LATIHAN DASAR DRIBBLING & 1 VS 1 USIA 10 - 12 TAHUN

Latihan dribbling sepak bola bertujuan untuk meningkatkan kontrol bola, kecepatan, dan koordinasi gerakan. Latihan ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti latihan dengan rintangan, permainan kecil, atau latihan di rumah.
Berikut adalah beberapa latihan dribbling sepak bola:
Latihan dengan rintangan
Latihan ini dapat dilakukan dengan menggunakan cone atau rintangan buatan. Latihan ini dapat membantu meningkatkan kelincahan dan menyempurnakan dribbling.
Latihan dengan permainan kecil
Latihan ini dapat dilakukan dengan membuat permainan di mana pemain harus melindungi bola dari lawan.
Latihan di rumah
Latihan ini dapat dilakukan dengan menggiring bola menggunakan seluruh sisi kaki, lari sprint, atau lari zig-zag.
Latihan dengan variasi permukaan
Latihan ini dapat dilakukan dengan berlatih di berbagai permukaan untuk mengembangkan keterampilan kontrol bola.
Latihan dengan variasi teknik
Latihan ini dapat dilakukan dengan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau punggung kaki.
Selain itu, untuk meningkatkan kecepatan dribbling, Anda juga dapat melakukan latihan sprint, jogging akselerasi, atau menggunakan anak tangga.