิ่งเลยครับ
ดีมาก
เอ้า เขาคนไทยหรอเห็นในเฟสบ่อยๆ
ไทยแท้เลยครับ
คำว่า "เบาหวาน" น่าจะหมายถึงอาการอย่างหนึ่งครับ นั่นคือ มีน้ำตาลรั่วออกมาในปัสสาวะ คนโบราณเรียกการปัสสาวะว่า "เบา" (อุจจาระคือหนัก) เค้าสังเกตเห็นมดมาตอมปัสสาวะ จึงเรียกโรคนี้ว่า "เบาหวาน" ครับ
อันนี้อย่าเพิ่งเชื่อผม 100% นะครับ อาจจะต้องหาข้อมูลที่มาเพิ่มเติม
ที่มาของชื่อใช่ครับ แต่ถ้าอธิบายให้คนไข้ฟังคนไข้ก็จะทำหน้าเอ๋อๆงงๆ ถ้าอธิบายง่ายๆว่าให้เบาความหวานลง มันสื่อสารตรงกว่า คนแก่ไม่ต้องแปลหลายตลบ ประมาณนั้นครัา
ที่ผมเลือกกิน หมั่นออกกำลัง อายุยืนไม่ใช่เป้าหมาย แต่เป้าหมายคือใช้ชีวิตได้อย่างปกติไม่เป็นภาระใคร ไม่เป็นภาระของตัวเอง
เยี่ยมเลย
ดี มีสาระ
ขอบคุณค้าบ
สมัยมหาลัยกินน้ำอัดลมวัน2-3ลิตร ตอนทำงานกินหนักกว่าอีก ตอนนี้กินไม่ได้ละครับ งานก็ไปทำไม่ได้แล้วด้วย
ดีมาก
No English 😭
Anways, thank you for this vlog.
This guy makes me laugh so hard hahaha! Amazing talent..I hope he'll be healtheir ♥️♥️♥️
I hope so too
1:17 อะไรที่ทำให้หมอเขาตัดสินใจวินิจฉัยเเบบนั้นครับ
พี่ก็ไม่รู้😂
lowcostcosplayth, plz love yourself, no one loves you more then you na.
🥰
เป็น DKA หรือ HHS เหรอครับ
พี่ก็ไม่เห็นผลแลปกับประวัติอี่นหน่ะ ก็เลยวินิจฉัยเลยมะได้ ต้องให้แพทย์เจ้าของไข้วินิจฉัย😂
เราเองเส้นเลือดในสมองเเตก เเต่ก็กลับมาได้ อายุ 33 ตอนเเตกคือเเบบอยู่ๆก็เเตกเลย
ดีนะครับรอดมาได้
คนไทยหรอครับ คิดว่าต่างชาติมาตลอด
ไทยหน่ะ
นอกจากเรื่องสุขภาพพี่ชาจะมีประโยชน์แล้ว ยังไงรบกวนขอวาป 3:50 ด้วยนะครับ ปล.คุณพยาบาลเดินเข้าออกบ่อยนะ 555
พยบ.ทำงานอยู่หน่ะ เขาต้องมาผสมยาห้องนี้555
วาปพยบ - instagram.com/strawberry_gg?igsh=bThya3lqeWl0NGZy
ขึ้นฟีด !!!!
กว่าจะขึ้น5555
โอเค ต่อไปนี้ อเมริกาโน่ ไม่หวานเท่านั้น
ดีมัก
ลดน้ำตาลทุกอย่างจะดีขึ้นกินไปได้ไงชามะลิโออิชิ10ขวดเห้อออ
555 อัดเกิ้น
ผมเบาหวาน 300+ ไตกีเซอไล 7400 ทรมาณมากครับ แอดมิดนอนรพ 2อาทิต
เก่งมากที่รอดมาได้ครับ
ชาวันละ10เเก้ว โอ้มายก้อด
เยอะจัด
เสียงไมค์ชาไม่ดังเลย เสียงไกลมาก
ชาพูดเบา😂