Ich will in allen 3 disziplinen der beste aus dem jahrgang werden habe es bald da ich sehr viel sport mache ist das das mindeste was ich schaffen sollte sozusagen eine zwischenstufe
So viel müll auf einmal.... Ich Weitspringerin und gehe aud die sportschule... Der letzte Schritt soll nach möglichkeit nicht wie hier im Video gezeigt möglichst lang gesetzt werden sondern der aller letzte sprung muss sehr kurz und vor allem explosiv erfolgen ... Denn so wird die geschwindigkeit in die notwendige Kraft für den absprung umgewandelt... Dank dieser technik gelang es mir mich innerhalb von 2 Wochen mich um 70cm zu steigern ich bin 13 und meine bestweite liegt bei 5.40m
Sprang mit 14 schon 5,24 m und mache es nur in der Schule,trainiere nie und jetzt mit 15 5,38 m , aber mir reicht das nicht,ich versuche jetzt mit dieser Erklärung 6 Meter zu schaffen bei dem Sportabzeichen morgen
Ja…ich die allgemein instabilere Sprunggelenke hat (und Angst dadurch davor wieder umzuknicken) , habe heute (1ste Stunde Weitsprung) richtig abgekackt. Versuch 1-220cm, Versuch 2-durchgelaufen aus Angst, Versuch 3-230cm, Versuch 4-150cm weil im Absprung umgeknickt und beim landen nochmal, Versuch 5-240…perfekt ich soll 400cm schaffen und unser lehrehat nur die Hälfte von dem was hier gesagt wurde erzählt. Sein einziger Tipp : Du muss abspringen. Ja moin
Will nichts sagen aber es sind so viele Übungen falsch ausgeführt! Kenne mich selbst aus weil ich Weitspringer bin (PB: 7.60m), bei Skippings oder Dribblings sind knie und unterschenkelführung grundsätzlich falsch
Betreibe selbst leichtathletik und meine weite ist mit jungen Jahren fast 5 Meter. Ich kann gegen deine Aussage mit beiden Beinen abspringen und komme gleich weit Tipps an dich! Was mich aufregt ist die Flugphase dort gehören die Hände nach oben hinten und nicht wie du es tust nach hinten. Hilfreich ist eine RICHTIGE!!!! Landung dadurch kriegt man nochmal ca. 20-30cm dazu. Man landet im Sitzen!
Hoffe es hilft morgen beim sportfest xD
Hahaha dachte ich mir letztes Jahr auch und auch für morgen
Morgen ist bei mir
@@iphuong13 bundesjugenspiele😂
Micro flamme bei mir am Montag also morgen haha
@@AnnaMaria-ok5gf viel glück 😂
Danke.. hab morgen Bundes-Jugendspiele und möchte über 4,50m schaffen... danke
Haben morgen auch bundesjugendspiele😊
haha hab morgen auch Bundesjugendspiele. Hier schaut wohl jeder kurz vorbei um besser zu werden :D
ich hab morgen auch bundesjugendspiele :-D
Ich habe in 6 Tagen bundesjugenspiele :D War bisher immer so schlecht... möchte besser werden :D
hab in 2 Stunden Bundes-Jugendspiele
Alte Schule: Dehnung als Verletzungsprohylaxe ist hier nicht korrekt! Eine Dehnung ist auch leistungsmindernd, hier müsste eher gekräftigt werden!
Tolga Kiper Foto- und Videografie Dehnung mindert den muskeltonus, wodurch die Leistung vermindert wird.
Montag Sportfest... Ich hoffe ich scheiße nicht rein
Lol ich auch
@@benherold6193 NRW? xd
Bei mir Dienstag😣
Hast nur noch nen toster gehabt zum filmen am Anfang aber sonst starkes Video 👍👍👍
war ja auch 2014 ;)
Ich will in allen 3 disziplinen der beste aus dem jahrgang werden habe es bald da ich sehr viel sport mache ist das das mindeste was ich schaffen sollte sozusagen eine zwischenstufe
Ja man seit 11 Monaten kein Sportunterricht gehabt und dann einfach Bundesjugendspiele ohne üben perfekt freue mich schon
Hab morgen
Danke hilft mir bin beim Sportabzeichen übergetreten und auf den Po gefallen werde es nach dem Video nochmal versuchen
So viel müll auf einmal.... Ich Weitspringerin und gehe aud die sportschule... Der letzte Schritt soll nach möglichkeit nicht wie hier im Video gezeigt möglichst lang gesetzt werden sondern der aller letzte sprung muss sehr kurz und vor allem explosiv erfolgen ... Denn so wird die geschwindigkeit in die notwendige Kraft für den absprung umgewandelt... Dank dieser technik gelang es mir mich innerhalb von 2 Wochen mich um 70cm zu steigern ich bin 13 und meine bestweite liegt bei 5.40m
Hey ich bin auch Leichtathlet (erfolgreich) kannst du mir bestimmte Weitsprungspikes weiterempfehlen?
👏🏽
Lucie Kienast 5.40😲😀
Alles klar dann komm ich mit so 2. 50😂😂😂
Aber gut ich mache das ja nicht in der Freizeit sondern nur in der Schule
r t ja ich bin 13 und schaff 5 m ohne üben
Ich mach es nur in Schule
Mein Record : 4:25
Mein Papa ist mal 6 noch was gesprungen das ist auch mein Ziel
Am Sporttag mussten wir beim Leichtatlethik 60m springen, Weitsprung und Witwurf machen und ich war dann 3. Platz von allen 2. Oberstufen Schüler 😁
@@phillipamthor9877 60 meter sprint ist gemeint :) #Schweiz
60 m aha das glaubst du doch selber nicht
kannst du mal Hochsprung erklären
Danke
Top Video Jungs.
Checks nicht, man erklärt "hier fehlt es an spannung deswegen fliegt er nicht soweit" wie wäre es mit Tipps für die Spannung? xd
Der letze Schritt war zu lang und der Absprung muss schlagend sein sonst kommt man nicht auf Höhe der Vorletze Schritt ist lang
hab es probiert und hab 5,47cm geschafft also danke (13 Jahre)
wow ganze 5 cm ???? xDDDD
Lukas Beckmähl XD
Clash Rusher dass kannst du mit 13 nie im leben schaffen
Isbar Ali Ohhhhh doch das kann er sehr wohl. In meiner Schule ist der Rekord in der 8. Klasse irgendwas mit 5,30m.
DerA Lp also ich glaub ihm dass er mit den tipps über 5 cm gesprungen ist😂😂😂
sehr gut
Hahahaha hab morgen meine erste Weitsprung Prüfung und ich sehe meine Schule im vidio
Cooler Name übrigens:):):):)
Beim Trainerschein lernt man Anlauf bestens 21 Schritte
Sprang mit 14 schon 5,24 m und mache es nur in der Schule,trainiere nie und jetzt mit 15 5,38 m , aber mir reicht das nicht,ich versuche jetzt mit dieser Erklärung 6 Meter zu schaffen bei dem Sportabzeichen morgen
Ich bin 13 und springe 5,13 m weit aber will 5.50 m schaffen🤷🏽♀️😂
Whaaaat
Alles klar ich spring höchstens 2.50 m😂
Actually ich hab über 3m geschafft :) bin zwar 9. Klasse aber über 3m ist für mich krass hahahah
Ist doch nicht schwer
Ja…ich die allgemein instabilere Sprunggelenke hat (und Angst dadurch davor wieder umzuknicken) , habe heute (1ste Stunde Weitsprung) richtig abgekackt. Versuch 1-220cm, Versuch 2-durchgelaufen aus Angst, Versuch 3-230cm, Versuch 4-150cm weil im Absprung umgeknickt und beim landen nochmal, Versuch 5-240…perfekt ich soll 400cm schaffen und unser lehrehat nur die Hälfte von dem was hier gesagt wurde erzählt. Sein einziger Tipp : Du muss abspringen. Ja moin
Bin 15 und Springe 5,60m weit.
Ich wie unsern Schikrekort von 5,90 knacken:)
amk danke das es das gibt muss irgendwas bewegungs mässiges zeichnen und bin zu faul selber zu bewegen
Fehler Absprung Brett und Grube
Den bald ist bei mir bundesjugend spiele ich bin 9 und in der 4 Klasse danke für den Tipp und ich habe am Juni geburtstag🙂🙂🙂
*Bei mir sind bald Bundejugendspiele. Ich bin 9 Jahre alt und in der 4. Klasse. Danke für den Tipp, ich habe übrigens im Juni Geburtstag. 🙂
Ich bin heute 10
Ich hab am Montag bundesjugendspiele
@@tomatenklaudia7137 Ich habe Heute
Wie viel möchtest du denn springen bin 10
boah hab verkackt
Will nichts sagen aber es sind so viele Übungen falsch ausgeführt! Kenne mich selbst aus weil ich Weitspringer bin (PB: 7.60m), bei Skippings oder Dribblings sind knie und unterschenkelführung grundsätzlich falsch
Betreibe selbst leichtathletik und meine weite ist mit jungen Jahren fast 5 Meter.
Ich kann gegen deine Aussage mit beiden Beinen abspringen und komme gleich weit
Tipps an dich!
Was mich aufregt ist die Flugphase dort gehören die Hände nach oben hinten und nicht wie du es tust nach hinten.
Hilfreich ist eine RICHTIGE!!!! Landung dadurch kriegt man nochmal ca. 20-30cm dazu. Man landet im Sitzen!
Wie alt bist du ? Bin mit 15 5.80m gesprungen ohne Übung und sonst was spiele nur fussball
Mit beiden Beinen abspringen darf man nicht . Der Versuch wäre dann ungültig
Bitte kein statisches Dehnen!
Sind 4:48 Für ein Mädchen wenig
Nein
+Airatare okay :)
+kp Junge 14
Elena Müllner ja
Elena Müllner Kommt drauf an wie alt du bist