e tem gente que ainda fala que é "SÓ TOMAR O SUCO". Apesar de ser algo que eu não faria, devido a todos os colaterais e meio que ficar "refém" disso para o resto da vida, há de se tirar o chapéu para esses caras.. tem um vídeo que um bodybuilder mostra o quanto ele gasta mensalmente em tempos de preparação, só de mercado é papo de 12k. Isso sem falar da disciplina que esses caras tem que ter, porque é tudo milimetricamente calculado. Foda e admirável demais!
Engraçado né, na gringa os caras amam o Ramon, nesses edits de canais gringos ele aparece toda hora. Aq no brasil é 80% hate . Como o mano ai de cima disse, a maioria tudo sub 18 no auge dos seus 55 kg
@@vercetti35 É que o povo não raciocina, eles não conseguem pegar um fato, uma informação e analisar e criar sua própria opinião diante disso, sem desrespeitar o atleta, eles escutam a visão de alguém do meio que tem influência e vão no embalo, mas esquecem que no meio tem mídia, tem hype, tem todo um romantismo do esporte, todo um negócio místico que o fazem pra deixar mais interessante
Bora Ramon, um sábio disse uma vez, "a opinião de quem não tem nada haver com minha vida não me interessa " é isso mesmo foca no teu propósito e fo**** o resto.😊
Alimentação de atleta é foda mesmo heim , tem feito reeducação alimentar montando minhas marmitas , Kara é foda viu ...com o tempo você se adapta ... Ramon muito foda ...Brasil muito bem representado
O dele sim, eles falam que pra ganhar músculo é de 1,5 a 2 gramas de proteína por kilo corporal por dia, o Ramon tem uns 100 kilos são no mínimo 150 gramas de proteína, se pensar em bater isso só com frango (100 gramas de frango tem 20 gramas de proteína ) isso da 750 gramas de frango no mínimo
"Quando alguem tiver te batendo é por que voce ta no caminho certo." Nem sempre, ne, igor. Nem sempre. As vezes voce so ta falando merda mesmo, igual ao Monark.
Conheci um amigo que também comia lanche escondido, só que era da esposa,mano deixava a mulher e ia cimer um lanche escondido pra não gastar oor 2.kkkkkkk
Queria muito que ele ganhasse o Olympia, mas nunca vai ganhar. Ramon poderia até ganhar do Cbum, mesmo o Cbum sendo o Arnold dessa geração, mas ele não tem mentalidade, essa é a verdade, vai ser pra sempre "a promessa", "o melhor", "a melhor genética", "aquele que poderia ganhar do Cbum".
@@euquerops5 Quem VAI ser campeão do Olympia precisa comer igual o Cbum come, e não igual o Dino. Agora sem só QUER ser, pode comer igual o Dino mesmo.
![Cortes do Flow [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/fgy7u6dM3YxXfaCYF_pxvAUy2V2DfGOMBMAiiiE5KpBOIAsSUpBjlzExC9aUASUnZllbnny26A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![A verdade sobre DIOGO DEFANTE [Igor 3K]](/img/n.gif)
Ramon é um cara muito do bem.
Tomara que ele seguindo vire campeão de verdade
Talvez qndo o Cbum aposentar 😅
Ja chegou mto rápido no Olympia. É um prodígio...se o Olympia não favorecesse quem vende (o Cbixa) e sim o melhor, ele ja teria sido campeão.
Mn, tu sabe que ele já é né? Ele venceu o arnold
@@euquerops5 Papo de squizo em mano, "ele ja é campeão pq ganhou o Arnold" tu sabe mt bem q o cara falou do Mr olympia
Escondendo dos filhos, foi foda kkkk😅
"quando alguém tá te batendo é porque você está no caminho certo" flashback fevereiro de 2022
Ramon , nota 10 👏👏👏👏👏👏👏
Rachei kkkkkkkk quando ele falou que come sanduiche escondido dos filhos kkkkkkkkk
e tem gente que ainda fala que é "SÓ TOMAR O SUCO".
Apesar de ser algo que eu não faria, devido a todos os colaterais e meio que ficar "refém" disso para o resto da vida, há de se tirar o chapéu para esses caras.. tem um vídeo que um bodybuilder mostra o quanto ele gasta mensalmente em tempos de preparação, só de mercado é papo de 12k.
Isso sem falar da disciplina que esses caras tem que ter, porque é tudo milimetricamente calculado.
Foda e admirável demais!
Espero que o Ramon seja campeão em 2025, merece muito.
Ramon não pode nem zua que nego enche o saco! Kkkkk
Virou moda os enzo sem pai presente enchendo o saco de atleta que eles adotam como figura paterna kkkkk
Engraçado né, na gringa os caras amam o Ramon, nesses edits de canais gringos ele aparece toda hora. Aq no brasil é 80% hate . Como o mano ai de cima disse, a maioria tudo sub 18 no auge dos seus 55 kg
@@vercetti35 É que o povo não raciocina, eles não conseguem pegar um fato, uma informação e analisar e criar sua própria opinião diante disso, sem desrespeitar o atleta, eles escutam a visão de alguém do meio que tem influência e vão no embalo, mas esquecem que no meio tem mídia, tem hype, tem todo um romantismo do esporte, todo um negócio místico que o fazem pra deixar mais interessante
Glr ressentida e frustrada tá aproveitando a onda de hate pra compartilhar fracasso
Percebe como o Igor, mesmo sendo “leigo” no assunto, sabe fazer as perguntas certas e rende muito bem a conversa?
O faixa é um profissional e tanto! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Profissional de merda*
Dino é o cara, parabéns pela dedicação vc merece todo sucesso sempre
Flow melhor podcast sem duvida
Ramon tá mais polido e mais solto, daora a evolução.
Próximo video do gorgo: Ramon nega comida para seus filhos. 😂😂😂😂😂
07:40
Indireta para alguns famosinhos, inclusive , que ganham hype criticando os outros
Bora Ramon, um sábio disse uma vez, "a opinião de quem não tem nada haver com minha vida não me interessa " é isso mesmo foca no teu propósito e fo**** o resto.😊
Tô gostando de ver o Ramon assim meio debochado
Assim o pessoal entendi que ele não é tão bobo assim
Ramon! foca nas dorsais, aumenta o que der , que tu vai vencer o olímpia
Alimentação de atleta é foda mesmo heim , tem feito reeducação alimentar montando minhas marmitas , Kara é foda viu ...com o tempo você se adapta ... Ramon muito foda ...Brasil muito bem representado
Desde q saiu o corte a 4 dias atrás estou seguindo essas refeições e ainda não estou igual o dino. Oq pode ser?
Na 3° semana as 16h da tarde q faz efeito mano
Falto o azeite que ele coloca na comida kkkkk
Simples, você é m bosta!
Se pá é o tempero mano
Ramon já deveria ter ido pra Open
Ramon e faixa são fodas!
Pós treino do cara é hambúrguer mané, o que é sinistro !!!
igor mudou mt, ta mt mais magro, surreal
E os brasileiros tirando onda dele .
Leva o Bitelo pra o flow
02:50
Um pedaço de banana kkkkkkkkkkk crl ri mt
CBum manda um salve
Caralho, coca zero no café da manhã kkkkkkkkkkk
Salada serve pra nós meros mortais, não tem comi falar que salada vai saciar o Ramon Dino kkkkk
Ramon dino é um grande atleta.
Eu fico imaginando o gasto calórico desse cara
O basal dele é 3200
@@lucascerdeiradev depende da epoca de preparacao mas varia de 3 a 4k
@@PedrovoriskAB caraca, o basal tá isso tudo mesmo?
@@lucascerdeiradev pra tu ter uma noção né mano, isso é só o basal.. Imagina somando os treinos pesados, cardio, etc.
Deve ser por volta de 4K
Poo... É muita comida e depois aquele corte drástico para 1600-1500kcal no fim... É bravo!
A Coca dobrando o Valor de Mercado dps dessa KKKK
Top do Olympia ai pra vc
1-Cbum
2-Ramon
3-Cepacol Mentolado
4-URS
5-Josema
6-Ruff
7-Breon.
A partir dai não sei, tem mt cara bom
Do segundo p baixo vai ser foda
@@gustavocarvalho2214 aparentemente o ruff não vai subir, ta surgindo mt cara com a linha boa, condicionamento vai contar mt tbm
opinião senso comum com os nomes dos atletas que voce conhece
Mano, não sei se o Josema pegaria top 5 não!!! Se pá top 8 ou 9
Essa quantidade grande de proteina por refeição, o corpo absorve legal?
O dele sim, eles falam que pra ganhar músculo é de 1,5 a 2 gramas de proteína por kilo corporal por dia, o Ramon tem uns 100 kilos são no mínimo 150 gramas de proteína, se pensar em bater isso só com frango (100 gramas de frango tem 20 gramas de proteína ) isso da 750 gramas de frango no mínimo
Solta o protocolo
Peidei bem na hora quem o Igor "eita". Parecia que foi pra mim 😢
Essa é fácil.... coo...
Porra mano Coca na primeira refeição
Pra ver o q k campeão come tenho q ir ver o cbum🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Dito isso CBUM 3 em 2024
O cara e campeão pô, não qualquer um que ganha o arnold..
Caraí coach
Calma Sr IMENSO
Irmão na moral vai tomar naquele lugar, vc não sabe como é, então não crítica
O "segredo" é a carne de dinossauro do Acre...
O segredinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Acabei de comer 250g de patinho moído e 250 de aipim...
Pessoal ele falou para quem quer, nao "é"
O segredinho é insulina.
Ele esta apenas compartilhando as ideias do CBUM??
Escreve um livro,de treino e refeição do atleta;seu ramon,e esquece anabolizantes,só usa pré h..
"Quando alguem tiver te batendo é por que voce ta no caminho certo." Nem sempre, ne, igor. Nem sempre. As vezes voce so ta falando merda mesmo, igual ao Monark.
E as injeções quantas?
Umas 5 por dia kkk
Umas 12
Conheci um amigo que também comia lanche escondido, só que era da esposa,mano deixava a mulher e ia cimer um lanche escondido pra não gastar oor 2.kkkkkkk
ele n é tão jovem assim
Chris bumbstead tem a mesma idade
@@link7103 pois é, nenhum dos dois é considerado jovem pro esporte. os dois estão no auge
@@Jean-dg7ds jovem foi o cbum que já é pentacampeão campeão com 29 anos.. mas tem mto campeão que teve o primeiro título depois dos 30.
Bastante comida
Faltou os danones
Pouco
Nutrição ta bem fraca, vlwflw
Aeh, Monark apanhou por ser trouxa e não por estar se destacando...
E outra, Monark nunca esteve no caminho certo
Segredinho sujo não é mesmo ?
Por que alguem falaria coisas ruins do Dino ????????????????
Cara nem fede nem cheira pow
É na dele e tals
Eu quero saber é quanto de Trembolona ele usa!
Pra que?
@@Daniel-ld3fp no corte diz "Para ficar igual ao Ramon dino".
E tu acha mesmo que tu ficaria do tamanho dele se tomasse?kkk@@VitorMartins-ki8gr
@@Ronaldo-vm7wu Ficar igual não mas é impossível ficar mais longe 🤷🏻♂️ gênio
100mg de ecetato de trembo todos os dias
Então essa dieta é a do Cbum né? Pq ele nunca foi campeão do Olímpia
Ramon ganhou o Arnold classic
@@euquerops5 Arnold classic não é Olímpia
@@felipemingaviana sim mas ele é campeão do Arnold, e sobre o Olympia ele falou para quem quer ser e ele quer ser
@@euquerops5 então mas só pode falar quem já foi, ele não tem a receita, se não ele já tinha ganhado
Crlh mermao, vai trampar po cara procurando briga em um idiotice pqp 😂😂😂
Coca zero na primeira refeição?😮
Kkkkkk.....Deus me livre 😅
Queria muito que ele ganhasse o Olympia, mas nunca vai ganhar. Ramon poderia até ganhar do Cbum, mesmo o Cbum sendo o Arnold dessa geração, mas ele não tem mentalidade, essa é a verdade, vai ser pra sempre "a promessa", "o melhor", "a melhor genética", "aquele que poderia ganhar do Cbum".
O Dino passou a dieta do Cbum , pq ele falou q era a dieta do campeão? ...... 😂😂😂😂😂
Campeão é vc
@@welntj pelo seu perfil, nem vc é campeão de zorra nenhuma, nem de joguinho de celular .... 😂😂😂
Tem que falar isso aí quando ganhar 😂
primeiro ele tem que ganhar o olimpia pra depois passar a dieta de quem quer ser campeao pro olympia kkkkkkkkkkkk
Poucas entrevistas sao tao chatas quanto as do Dino
Nunca foi campeão Caraio kkkk
O pessoal tbm não entende
Essa é dieta pra quem quiser ganhar em segundo lugar.
Pra ser CAMPEÃO mesmo ai a dieta do CBUM😂
De onde surgiu o faixa preta? Esse cara apareceu só pra treinar o Ramon? Alguém sabe me explicar?
era treinador do Eduardo Correia
Pra mim esse tau de ramon é só mais um que vai e já está sendo esquecido, e ele não é campeão porra nenhuma
950 views in 1 hour, bro fell off
tendeu dora aventureira
Como que o Dino sabe o que precisa comer pra ser campeão do Olympia, se ele nunca foi?
E pq ele tá comendo igual ao Cbum,
Não
Ele disse para quem quer, e ele quer, se não não estaria lá
@@euquerops5 Quem VAI ser campeão do Olympia precisa comer igual o Cbum come, e não igual o Dino. Agora sem só QUER ser, pode comer igual o Dino mesmo.
Ficar igual Ramon?!....tô longe!...sei falar inglês e não sou pau mandado!
Ora ser campeão do Olympia tem de perguntar pro cbum e não pra vc, que nunca vai ser, mas boa sorte. Vc é merecedor de sucesso, mas campeão não
Imagina ditadorsideral2788
Vc que é foda. . .
@@joaovitormendes3979 não, sou um cara comum, apenas reconheço um campeão!!! Esforçado e merecedor!!! Vai cbum!!!!