درمان فشار خون بالا در خانه

در اين ويدئو به دليل اصلي و ريشه اي فشار خون بالا و همچنين درمان قطعي اون بر اساس كتاب "چرا بيمار ميشويم" از دكتر بنجامين بكمن ميپردازيم.
منابع:
Why we get sick_Dr Benjamin Bickman
براي سابسكرايب كردن و ديدن ويدئو هاي بيشتر:
/ @shakilahealth
لينك صفحه اينستاگرام من:
/ shakilahealth

[@nawrozsarwar5286]

درود به این تشریع عام فهم تان .خیلی ممنون از شما .

[@nahidfiroozi7162]

خیلی واضح و قابل فهم عموم، درود بر شما.

[@AliGulam-w9e]

دکتور گرانقدر نهایت تشکر از ارایه معلومات مفید شما شهاب باور مسکو

[@PegyPaulit]

بسیار عالی روان مفید, سپاسگزارم, سلامت وپایدار باشید.
❤❤❤❤🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

[@jhonjhony7557]

با سلام میشه لطفا توضیح دهید که قبل از ورزش صبحگاهی آب بخوریم یا صبحانه بخوریم خوب بخوریم یا بده خواهشمند است کامل توضیح دهید

[@shakilahealth]

Salam Ab hatman bayad bokhorin ama sobhane khordan ya nakhordan be factorhaye mokhtalefi bastegi dare. In video ro dar instagram man bebinin va agar soal bishtari dashtin dar direct azam beporsin. instagram.com/p/CZRqwJFO0U0/

[@kazimabuzar]

باعرض سلام وآرزوی سلامتی شما خانم دکتر
بنده فشار خون بالا دارم ودرعین حال مشکل تیروید هم تیریدم پر کار است
من باید ازچه غذا ومیوه استفاده کنم ممنون لطف تون

[@latifkarimi-yk2bu]

The best video and usefull informations

[@samreza2846]

شکیلا ی عزیز خیلی متشکرم مثل همیشه از توضیحات واضع و دلنشین 🌷🌷🌷

[@mahmodsorayaei234]

عالی بود❤

[@yasisabagh]

سلام ممنون از مطالب مفیدتون
اگر میان وعده ها حذف کنیم یعنی میوه هم حدف کنیم؟

[@nardun]

ممنونم دکتــــــــــــــــــــر 🙏🙏🙏🎒🌹🌺💕❣️💞💔❤️😘💛🖤💚🎋🌷🎒🌹🌺💕🥀🙏🙏🙏

[@sepidehpoursalehi4594]

سلام پس چرا میگن گوشت قرمز نخوریم یا تخم مرغ نخوریم

[@aziznazar5223]

خیلی عالی بود دستتان درد نکند

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🌺

[@monaforati2869]

عالی بود شکیلا جون ممنون😘👌👌

[@shakilahealth]

Mamnoon azizam ke tamasha kardin❤️🙏

[@Farhnazsadevandi]

درود برشماوممنون ازراهنماییتون چه دارویی برای فشارخون بالا خوبه چون من 7سال پیش سکته قلب کردم واستنت دارم وبه قرصهای که لوزادارن تاثیرمنفی روفشارم مبزارن وسردردهای شدید میشه یه قرص بمن معرفی کنید 🙏🏼

[@ستایش-ي9م]

درود برای شما ...❤❤❤

[@حسینزنگنهروانبخش]

بسیار عالی. درود

[@AbasEbrahimi-tb1ie]

بسیار عالی و مفید👏🏻👏🏻👏🏻

[@shakilahealth]

Mamnoon ke video ro tamasha kardin🙏🌺

[@latifkarimi-yk2bu]

Thanks so much may dear doctors

[@NarmilaNoorzai]

سلام خانم محترم. اما من زمانیکه تخم مرغ میخورم فشارم زیاد بلند میره و گنس و گیج میشوم گوش هایم صدا پیدا میکنه.

[@paradiesgrun3561]

عالی بود

[@naghmenafas9850]

سلام، خیلی جالب بود. یه سوال ازتون داشتم من مدتی شروع کردم به گرفتن روزه متناوب و رژیم کتوژنیک، در ضمن برای باردارشدن در حال اقدام هستم آیا روزه متناوب بدنم را ضعیف نمیکنه یا رژیم کتوژنیک تعادل هورمون‌ها رو در بدنم بهم نمی‌ریزد، لطفا راهنماییم کنید.

[@shakilahealth]

سلام
ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين.
اگر قصد بارداري دارين بهتره كه روزه متناوبتون زمانش بيشتر از ١٢ ساعت نباشه ولي بازم به خيلي چيزهاي ديگه بستگي داره مثل مدت زماني كه دارين روزه متناوب رو انجام ميدين و…
اينكه رژيم غذاييتون چطوري باشه هم خيلي بستگي به شرايط سلامتيتون، وزنتون، سابقه بيماري، سن و… داره نميشه به سادگي نظر داد.
اگر دوست داشتين اطلاعات بيشتري بهم بدين ميتونين تو اينستاگرام بهم دايركت بدين:
instagram.com/shakilahealth/

[@mehrifakhari7188]

سلام در زمان روزه آب هم نخوریم لطفا جواب بدید مرسی

[@shakilahealth]

سلام
آب، دمنوش، چاي و قهوه بدون شير يا شيرين كننده ميتونيد مصرف كنيد.

[@HosseinHeidary-zt2hg]

عالی بود عالی عالی عالی عالی عالی

[@mohammadbazmandegan9573]

بسیار نیکو❤❤🙏🙏

[@donjaabedi9252]

ممنون خیلی آمورنده بود ❤

[@shakilahealth]

مرسي كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🙏🌺🌺

[@Elena.2024-u6h]

سلام عزیزم اگر بخواهیم تو خونه عضله سازی کنیم چکار کنیم ؟ حوصله باشگاه ندارم

[@roseanneeskandari2370]

دمبل بزنید.

[@Elena.2024-u6h]

@@roseanneeskandari2370 ازکجا شروع کنم عزیزم ؟ دمبل چند کیلویی ؟ ممنونم

[@roseanneeskandari2370]

@@Elena.2024-u6h باید چند تا تهیه کنید و از وزن پایین شروع کنید تا بالاتر تا حدی که بتونید تحمل کنید چون نمیخواهید به خودتون صدمه بزنید. خانمها خیلی لازم نیست ماهیچه بزرگ درست کنند فقط ورزش کردن مهمه.

[@رحیمتوتونچی]

سلام پنی از لحاظ میزان چربی چند برابر چربی شیر است ،و همراه با نمک یا سدیم که عامل اصلی فشار خون است .

[@رحیمتوتونچی]

پنیر

[@shakilahealth]

سلام
دليل اصلي فشار خون مقاومت به انسولين هست نه مصرف نمك يا چربي هاي سالم حيواني، و شير در بين لبنياتها بيشترين قند رو داره در نتيجه بيشتر انسولين رو افزايش ميده ولي خامه يا پنير ميزان قندشون كمتره.

[@mehdybeigy7825]

❤❤❤

[@CR7MEGGA]

با سلام من خانم 47ساله با وزن 50کیلو هستم و اینکه چرا من از حدود 7یا 8شب فشار خونم به مدت دو ساعت روی 15به روی ۸میشه یا 1۴به روی هشت و اینکه کل روز نرمال هستم .دستگاه 24ساعته بستم ولی جواب دادن نرمال هست و هنوز اجازه مصرف قرص فشار نداری .باور کنین خانم دکتر گرامی مدتیه ریتم زندگیم بهم خورده.مرسی از پاسخ شما

[@hashmatjan7900]

شما خانم مثل من فشار نوسان دارین پروا ندارد از من یکبار ۴۰ میشه دوباره بیشت میشه باز پنجا میشه دوباره بیست میشه

[@ismailroshan6662]

Very good

[@shakilahealth]

Thanks

[@vahidenurmohamadi724]

پس بهترین رژیم همون کتو ژنیک هست

[@shafiazimi7893]

سلام تشکر

[@jinusronaghi5202]

علم جديد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هاهاهاهاها

[@samanch6534]

سلام، اینجوری نمیشه زندگی کرد خخخخ

[@rezaakbari6]

استاد

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🌺

[@farangis4395]

🌺🌾🍄🩷🌺🙏😅😊😊😊😂💜 4:33

[@Helen-hm2iy]

مگه میشه عزیزم اینا رو نخورد اینطوری آدم مریضی دیگه می گیره فقط ورزش کردن و خوردن همه چی به اندازه فشار خون رو تنظیم می کنه

[@OmidShariati-dw2fw]

خانم محترم نمیدونم تحصیلات شما چقدره خیلی دوست دارم بدونم اما خواستم به شما بگم صحبت های شما خیلی عالی بود ومفاوت با بقیه ی چیزهایی که دیدم سپاسگزارم 🎉

[@shakilahealth]

Salam
Mamnoon ke video to tamasha kardin🙏🌺
Man dar Iran Tarbiat Badani va dar Canada Fitness & Health Promotion khoondam va dar in channel youtube darman bimariha bar asas elm Functional Medicine( elm pezeshki amalkardi ) ro be eshterak mizaram.

[@alijamshidi7972]

باسپاس فراوان از علم و آگاهی سر کار خانم که اینقدر راحت و ساده فشار خون یا به اصطلاح مرگ خاموش را شرح دادید و راهنمایی فرمودید .لطفا در خصوص عدم ترشح انسولین کافی توسط انکراس بیشتر شرح دهید و بزرگترین معظل مردان شده حتی در سنین ۵۰ سالگی چون فوی العاده بز میلی جنسی عدم نعوظ و سایر مشکلات بهمراه دارد .خواهشمندم خانم دکتر د ابن خصوص در صورت امکان توضیح و تشریح بفرمایید .با نهایت احترام

[@alamazadmanesh2037]

تشکرسلامت باشید آموزنده بود بنده دوچارفشارخون بالا وازتابلیت 10 gm استفاده میکنم چنان اثر گذارنیست لطفا بیشتر معلومات ارایه نماید

[@mostafasabiani]

همش چرته بستگی به نوع نگاه خودت به خوراکیها داره