የህይወት ለውጥ‼️ሰውነቴ ድካም እንዳይሰማው የምበላው ጤናማ ምሳ ለ1ሳምንት❗️ ለምን ወፈርኩኝ❗️

[@nejatnurhussein2999]

ሳምንቱን ሙሉ አንዳይነት ነገር ባይበላ ለምሳሌ ፍራፍሬ smoothie ቁርስ ከማድረግ spinach, avocado and cucumber smoothie ማድረግ, romaine lettuce ብቻ ሳይሆን ሌሎች አረንጓዴ አትክልቶች መጠቀም, እንደsalmon እና ቅቅል እንቁላል ለprotein ማድረግ

[@a.z9309]

በሁሉ ነገር ባለሙያ ነሽ። አንቺን video አየሁ ጀምሮ በጣም ፀጉሪ እና ፊቴም ተለውጧል ።👍🥰🙏

[@deborahethio9999]

ቃልዬ ዋዉ ሲያዩት እራሱ እንዴት አደሚምር👌👍 ይህ ለኛም በጣም ያሰፈልጋል ይጀመራል እናመሰግናለን ቃለዬ🙏💚💛❤

[@zemenawit]

በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ

[@zionmekonnen3212]

ዋውውውውው ቃልዬ በጣም ጎብዘሻል በጣም ምርጥ ምግብ ነው በርቺ ❤️🙏

[@haymannotlema7757]

በጣም እናመሰግናለን ቃልዬ በርቺ ምርጥነው

[@ayelesiyoum9939]

ቃልዬ አስተማሪ ነው እናመሰግናለን

[@TT-qj7bx]

Thanks Kaliyee. What about your dinner?

[@MesrakandDestiny]

Thank you so much beautiful 🤩 and good luck 👌🏽💯👍🏽💝

[@habtambelay8273]

የኔ ቆንጆ ስወድሽ ,ተባርኪ!!!

[@Sara-ok8ri]

በጣም ያምራል ዋው እኔም ሰላጣ በጣም እወዳለሁ 😍😍

[@freweinimilash112]

Betam des ylal selata ywedalew gin carrot and clearly bchemer yeteleye yhonal gobez I like it

[@sintayehuassefa7103]

ሲዩት እራሱ በጣም ያምራል ቃልዬ እናመሰግናለን❤❤❤

[@zemenawit]

በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ

[@merryethiotube276]

ቃልዬ ቃልዬ ❤በጣም ነው የምወድሽ ሰላጣ በጣም ነው የምወደው

[@muntahahamid9063]

I do like that but I will add can corn and cucumber the kidney beans have lots off helthey benefits any way thank you konjeya 👌🥰

[@werkineshadugna5668]

ዋዉ በጣም ያምራል ቃልዬ አመሰግናለሁ

[@alemgenatube2098]

Benatishi ehet sebscrab aregign aberetachegn

[@alemeyetsegaye2692]

እጅሽ ይባረክ የኔ ልዩ

[@rowfoodletay1314]

ሰለም ቃልዪ በጣም ነው የሚያምረው thanks

[@zemenawit]

Thank you my dear ❤️

[@eshetueshe3294]

ቃልዬ ማሚ አጠገብሸ ሰላሉ ነው እንጂ አልወፈርሸም ተባረኪ

[@genifishe2118]

እኔ ሰላጣ መብላት በጣም እወዳለው ግን ማዘጋጀቱን አልወድም እና አሁን ያሳየሽን ቆንጆ ዘዴ ነው በጣም አመሰግናለው

[@zemenawit]

ሞክሪው የኔ ቆንጆ

[@abebaeshete474]

ቃልዬ አሪፈ ነው በጣም ዬሙከራል

[@betelhemgebremcheal8660]

በጣም ያምራል ሰላጣ ቆንጆ ነው ግን ይሄኛው ሰላጣ የሚጣፍጥ ነገር አለው ስኘሪንግ ሚክስ ስፒናችም ያለው የተለያዮ ሰላጣዎች ቢሆኑ ደሞ የበለጠ ጥሩ ነው ቃልዬ

[@SaraAbreham-ef2vf]

Yameral betam selxa betam naw ymewdw thank you❤❤

[@henonbest8118]

በጣም አሪፍ ነዉ👌

[@Fiyori-ye6qv]

ዋውውውው ያስርባል ቃልየ ❤️

[@zemenawit]

Thank you my dear ❤️

[@liduofficial6305]

Thanks yena konjo arif nagr new yezashelgne yematshew🥰🥰

[@zemenawit]

Thank you my dear ❤️

[@Mercy2Mee]

አሁን ምና ነው እርጉዝ የሚመስለው! She looks perfect to me!

[@freyoutube5658]

🙏 ለሀገራችን ሰላምን 🙏
🙏 ለህዝቦቿ ፍቅርን 🙏
🙏 ለ ታመሙ ፈውሰን 🙏
🙏 ለአዘኑት መፅናናትን 🙏
🙏 ለተራቡት ምግብን 🙏
🙏 ለተጠሙት መጠጥን 🙏
🙏 ለታረዙት ልብሰን 🙏
🙏 ለተሰደዱት ብረታትን ይሰጥልን 🙏
🙏አሜንበሉ
ወዶቼ ቤተሰብ አድርጎኝ በናታቸው በቅንነት🙏🙏

[@asterkassa9476]

አቀራረብሽ በጣም ቆንጆ ነው የቻናልሽ ተከታታይ ነኝ!
የአቡካዶ ድሬሲንጉን የት ነው የገዛሽው?
ሌላው ጠዋት ጠዋት ለቁርስ እፈጨዋለሁ ያልሽውንስ የት ማርኬት ነው የገዛሽው? ብትችይ ብትመልሽልኝ ደስ ይለኛል! 🙏🙏

[@elroiytegegn1505]

Wow it’s looks delicious 🌺🌺🌺

[@ruqia_7789]

አመሰግናለሁ

[@romanzergaw4590]

እናመሰግናለን

[@senaittesfaye8875]

Hi Kal thank you for sharing your experience & could you please put the link for the juicer?

[@AllEthiopianvideos]

Wow betam yamiral grilled chicken or steak bitichemirebet betam arif new siga ayawefirm yemeyawefirew enjera, dabo, pasta, rice, and so on anchew.

[@bettygbermedhin4601]

ቃልዬ ጥሩ ዘዴ ነው የሰላጣ ወዳጅ ነኝ በርችልኝ

[@alemgenatube2098]

Betty simotilshi sebscrab aregign ehet aberetachegn

[@user-rr9pf1zr1j]

ካሊዪ ብጣም አምሮብሻል በጣም ነው የወደድኩት በተለይ አቀማመጡን ዘዴ አንዴ ሰርቱ ማስቀመጥ ስራ ያቀላል ጎበዝ በርቺ ብዙ መስራት ትችያለሽ

[@zemenawit]

እሺ የኔ ውድ በጣም አመሰግናለሁ

[@helengebre2820]

Yelebeshu lbs betam yamral yet ygegnal ?

[@soofiyasoofiya576]

ሰላም ሰላም ቃልዬ

[@user-yo7oy4fb5x]

ሰላምሽ ይብዛ ውዷ እህቴ ጎበዝ ቀጥይበት

[@tigistberhanu2431]

Kaley btame konjo nager new yasayashne thanks Enamasagenalane Dersh btame yamerle kayate new yagezashwe tafelege please Godbless 🙏

[@zemenawit]

Enat nat yametachilegn yene konjo it is from Ethiopia

[@saronabi1387]

Thank you zemeneye ,enem weleje yehew weferealew enam awn 6 wer simolat matebat akomena yehen etekemalew , thank youuuu.

[@zemenawit]

Eshi saronyee ❤️

[@kidisthagerethiopia4368]

Hi Saron, ebakeshen matbat be6 wer atakumi. Tiru aydelem. Yelej Tena yibeltal. Biyans eske 1 Amet atebi.

[@milkanatube4685]

ቃልዬ ጤናማ የሆነ ሰላጣ ነው የተመጣጠነ ደሞ ግዜ ቆጣቢ ጠቃሚ ነገር ነው ያካፈልሽኝ

[@zemenawit]

በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ

[@brekatdebritu3251]

ዋዋዋዋዋ i like 't this item salad
👌

[@tarikuaaberra2180]

Thanks sis💋💋💋

[@georgemelku6301]

Thank you

[@zemenawit]

💝💝💝

[@hiwotadane6224]

My favorite food thank you konjo

[@zemenawit]

በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ

[@hadiyasiedsied2466]

ውይ ቃልዬ ቁርሴን ድብን አድርጌ ካልበላሁ ሆዴ አይሽወድም እናመስግናለን

[@abdibatiso2607]

🤣

[@nurittesfaye6444]

Enamesegenalen

[@misrakaragaw7930]

ዋው ቃልዬ ሰላጣ አፍቃሪ ነኝ በጣም ነው የምወደው ያንቺ ሲያዩት እራሱ ይስጎመዥዣል የጨማመርሽው አሪፍ ነው እሞክረዋለሁ👌

[@zemenawit]

እሺ የኔ ውድ በጣም አመሰግናለሁ

[@alemgenatube2098]

@@zemenawit betam yamirali ejshi yebarek

[@alemgenatube2098]

@@zemenawit esikye sebscrab aregign ena desss yebelegn ehetea

[@letsexploretogether4512]

Kaliye I wish u start a Diet challenge that was better it will motivate allow of us. Everybody will start but won't see the result. Add more ingredients like Capsicum, Paresely ,Cucumber, Carrot, Legume, Corn, Olive, Boiled eggs Sometimes Chicken not to much.So every single day u will love your salad and enjoy it more👌

[@ethiopiasweet2369]

Betam arife new

[@frehiwotmengistu7021]

በጣም ጎበዝ ሴት

[@tesfaybelay7883]

ብታመ ጥሩ ትምህርት ነዉ

[@mahletamare9795]

ቃልዬ የምትጠቀሚውን ቆንጅ tuna አስገቢልን ፎቶውን please ❤

[@zemenawit]

እሺ የኔ ውድ

[@lylyllyy5926]

Woow yamra

[@hananmohmmad9433]

ወይኔ ቃልዬ ድሪያሽን ስወደው እኮ በጣም ነው የሚያምረው 👍

[@zemenawit]

Thank you my dear ❤️

[@emuhikmayoutube1026]

@@zemenawit ቃልየ በረቺ የኔ ቆጆ አድናቂሺ ነኝ እኔ በጣም ቀጭን ነኝ መወፈረ እፈልጋለሁ ምን ባደረግ ልወፍረ እቺላለሁ?!እባክሺ ንገረኝ

[@lissaaddis3465]

እርጉዝ አተመሰይም እባካቹ ዝመወ ብላቹ በግምት አትናገሩ This is what IDont like about our society.

[@minteadmassu8551]

Welcome kalye 😍

[@zemenawit]

Thank you my dear ❤️

[@saralove4924]

ምርጥ ምግብ ነው እኔ 4አመት አለፈኝ ይሄን ምግብ ከጀመርኩት በጣም ጠቃሚነው

[@zemenawit]

እሺ የኔ ውድ በጣም አመሰግናለሁ

[@eyuchristian3981]

Kaleya add salmon small size or chicken sometimes

[@ethiopiasweet2369]

Betam new konjo

[@mewdedgetachew8747]

ሲያምር የኔ ውድ ውድድድ

[@zemenawit]

በጣም አመሰግናለሁ መውዲዬ

[@yashlberhibeehi148]

Wowowo 👍👍

[@user-ft9dm6vd1o]

የኔ ማር ስወድሽ ከልቤ እንኳን ደና መጣሽ

[@zemenawit]

Thank you my dear ❤️

[@azititube7499]

Yene konjo sewdeshi eko ❤❤❤❤❤💋💋

[@jafermohamedali9234]

Yay konjo ayzo

[@zemenawit]

Thank you my dear ❤️

[@molaworkbahiru2582]

ቃልዬ የምታስተምሪን በሙሉ በጣም ጠቃሚ ነው ሁሊ የሚገርመኝ ልጆችሽ ስትስሬ እንዴት አይረብሹሸም ግዚውስ እንዴት ይበቃሻል? ከይቅርታ ጋር ነው ጥያቂው::

[@koshim5711]

ተሸወድሽ ልጆቹዎ ኢትዮዸያ ናቸዉ

[@addisken24]

በእርግጥ እኔ ስለእርሷ አላውቅም ግን እኔ የምጠቀመው በቀን ውስጥ ያለውን ሀያአራት ሰአት ለእንቅልፍና ለተለያየ የህይወት ክንውን በሰአት በመከፋፈል ነው የምጠቀመው።እናም ግን በቂ ጊዜ ለምፈልገው ነገር ይበቃኛል።አንቺም ጊዜሽን በሰአት በመከፋፈልናመቅደም ያለበትን በማስቀደም ጊዜ ብትሰጭው በእርግጠኛነት ለሁሉም ነገር ይበቃሻል።

[@asniethiopia9085]

yene konjo kalye❤❤❤

[@zemenawit]

የኔ ፍቅር አመሰግናለሁ

[@tigest3176]

Ense wefrete eflgalku betame kechacha nge mela belugne mamayi

[@user-wu4zg5bz2u]

እንካን መጣሽልን የምወድሽ😍😍

[@zemenawit]

የኔ ውድ በጣም አመሰግናለሁ

[@tinalemma2969]

so good

[@tselatadnew4567]

እናቴ ለእርሶዎ ክብር አለኝ እንዲሁም ለመላው እናቶች

[@zemenawit]

እሺ የኔ ውድ

[@genetnega5810]

Qalye eske meche new yihe yemibelaw

[@foziummahayuu3399]

Well Came konjo 🌹♥️🌹

[@zemenawit]

Thank you my dear ❤️

[@hiwotgudeta7587]

Betam gobaze nashe bereche gene ye korekoro nagare gene teru naw?

[@abbabazbez7116]

My god your gorgeous.

[@mounasam8920]

ሠላምሽ ይብዛ ውዴ እንጨቱ ቫይታሚን አለው አትጣይው

[@rahelasmerinabelalifestyle5566]

ሰላምሽ ይብዛ የኔ ማር

[@alemgenatube2098]

Demiregn ehet lidemireshi

[@yetemworkawelachew2582]

IRTSE

[@ethioswed5618]

Yene konjo betam teru ngr new berchi

[@zemenawit]

እሺ የኔ ቆንጆ በጣም አመሰግናለሁ

[@asliyawakshum4225]

Benatsh sle bronzo tone cream nderign

[@melatberhanu9149]

ቃልዬ ውፍረት በጣም ነው የሚያምርብሽ የሜሉን ገንፎ እየበላሽ ነው ወይስ ማዘር ባፍ ባፍሽ እያጎረሱሽ ነው

[@selamawitghebre3118]

ከአራስ ጋር መዋሉ ጥቅሙ ይሄ ነው ቃልዬም ሙሽራ መስላለች የሚሊዬ የአራስ ምግብ ተስማምቷታል ።

[@metibelay5500]

Thanks for sharing!! Lettuce does go bad

[@alemgenatube2098]

Meti benatik sebscrab aregegn aberetatagn

[@dianatesfai9296]

Hey girl, you video's have great content and i follow but as i do not speak amharic, i am Eritrean so it is hard to understand it. I wish u can subtitle ur video's, that way you can have international followers🥰.

[@alemgenatube2098]

Diana simotilishi sebscrab aregign ehet

[@dianatesfai9296]

@@alemgenatube2098 what?

[@alemgenatube2098]

@@dianatesfai9296 sebscrab me pleasss

[@alemgenatube2098]

@@dianatesfai9296 sebscrab me pleasss

[@asliyawakshum4225]

Benatsh sle bronzo tone cream ngerign

[@ethiopiasweet2369]

የት ነው የገዛሽው አቡካዶ ሶሱን የኔ ቆንጆ

[@belinhabeshabt1438]

yene konjo kaleye enm betam new yeweferkut ke52 alefe alawkem neber ahun gnuuuu 55hognealehu salad betam new emwedehu eshi yene wudi enamsegnaln mother dehna nati selam beylgn beterefe wuddddd 🥰🥰💞💞

[@zemenawit]

አይዞሽ የኔ ውድ አብረን እንቀንሳለን ደና ናት ማዘርም

[@saronabi1387]

Zemeneye muzun gen ene beteteyiw bay negn weferet lemekenes kehone, lelaw demo erat atebeyem malet new kaleye?

[@zemenawit]

Awo albelam my dear eshi I will try to not to use the banana

[@haymiyitagesu1770]

ድሪያእየለበስሽ መክሣት ማሠብ

[@user-dd8ft1ec1s]

Yummy

[@lylyllyy5926]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-sg9bu6re6n]

1, Kal crispywen yeselatawen enchet lemen teteyiwalesh selataw endaymot enditafet yemiyaderegew esu new ene kechafu gemere new yemekenetesew I think keza new ahun sasebew sewoch selatayen yewedutal 2,degmo ande aynet neger atebelu yebala be ahun seatt yeteresubet selatwen betekeyayeriw ende ende baby spinachh, kale tekel gomen eyekeuayeresh betrefe selatash Arif new 👍

[@lylyllyy5926]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@blentolossa4942]

ለስንት ግዜ እንጣቀመው? ከዚ ውጭ ሌላ ምንም አትበይም?

[@tadlaal9123]

ቃልየ ሠላምሽ ይብዛ እማ የኔ ፊት በጣም ጥቋቁር ነጠብጣብ አለብኝ ምን ላድርግለት ደጋግሜ ነው የጠየኩሽ ግን ይቅርታ መልሥ ሥላላገኘው ነው ምንም አይነት ቅባት አይሥማማኝም ማታ Vaseline ነው የምጠቀመው

[@zemenawit]

የኔ ውድ ሴራቪን ሞክረሽዋል እና ደግሞ ጥቋቁሩ እንዳይበዛ ሰን እስክሪን ነው መጠቀም ያለብሽ እና ቫይታሚ ሲ ሲረም ተጠቀሚ እሺ

[@lylyllyy5926]

👍👍👍👍👍👍👍

[@user-yo7oy4fb5x]

አፌ ውኃ ሞላ ውይ ስያምሮ

[@setra..3763]

Wow enkoni mofri naw mfalgw zamnya ytbrka yhuni

[@zemenawit]

እንዴ እሱማ በጣም ቀላል ነው የኔ ውድ

[@setra..3763]

@@zemenawit endalshwe yrgaw wada

[@tesfaneshtefer7374]

Maye salata aysiwofirim salda eyebelsh indeti tiwofiryalesh

[@alemgenatube2098]

Tesfanesh simotilishi sebscrab aregign ehet

[@betlhemmesfin3352]

Hi

[@zemenawit]

Hiii

[@zenabsaid4564]

እስኪ የሚያወፍር ነገር ሹክ በሉኝ ክሳት ሊገለኝ ነው

[@hiwilove4744]

Betam naw miyaskenaw

[@zemenawit]

Thank you hiwiyee

[@zenasease1265]

አዩ አንቼ ካየን መቼ አነሰን መቡላት የማዪታሠቡ ነዉ ኑሮ ከቡዶዋል አናንተ ቡሉ አኘ አናያለን

[@zemenawit]

Ayzoshe yene konjo yalfal hulume

[@fdyfdy1392]

ምኑን በላን እኛም ሀሳባችን አገራችን ነው አይዞን ያልፋል የማይይቀየር ነገር የለም ጌታን መለመን ብቻ ነው።

[@sofiasofi1778]

አይዞሽ የኔ ማር

[@melatberhanu9149]

አይ ዞን ከፈጣሪጋ እናልፈዋለን

[@peacelove4778]

አይ ዞን እናት በሁሉም ሀገር ነው ፈጣሪ ይርዳን🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@zewtirbeletei1981]

የድርያውን አድራሽ ላኪው

[@alemgenatube2098]

Befeterek wedim sebscrab aregegn aberetatagn