【筋肉コラボ】サイヤマングレートさんに教わってベンチプレスMAX何キロ上がる??

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  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 230

  • @cloudywolf00
    @cloudywolf00 4 роки тому +53

    武田さんにとっての筋トレは
    日々の調子を確認するルーティーンなんだな
    それでも充分強い

  • @たかぴ-x8v
    @たかぴ-x8v Рік тому +2

    物腰低く丁寧でいい人滲み出てる!カッケー

  • @すぷーとにっく
    @すぷーとにっく 4 роки тому +25

    めっちゃ謙虚でいい人だわ

  • @ti-fd5bx
    @ti-fd5bx 4 роки тому +28

    体重の倍の重さを10発は化け物やろ…

  • @yameroyona
    @yameroyona 3 роки тому +15

    筋肉ってすごいよな、ちゃんとやり方に適応した筋肉になるんやもんな

  • @hiroshimatsuo1276
    @hiroshimatsuo1276 3 роки тому +8

    足を挙げて90㌔×10発出来る人が
    100㌔をフラフラしながら…
    って少し理解出来ないです…

  • @user-zw6fc2iz6z
    @user-zw6fc2iz6z 3 роки тому +3

    サイヤマン気まずそうなのおもろすぎw

  • @ruchamaster
    @ruchamaster 3 роки тому +4

    今頃はマックス110超えてそう
    無理をしない、仕事のためのウォーミングアップみたいなトレーニングとの付き合い方とっても良いですね
    マックス重量を競い合ったり指標にするトレーニーが多い中で、無理なくそれでいて真摯に取り組んでいるのがよくわかりました

    • @carbo1006
      @carbo1006 2 роки тому +1

      成長止まってそうですけどね

  • @ちびはげチャンネル
    @ちびはげチャンネル 4 роки тому +9

    MAX追い求めるのは本当にケガに気を付けて下さいね!僕も重量にこだわりすぎてケガばかりしてきました。
    ケガをしないように丁寧に続けていくことが実は一番良いのかなと思います。
    応援していますー!

  • @いささかなんぶつ
    @いささかなんぶつ 4 роки тому +16

    やり方がっていうより、やっぱ身体細いわ。

  • @らいおんちゃん-u3m
    @らいおんちゃん-u3m 2 роки тому +1

    武田さんと同じ体重55kgです。
    目標としてバーベル55kgを10回楽々あげることを目指していますが、あともう少し!というところです。武田さんは遥かに上回る回数を上げているとのことで驚きです😮
    とても励みになりました!

  • @リぶキャス
    @リぶキャス 3 роки тому +9

    最初の挨拶でいきなり笑ったわ。

  • @isshi-takkun
    @isshi-takkun Рік тому +1

    50kg台で体重2倍を10回ってマジで物凄いですよ!!現在ある換算式に当てはまらない新たな発見がありそうで非常に興味深いです。トレーニング公開して頂きありがとうございます。

  • @ジョジョ筋肉地獄からよみがえった

    武田さん人知れず全盛期過ぎてたの草

  • @ロックマルフォイ
    @ロックマルフォイ 4 роки тому +17

    武田さん普通に強い💪

  • @kintore-tube
    @kintore-tube 4 роки тому +16

    すごい!!参考になります!
    ちょうど武田さんの前の動画を参考にベンチプレスをはじめました。
    まだ45キロが限界ですが、とりあえずは自分の体重が上がるように私も頑張ります。
    武田さんの記録作りも楽しみです!

    • @かわいいアンドレ
      @かわいいアンドレ 3 роки тому +1

      僕もまだまだ始めたてなので一緒にがんばりましょう!

    • @kintore-tube
      @kintore-tube 3 роки тому +7

      ベンチプレス、あれから70kgあげれるようになりました!

  • @user-kusoneko
    @user-kusoneko 4 роки тому +9

    陸上競技で例えたら分かりやすいかも。
    武田さんは、マラソン選手
    サイヤマンは、短距離選手
    多くの筋トレーヤーは、短距離選手タイプ

  • @マッスルススム
    @マッスルススム 4 роки тому +21

    その体重での倍近く上がってる時点ですごい
    粘りのある筋肉なんですね

  • @武田雅子-y5x
    @武田雅子-y5x 4 роки тому +8

    いつでも真剣に取り組む真治君最高😃⤴️⤴️です💪

  • @real-brain-muscle9620
    @real-brain-muscle9620 4 роки тому +9

    真似して30キロ100回やるようにしたら、すこーし粘れるようになりました。ありがとうございます!

  • @kopu5625
    @kopu5625 4 роки тому +6

    速筋より遅筋が発達されてる。マラソン等持久タイプです。

  • @時間がない-u7o
    @時間がない-u7o 4 роки тому +53

    普通は112kg上がる計算だけど、武田さんは遅筋線維が多いからじゃないかな?

    • @よっこいしょ-n5h
      @よっこいしょ-n5h 4 роки тому +21

      それ思った。普段から持久系やってるのが影響してそう。

    • @松尾-f6z
      @松尾-f6z 3 роки тому +2

      神経系の疲労が蓄積されているんじゃないでしょうかね?

  • @偶々-q6h
    @偶々-q6h 4 роки тому +21

    武田さん、いやぁ、凄いの一言です。
    ベースがあるので、120kg達成は、案外近いと思います。

  • @tannmasu9782
    @tannmasu9782 4 роки тому +7

    筋トレが仕事に向かうウォーミングアップという考え方もあるのか。
    出来ることをするって「なるほど」って思いました。

  • @kasi8733
    @kasi8733 3 роки тому +1

    サイヤマンは別格超人、武田さんが105㎏上げるのも凄い頑張れタケダ!

  • @大江信一郎
    @大江信一郎 4 роки тому +29

    110キロをさらっとラックに戻せるサイヤマンさん、マジリスペクト

    • @ピューマ仲村
      @ピューマ仲村 3 роки тому +1

      胸だけで150くらいあげますからね
      全身で持ち上げるだけなら彼にとっては楽勝なんでしょうね

  • @tako22tako
    @tako22tako 4 роки тому +1

    やっぱMAX更新は男のロマンっすよね

  • @takaokozaki3642
    @takaokozaki3642 3 роки тому +2

    武田さん、側から見て凄いのに素人感が半端ない

  • @おたちゃん-d3l
    @おたちゃん-d3l 10 місяців тому +4

    55キロ、110を10発は嘘だったな

  • @tashbritishlife2434
    @tashbritishlife2434 3 роки тому

    なんか独特の雰囲気があって面白い方ですね

  • @棒銀
    @棒銀 6 місяців тому

    90kgを10発は凄いけど、同じ重量を同じ回数だけやるのが神経系に慣れを生み、重量更新に大きな停滞を生んでいるように思う。パワーで挙げてる感じじゃなくて粘って挙げる感じですね。だから軽い重量をとんでもない回数を挙げるのは出来ても、重い重量をパッと挙げるのが苦手。他の種目もやって少なくとも腕、背中はデカくしてフラつきを無くし、100kgを5×5法で素早く挙げれば速筋に刺激が入って変わると思います。

  • @シャイニースター-k9j
    @シャイニースター-k9j 4 роки тому +7

    高重量のトレーニング入れ込めばすぐ110,120上がりそうですね

  • @howtobasicjapan3069
    @howtobasicjapan3069 4 роки тому +14

    慣れたら110は絶対あがりますね

  • @こいたんこいたん-u3o
    @こいたんこいたん-u3o 4 роки тому +1

    身体デカくしたいのなら、やり方有るし、何よりも休養と栄養が大事。空腹は大敵。
    サイヤマンは感覚派だから、人に教えるのは少し苦手そう。
    重量挙げたいのなら、パワーリフティングやベンチプレッサーに聞いた方がいい。
    武田さんは持久的な筋力が凄いから、アップ不足は挙がらない気がする。

  • @one2027
    @one2027 4 роки тому +3

    凄いです!!

  • @ウータン-l6w
    @ウータン-l6w 2 роки тому

    武田さんはあの俳優の武田さんですよね???
    凄いです。見直しました。

  • @Tcat03
    @Tcat03 4 роки тому +3

    体重55kgで105kg上げれるのは凄過ぎる…
    高重量に慣れたら120kgすぐ上がっちゃいそう

  • @nooomu1
    @nooomu1 3 роки тому +2

    武田さん2、3年前なんかのインタビューで100Kg5発 あげてたやん。

  • @huntingvlog
    @huntingvlog 3 роки тому +1

    孤独のベンチプレス期待してます

  • @けーぷら青森
    @けーぷら青森 4 роки тому +6

    武田さんて面白いよね。めちゃいけで鍛えられてるのかな

  • @インパクト-s9i
    @インパクト-s9i 4 роки тому +10

    なんかテレビで100キロ数発、武田さん最近あげてましたやん!

    • @レバニラ-s1r
      @レバニラ-s1r 3 роки тому +3

      あれは60キロ位じゃないかな?100キロの演出で

  • @けびんべーこん-f6p
    @けびんべーこん-f6p 4 роки тому

    やり方間違えているとかそんな事ないですよ普通に凄い

  • @まつかさ-k3w
    @まつかさ-k3w Рік тому +2

    足上げで自重2倍の重さを10回は嘘だろ!!
    流石に15年前それやってて、衰えたとしても大きな怪我してないなら今も筋トレしてるんなら足つけて1回は上がるだろ!!

  • @iamkumasan3893
    @iamkumasan3893 3 роки тому +6

    典型的な胸バウンドベンチなので危険です
    そして110キロ持った感じかなりフラついており押しつぶされていたので110キロも扱えるような筋力はありません
    110キロ足上げ10発は記憶違いでしょう
    それと胸バウンドベンチは見た目よりも20キロ位MAXを跳ね上げてベンチが得意だと勘違いする人が多いです
    必ず筋力をしっかりつけて基本に忠実なベンチプレスを行いましょう
    まあ自己満の世界ですが胸バウンドベンチはほんとに危険なので
    トレーニングとしては
    胸につくギリギリで1秒から2秒弱位止めて挙げるベンチプレスをやってみてください
    武田さんだと60キロくらいから挙げていってみてください
    たぶん良くて挙げれても90キロくらいだと思います
    胸バンで押し上げるベンチプレスは筋力もつかず危険しかないのでやめたほうがいいです
    ですがどんなフォームでもその体重で105キロ挙げれるのは凄いことだとは思います

  • @club24bokuta5
    @club24bokuta5 4 роки тому +3

    肩を怪我しないように気をつけて。逆に言えば気をつける怪我は肩ぐらいだと思う。

  • @UVERworldBaka0827sr
    @UVERworldBaka0827sr 3 роки тому +1

    この体重で100キロ越えはマジすごい

  • @ウメボシ-n3q
    @ウメボシ-n3q 4 роки тому +13

    慣れていないからでしょう。ちょっと慣れたら120kgは行きますよ。

  • @Super-wealthy-
    @Super-wealthy- 4 роки тому +4

    武田さんは一般的な標準を超えている方なのでトレーニング方法をちょっと変えるだけで辿り着きたい領域や統計上の数字を達成することができると思います🦾

  • @銭形平次-i8s
    @銭形平次-i8s 4 роки тому +2

    いやー💦凄いです!自分体重80kgでベンチ100kg×2repでMAXは多分105kg挙がるか挙がらないかだと思うのですけど、90kg×10rep なんて絶対っっっに無理です😨
    武田さんがブリッジ綺麗に組んでレッグドライブ効かしたら120〜130kgは普通に挙がりそうですね!
    いやー本当に凄すぎです!

  • @綿貫-u2s
    @綿貫-u2s 4 роки тому +3

    タケダシンジノシンジタケダノタケダシンジ笑

  • @たら-q2s
    @たら-q2s 4 роки тому +1

    高回数のベンチプレスの実力は神の領域なのに高重量は普通なのが面白いですね

  • @藤原正信-m2o
    @藤原正信-m2o 4 роки тому +1

    重さ×回数÷40+重さは多くても15回ぐらいまでしか当てはまらないよ
    それ以上回数増やすと別の計算式の方が近い値になる

  • @totoro2010ful
    @totoro2010ful 3 роки тому

    実際に格闘技では、トレーニングは高重量・低回数ではなく、低重量・高回数で持久力を養う方が効果的なので、武田さんは格闘技向きだと感じます。

  • @ぼにな
    @ぼにな 3 роки тому +2

    お腹で卑怯草

  • @センシティブな戦士ティブ

    55キロで105キロはシンプルにすごいわ

  • @ととやまととたろう
    @ととやまととたろう 3 роки тому +1

    何でこの細い体でTEPPEN優勝できたんだ

  • @たみんぐる-g4g
    @たみんぐる-g4g 4 роки тому +11

    体重の倍足上げで10発、ヤバすぎ

  • @菅野智之THC
    @菅野智之THC 3 роки тому

    ラックアップした後に焦ってバーを降ろす良くないです。

  • @DD-qq5qq
    @DD-qq5qq 3 роки тому

    見た目細いのにベタ寝で100キロ以上挙げるのはすごい!

  • @Tutyty-12t
    @Tutyty-12t 2 роки тому +1

    上がんない時の原因空腹じゃん‪w食えや上がるってことじゃん‪w

  • @お金配りマン-m8q
    @お金配りマン-m8q 3 роки тому +6

    体重の倍を足上げで10回出来る人ってこの世に存在しませんよ

    • @kingof9573
      @kingof9573 3 роки тому +3

      児玉さん

    • @お金配りマン-m8q
      @お金配りマン-m8q 3 роки тому +2

      @@kingof9573 児玉選手はオフの体重75の時脚上げベンチ145kg×8がMAXなので2倍の150kg10回は無理です。
      重たい階級になるほど体重×2を10回は難易度あがるので可能性あるとしたら軽い体重の人ですが体重比で考えると世界でもずば抜けた記録もってる児玉選手でも体重×2を10回はあがりません。

  • @ツネタキ
    @ツネタキ 3 роки тому

    レッグドライブを覚えたらすぐに更新しそうですね!その体重でスゴい

  • @shunm8519
    @shunm8519 4 роки тому +13

    武田さんの体重で15年前に足上げ110を10回できたら当時の日本記録はもちろん世界記録も更新していたことになります。

    • @タカハマキョウスケ
      @タカハマキョウスケ 3 роки тому +2

      武田さんがまだベンチで話題になってない頃、雑誌ターザンで90k10回で110k一回言うてたのに
      なんでこんな事言うてるんやろ 最近体脂肪率とか言うたりして火消しなってもて残念すぎます。

    • @shunm8519
      @shunm8519 3 роки тому +1

      @@タカハマキョウスケ 貴重なご証言…!疑うのも悪いですがちょっと…と思います。

    • @タカハマキョウスケ
      @タカハマキョウスケ 3 роки тому +1

      僕は当時、武田真治ベンチ体重倍上げる!めっちゃ凄い!て思ってトレのモチベでした。
      何か悲しくなったんです。

    • @shunm8519
      @shunm8519 3 роки тому

      @@タカハマキョウスケ 僕もベンチ大好きなので、心中お察しします。

    • @田中マルクス-n6b
      @田中マルクス-n6b 3 роки тому

      なお現59kg級の日本記録が168.5kg
      足上げ110の10回は出来そうですね

  • @redrogue5102
    @redrogue5102 4 роки тому

    自分は筋トレ初めて2年とちょっと経ちましたが、ベンチプレス150kg達成出来ました。自分はMAX更新をほとんどせずに、神経疲労を最大限少なくする方向でトレーニングし続けて達成出来ました。武田さんは90kgで10r出来るとの事でしたので、計算的にMAXの重量は120kg上がる計算です。お互い頑張りましょうね!

  • @陽水-r9o
    @陽水-r9o 4 роки тому +5

    僕体重84キロ、ベンチプレス140キロ❗️
    しんじ君も頑張れ👍

    • @multipurpose3604
      @multipurpose3604 4 роки тому

      ごっつ

    • @debu7754
      @debu7754 4 роки тому

      わし、体重79キロ、ベンチ180キロ

    • @陽水-r9o
      @陽水-r9o 4 роки тому +1

      みんなつよw
      おれまだまだカスやな

    • @どえ-e8d
      @どえ-e8d 4 роки тому

      わて体重73キロ、インクラインダンベルプレス48キロ

    • @ちびはげチャンネル
      @ちびはげチャンネル 4 роки тому +1

      わし、無理して肩痛めて次からベンチ40キロでやる予定!情けないー

  • @りゅうりゅう-t4f
    @りゅうりゅう-t4f 3 роки тому +5

    サイヤマン移された説

  • @九州九州
    @九州九州 3 роки тому +1

    私MAX110キロですけど、武田さんみたいにあの回数は到底無理ですね。 
    遅筋繊維が多いのかな.....???

  • @ブランドンバレンティノ

    サイヤさん気まずそう笑笑

  • @ヤギちゃんねる-v3n
    @ヤギちゃんねる-v3n 3 роки тому

    途中話し方どうしたのかと思ったらマウスピース入れてたんですね(笑)

  • @rokukuro5373
    @rokukuro5373 4 роки тому +1

    いくつになっても挑戦って大事!今日75kgに挑戦してみようと思います

  • @ふじかず-u6q
    @ふじかず-u6q 4 роки тому +7

    おそらく武田さんは1発で重いのをあげるような速筋より軽いのを多くあげるような遅筋が発達しているんでしょうね!
    それだけ力があればMAX伸ばせると思います(^^)

  • @ドラゴン桜-c7e
    @ドラゴン桜-c7e 4 роки тому +1

    スクワット150 10発
    1500÷40+90=127.5
    計算式間違ってね?
    俺が違う?

    • @hakunekaneko
      @hakunekaneko 4 роки тому +1

      最後に足す数字は扱ってる重量だと思います!

    • @kysr2761
      @kysr2761 4 роки тому

      1500÷40+150=187.5kg

  • @ゆでたまご001
    @ゆでたまご001 4 роки тому

    110ラックアップして
    下げれるだけ凄い。
    俺もこんなにあげれるように
    なりたいなぁ…

  • @itoshi7697
    @itoshi7697 4 роки тому +1

    ストレートネックによりマックスは控えてたと見ました。
    ケガのリスクがあるのに凄いです!お疲れ様でした。

  • @ルイ-u5b
    @ルイ-u5b Рік тому +1

    うん、てっぺんのところで保ててないから無理だと一瞬でわかる

  • @guitar1207021
    @guitar1207021 4 роки тому +5

    ベンチプレス やってみたいけど環境がない(T . T)
    力仕事してるけど100kgは厳しそう…

    • @とも-d7m9z
      @とも-d7m9z 4 роки тому +2

      24時間ジムがこれだけ網羅されている昨近、探せば環境はありますよ🎵力仕事されているので体格やパワーはあると思います。100キロはそんなに難しくないと思いますよ‼️チャレンジしてみて下さい✨

    • @yuki-kp2kr
      @yuki-kp2kr 4 роки тому +3

      環境がない...ただの言い訳
      いくらでも環境は作れる

  • @マッハアキラ
    @マッハアキラ 3 роки тому +1

    工事現場で石膏ボードを永遠に運べそうですね!

  • @たんたん-n6m4d
    @たんたん-n6m4d 4 роки тому +4

    呂律回ってないですが何かあったんですか?

  • @anchan0821
    @anchan0821 Місяць тому

    あれ?コロナ前に120キロ普通に挙げていた様な気がするんですが?

  • @へんきち
    @へんきち 3 роки тому

    0:40 30kg100回って意味なくね?持久力つけたいなら分かるけど…

  • @LIFE-ez6pi
    @LIFE-ez6pi 3 роки тому

    10年前に脚上げ110を10発は本当ですか?

    • @タカハマキョウスケ
      @タカハマキョウスケ 3 роки тому +2

      何でそんな事言うてもたんやろな?10年前の雑誌ターザンでは、90K10発で一発だけ110いける言うてたのにな。1発と10発えらい違いやで!分かる人達には分かり過ぎて痛過ぎですわ!

  • @天照-l3s
    @天照-l3s 4 роки тому +4

    55kgの体重で105kgは流石と言えるレベルですね!素人は体重などを考慮して見てないので重量ばかり見がちの方が多いですよね☺️体重はかなり影響あるのでw

  • @万札諭吉
    @万札諭吉 4 роки тому

    やっぱり矢野さん凄すぎるね

  • @こうしゅん-f6t
    @こうしゅん-f6t 4 роки тому +3

    何回も挑戦できる持久力もありますし、120キロはすぐいけそうです!

  • @asdfghjkl0226
    @asdfghjkl0226 3 роки тому

    高重量あつかえるようになったら武田さん得意の常人ばなれした回数をこなせなくなるんじゃ・・

  • @carbo1006
    @carbo1006 2 роки тому +4

    普段足あげに慣れてるって言ってる人がバリバリケツ上げてんのワロタ

  • @depressedJapanese
    @depressedJapanese Рік тому

    90kg10発挙げられて110kg上がらないのは単に慣れだと思うなぁ

  • @ぱぱさん-w7n
    @ぱぱさん-w7n 4 роки тому +14

    サポートが付いていても、セーフティーは上げておくべきでは・・・

  • @長渕文太
    @長渕文太 2 роки тому +2

    武田さん嘘やろ。

  • @tatsu-no-suke
    @tatsu-no-suke 3 роки тому +2

    孤独のベンチプレスwww
    武田真治、コロナ陽性やんwww

  • @user-bn5zw9tr7n
    @user-bn5zw9tr7n 4 роки тому +4

    武田さんなんかおかしくない?
    これが普通?

  • @藤原正信-m2o
    @藤原正信-m2o 4 роки тому +5

    やっと来たか。しかし110はコンスタントに上げると予想してたからショック
    そして体重55kgで110kg10レップはマジで競技者それも全国大会レベル

  • @Opacho0124
    @Opacho0124 3 роки тому

    体重の倍の10回!!!!????
    強すぎいいいいいいい

  • @battledroideJPN
    @battledroideJPN 3 роки тому +3

    足を使ったっていうよりかは、ケツあげて背中使ったって感じやな。

  • @ああ-v2d2q
    @ああ-v2d2q 4 роки тому +2

    相当な遅筋なんだろうな

  • @しーちゃんねる-x6n
    @しーちゃんねる-x6n 4 роки тому +16

    体重の倍の重さを足上げて10パツは絶対無理!
    ウソは付いたらあかんよ(笑)

    • @お猿のジョージ-f6t
      @お猿のジョージ-f6t 4 роки тому

      疑われるってすごいな〜

    • @しーちゃんねる-x6n
      @しーちゃんねる-x6n 4 роки тому

      @@お猿のジョージ-f6t
      武田真治はウソツキ(笑)

    • @けびんべーこん-f6p
      @けびんべーこん-f6p 4 роки тому +1

      これはさすがに誇張し過ぎですよね武田氏www

    • @しーちゃんねる-x6n
      @しーちゃんねる-x6n 4 роки тому +2

      @@けびんべーこん-f6p
      うんうん(笑)
      サイヤマンも対応に困ってた(笑)

    • @タカハマキョウスケ
      @タカハマキョウスケ 3 роки тому +3

      武田さん何でこんな事言うてもたんやろ。10年ぐらい前のターザンで90k10発で110K1発言うてました。僕は武田真治さん凄い思てトレーニング頑張るモチベになってました。
      何で今回こんな嘘言うてもんたんやろな、1発と10発の違いは分かる人達には分かり過ぎてキツいわ!

  • @NOBU3415
    @NOBU3415 4 роки тому

    瞬発系というよりは持久系の筋肉なんかな

  • @上氏拓
    @上氏拓 4 роки тому

    85キロある俺とマックス一緒か、、、もっと頑張らんとな

  • @user-lx9xw2xf7e
    @user-lx9xw2xf7e 2 роки тому

    55kgで足上げ110*10ってすごすぎやろ。
    にわかには信じがたい
    Wszola Dariuszと同レベルやん!
    すごすぎやろw草しか生えんw

  • @adgjm270
    @adgjm270 3 роки тому +1

    サイヤマン緊張してんの?
    いつもと全然違うやん笑