Cheapest way to Build Muscle FAST - बिना पैसे के भी तगड़ी बॉडी कैसे बनाएं!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2,8 тис.

  • @CPRVLOGANDSHORT
    @CPRVLOGANDSHORT 2 місяці тому +115

    हर हर महादेव 🙏🏻🔱 big fan bhai ❤

  • @AkshayKumar-sw6se
    @AkshayKumar-sw6se 2 місяці тому +111

    Bhai tumhare jaise youtube par fitness video koi nahi bananata hai aur aapki aapki bolne ka tarika mana aa jata hai

  • @S_loves_V_Forever
    @S_loves_V_Forever 2 місяці тому +169

    1. 3-4 लीटर पानी
    2. एक्सरसाइज ( ट्रेनिंग )
    3. डाइट ( 4:49 - 5:28 )
    4. माइंडसेट 6:09 _ 6:26
    5.

  • @GK_75_GK
    @GK_75_GK 29 днів тому +21

    5/10/2024 सुबह से मैं भी अपना काम स्टार्ट कर रहा हूं आंख खोलने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद भाई हर हर महादेव❤❤

  • @fitnessgym-tz8ic
    @fitnessgym-tz8ic Місяць тому +12

    Sar aap ki baat mere dil tak pahuch gai😮😮😮

  • @KshatriyaHimanshu-d8y
    @KshatriyaHimanshu-d8y 2 місяці тому +21

    Bhai apki awaj se hi tagda motivation ata hai mereko 2 Maine ho gye start kiye hue av body ki condition bhut acchi hai bicep ye sab dikhne lga hai

  • @ThePratech
    @ThePratech 2 місяці тому +12

    Mera dil aagaya hai bhai pe. Jis sacchai ki talash aur sawal mere mann main the, aaj bhai ne sabka jawaab de diya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Hum aap ke subscriber ban gaye

  • @Er.Md._Zia_Jafri
    @Er.Md._Zia_Jafri Місяць тому +4

    Reality Speak Sir
    I appreciate your Thoughts & Clear Vision 🎉

  • @ckgym369
    @ckgym369 2 місяці тому +278

    कौन-कौन देसीवर्कआउट करते हैं l😊

  • @Rehan59489
    @Rehan59489 16 днів тому +1

    Thanks bro❤

  • @MallaSugam-c3f
    @MallaSugam-c3f 2 місяці тому +44

    Me 13 sal ka hu bhai fir vi meri body bohot tagdi he
    Me ye sab folloe karta hu dekho
    1= 300 push up per day morning,afternoon,night,100
    2=100 set up per day
    3= 100 squats
    4= 1 minute plank me
    5= 1 minute wall sit
    Bas ye sab karo 1 mahine me farak khud dekhoge
    Aur ha diet lena chana , anda aur workout se pehele 1 glass garam pani sehed ke sath

    • @beasteditxz
      @beasteditxz 17 днів тому

      Jhhot sale

    • @SamraBarik
      @SamraBarik 16 днів тому

      To Bhai kaha dek rha Tera body

    • @beasteditxz
      @beasteditxz 16 днів тому

      @@MallaSugam-c3f itna jhoot kyu bro

    • @beasteditxz
      @beasteditxz 16 днів тому

      @@SamraBarik jhhot bol rha h sala

    • @NadeemAnsari-zx2go
      @NadeemAnsari-zx2go 7 днів тому

      300 pushup 😅😅😅 me mar jaunga main

  • @amargupta12
    @amargupta12 2 місяці тому +27

    Bhaiya mughe na aapke bolne ka tarika bahaut acha lagta hai or motivation bhi milta hai 🙂

  • @scroll_with_murari_
    @scroll_with_murari_ 2 місяці тому +38

    Kon kon 17 saal ka h❤

  • @XTRAGEMING750
    @XTRAGEMING750 24 дні тому +6

    😊😊😊😊😊 Thanks you bhaiya 😊😊😊😊😊😊

  • @Rupeshkumar10284
    @Rupeshkumar10284 2 місяці тому +24

    Santosh bhai aapka batane ka tarika bahut badhiya hai ❤

  • @tractortournament
    @tractortournament 2 місяці тому +18

    1 no. Video bhai ❤❤❤
    Mujhe youtube pr bhut sare Video dekhe jinme vo bta rhe the ki Bina diet ka body nhi bnti lekin aapki Is ek Video ne mujhe motivate Kiya Hai
    Love you bhai ❣️❣️❣️

  • @Bk_gamer_yt_
    @Bk_gamer_yt_ 2 місяці тому +1020

    Kun kun 16 se 18 yaars ke ho ❤

  • @SabitaMajhi-b1q
    @SabitaMajhi-b1q 6 днів тому +1

    Thanks guruji to motivate me ❤

  • @KrishanPal-i3j
    @KrishanPal-i3j Місяць тому +9

    बहुत अच्छी वीडियोहै भैया

  • @VinodSilu-il1nz
    @VinodSilu-il1nz 2 місяці тому +20

    विडियो बहुत बहुत खातरनाक है🦁 भाई🦁 भाई बहुत बहुत बधाई

  • @chhotaroaster8602
    @chhotaroaster8602 2 місяці тому +6

    Ab tak ka sabse motivational and mind changing video. Thank you so much sir 💪🏿👍

  • @AmitKumar-kg9ds
    @AmitKumar-kg9ds 2 місяці тому +13

    Santosh bhaiya ye baat bata kar mere dil ko jeet liya aapne nice experience 🥺👏

  • @sktechnologys6675
    @sktechnologys6675 5 днів тому +1

    Apka video se bhut motivation milta he junun or josh v ❤❤❤

  • @yatharthmisra4891
    @yatharthmisra4891 22 дні тому +2

    Love you brother.Ram Ram.

  • @Indiareturns
    @Indiareturns 2 місяці тому +8

    Very important and helpful video for boys thank you Santosh bhaiya ❤❤❤❤❤

  • @Mohitshakya0
    @Mohitshakya0 2 місяці тому +14

    Bhai aap ne pura motivate kar diya aaj se hi home workout suru❤❤❤❤❤❤

  • @Gaurav0722
    @Gaurav0722 2 місяці тому +73

    Body Banana hai body bawal nachana hai 🔥🔥❤

  • @AbhishekDhobi-g4x
    @AbhishekDhobi-g4x 2 дні тому

    बहुत बहुत धन्यवाद भाई ❤ हर हर महादेव ❤❤

  • @TaraSingh-rn1jy
    @TaraSingh-rn1jy 7 годин тому +1

    Gajjab Bhai ❤❤❤❤❤❤

  • @NayanSharma-wm8hs
    @NayanSharma-wm8hs 2 місяці тому +10

    1. 3-4 litre water
    2.muscle trening exercise daily
    3.eat 3 times
    4.positive mindset and work hard

  • @BadBrotherlife
    @BadBrotherlife 2 місяці тому +5

    Ek dam motivate huwe Bhaiya Apki awaz to meri ruh ruh ko hila deti hai 🙏❤🙏kuchh din break kar diye the workout karna ab fir se chalu kar diye🎉🎉 Dil se Thank you..🎉🎉

  • @anilvishwakarma5006
    @anilvishwakarma5006 2 місяці тому +4

    Aap bahut achaa batate hain
    Very very Thanks 🙏

  • @Kingofjesus-k7x
    @Kingofjesus-k7x 14 днів тому +1

    Sir aap bahut acha batate ho bodybuilding ke bare mein

  • @RugaramSuthar-uu7oe
    @RugaramSuthar-uu7oe 21 день тому +2

    यह वीडियो बहुत अच्छा है आप बहुत अच्छे के लिए कर रहे हो थैंक्यू थैंक्यू बारो

  • @ajeetkumarsharma1568
    @ajeetkumarsharma1568 2 місяці тому +12

    राधे राधे संतोष भाई 🎉❤🎉

  • @GOPAL2008
    @GOPAL2008 2 місяці тому +20

    Har har Mahadev ❤ 🕉️Bhai ❤

  • @abhijeetkumar.G
    @abhijeetkumar.G 2 місяці тому +20

    Tanku for this suggestion desi body😊

  • @KabirAnsare-u8y
    @KabirAnsare-u8y Місяць тому

    I'm really impressed n I ll surely try this what ever u have Sayed I mean it man thank u sir for motivating me

  • @randomlee3590
    @randomlee3590 10 днів тому

    Great Advice Best Advice for Everything 🎉

  • @Musiczoneq
    @Musiczoneq 2 місяці тому +9

    Bahut khatarnak bolte ho bhai mai to apka fan ho gaya 😮😮😮😮😮

  • @vishu45309
    @vishu45309 2 місяці тому +9

    बिल्कुल सही कहा भइया आपने ❤❤😊

  • @TEAMERRORGAMING01
    @TEAMERRORGAMING01 2 місяці тому +7

    Jabardast Bhai ye to ekdam fadu tha❤❤❤

  • @vikaspasi6398
    @vikaspasi6398 19 днів тому

    Excellent sir 🎉🎉🎉🎉Thank you so much

  • @binegamer5129
    @binegamer5129 Місяць тому +1

    Bhai dil khush kr diya apne ❤❤❤

  • @BT-Fitness0
    @BT-Fitness0 2 місяці тому +8

    Bhaiya aap bahut aacha bat btete hai

  • @Hunkrizwan
    @Hunkrizwan 2 місяці тому +5

    Thank you sir motivated krne ke liye ❤❤❤❤

  • @ROY-c7z
    @ROY-c7z 2 місяці тому +86

    Kon kon ghar me exercise karta hai🏋️🏋️🏋️

  • @ZadidAssamGamer
    @ZadidAssamGamer 14 днів тому +1

    Thank you sir❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @SonuDeewanaOfficial-r6y
    @SonuDeewanaOfficial-r6y Місяць тому

    Bhai you are great UA-camrs
    Aap k jaise video abhii tak koi nahi banayaa hogaa
    (Aapke video se achhaa motivation miltaa hain ✅) Thank you so much for your help 😊🙂

  • @LalitPratap-w7z
    @LalitPratap-w7z 2 місяці тому +18

    गर्व से कहो हम कट्टर हिन्दू है❤😊 राम राम संतोष ❤भाई😊

  • @mudavathkamlibai1765
    @mudavathkamlibai1765 2 місяці тому +4

    Kya rayming hai
    Kya motivation hai
    Dil kush hogaya yaar😊

  • @sportsgofficial1
    @sportsgofficial1 2 місяці тому +5

    Bahut badhiya bhai 😊

  • @Ratnendrakumar
    @Ratnendrakumar Місяць тому +1

    Thanks

  • @professionalboy786
    @professionalboy786 8 днів тому

    Bhai ap acha motivation dete ho or ekdam reality bolte ho love you bhai your good person in India 🤗❤️😎💪🏻🔥😎

  • @wantedgamar9877
    @wantedgamar9877 2 місяці тому +25

    Kon kon santosh bhai ke vidio ka wet karta he

  • @GoludeshiFitness
    @GoludeshiFitness 2 місяці тому +8

    Nice bhai super

  • @AnshuMishra-e8s
    @AnshuMishra-e8s Місяць тому +8

    Bhaiya ap ne motivate bhaut jada kr diya hai ab ni ruk sakte hai kl se hi suru kr rhe hai bhaiya ... Thankyou bhaiya ji 🙏🙏

  • @CHADAFGHAN
    @CHADAFGHAN Місяць тому

    THIS CHANNEL IS REVOUTIONARY THANK YOU SANTOSH BHAI

  • @shingking1082
    @shingking1082 12 днів тому

    Thanks bro motivation 🎉ke.liye🎉

  • @Mintugaming-tk2fb
    @Mintugaming-tk2fb 19 днів тому +3

    Bhaiaa full motivation de diaaa app ne thank you Bhai 😢👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😠😠😠😠😤😤😤😤

  • @DurgaDevkate-t8w
    @DurgaDevkate-t8w 21 день тому +7

    Kon kon hilake aya he😅😂😂😂😂

  • @Radhadevi496
    @Radhadevi496 17 днів тому +5

    Konkon cricket lover hai

  • @DHARMICGURU-ik2zl
    @DHARMICGURU-ik2zl Місяць тому +1

    Ek no. Video hai mrde ❤❤
    😊

  • @santohssahu4468
    @santohssahu4468 Місяць тому +1

    Thankyou Bhai may aaj se sureu karunga

  • @Myfirstvlogsh
    @Myfirstvlogsh 2 місяці тому +92

    Ghar par kon kon gum Karta hai bhai logo

  • @AZAYUSH1M
    @AZAYUSH1M 11 днів тому +3

    7:03 funny 😅

  • @KaranSonar-dy6xq
    @KaranSonar-dy6xq 26 днів тому

    Bahut acha laga brother aapka motivational video 🙏🙏🙏

  • @MdAman-r3t
    @MdAman-r3t 18 днів тому

    Video to bahut badhiya hai bhai mere ek sawal hai ki kaun se time per exercise karna chahie din mein dopahar mein ya raat mein

  • @Princefitness-w7g01
    @Princefitness-w7g01 Місяць тому +5

    Hama bhi diet ke karan nahi Bana pa Raha hu 😢😢😢😢 0:52

  • @Princefitness-w7g01
    @Princefitness-w7g01 Місяць тому +3

    Please bhaiya hame bhi support karo please 😢😢😢 2:34

  • @Malwa_Masti
    @Malwa_Masti 2 місяці тому +5

    1:55 hagte hue bottle leke bethna padega 😂

  • @realfact3004
    @realfact3004 15 днів тому

    Thankyu bro ❤❤आप ने लोगों अच्छी मोटिवेट किए है

  • @MansoofKhan-mi5ms
    @MansoofKhan-mi5ms 12 днів тому

    Theek hai bhai bahut bahut shukriya Allah tala ka shukr hai aap video mil gai aapane bahut kuchh shikayat bhai aapki video dekhkar Dil bhar Gaya thanks Bhai ❤❤❤❤

  • @DESHIfitneshclassdfc
    @DESHIfitneshclassdfc 2 місяці тому +5

    Kitne log hai jinke paas gym Jane ke liye paise nhi hai 😢😢😢

  • @Hindu5833
    @Hindu5833 2 місяці тому +5

    कौन कोंन बॉडी बनाना चाहता है पर स्वप्नदोष हो जाता है 😂

  • @RamendraKumar858
    @RamendraKumar858 27 днів тому

    Thank you 👍

  • @HansRaj-e7u
    @HansRaj-e7u 22 дні тому

    Bahut Asha video hai set ham ese follow karenge

  • @Raushan_Roy_1352
    @Raushan_Roy_1352 15 годин тому

    Sir lam motivated your video Thanks

  • @Answernoteclasses
    @Answernoteclasses Місяць тому

    Bhaiya thanks aap bahot badiya batae h ❤

  • @RahulShah-z6n
    @RahulShah-z6n Місяць тому

    Thank you so much brother aapka samjhane ka tarika bahut hi attractive and funny hai but hai bahut hi informative and motivative.....
    Har har Mahadev 🙏🏻

  • @RahulChoudhary-l2q
    @RahulChoudhary-l2q Місяць тому +1

    Ati Sunder 👍

  • @RockyAryaKing
    @RockyAryaKing Місяць тому

    Thank you so much 😊❤❤

  • @SachinKumarjatav-ln9kl
    @SachinKumarjatav-ln9kl Місяць тому

    Bahut acha se aap batate ho bhai saheb ❤❤❤❤

  • @Ankit__gaming__9999
    @Ankit__gaming__9999 Місяць тому

    Nice video bhai aaj se me krunga workout ghar pe

  • @khushisk2339
    @khushisk2339 2 дні тому

    Apka batane ka tareeka mujhe achha laga

  • @HasanKhan-y5h9l
    @HasanKhan-y5h9l Місяць тому

    Thanks 😊😊😊 bro bht achi lagi video

  • @PremsinghRao-z5z
    @PremsinghRao-z5z 20 днів тому +1

    Bhai bahut achha motivation vala video banaya aapne Jay bajrang Bali 💪

  • @AjayKumar-ss5ys
    @AjayKumar-ss5ys Місяць тому

    Dhanyawad mera bhai motivate kar ne k liya

  • @mmataekwondogymnasticpakur1629
    @mmataekwondogymnasticpakur1629 Місяць тому

    Aapki vajah se confidence aaya sir 😊❤ thank u sir god bless u 🥹🙌 yes I will do never give up 🙏👊

  • @HNXGAMING007X
    @HNXGAMING007X 16 днів тому

    Thank you bhai !
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @safiurrahmanshah482
    @safiurrahmanshah482 Місяць тому

    Thanks brother you are osom ❤❤❤🔥🔥

  • @GaganVermaVerma-j6j
    @GaganVermaVerma-j6j Місяць тому

    Bahut bahut achcha Laga bhai cal se aapka formula start❤❤❤

  • @Ajmal-b6y
    @Ajmal-b6y 17 днів тому

    Aapki baton se bahut achcha laga main aapki baton mein sahmat Hun thank you brother❤❤❤❤

  • @madeffgamer1671
    @madeffgamer1671 Місяць тому

    Bahut jada motivate hua hu bhai dhanywad 😊😊😊

  • @ShishuSardar
    @ShishuSardar 20 днів тому +1

    Bahut badhiya bhai

  • @vishnuverma1204
    @vishnuverma1204 9 днів тому

    Kya bat hai baba dil khush ho gya ek ek boli me jaan jaan thii vahh💯

  • @akraigamer
    @akraigamer Місяць тому +1

    Ultra pro max motivate ❤ thanks

  • @SunilKumar-u5c1u
    @SunilKumar-u5c1u 2 дні тому

    Yes bhai aaj se follow karuga

  • @DineshSaran-gb4kj
    @DineshSaran-gb4kj Місяць тому

    Thankyou bhai saab ji 🙏

  • @SubratDash-g6u
    @SubratDash-g6u 12 днів тому

    Thanks ...❤❤