Методы расслабления
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- Поговорим о методах расслабления и концентрации. Как часто вы сталкивались с внутренним напряжением, с которым не могли справиться? Практические упражнения в программе психолога Александра Матяша.
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": psy.matiash.ru...
⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": psy.matiash.ru...
⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": psy.matiash.ru...
⚡Запись вебинара по медитации: psy.matiash.ru...
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) +79119039323
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опыт работы в частной практике более 20 лет.
✅Мой философский канал: / @philosophermatiash
Материалы по психологии. Только практические советы, рекомендации и упражнения реально осуществимые и очень действенные. Никаких абстракций и пустой болтовни.
МОИ СОЦСЕТИ:
► Instagram: / psyholog_matiash
► Telegram: t.me/psyholog_...
![Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/B8QXEVz6COY/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски - Биология религиозности [Vert Dider]](/img/n.gif)
Здравствуйте,Александр!
Я недавно открыла Вас, как психолога. Позвольте поделиться впечатлением о Ваших лекциях.
Прекрасный русский язык, мягкий проникновенный тон голоса, отсутствие связок между словами (типа: "э-э-э-э, а-а-а-а" и слов-паразитов), внутренний стержень, который ощущается в голосе, создают атмосферу доверия и простоты.
Такого такта и уважения к собеседнику я не слышала ни у кого из психологов.
Некоторые мысли, установки, принятые в психологии, были озвучены и другими специалистами, но иные мысли я услышала от Вас впервые. Часто они весьма ценны для меня.
С удовольствием слушаю Вас и совершенно не устаю благодаря Вашей манере общения без тени превосходства и давления.
Интересно всякий раз слышать Ваши ответы на звонки в студию, порой от весьма "подковыристых" постоянных слушателей. Терпение и такт - завидные Ваши черты, хочу этому научиться. Правда к ним у Вас прилагаются находчивость и знания. А это - необходимость, чтобы сохранять спокойствие.
Отдельно благодарю Ваших соведущих: они прекрасно дополняют и поддерживают беседу.
В общем, я рада, что открыла для себя Ваши видео.Очень полезные.
Благодарю!
Спасибо большое за ваши теплые слова!
Лучше не напишешь, спасибо, прошу продолжать вести эти полезные беседы с нами
Отличный психолог,супер,спасибо!
Дхг
Н
Уважаемый Александр! Вы, пожалуй, самый приятный и доходчивый психолог из тех, что мне доводилось слышать. Благодарю Вас! 💝
Очень хотелось расслабиться, но из-за постоянно перебивающей ведущей, весь подкаст только тренировалась расслабляться, несмотря ни на какие внешние факторы😉 Ну а ваше повествование, Александр, как всегда БЛЕСТЯЩЕ. Спасибо.
Матяш великолепен в своей манере общения с собеседником ( собеседницей), учитывая, что человек ,рассказывающий о своём личном, очень уязвим в этот момент.
А тонкое чувство юмора Александра просто бесподобно!❤️
Самый доходчивый психолог👍 безграничная благодарность Вам за Ваш труд🙏
Александр, спасибо Вам огромное за то, что делитесь! 🤗 Такое замечательное сочетание классической психологии и философии без каких либо противоречий. Всю свою практику также совмещаю такой подход к решению психологических и психосоматических запросов. Очень приятно слушать единомышленника. С благодарностью!
❤ Александр, благодарю вас!!!
Благодарю. Зашла на ваш канал 2 дня назад, очень долго искала такого специалиста.
Самий лутший психолог которого я слишал ' спасибо
Спасибо вам за ваши лекции, это чудо ,что среди такого количества информации в интернете, я нашла Вас !!!
Здоровья и удачи Вам !!!
Дякую. Зробіть, будь ласка, контент про розслаблення. Це дуже цінно
Спасибо большое Александр ❤️❤️❤️очень полезные техники 🌹🌹🌹 действительно расслабляюще 👏👏👏🥰🥰🥰
Благодарю❤ благодарю❤ благодарю❤Я никогда Алек
сандр не слушала такого
психолога как Вы❤ Теперь
я надеюсь я понимаю что
такое глубокомыслие. Прос
то была ситуация связанная
с этим словом. Я очень рада
что я нашла Вас в Ютюбе😊
С большим удовольствием и большим вниманием нас
колько я могу это сделать
слушаю Вас❤ Жду Ваших видео и эфиров с благодар
ностью😊❤😊Они мне по
моргают осознать проблемы
мои на данный момент и
набраться решимости что то
предпринимать😊Низкий Вам поклон за то что помогаете разобраться с
этим😊❤
Замечательный эфир, благодарю за такую ценную информацию!! Ведущая открытая и искренняя и это драгоценно!
"Да, это Я"- так просто и так важно !!
Просто потрясающе ! Спасибо!
Всех благ Вам и земных
и небесных❤😊
Очень полезная информация. Спасибо.
Вот бы мне это знание пораньше, у меня шея так сильно болела, я так мучилась, а потом пошла в боль в психотерапии (встретилась со своими чувствами, прожила все ранее законсервированное), купила ортопедическую подушку четко по моему размеру, сходила к остеопату. Все было применено в комплексе, и напряжение стало отпускать, но я замечала, что напряжение вновь резко схватывает, когда случаются определенные ситуации (стрессовые) и при налаживании контакта с собой тут же исчезала, как по волшебству. Добавлю, что я думала, это никогда не прекратится и такая боль будет всегда. Слава вселенной, что боль прошла.
О как трудно так расслабиться).
Ведь это не значит себя гнобить за напрасно прожитые годы, а просто принять как факт.
Спасибо большое Александр.
Владимир неизменный соведущий каждой передачи)))
Ничего удивительно, что в 40 дет понял, что не так жил. Раньше понять и исправить редко получается. Я с 27 лет ходила к разным психологам, у людей совет спрашивала, что только не перепробовала, и как раз только в 40 лет стада находить ответы в Ютюбе. А раньше и ютюба не было. Да у меня ровно 20 лет жизни потеряны, но лучше уж 20, чем 60.
44 и то только после страшной трагедии и скотского отношения на поминках, третий месяц перепрошиваюсь😂
Интересно про чувства и сон, чтобы заснуть нужно прочувствовать свою усталость 💪🌙
А дальше расслабляемся 🥱
Благодарю Вас!
Очень хорошо работает метод медитации Шри Рамана Махариши "кто я".
Очень интересные темы раскрывает я думал Юнг и Фрейд это уже прошлый век а оказывается этот психолог пользуется этими инструментами как Павлов скальпелем
Александр всё-таки подколол Владимира «как это вы и без сомнений «😂
Верно подмечено, коллега)
Почему Владимир звонит каждый эфир ???
Напрягает)))
Елена, это точно!
Еще есть Вадим Георгич. Нудные дядьки без своей жизни
Наверное, потому что он - постоянный слушатель)))
Ему интересно не только слушать, но и поделиться своими мыслями) ведь для того и предусмотрены звонки в студию))
Это не просто лекции на радио, а также связь со слушателями))
видимо, этому Владимиру делать нечего. И хочется посамоутверждаться.
Так, я не понимала, почему женщины кричат при схватках, я просто молча погружалась в каждую схватку, как под воду , пока не отпустит...
Разве боль, это не сигнал от том, что что-то идет не так, как в случае с зубом. И таким образом надо в спешке устронять причину боли, а не её симптомы ( пс, я понимаю, что зуб метафора
Да , сюжет в эфире.
Александр, было ли продолжение этой темы? И если нет, будет ли? Благодарю!
Ольга, продолжения не было и пока не планирую. Скоро будет вэбинар по медитации и планирую также провести вэбинар по методам психической саморегуляции- это из смежных тем.
@@psy.Matiash Александр, скажите, был ли уже данный вебинар ?
Александр здравствуйте. Благодарю Вас. Просьба продолжать свой верный путь помощи людям, лекциями и вебинарами в ютуб
34:00 - мне это удаётся под АСМР
про сон 100%
Правильно ли я понимаю , что нужно обращаться к своей боли , говорить к ней , спрашивать ее , что привело ее в тело ?
Да, контакт с болью является главным условием для ее исцеления. Однако самым главным для этого контакта является его доброжелательная эмоциональная окраска. Именно она (а не знание того, что привело боль в тело и пр. )является важнейшим условием исцеления.
Тема интересная, но в меня такое чувство. как будто я вынуждена (меня посадили за шторку) подслушивать чужую консультацию больной с Доктором... мне не приятно.. я выхожу и зайду по позже...
Провел зубу сеанс психотерапии)))
Владимир видимо Ваш сотрудник.
Чувствуется, что Ирина действительно очень напряжена, напугана и играет какую-то не свою роль.
Владимир достал уже!!!! Сделайте что нибудь
Совершенно не согласна жила на острове более 9 месяцев. Сделала в бизнесе и в своих делах за два месяца переворот и не могла остановиться. Такой опыт в других странах которые я посетила 89 на данный момент даже и близко по Духу, содержанию, счастью, талантами открытых природой во мне не повторить. Владимир говорит дело.
16 22
Ведущая постоянно перебивает
Отдуши
Ведущая раздражает своими коментариями
,🤍