citruline direkt kardiyovasküler fayda sağlar oksijen taşınımını arttırır damarları gevşetir haliyle performans arttırır, beta alenine ise laktik asit birikimini azaltır 5 haftalık kullanımda egzersiz toleransını ve tükeniş eşiğini %70 arttırır hergün alınması şart değil zaten kreatine gibi düşünün bir gün kullanmayınca direkt kastaki doygunluk gitmiyor. Asiditeyi düzenlediği için laktik asit salınımını geciktirir buda yine performans artışı sağlar uzun lafın kısası sabaha kadar anlatılabilir şeyler tek tavsiyem glutamin ve bcaa hariç herşeyin bir faydadı var kaliteli protein tüketiyorsanız ki tavuk ve ton balığı dahil vücüt geliştirmeye hiçbir onayli faydadı yok citruline beta alenine arjinin karabiber ekstresi kafein gainer vesaire herşeyi ihtiyacınıza göre kullanın hocam eaa ve bcaa aman diyim
Ani enerji dediğiniz nokta kafeinin verdiği enerji ise özel bir sağlık sorununuz olmadığı sürece, güvenli kullanım sınırlarında kalırsanız herhangi bir sorun olmaz
🙌
yakında sizin markanızdan creatine almayı düşünüyorum ve bu aralar kilo almaya çalışıyorum creatine kullanırsam kilo alıp almamakta etkisi varmıdır?
creatine güç artışı için kullanabilirsin hacı kilo için gainer almanı tavsiye ederim
Kanalımızda ki ''HIQ LABS'' serisinin kreatin bölümlerine göz atabilirsiniz.
Beta alanine ve L citrulline uzun süreli kullanımlarda işe yarayan şeyler değil mi ? Pre work-out’ta ne işe yarıyor ?
citruline direkt kardiyovasküler fayda sağlar oksijen taşınımını arttırır damarları gevşetir haliyle performans arttırır, beta alenine ise laktik asit birikimini azaltır 5 haftalık kullanımda egzersiz toleransını ve tükeniş eşiğini %70 arttırır hergün alınması şart değil zaten kreatine gibi düşünün bir gün kullanmayınca direkt kastaki doygunluk gitmiyor. Asiditeyi düzenlediği için laktik asit salınımını geciktirir buda yine performans artışı sağlar uzun lafın kısası sabaha kadar anlatılabilir şeyler tek tavsiyem glutamin ve bcaa hariç herşeyin bir faydadı var kaliteli protein tüketiyorsanız ki tavuk ve ton balığı dahil vücüt geliştirmeye hiçbir onayli faydadı yok citruline beta alenine arjinin karabiber ekstresi kafein gainer vesaire herşeyi ihtiyacınıza göre kullanın hocam eaa ve bcaa aman diyim
Antrenman öncesi 2 adet bmf 1 ölçek pre herhangi bir sorun çıkarır mı?
yaşıyon mu kral
Rahmetli
@@hasantalhakaya7465 burdayım Bi sorun yaşamadım haftanın 3 günü ikisini beraber kullanıyorum
Sizce en iyisi ne neyi almayı düşünüyorum ama karar veremedim ( 17 yaş)
Creatin kaç yaşında olursan ol 1. Sıraya creatin gelir HİQ den almayı unutma kalüte tesadüf değildir
Ani enerji verdiği için kalp için sıkıntı değil mi hocam
Ani enerji dediğiniz nokta kafeinin verdiği enerji ise özel bir sağlık sorununuz olmadığı sürece, güvenli kullanım sınırlarında kalırsanız herhangi bir sorun olmaz