Hem muhabbet ediyoruz hem de sizlerden gelen soruları yanıtlıyorum.. proteinocean.com/ indirim Kodu : BOB10 BOB STORE www.bobstore.com.tr / barisokanbelovacikli
Hocam merhaba sizleri severek ve anlayarak dinlemeye çalışıyoruz sizlerin sayesinde düzgün spor yapmaya çalışıyoruz Hocam ben 2010 ve 2015 yılları arası kornea nakli oldum Nakil sonrası ağır spor ve kendimi zorlayarak süper set tarzı çalışmaları sonrası kornea da sivrileşme oluştu göz doktorum spor yap ama kendini zorlayacak şekilde yapma dedi Sizleri de bu konu hakkında bilgi ve benim gibi kornea nakli olan öğrenciniz gelirse bilgi alış verili yaparsınız Herşey için çok teşekkür ederim Hamdi K😎Ç Saygılarımla
1.77 boy 120 kilo 30 yaşında obez biriyim. yağ oranım yüzde 40a yakındır. Beslenme konusunda Nasıl istikrarlı olurum? Sürekli diyet bozuyorum. Hafta da Ağırlık ve kardiyoları nasıl planlamalıyım. Hangisine Öncelik vermeliyim. Hayırlı ramazanlar. Samimi sohbetin ve paylaştığın bilgiler için çok sağol hocam.
dostum ağırlık antrenmanıyla pek işin yok az yiceksin kardiyo yapıcaksın aç kalıcaksın gerçekten bu kadar. beslenme konusunda nasıl istikrarlı olurum diyorsun söylediğin şey çok saçma değil mi ? tüm olay sende biz sana burda ne dersek diyelim hiçbir faydası yok.
insanlar islama göre yaşasa dünya güzel bir yer olur. müslüman olduğunu söyleyen bir sürü insanda bir müslümanda olmasi gerekenler yok, olmamasi gerekenler var maalesef. ne kadar olmasi gereken gibiyse bir müslüman, o kadar iyi. islami yasamakla gelicek olan medeniyet, doğru üslup, haklar, adaletle öyle bir aydinlik olur ki etraf.🌿
Varmı elinde örnek çünkü görünen çoğu islam ülkesi birrini yiyen cahil yobaz sürüsü ve ne zaman ülkerinde sorun çıksa kendi canları pahasına ölümüne hak ve adalet için ataist yada hristiyan ülkelere kaçıyor.
Hocam duble İngilizce değil Fransızca kökenli bir kelimedir. Dublö diye telaffuz edilir. Dilimize Fransızca 'dan girmiştir. Telaffuzu Türkçe 'ye çok uygun olmadığı için zamanla duble olarak değiştirmişiz. Karışıklık olmaısn :)
5 yıllık severek izlediğim ve bir çok bilgi öğrendiğim Barış Bey'e ( barış abiye ) 16:04 dakikasıyla birlikteliğime son veriyorum. Duaya ihtiyacın olmadığı bir yaşam dilerim tabi mümkünse :)
Yallah Arabistan'a gidin diyeceğim de bilginiz olsun onlarda da dua değil dolar geçiyor. :) Adam işin ticaretinden bahsederken ne ilginç bir hassasiyet olmuş bu.
5 senedir seni takip ediyorum. Gercekden kanalin en bow bideosu olmuw. Soru soran kiz o kadar bow muhabbet ediyorki adamin ici sikiliyo. Bikkinlik geldi video bitene kadar
Glikojen depolarını 10 saatlik açlıkla boşaltamazsın merak etme ortalama bir insanın karaciğer ve kaslarında 500gr şeker depolanır buda nerdeyse 2500 kalori demek bunu 10 saatte bitirmen imkansızdır.
Sorular alt yazı şeklinde aşağıda yer alsaydı çok daha güzel olabilirdi. Ancak emeğinize ve hoş sohbetinize sağlık saygılar sevgiler.
Katiliyorum sorumuz yanitlandi mi yanitlanmadi mi anlayabilirdik
+1
10 yılda bir video atıyosun zaten hocam, yapsana 1 saat video severek izliyoruz 😂😊
Burdayız hocam ❤
Hocam omuz çıkması sonrasında tekrar kaç ay sonra ağırlığa devam etmeyi öneriyorsunuz birde tamamen yapma diyeceğiniz hareketler var mı ?
İzmirliler mutlu oldu hocam. Sağolun
Hocam sehire ne zaman doneceksin ?
Kamp videosunun 5. Bölümü yayınlanmadı hocam 6 dediniz ama
Uşaktan selamlar hocam :)
hocam sahur vlogu beklıyoruz
Hocam merhaba sizleri severek ve anlayarak dinlemeye çalışıyoruz sizlerin sayesinde düzgün spor yapmaya çalışıyoruz
Hocam ben 2010 ve 2015 yılları arası kornea nakli oldum
Nakil sonrası ağır spor ve kendimi zorlayarak süper set tarzı çalışmaları sonrası kornea da sivrileşme oluştu göz doktorum spor yap ama kendini zorlayacak şekilde yapma dedi
Sizleri de bu konu hakkında bilgi ve benim gibi kornea nakli olan öğrenciniz gelirse bilgi alış verili yaparsınız
Herşey için çok teşekkür ederim
Hamdi K😎Ç Saygılarımla
işte şimdi ramazan geldi
Kac dogumlusun ?
Hocam bobgymlerin konumlanması hangi şehirlerde , izmirde yok sanırım izmire açmayı planlıyor musunuz ?
ankara
Bekliyoruz....
Vay be 1 yıl ne ara geçti der gibi hissettim
1.77 boy 120 kilo 30 yaşında obez biriyim. yağ oranım yüzde 40a yakındır. Beslenme konusunda Nasıl istikrarlı olurum? Sürekli diyet bozuyorum.
Hafta da Ağırlık ve kardiyoları nasıl planlamalıyım. Hangisine Öncelik vermeliyim.
Hayırlı ramazanlar. Samimi sohbetin ve paylaştığın bilgiler için çok sağol hocam.
dostum ağırlık antrenmanıyla pek işin yok az yiceksin kardiyo yapıcaksın aç kalıcaksın gerçekten bu kadar. beslenme konusunda nasıl istikrarlı olurum diyorsun söylediğin şey çok saçma değil mi ? tüm olay sende biz sana burda ne dersek diyelim hiçbir faydası yok.
hocam selamlar :)
Boy kaç acaba ve kilo
TedX'i ağlarak izledim, normal miyim? yoksa?
💛💙
merhaba hocam
insanlar islama göre yaşasa dünya güzel bir yer olur. müslüman olduğunu söyleyen bir sürü insanda bir müslümanda olmasi gerekenler yok, olmamasi gerekenler var maalesef. ne kadar olmasi gereken gibiyse bir müslüman, o kadar iyi.
islami yasamakla gelicek olan medeniyet, doğru üslup, haklar, adaletle öyle bir aydinlik olur ki etraf.🌿
Varmı elinde örnek çünkü görünen çoğu islam ülkesi birrini yiyen cahil yobaz sürüsü ve ne zaman ülkerinde sorun çıksa kendi canları pahasına ölümüne hak ve adalet için ataist yada hristiyan ülkelere kaçıyor.
Hocam ne güzel kilo vermişsiniz inanılmaz sağlıklı duruyorsunuz
evet baya vermişte barış abi hafif etli butluyken yüz hatları felan daha iyi oluyo :D
🙂🤙🏼
🤟🏻🍀
Ramazan özel videosunun arka planında bomonti bira manidar olmuş
Kral adam dini sebeplerden dolayi degil kulturel acidan oruc tutuyor galiba
Agla
izleme
Sorular sadece spor ile ilgili değil de genel hayat vs. Olsa daha güzel olur gibi barış hocaya selamlarr:)
Bomonti Sponsorluğuyla Ramazan Özel
Uşaklılar şaşkın :D come to Uşak BOB GYM
Barış hocayı son zamanlarda çok olgun ve ağır buluyorum
Hocam duble İngilizce değil Fransızca kökenli bir kelimedir. Dublö diye telaffuz edilir. Dilimize Fransızca 'dan girmiştir. Telaffuzu Türkçe 'ye çok uygun olmadığı için zamanla duble olarak değiştirmişiz. Karışıklık olmaısn :)
Sarı selim favori ismim oldu
5 yıllık severek izlediğim ve bir çok bilgi öğrendiğim Barış Bey'e ( barış abiye )
16:04 dakikasıyla birlikteliğime son veriyorum.
Duaya ihtiyacın olmadığı bir yaşam dilerim tabi mümkünse :)
Yallah Arabistan'a gidin diyeceğim de bilginiz olsun onlarda da dua değil dolar geçiyor. :) Adam işin ticaretinden bahsederken ne ilginç bir hassasiyet olmuş bu.
@@ersueren3528 kaç dolarlık adamsın söyle eren boş laf yapma.?
yerli henry cavill
Hocam hitler intihar etmeseydi sizce spor camiası nasıl etkilenirdi?
Abisi okadar paran var halen paracisin. Bakiyomda kodoman sever olmusun seni seni Bobby
bu nasıl bi saçmalık kendinize gelin bölüm çok kısa olmuş
5 senedir seni takip ediyorum. Gercekden kanalin en bow bideosu olmuw. Soru soran kiz o kadar bow muhabbet ediyorki adamin ici sikiliyo. Bikkinlik geldi video bitene kadar
Glikojen depoları boş spor yapıp performans kaybı yaşamayan spor yapmayı bilmiyordur
Glikojen depolarını 10 saatlik açlıkla boşaltamazsın merak etme ortalama bir insanın karaciğer ve kaslarında 500gr şeker depolanır buda nerdeyse 2500 kalori demek bunu 10 saatte bitirmen imkansızdır.
Glikojen depolarinin oruc acligi ile bosalacagini sanan insan spor yapmayi bilmiyordur
@@ibrahimuaythai yarram herkes boşuna mı karbonhidratı basıp spors gidiyor. Ben karbonhidrat almadan gidince ağırlıklarımı daha zor kaldırıyorum
ilk yorumu yazdım kimse bana birşey vermedi nedir bunun kerameti
burada cocuklar yok
aferin cici vede şeker çocuk@@atavratcihangirkennedy
@@agentsmith1717tekmeyi yedin vede otobana fırlatıldın ok.
Tekmeyi yedin vede otobana fırlatıldın ok.
Ramazan sorular VE DE genel konular😂
İzlenmeye bakılırsa gönülden de ırak olmuşsunuz maalesef