Rutina de ejercicios ESPALDA para hacer en CASA -[Con material DOMÉSTICO]- 20 MINUTOS!!!!

Hola Trainers!!!
Quieres una espalda bonita y que no duela, para ello debes fortalecerla.
Héctor, entrenador de Menorca Trainers, nos muestra una rutina para hacer en casa con material doméstico (palo escoba, dos sillas y bolsas con botellas de agua).
Recuerda adaptar las repeticiones a tu estado físico, lo más importante es un buena técnica y que llegues a cansarte. Recuerda espalda recta, ombligo dentro, hombros separados de orejas y acompasa de respiración.
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SERVICIO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL DE Menorca Trainers